妊娠中に収縮やけいれんを感じて不思議に思うことが数回あるかもしれません：これはそれですか？ 私は労働に入っていますか？ 時にはそれも、あなたの医療提供者のために、伝えることは困難な場合があります。 ここでは、収縮がどのように感じることができるのか、そしてBraxton Hicksが実際の契約と比較して収縮をどのように感じるのか、労働の初期段階の一部であ また、痛みを管理する方法と、いつプロバイダに連絡するかについてのヒントもいくつか提供します。 さらに、私たちは何人かのお母さんに、収縮が彼らのためにどのように感じたかを共有するように頼んだ。
収縮の異なる名前
これらの用語は、異なるタイプの収縮に使用されると聞くかもしれません。 ここでは、彼らが何を意味するかの簡単な概要です:
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ブラクストン-ヒックス(Braxton Hicks)。 行ったり来たりして、あなたが実際に労働に入ることにならない収縮は、Braxton Hicks収縮と呼ばれています。 また、彼らは偽の収縮や練習収縮と呼ば聞くことがあります。
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真の労働収縮。 これらは離れて行くし、あなたの赤ちゃんの誕生で終わることはありません種類です。 彼らはまた、実際の労働収縮と呼ばれています。
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早産の収縮。 あなたの妊娠が完全な言葉である前に本当の労働の収縮を経験すれば、これらは早産の収縮と呼ぶことができる。 早産という言葉は、妊娠37週前に労働が始まるときに使用されます。 あなたが早産の兆候のいずれかを経験した場合、またはあなたが感じているものについて全く疑問がある場合は、評価のためにあなたの医療提供者
ブラクストン-ヒックスの収縮はどのように感じますか？
Braxton Hicks収縮は、非常に軽度の痙攣またはより激しい痛みのように感じることができます。 Braxton Hicksの痛みは、通常、腹部の前部で感じられ、これらの収縮の強さは減退して流れることがあります。 あなたの期日が近づくにつれて、あなたは彼らが第二または第三学期に以前に行ったよりも強く感じることがあります。
練習収縮は正常であり、期待されています—彼らはあなたの体の来るべきことの準備の方法です。 彼らは、一日の終わりに向かって、物理的な運動の後、またはセックスの後に発生する可能性が高くなります。 これがあなたの最初妊娠でなければ、Braxton Hicksの収縮が前にしたより妊娠で少し早く始まることが分るかもしれない。
ブラクストン-ヒックスの収縮の痛みや不快感を和らげるために、歩き回ったり、位置を変えたりしてみてください。 休息はまたそれらを去らせるのを助けるかもしれない。 水分補給をすることで、Braxton Hicksの収縮が起こりにくくなりますので、多量の水を飲み続けてください。
Braxton Hicksの収縮または本当の労働の収縮を経験しているかどうかについて不確実なら、助言のためのあなたのヘルスケア提供者に連絡しなさい。
実際の労働収縮はどのように感じますか？
実際の労働収縮があなたのためにどのように感じるかを予測したり説明したりするのは難しいです。 これは部分的には、誰もが痛みの経験が異なるためです。 あなたのために、早い収縮はかなり痛みのないまたは穏やかに感じるかもしれませんまたは非常に強く、強い感じるかもしれません。 あなたが感じる痛みはまた、次の妊娠から異なる場合がありますので、あなたが労働にしてきた場合は、この時間の周りに全く異なる何かを経験す 典型的には、実際の労働収縮は、背中から始まり、下腹部の前部に移動する痛みや圧力のように感じます。 Braxton Hicksの減退とは異なり、真の労働収縮は時間の経過とともに着実により強く感じます。 本当の労働の収縮の間にあなたの腹はきつく締まり、非常に懸命に感じる。 いくつかのママ-to-beは、月経痙攣にこれらの収縮をなぞらえます。
私はストレート硬膜外を選んだとして、私は私の最初のものでそれらを持っていました,誘導されている間,二度目の周り. それは私の全体の腹部がより堅くなることができなかったようだった;それは最も悪い期間の苦痛、時間100のようだった。
マンディ-T.(ローラとオーティスのお母さん)
ブラクストン-ヒックスとは異なり、真の労働収縮は一定の間隔で来て、時間内に一緒に近づきます。 それは私たちの便利な収縮追跡チャートであなたの収縮を時間を計るのを助けることができる理由です。 あなたの水破損のような労働の他の早い印を、余りに見なさい。
もちろん、あなたが経験していることについて疑問がある場合は、あなたの医療提供者に確認してください。 彼女はおそらくあなたにいくつかの質問をし、家にいてリラックスしたり、診察のために医者のオフィスに向かうか、病院のバッグをつかんで赤ちゃん
痛みを管理するために、あなたは試してみることができます:
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散歩に行く
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昼寝
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シャワーや温かいお風呂を持つ
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あなたが出産のクラスで学んだかもしれない弛緩の技術のいくつかをすること。
通常の”地獄のように痛い”以外に、私はまだ私のバンプが実際の収縮の間にどのようにハードとホットに驚いていることを覚えています。
レニー M. （オリとサフィーのママ)
あなたの労働が進行するにつれて、収縮はより痛みを感じることができ、また、あなたの腰と直腸に圧力を経験することがあります。 事前にあなたの医療提供者と労働の間に慰めの手段のための選択を論議することはよい考えである。 例えば、いくつかのママになる硬膜外のような鎮痛薬を選択し、他の人は非薬用救済を選ぶ-または両方の組み合わせ。 苦痛管理は非常に個人的なプロセスおよび選択である;あなたの労働が進歩すると同時に好むものをについてのあなたの心を変えるかもしれない。 開いた心を保ち、持っていることを好むかもしれないし、何があなたに利用できるものについてのあなたの提供者との議論を持ちなさい。 あなたのテイクは何ですか？ 私達に多くを言うために労働の苦痛救助の私達のクイズを取りなさい!
他のお母さんは何ですか（そして一人のお父さん！）収縮が
のように感じると言う私たちは、収縮が彼らのためにどのように感じたかを教えてくれるようにいくつかの親に尋ねました。:
私は私の背骨のすべての痛みを持っていることを期待していませんでした！ まるで私の背骨がねじれているかのようでした。 私のおなかには何も大きなものはありません。
ジョアンナM. （ボニーのママ)
私の収縮は、私の腹部のゆっくりとした硬化と把持から始まり、痛みが始まります。 私の中央部のすべての臓器が数分ごとにねじれて絞られているように感じました。
ジル-W-（モイラとエルのお母さん)
それは私が一種の覚えていないことが悪いですか？ 私はトラウマが私の心から一掃されたと思います。 私はちょうどそれを介して取得するために多くの呼吸をすることを覚えています。 （もちろん、いくつかの深刻な薬と一緒に。）
（エヴィのママ)
痛みは波のようだった。 まっすぐめちゃくちゃ痛みを伴うの頂上まで、その後、波が壊れ、収縮が身に着けているように緩和。 私は波を視覚化するために長い労働の後に明らかにせん妄でした。”
リズE.(フィービーのお母さん)
私は文字通り呼吸するように言われなければならなかった。 だから、次の3つの出産のために、私は最初に硬膜外を選んだ！
ジェシー S. （アレクシス、リード、ヘイリー、サイモンのお母さん)
男の視点から、私は彼らが本当に私の手を傷つけることを伝えることができます！
ポール-E.（ケイトリンとロビーのお父さん)
よくある質問
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収縮は期間のけいれんのように感じますか？誰もが異なる痛みを経験しますが、一部のママになる労働収縮は月経痛のように感じることができると言います。
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あなたは収縮をどこで感じますか？背中や骨盤に収縮を感じることがあります; 痛みは通常、背中から始まり、その後、あなたの腹部の前面に移動します。
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どの位実質の収縮は持続するか。初期の労働の間、収縮はそれぞれ約30〜70秒持続し、後に各収縮はそれぞれ約60〜90秒持続することができる。
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労働の初期の兆候は何ですか？労働の初期の兆候のいくつかは次のとおりです:
- ライトニング—赤ちゃんが骨盤に下がるにつれて呼吸が容易になる感じ
- 粘液プラグ放電—パンティーに澄んだまたは血液を帯びた放電を見て
- 水の破水-細流または澄んだ液体（羊水）の噴出を経験する
- 収縮は規則的なパターンで起こり、時間が経つにつれて強さが増し、時間の経過とともに緊密になる。
収縮がどのように感じるか、そして労働が本当に始まったときにあなたが知っているかどうかについて緊張するのは自然です。 覚えておいて、あなたの医療提供者は、時間が来たときに知っているのを助けるためにそこにあり、その後何をすべきか。 さらに、痛みや不快感にもかかわらず、Braxton Hicksの収縮はあなたの体が労働のために準備するのを助けており、真の労働収縮はあなたの子宮頸部を拡張し、軟化させ、薄くするのを助けています（この間伐はeffacementと呼ばれます）。 あなたはこれを持っている−あなたの新生児を保持しているとき、それはすべての最後にそれの価値があるでしょう！
あなたの期日が近づくにつれて、あなたはすでにあなたが病院で必要とする赤ちゃんの基本のいくつかをストッキングするかもしれませんし、あ それは報酬を獲得を開始するには早すぎることはありませんので、おむつのための報酬を得ることを開始するために、今日Pampersクラブアプリをダウンロー