70+ Inspirierende Zitate für Menschen mit Depressionen

Ich bin ein klinischer Psychologe, der mit Kindern und Erwachsenen arbeitet.

Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit 121 Millionen Menschen an Depressionen leiden. Ich bin einer dieser 121 Millionen Menschen. Vielleicht bist du es auch. Vielleicht kennen Sie jemanden in Ihrer Nähe, der von Depressionen betroffen ist.

Obwohl es für manche trivial erscheinen mag, habe ich in dunklen Zeiten in einigen der folgenden inspirierenden Zitate über Depressionen großen Trost gefunden. Zu wissen, dass andere die Dunkelheit der Depression erlebt haben und am Ende das Licht gesehen haben, ist manchmal alles, was wir brauchen, wenn wir das Gefühl haben, allein zu sein.

Zitate über Depressionen

Für viele Menschen ist Depression neben Traurigkeit, Taubheit und Hoffnungslosigkeit auch mit Gefühlen der Isolation und Einsamkeit verbunden. Ich hoffe, dass die folgenden Zitate über Depressionen den Betroffenen helfen, sich weniger allein und missverstanden zu fühlen und die Worte zu finden, um mit anderen über Depressionen zu sprechen.

Depression ist ein Gefängnis, in dem Sie sowohl der leidende Gefangene als auch der grausame Gefängniswärter sind.

von Dorothy Rowe

• “ Depression ist die Unfähigkeit, eine Zukunft zu konstruieren.“ -Rollo May
• „Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Angstzustände, Depressionen, Traurigkeit und Stress Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen, denken Sie noch einmal darüber nach. All diese Emotionen lösen chemische Reaktionen in Ihrem Körper aus, die zu Entzündungen und einem geschwächten Immunsystem führen können. Lerne, wie man damit umgeht, süßer Freund. Es wird immer dunkle Tage geben.“ -Kris Carr
• „Ein großer Teil der Depression fühlt sich wirklich einsam, selbst wenn Sie in einem Raum voller Millionen Menschen sind.“ -Lilly Singh
• „Es ist sehr schwer, Menschen, die noch nie eine schwere Depression oder Angst gekannt haben, die schiere kontinuierliche Intensität zu erklären. Es gibt keinen Aus-Schalter. Ich war überwältigt von etwas, das ich nicht verstand – meinem eigenen Gehirn.“ -Matt Haig
• „Das ist die Sache mit Depressionen: Ein Mensch kann fast alles überleben, solange er das Ende in Sicht sieht. Aber Depression ist so heimtückisch, und es Verbindungen täglich, dass es unmöglich ist, jemals das Ende zu sehen. Der Nebel ist wie ein Käfig ohne Schlüssel.“ -Elizabeth Wurtzel
• „Depression, Leiden und Wut sind alle Teil des Menschseins.“ -Janet Fitch
• „Manchmal fühle ich mich überwältigt und meine Depression führt mich in die Dunkelheit.“ – Dorothy Hamill
• „Wir können körperliche Schmerzen lindern, aber psychische Schmerzen – Trauer, Verzweiflung, Depression, Demenz — sind für die Behandlung weniger zugänglich. Es hängt damit zusammen, wer wir sind – unsere Persönlichkeit, unser Charakter, unsere Seele, wenn Sie so wollen.“ -Richard Eyre
• „Es ist oft schwierig für diejenigen, die das Glück haben, noch nie erlebt zu haben, was wahre Depression ist, sich ein Leben voller Hoffnungslosigkeit, Leere und Angst vorzustellen.“ -Susan Polis Schutz

Motivationszitate

Diese Motivationszitate eignen sich hervorragend, um den Willen zum Handeln zu entwickeln, selbst angesichts mentalen und emotionalen Leidens. Wenn Sie ein oder zwei der Zitate „Klick“ bei sich finden, warum schreiben Sie sie nicht auf ein Blatt Papier, wo Sie sie in Ihrem täglichen Leben sehen können?

Lassen Sie nicht zu, dass das, was Sie nicht tun können, das beeinträchtigt, was Sie tun können.

– John Wooden

• “ Tun Sie nur einmal, was andere sagen, dass Sie nicht tun können, und Sie werden nie wieder auf ihre Grenzen achten.“ -James R. Cook
• „Lass dich vom Leben nicht entmutigen; Jeder, der dahin kam, wo er ist, musste dort anfangen, wo er war.“ -Richard L. Evans
• „Es war meine Lebensphilosophie, dass Schwierigkeiten verschwinden, wenn sie mutig konfrontiert werden.“ -Isaac Asimov
• „Was würden Sie versuchen zu tun, wenn Sie wüssten, dass Sie nicht scheitern könnten?“ -Robert Schuller
• „Beginne damit, das Notwendige zu tun; dann tue, was möglich ist; und plötzlich machst du das Unmögliche. Franz von Assisi
• „In zwanzig Jahren wirst du mehr enttäuscht sein von dem, was du nicht getan hast, als von dem, was du getan hast. Also wirf die Bowlines ab. Segeln Sie weg vom sicheren Hafen. Fangen Sie die Passatwinde in Ihren Segeln. Erforschen, Träumen, entdecken.“ -Mark Twain
• „Die größte Entdeckung meiner Generation ist, dass ein Mensch sein Leben verändern kann, indem er seine Geisteshaltung ändert.“ -William James
• „Viele der Misserfolge des Lebens werden von Menschen erlebt, die nicht wussten, wie nahe sie dem Erfolg waren, als sie aufgaben.“ -Thomas Edison
• „Sie verpassen 100% der Aufnahmen, die Sie nicht machen.“ -Wayne Gretzky
• „Nimm Herausforderungen an, damit du die Heiterkeit des Sieges spüren kannst.“ -George S. Patton
• „Es gibt zwei Möglichkeiten, dein Leben zu leben. Man ist, als wäre nichts ein Wunder. Der andere ist, als wäre alles ein Wunder.“ -Albert Einstein
• „Vergiss die Fehler der Vergangenheit. Vergessen Sie Fehler. Vergiss alles außer dem, was du jetzt tun wirst – und tu es.“ -William Durant
• „Gedanken sind wie Fallschirme, sie funktionieren nur, wenn sie geöffnet sind.“ -Unbekannter Autor
• „Verfolge, halte mit, kreise um und um dein Leben, wie ein Hund die Chaise seines Herrn macht. Tu, was du liebst. Kenne deinen eigenen Knochen; nage daran, begrabe es, grabe es aus und nage es immer noch.“ -Henry David Thoreau
• „Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Aber wir schauen oft so bedauernd auf die geschlossene Tür, dass wir die, die sich für uns geöffnet hat, nicht sehen.“ -Alexander Graham Bell
• „Selbst wenn Sie auf dem richtigen Weg sind, werden Sie überfahren, wenn Sie nur dort sitzen.“ -Will Rogers

Musikvideo mit inspirierenden Zitaten

Zitate über Ausdauer

Die meisten Menschen, die an Depressionen leiden, werden im Laufe ihres Lebens einige sehr tiefe Punkte erleben. Ausdauer ist in diesen schwierigen Zeiten wichtig.

Charakter kann nicht in Leichtigkeit und Ruhe entwickelt werden. Nur durch die Erfahrung von Prüfung und Leiden kann die Seele gestärkt, Ehrgeiz inspiriert und Erfolg erzielt werden.

– Helen Keller

• “ Eine Perle ist eine schöne Sache, die von einem verletzten Leben produziert wird. Es ist der Riss von der Verletzung der Auster. Der Schatz unseres Seins in dieser Welt wird auch durch ein verletztes Leben erzeugt. Wenn wir nicht verwundet worden wären, wenn wir nicht verletzt worden wären, dann würden wir die Perle nicht produzieren.“ -Stephan Hoeller
• „Mitten im Winter erfuhr ich endlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer war.“ -Albert Camus
• „Wenn du durch die Hölle gehst, mach weiter.“ -Winston Churchill
• „Schmerz ist vorübergehend. Es kann eine Minute oder eine Stunde oder einen Tag oder ein Jahr dauern, aber irgendwann wird es nachlassen und etwas anderes wird seinen Platz einnehmen. Wenn ich jedoch aufhöre, dauert es ewig.“ -Lance Armstrong
• „Das ultimative Maß für einen Mann ist nicht, wo er in Momenten des Komforts und der Bequemlichkeit steht, sondern wo er in Zeiten der Herausforderung und Kontroverse steht.“ -Martin Luther King Jr.
• „Die schönsten Menschen, die wir gekannt haben, sind diejenigen, die Niederlage, Leiden, Kampf, Verlust gekannt und ihren Weg aus der Tiefe gefunden haben. Diese Menschen haben eine Wertschätzung, eine Sensibilität und ein Verständnis für das Leben, das sie mit Mitgefühl, Sanftmut und einer tiefen liebevollen Sorge erfüllt. Schöne Menschen passieren nicht einfach.“ -Elisabeth Kübler-Ross
• „Ich gehe langsam, aber nie rückwärts.“ -Abraham Lincoln
• „Die dunkelste Stunde hat nur sechzig Minuten.“ -Morris Mandel

Zitate über Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden, um zu gedeihen. Menschen, die mit Depressionen leben, sind notwendigerweise belastbare Individuen, die es durch die schlechten Tage schaffen, Momente des Erfolgs und des Glücks zu erreichen. Lassen Sie diese Zitate daran erinnern, dass die Dinge besser werden.

Obwohl die Welt voller Leiden ist, ist sie auch voller Überwindung.

– Helen Keller

• “ Unser größter Ruhm besteht nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen.“ -Konfuzius
• „Ein Edelstein kann nicht ohne Reibung poliert werden, noch ein Mann, der ohne Prüfungen vervollkommnet wird.“ -Chinesisches Sprichwort
• „Wenn Sie Ihr Gedächtnis testen möchten, versuchen Sie sich daran zu erinnern, worüber Sie sich heute vor einem Jahr Sorgen gemacht haben.“ -E. Joseph Cossman
• „Siebenmal fallen, achtmal aufstehen.“ – Japanisches Sprichwort
• „Gott gibt uns kein überwindendes Leben — Er gibt uns Leben, wenn wir überwinden.“ -Oswald Chambers
• „Je härter du fällst, desto höher hüpfst du.“ -Unbekannter Autor
• „Ich denke, dass ich nach und nach meine Probleme lösen und überleben kann.“ -Frida Kahlo
• „Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist der Krieger, der sich darüber erhoben hat, um das Beispiel von jemandem zu werden, der nicht überlebt hat, aber das schönste letzte Kapitel seines Lebens geschaffen hat.“ -Shannon L. Alder

Zitate über Leistung und Sieg

Diese Zitate sind gut zu beachten, wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten und mit dem endgültigen Ergebnis konfrontiert werden, ob positiv oder negativ. Depressionen können die Hoffnung erschweren, aber es ist immer noch möglich, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, auch wenn Sie sich nicht zwingen können, ganz an sie zu glauben. Denken Sie daran, dass Ihre Bemühungen immer noch Wert haben und immer noch Erfolg bringen können.

Verwechsle niemals eine einzige Niederlage mit einer endgültigen Niederlage.

– F. Scott Fitzgerald

• “ Der Sieg ist immer für die Person möglich, die sich weigert, mit dem Kämpfen aufzuhören.“ -Napoleon Hill
• „Der Schlüssel ist nicht der Wille zu gewinnen . . . jeder hat das. Es ist der Wille, sich auf den Sieg vorzubereiten, der wichtig ist.“ -Bobby Knight
• „Ein Champion braucht eine Motivation, die über das Gewinnen hinausgeht.“ -Pat Riley
• „Ich liebe das Gewinnen, ich kann das Verlieren ertragen, aber vor allem liebe ich es zu spielen.“ -Boris Becker
• „Es ist nicht, ob Sie gewinnen oder verlieren, es ist, wie Sie das Spiel spielen.“ -Grantland Rice
• „Reagiere niemals emotional auf Kritik. Analysieren Sie sich selbst, um festzustellen, ob es gerechtfertigt ist. Wenn ja, korrigieren Sie sich. Ansonsten mach weiter mit deinem Geschäft.“ -Norman Vincent Peale
• „Phantasie hat viel mit Gewinnen zu tun.“ -Mike Krzyzewski
• „Für mich ist Gewinnen nichts, was plötzlich auf dem Feld passiert, wenn der Pfiff ertönt und die Menge brüllt. Gewinnen ist etwas, das jeden Tag, den Sie trainieren, und jede Nacht, die Sie träumen, körperlich und geistig aufbaut.“ -Emmitt Smith
• „Ich war erst 9 Jahre alt. Zu dieser Zeit merkt man nicht, dass man super hart arbeiten und alles geben kann, was man hat und verliert. Es war die beste Botschaft für mich.“ – Beyoncé Knowles-Carter
• „Ich hatte sicherlich Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, dass das Leben gewinnt und ich verliere, also denke ich, dass sich jeder auf dieses Dilemma beziehen kann — die Versuchung, nachzugeben, aufzugeben und dann, was es braucht, um weiterzumachen.“ -Malcolm bekommt

Zitate zum Selbstwertgefühl

Sich an Selbstliebe und Selbstfürsorge zu erinnern, ist besonders wichtig, wenn man mit Depressionen zu kämpfen hat.

Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.

– Oscar Wilde

• “ Selbstfürsorge ist niemals ein egoistischer Akt – es ist einfach eine gute Verwaltung des einzigen Geschenks, das ich habe, das Geschenk, das ich auf die Erde gebracht habe, um es anderen anzubieten.“ -Parker Palmer
• „Denken Sie daran, niemand kann Sie ohne Ihre Zustimmung minderwertig fühlen lassen.“ -Eleanor Roosevelt
• „Eine gesunde Selbstliebe bedeutet, dass wir keinen Zwang haben, uns selbst oder anderen gegenüber zu rechtfertigen, warum wir Urlaub machen, warum wir spät schlafen, warum wir neue Schuhe kaufen, warum wir uns von Zeit zu Zeit verwöhnen. Wir fühlen uns wohl dabei, Dinge zu tun, die dem Leben Qualität und Schönheit verleihen.“ -Andrew Matthews
• „Zähle den Garten an den Blumen, niemals an den Blättern, die fallen. Zähle dein Leben mit einem Lächeln und nicht mit den Tränen, die rollen.“ -Unbekannter Autor
• „Sie kritisieren sich seit Jahren und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst zu genehmigen und sehen Sie, was passiert.“ -Louise L. Hay
• „Denken Sie immer daran, dass Sie nicht nur das Recht haben, ein Individuum zu sein, sondern auch die Verpflichtung, eins zu sein.“ -Eleanor Roosevelt
• „Nichts profitiert mehr als das Selbstwertgefühl, das auf dem beruht, was gerecht und richtig ist.“ -John Milton
• „Selbstwertgefühl ist eine starke Kraft in jedem von uns . . . Selbstwertgefühl ist die Erfahrung, dass wir dem Leben und den Anforderungen des Lebens angemessen sind.“ -Nathaniel Branden

Zitate zur Vergebung

Ein wichtiger Teil der Selbstliebe und Selbstfürsorge, insbesondere für Menschen mit Depressionen, beinhaltet das Lernen, uns selbst und anderen zu vergeben. Das Loslassen von Ressentiments ist eines der besten und freundlichsten Dinge, die wir für uns selbst tun können.

Vergeben ist die höchste, schönste Form der Liebe. Im Gegenzug erhalten Sie ungeahnten Frieden und Glück.

– Robert Müller

• “ Erlass eine pauschale Begnadigung. Vergib jedem, der dich jemals in irgendeiner Weise verletzt hat. Vergebung ist ein vollkommen egoistischer Akt. Es befreit dich von der Vergangenheit.“ -Brian Tracey
• „Wenn du vergibst, änderst du in keiner Weise die Vergangenheit – aber du änderst sicher die Zukunft.“ -Bernard Meltzer
• „Es ist eines der größten Geschenke, die Sie sich geben können, zu vergeben. Vergib allen.“ -Maya Angelou
• „Vergeben heißt, einen Gefangenen freizulassen und zu entdecken, dass der Gefangene du warst.“ -Lewis B. Smedes
• „Vergebung ist das Geben und damit das Empfangen des Lebens.“ -George MacDonald
• „Wir sind alle auf einer lebenslangen Reise und der Kern seiner Bedeutung, die schreckliche Forderung seiner Zentralität ist vergeben und vergeben werden.“ -Martha Kilpatrick

Ich suche Hilfe bei Depressionen und Selbstmordgedanken

Wenn Ihre Depression mehr wird, als Sie bewältigen können, empfehle ich Ihnen dringend, Hilfe zu suchen. Sie müssen sich dem nicht alleine stellen. Bitte lesen Sie den HealthLine-Leitfaden, um Hilfe bei Ihrer Depression zu erhalten, um einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten und wo Sie anfangen sollen. Diese von Psychologen empfohlenen Tipps zur Selbstpflege können in der Zwischenzeit ebenfalls hilfreich sein.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, besuchen Sie bitte die einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung von HopeLine, um Hilfe zu erhalten. Es gibt mehrere kostenlose Optionen für jede Kontaktstufe, die Sie gerade benötigen, ob Online-Chat, mit jemandem über die Web-App sprechen, oder über das Telefon sprechen.

Ich hoffe, diese Zitate haben geholfen!

Ich hoffe wirklich, dass Ihnen diese Liste motivierender und inspirierender Zitate gefallen hat. Wenn Sie ein Lieblingszitat haben, das Ihnen durch eine Zeit der Depression geholfen hat, fügen Sie es bitte in den Kommentarbereich unten ein und ich werde es so schnell wie möglich hinzufügen.

versprechen Andrew Asuquo im Oktober 31, 2019:

lassen Sie niemals zu, dass Geld Ihr Feind ist, und lassen Sie niemals zu, dass etwas Ihre Pläne blockiert.danke, das hat mir geholfen.

chinna ramya im März 23, 2019:

„https://whirlpool-acwashing.business.site/“

Guter Artikel.Danke für deinen Beitrag

chinna ramya am März 21, 2019:

Nice post.Danke fürs Teilen

chinna ramya am März 19, 2019:

Guter Artikel.vielen Dank für Ihren Beitrag

Dalrose im Januar 19, 2019:

Danke

Akira im August 18, 2018:

fantastisch

Jacob Bleshenski im Juli 31, 2018:

Hoffe das hilft

Namrata Singh im Juni 04, 2018:

Sehr hilfreiches Zitat .

Helen im Februar 20, 2018:

Nur depressive Menschen können Depressionen verstehen und anderen helfen,wie sie denken,der Schmerz, ich bin,hatte gelitten, sollte zu niemandem kommen.

Ob u r d ein oder nicht… Vielen Dank für die schönen Zitate, die einen Funken geben, um ein glückliches Leben zu leben oder zu führen.

jacki wallace im Februar 14, 2018:

vielen Dank für die Inspiration

Shawn Bailey im Februar 03, 2018:

Auch das wird vergehen.

maria wilfred im November 09, 2017:

schön, so hilfreich

Der Schatten des Schreibens im September 25, 2017:

Egal scheint zu denken, dass nur Nicht-Blogger an Depressionen leiden. Als Blogger und Mensch mit Depressionen mach weiter so! diese Art von Sachen hebt den Geist.

Spielt im Dezember keine Rolle 20, 2015:

alter, wer auch immer du bist, du musst es uns nicht sagen, die depressiven Menschen online, dass auch Sie depressiv sind; keine Notwendigkeit zu lügen. Ich hasse es, wenn Leute, insbesondere Schriftsteller, dies sagen, um diejenigen anzuziehen, die tatsächlich darunter leiden. Soviel zu den Lesern?Ich weiß nicht, ob Sie dies überhaupt lesen, aber bitte tun Sie es nicht noch einmal, sonst wird diese Website in meine schwarze Liste aufgenommen, um sie nicht zu besuchen. Diese guten Zitate brauchen kein Lügner-Label.

Salbei in einem Käfig (Autor) am November 12, 2014:

Wunderschön! Vielen Dank!

DAVID LONGWORTH im Oktober 14, 2014:

Mein Zitat ist ziemlich einfach…. “ Über allen grauen Wolken gibt es klaren blauen Himmel“. David Longworth

Johnc528 im Juni 24, 2014:

Schätzen Sie es für die Hilfe, tolle Informationen. kdgdddeeeeek

nandan im Juni 13, 2014:

danke 4 lass mich leicht fühlen…

onikki21 im Januar 07, 2013:

Vielen Dank für diesen tollen Hub, Dies wird mir helfen, viele meiner harten Tage zu überstehen.

Chris Underwood im September 12, 2012:

Ich habe diesen Hub heute benutzt…Danke

sOLjaBOY im September 06, 2012:

es ist so inspirierend.. ich liebe die Qoutes.. ich verließ meine GF Herzen, als sie depressiv war.. Danke.

Salbei in einem Käfig (Autor) im Juli 08, 2012:

Was für ein schönes Zitat! Ich habe es der Liste hinzugefügt. Vielen Dank!

Rebecca im Juli 08, 2012:

Toller Hub, ich bin sicher, das wird sich für jeden, der sich niedergeschlagen fühlt, als erhebend erweisen. Mein Favorit aus Ihrer Liste war: ‚Mitten im Winter erfuhr ich endlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer war‘

Mein Favorit aller Zeiten ist von Elizabeth Kübler-Ross und lautet:

„Die schönsten Menschen, die wir gekannt haben, sind diejenigen, die Niederlage, Leiden, Kampf, Verlust gekannt und ihren Weg aus der Tiefe gefunden haben. Diese Menschen haben eine Wertschätzung, eine Sensibilität und ein Verständnis für das Leben, das sie mit Mitgefühl, Sanftmut und einer tiefen liebevollen Sorge erfüllt. Schöne Menschen passieren nicht einfach.“

Dr. Gary L. Sidley aus Lancashire, England am 23.Juni 2012:

Einige große Worte der Weisheit in dieser Liste.

Ich mochte besonders das, „Niemand kann dich ohne deine Zustimmung minderwertig fühlen lassen“.

Bbudoyono im Juni 17, 2012:

Sehr inspirierend.

Salbei in einem Käfig (Autor) im Juni 17, 2012:

Danke für das Feedback! Ich bin so froh, dass Sie die Zitate hilfreich fanden.

Shasta Matova aus USA am Juni 17, 2012:

Das sind wunderbare Zitate. Sehr erhebend und inspirierend. Ich genieße es wirklich, mich von solchen Zitaten inspirieren zu lassen. Auf meiner Google-Seite füge ich meinen Fotos Zitate hinzu.