バルサミコチキン

バルサミコチキン—バルサミコビネグレットでマリネされた鶏の胸肉を焼いたり、完璧に焼いたりします。 この簡単な鶏のレシピは、家族のお気に入りになるはずです!

バルサミコチキン

バルサミコチキン

私はいつも迅速かつ簡単な鶏料理を探しています(私たちはすべてではありませんか?)、そして夕食は、このバルサミコチキンよりも簡単に取得しません。 これは本当にあなたがすべて作るだろう最も簡単な鶏料理の一つです。

これは私がLet’S Dishでここで共有した最初のレシピの一つであり、それ以来写真を更新しましたが、このレシピは今日でも家族のお気に入りです。

私は大学生で、このレシピは簡単な夕食に最適です! バルサミコビネグレットは鶏の上でおいしいです。 ありがとう! ~Alexis

鶏はいつも柔らかくジューシーで、私はそれを焼くか、グリル(私の好みの方法)でそれを調理するかどうか、そしてほとんど残り物がありません。

あなたは便利な任意の準備バルサミコビネグレットドレッシングを持っていない場合は、いつでもいくつかのオリーブオイルとバルサミコ酢を混ぜることができます–このレシピは簡単であるだけでなく、それは汎用性があります!

バルサミコチキン

バルサミコチキン

私はイタリアのドレッシングを使用して同様のレシピを持っていますが、私はこのバルサミコビネグレットバージョンを好む。 この鶏は味の完全であり、サラダ、覆いまたはタコスのような事のために使用するべき大きい万能調理法である。

私は通常、いくつかの無愛想なパンやご飯のおかずとグリーンサラダと一緒に鶏を提供しています。 それは作るのがとても簡単で、今年のどの季節にも完璧なシンプルで軽い食事です。

私にとって最も難しいのは、事前に鶏肉をマリネすることを覚えていることです。 あなたがそれをすることを忘れない限り、あなたはすぐにテーブルの上で夕食を食べるでしょう。

このバルサミコチキンのレシピを後でお気に入りのPinterestボードに保存してください。

バルサミコチキン

バルサミコチキン

ここでは、バルサミコチキン

  • チキン
  • バルサミコビネグレット
  • ニンニク
  • スパイスを作るために必要なものです: 砕いた赤唐辛子、塩、コショウ

成分

  • 4 骨のない皮のない鶏の胸肉
  • 1カップバルサミコビネグレットサラダドレッシング
  • ひき肉の3クローブ
  • 砕いた赤唐辛子小さじ1/4
  • 塩とコショウ、味に

指示

  1. 鶏の胸肉をジップトップのビニール袋に入れます。
  2. バルサミコビネグレット、ニンニク、砕いた赤唐辛子を合わせ、鶏肉の上に注ぎます。
  3. 袋を密封し、1-4時間冷蔵庫で冷やしてください(長い方が良いです)。
  4. オーブンを400度に予熱するか、中程度の強火に焼く。
  5. 鶏肉を袋から取り出し、ベーキングディッシュに入れます。
  6. 残りのマリネを鶏肉の上に注ぎます。 塩とコショウで味付け。
  7. 20-30分、またはジュースが透明になるまで焼く。 代わりに、鶏肉を中火で5-7分間焼く。

合計時間にはマリネは含まれません。

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栄養情報:

収量:4: 1食当たりの量:カロリー:377総脂肪:20g飽和脂肪:4gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:15gコレステロール:104mgナトリウム:818mg炭水化物:9g繊維:1g糖:7gタンパク質:38g

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