夕方の日焼け、特に午後5時以降は、何年もの間議論の余地のある話題となっている。 多くの人々は他はこれらの遅い時間の間に日焼けすることを好むが夕方の日焼けは結果を与えないことを信じる。 しかし、あなたは本当に夕方に日焼けを得ることができますか？
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自然な日焼けはあなたが得ることができる最も美しいタイプの日焼けです。 太陽から日焼けを得ることは、間違いなく、日焼けするための最も健康的で有害な方法です。 それに加えて、それはまた、利用可能な最も安いオプションです。
しかし、健康な日焼けを自然に得る方法についての長い議論の後でさえ、まだ多くの神話が回っています。 これらの神話の一つは、午後5時以降に日焼けを得ることができないということです。
さらに掘り下げる前に、私はあなたのためにその質問に答えてみましょう。 簡単な答えはイエスです、あなたはまだ午後5時以降に日焼けを得ることができます。
それはそうですか？ いや！ 可能な限り最高の日焼けを取得する場合は、夕方に日焼けについてのすべてを知っている必要があります。 どのように私たちは自分自身を焼くことなく浴するのですか？
目次
この’午後5時以降’の様子
太陽の強さは一日を通して同じではありません。
午前10時から午後4時の間、太陽はその日の最高気温に達します（この期間はピーク時間と呼ばれます）。 ピーク時間は、季節に関係なく、その日の最も暑い時間です。
太陽が昇るか沈むかのいずれかになるため、ピーク時間外の時間はより涼しい。 太陽の光線は弱く、これらの時には害が少なくなります（しかし、無害ではありません）。 これらの弱い太陽の光線はまだあなたに日焼けを与えることができ、より長い露出で、あまりにも火傷をすることができます。
日焼けに関しては、人々は異なる意見や時間の好みを持っています。 日光浴をする会議を計画しているとき、日焼けおよびない焼跡を得ることを目指している、ないか。
紫外線への長時間の曝露は人間にとって有害であり、日焼けや多くの種類の皮膚癌を引き起こす可能性があります。
慎重でない場合、ピーク時に日焼けすると、健康な日焼けではなく日焼けになります。 これは夕方および朝の日焼けの会議をより普及したようにする。
また、午後5時以降、日焼けは無料とみなされ、太陽の下で好きなだけ多くの時間を過ごすことができることを付け加えたいと思います。 それはあなたがオフィスで立ち往生している間、日中にいずれかを取得するよりも、仕事の後に迅速な日焼けを取得する方が簡単です。
なぜ午後5時以降に日焼けする必要がありますか？
この質問には非常に主観的な答えがあります。 但し、何人かの人々はこの時間後に日焼けを好む。
極端に薄い、または色白の肌をしている場合は、短時間または長時間太陽にさらされると肌が赤くなることに気づいたかもしれません。 当然のことながら、あなたの肌は太陽に非常に敏感であり、暗い肌を持つ誰かよりも速く燃焼します。
日光浴を考えると、セッションの期間を計っていてもピーク時間は危険です。 あなたはそれがやけどされていないかどうかを確認するためにあなたの肌に目を維持する必要があります。 しかし、日焼けがあることを実現するまでに、既に余りに長くのために露出されてしまいます。
だから最も安全で効率的な代替手段は、UV指数が低い午前10時前または午後4時以降の時間帯を選択することである。 あなたは太陽が日光浴するには強すぎるかどうかを知るために簡単な”影のルール”を行うことができます。 ルールは次のとおりです：あなたの影が高くなるほど、紫外線は弱くなります！
今シーズン初めて日焼けしていますか？ これらの低い紫外線索引時間の間に日焼けによる開始従って日焼けを得ることを危険にさらさない! 午後5時以降の日焼けは、長い冬の後に再び日焼けに徐々にお肌を導入し、健康的な輝く肌になります。 これはその豪華な青銅色の一見を達成するために日焼け方法を試みる前に再度日光浴を始める最も安全な方法である。
午後5時以降に日焼けをするためのヒント
あなたはすでにそれを推測しているかもしれませんが、低いUV指数時間で日焼けすることは日焼け それは忍耐と時間が必要です。 しかし、私が前に述べたように、午後5時以降の日焼けは、その日のピーク時の日焼けよりもはるかに安全です。
日焼けする時間を決めたら、良い結果を得るために、各セッションの前後に適切に準備する必要があります。 私はあなたが可能な限り最良の結果を得るのを助けるために、以下のいくつかのヒントやトリックを共有したいと思います:
- 剥離する。 あなたが静かにあなたの死んだ肌を削除していることを確認してください。 あなたの好みをごしごし洗い、あなたの日焼けの会議の前にシャワーがある使用しなさい。 一日二回保湿剤を使用してお肌を水和することを忘れないでください。
- SPFをスキップしないでください。 光線の強度にもかかわらず、あなたの皮を燃やさないで安全な日焼けの会議のために少なくとも10か15のSPFの日焼け止めを使用する必要がある。 必要に応じて日焼けローションを使用できます。 私達はその太陽接吻された一見、日焼けした一見がほしいと思う。
- サングラスは目を保護するために推奨されています。
- 起動が遅い。 右にジャンプし、日焼けを得る危険はありません！ 太陽の下で時間の短い期間を過ごすことによって開始し、ゆっくりと時間を各セッションを増加させます。 初心者は10分のセッションから始まり、快適になれば3-5分増加することができます。
- も日焼けのために側面を反転します。 タイマーを設定し、アラームがオフになった後、自分の位置を調整します。
- 水を飲む。 発汗によって湿気を失っているのであなたの体を水和させておくために毎日水の少なくとも8オンスを飲んで下さい。 あなたがめまいを感じたり、疲れたり、頭痛を感じたりする場合に備えて、太陽から出てください。 あなたはこれを経験した後、あなたのセッションの時間を短縮することをお勧めします。
- 何もやり過ぎないで！ ピーク時には、太陽の下で最大20分を過ごすことをお勧めします。
- 日光浴をした後、シャワーを浴びて自分を撫でて乾かしてください。 これはあなたがあなたの毛穴を詰まらせたり、あなたの傷を刺激していないことを確認します。 それを軽減するのに日焼けのAloeヴィエラのゲルを使用しなさい。
- セッションの量。 あなたの日焼けを造り上げたら、それを維持するために日焼けの会議の数を減らしなさい。 無理をする必要はありません。 あなたの青銅色の一見を維持するために会議を週に二度か三度に減らしてもらいなさい。
- 日焼けオイルと日焼けローション。 最上質プロダクトを使用して日焼けプロセスの時を減らすのに日焼けオイル及び屋外の日焼けのローションを使用することを試みるべきである。 あなたがアレルギー反応を得ることを恐れている場合は、天然物を使用することも素晴らしいアイデアです。 あなたは暗い日焼けをしたい場合は、ここであなたを助けるための製品を見つけることができます：https://tanninggirl.com/best-tanning-oil-reviews/。
午後5時以降の日焼けの長所と短所
私は以下のピーク時間外の日焼けの長所と短所をまとめました：
長所
- それは敏感なか薄い皮を持つ誰かのための最も適した日焼けの時間である。
- 日焼けセッション中に熱く感じることはありません。
- あなたが忙しい人なら日焼けするのに最適な時間。
- 自分を傷つけることなく日焼けすることができます。
- より長い日焼けの会議。
- タンが徐々に出現します。
- より多くのセッションが必要です。
- は、多くの忍耐を必要とします。
午後5時以降の日焼けベッドの使用
ほとんどの経験豊富なタンナーは、午後5時以降の日焼けベッドの使用は問題ではないことを知っています。 実際には、それは日焼けする一日の最高の時間の一つです。
UVベッドでの日焼けは、太陽やその光線とは何の関係もありません。 あなたの日焼けのベッドの中の紫外線ランプのためにあなたの日焼けを得る。 要点はそれが午後6時または午前3時であっても、まだ日焼けのベッドを使用し、豪華な日焼けを得ることができるある。
だから、夕方に日焼けできますか？
できますが、やるかどうか決めるのは完全にあなた次第です。 あなたが敏感または淡い肌を持っている場合は、この期間はあなたのために完璧です。 日焼けする前にお肌を準備することを忘れないでください！ あなたの皮が日焼けさせ、乾燥してほしくない。
さて、横になってリラックスしてください。 誰もが愛しているその自然な日焼けを取得！