すべての皮は毎日の太陽の保護がそれを健康および若々しい保つことを必要とします。 しかし、どのタイプの日焼け止めを選ぶべきであり、どれが最も効果的ですか？ 太陽の保護は、一般的に二つのカテゴリのいずれかに分類されます：化学的および物理的（鉱物）。 両方が保護を提供する間、化学日焼け止めおよび物理的な日焼け止めは紫外線露出から保護する方法と同様、有効成分で異なります。 違いを学び、ミネラル日焼け止めを使用する利点を発見するために読んでください。
日焼け止めの仕組み
日焼け止めは、太陽の有害な紫外線（UV）を遮断、偏向、または反射するために薬剤を使用する化合物（またはローション）です。
最大限の効率を得るために、日光に直接さらされているすべての領域に、すべての日焼け止めを自由に塗布することをお勧めします（体全体には少
どのSPF番号が一番使いやすいか
まず、正しいSPF番号と何を使うべきかを学びましょう。
ラベル上の高い数字は、マーケティングについての詳細です。 実際には、FDAは50よりも高いSPF番号で標識されている日焼け止めを禁止することを提案しています。 それらがより低いSPFの評価の日焼け止めよりより多くの保護を提供することを示す科学的な証拠がない。 推奨される推奨事項は、SPFの最小値は30、最大値は50です。
物理（ミネラル）日焼け止め
“ミネラル日焼け止めは、酸化亜鉛と二酸化チタンを含む成分で作られています。 一般に、鉱物または物理的な日焼け止めは、化学的な日焼け止めよりも優れている傾向があります。 酸化亜鉛と二酸化チタンは、一般的に安全で効果的であると認識されており、皮膚浸透率が0〜0.01％未満であり、ホルモン破壊の証拠はありません」とEwg2020Guide to Sunscreensによると。
これらのミネラルは、皮膚の上に保護バリアを形成し、有害な紫外線を皮膚から逸らして散乱させます。 それらはしばしば物理ブロッカーと呼ばれます。
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酸化亜鉛とは何ですか？
ミネラル日焼け止めは、通常、紫外線の物理的遮断剤として酸化亜鉛を使用します。 はい、人々が70年代と80年代に彼らの鼻と頬の上にslathered同じ亜鉛。 酸化亜鉛はそれ以来長い道のりを来、同じ太陽の保護を自然見る終わりを与える軽量、layerable方式で今見つけることができる。
物理的な日焼け止めの長所:
- 肌をクールに保つ
- 酸化亜鉛は肌をクールに保ち、呼吸を可能にします。 それは、皮膚から離れた太陽の光線の熱とエネルギーを反映しています。 従って、ミネラル日焼け止めはアクネ、rosaceaおよび皮の感受性と関連付けられる皮の発火および赤みを最小にすることで特に有利である。
- ミネラル日焼け防止
- 亜鉛自体は天然の物質であり、自然界に存在することができます。 物理的なブロッカーであることに加えて、酸化亜鉛は、皮膚の表面に浸透する前に紫外線を反射する鏡として作用する
- すべての肌タイプに適した
- ミネラルサンスクリーンは、低刺激性で非面皰形成性である。 彼らの抗炎症特性により、彼らは最も敏感な肌のタイプのために十分に穏やかです。 それらはそれらに傷に傾向があるそれらのためのよりよい選択をする気孔詰るシリコーンがない。
- ミネラル日焼け止めは、皮膚に刺すような刺激を引き起こす可能性が低く、敏感肌に適しています。 熱活動化させた皮とのそれらのために（rosaceaおよび赤みのような）皮からの太陽によって与えられる熱およびエネルギーを逸らすのでよくして下さい;そし
物理的な日焼け止めの短所:
- 必要とされるとき屋外により頻繁な再適用を意味する容易に摩擦し、汗をかき、洗うことができます。
- は肌に白っぽいキャストを残す可能性があり、いくつかの処方は中程度から暗い肌の色調には互換性がありません。
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化学日焼け止め
化学日焼け止めは、多くの場合、化学吸収剤と呼ばれています。 化学反応によって、化合物は熱に紫外線を変え、そして皮からその熱を解放します。
“最近のFDAのテストでは、すべての非ミネラル日焼け止め化学物質は体内に吸収され、一回の使用後に血液中で測定することができます。”日焼け止めのEWG2020ガイド。
化学用日焼け止めによく使用される成分
- Avobenzone:これは化学用日焼け止めに最も一般的に使用されるUVA化学フィルターです。 この成分は、皮膚アレルギーの比較的高い率を引き起こします。
- Octinoxate:この化学フィルターは皮に急速に吸収され、皮のアレルギーの適当な率があります。 それにホルモンそっくりの活動があります;生殖システム、甲状腺剤および行動の変化に影響を与えます。
- Octisalate：OctisalateはUVB光線（UVA光線ではない）を吸収するのに役立ちますが、浸透促進剤でもあり、肌に入る他の成分の量を増加させることを意味します。 化学的な日焼け止めに危険な成分が含まれている場合、オクチサレートが処方中に存在するときに体内に入る可能性が高くなります。
- Oxybenzone:この化学紫外線フィルターはUVBおよびUVA光線を吸収しますが、それは光増感剤です。 それは皮膚アレルギーの比較的高い率を持っています。
- Octocrylene:この化学紫外線フィルターはUVBおよびUVA光線を両方吸収できます。 それは皮膚アレルギーの比較的高い率を持っています。
化学日焼け止めの長所:
- 薄く、ローションのように肌に広がり、毎日の使用に最適です。
- 皮膚を保護するために必要な製品が少なくなります。
- ペプチドや酵素などの他の製品と一緒に使いやすく、単一の製品でスキンケアブーストを与えます。
化学日焼け止めの短所:
- 内部皮膚温度が高いため、既存の茶色の斑点や変色が増加する可能性があります（過熱した皮膚は、肝斑などの茶色の斑点を悪化させる可能性があります）。
- は、アプリケーションが動作を開始する前に約20分かかります。
- 幅広いスペクトルのUVAおよびUVB保護を達成するために、複数の成分を組み合わせたことにより、刺激および刺す可能性が増加しました。
- SPFが高いほど（SPF50以上の処方など）、敏感肌タイプの刺激のリスクが高くなります。
- それが提供する保護は、直接UV光の中でより迅速に使い果たされるので、再適用はより頻繁にする必要があります。
- 紅潮を悪化させることができる熱に紫外線を変えるのでrosacea傾向がある皮のタイプのための赤みの高められたチャンス。
- 化学日焼け止めは毛穴を詰まらせる可能性が高く、脂性肌の方には吹き出物が頻繁に発生する可能性があります。
- 化学日焼け止めに含まれる成分は、目を刺激する可能性があります。
どの日焼け止めがあなたのために右ですか？
Penn Medicine Abramson Cancer Centerによると、「敏感肌の人や幼い子供は、それらの成分がより穏やかであるため、物理的な日焼け止めを選ぶことができます。