私たちは皆、時々動揺のおなかを取得し、一部の人々のために、これは定期的に発生することができます。 おなかの不調によって、私たちは食べた後、あなたの腹部の周りに肥大化した、yukky、あるいは痛みを感じることを意味します。
これがあなたのために定期的に起こっているなら、何が起こっているのかを診断するために誰かに会いたいと思うかもしれません。 しかし、断続的な問題のために、胃を解決するのを助けるためにこれらの家庭薬を試してみてください。
1. 暖かい水のレモン汁
レモンの酸味は、物事が一緒に移動し、混雑を減らすことができ、あなたの胃の分泌物を刺激するのに役立ちます。 それは暖かい水であることはまた、プロセスを助け、暖かさはおなかを解決し、混雑を緩和することができます。
これを行う：最良の方法は、半分のレモンをジュースにし、切り刻まれた皮でカップに入れることです。 その後、お湯を追加し、飲むためにクールになるまで待ちます。 あなたが好きな場合は、同様に少し生の蜂蜜を追加することができます。
2. カモミールティー
この過小評価されたハーブは、伝統的に消化管と神経系（消化器系を助ける）の両方を落ち着かせるために使用されてきました。 漢方薬の専門用語では、私達はそれを駆風剤と呼びます–それはガス、風およびbloatingを楽にするのを助けることを意味します。
これを行う：2つのティーバッグをお湯に入れ、飲むのに十分なほど冷たくなるまで急にする。
3. ペパーミントティー
その友人のカモミールのように、ペパーミントティーは風化特性を持っており、おなかの不調を和らげることができます。 それが含まれている精油はまた鎮痙であり、痙攣や痛みを和らげるのに役立ちます。
これを行う：1-2ティーバッグをお湯のカップに入れ、飲むのに十分なほど冷たくなるまで急に入れます。
4. 亜麻仁茶
亜麻仁、または亜麻仁は、炎症を起こした腸を和らげるのに優れており、便秘を緩和することができます（ただし、下剤ではありません）外側に粘液
これを行う：大さじ1をお湯のカップに入れ、飲むのに十分なほど冷たくなるまで急に注ぎ、排水して楽しむ。
5. アップルサイダー酢
あなたが手にいくつかのアップルサイダー酢を持っている場合、それは消化過程を刺激し、任意の混雑を介して移動するのに役立 レモン汁のように、それは胃の分泌を刺激します。
これを行う：リンゴ酢大さじ1を水の中に入れ、15分ほどかけてすすいでください。 あなたは良いです暖かい水を使用することができますが、ぬるま湯も大丈夫です（寒くない）。
これらの救済策の共通のテーマは暖かい水であることに気付くかもしれません。 あなたのおなかが動揺している場合は、冷たい飲み物を持って注意してください、それは物事を遅くし、プロセスを停止することができます。 私たちは、これらの救済策があなたを助けることを願っていますが、あなたはさらにサポートが必要な場合は、私たちと一緒にシ