あなたはcuppaを空想していますか？ 私たちは、平均して、一日三マグカップを飲みます。 しかし、あなたは脆い骨を開発し、あまりにも多くのお茶を飲んだ後、彼女の歯のすべてを失った医学のニューイングランドジャーナル（NEJM）、に掲載された47歳の女性の場合を聞いた後、別のティップルを試してみたいかもしれません。
お茶は前立腺のためにそれほど大きくないかもしれません。 昨年、グラスゴー大学の研究によると、1日に7杯以上のお茶を飲んだ男性は、前立腺がんのリスクが50％高いことがわかりました。 そして、2009年に英国の医学雑誌の論文は、非常に熱いお茶（70℃以上）を飲むことが食道癌の可能性を高めたことを示しました。
まだそのクッパのために喘いでいますか？ お茶は、抗酸化特性を持つ、あまりにもあなたのために良いことができることをいくつかの証拠があるので、多分あなたは実際にものを十分に飲んで
解決策
NEJM研究の貧しい女性は一人ではありません。 あまりにも多くのお茶を介して彼らの骨を損傷している人々のいくつかの他のケースがあります。 しかし、彼女は（他の研究のように）過度の量を飲んでいました：100-150ティーバッグを1日に12杯のお茶を作りました。 茶のリットルは過剰に骨の質を減らし、靭帯の苦痛そして堅くなることを引き起こす骨格fluorosisを引き起こすことができるフッ化物の9mgまで含むこ 他の研究では、一般的にこの条件を開発するために三十年のために一日ガロンを飲む必要があることを示しています。
グラスゴーの研究についても、お茶を飲むことが実際に前立腺癌を引き起こしたことを示すように設計されていないため、心配する必要はありません。 それが証明したのは協会であり、人々は約28年間続いた研究の開始時にどれくらいのお茶を飲んだか尋ねられただけでした。
米国国立がん研究所は、茶が私たちの健康に害を及ぼすか、または助けになると言うには、証拠が十分ではないと結論づけています。 しかし、あなたのお茶が数分間冷却されるのを待つことは、BMJの研究に照らして賢明であるように見えます。
世界の消費量の75％を占める紅茶は、抗酸化物質であるポリフェノールと呼ばれる植物化学物質から健康的な性質を持っている可能性があります。 緑茶にはより多くのポリフェノールが含まれていますが、消化物をダンクするのはとても素敵ではありません。
Tea Councilが主催するEuropean Journal of Clinical Nutritionのエビデンスのレビュー–著者らはこの研究には関与していないと述べている–この研究では、1日に3杯以上の紅茶が心臓病を軽減したことが分かった。 それは”通常消費される量で”害の証拠を発見しませんでした。 だから限り、あなたはお茶のガロン未満の日を飲むように、あなたは絶対に大丈夫でなければなりません。
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