私たちはそれらを食べるのが大好きですが、私たちの体は絶対に栄養を提供せず、病気や病気をもたらすので、私たちの体はそれらを憎みます。 私たちは生きるために食べなければならない、食べるために生きていない、と彼らは非常に少ない栄養価を持っており、私たちのために悪いことをす:
1. フライドポテト：それは揚げて、塩でロードされています–私はより多くを言う必要がありますか？
2. ポテトチップス：再び、それはジャガイモを食べるための最悪の方法です。 あなたは焼いたチップの方が良いですが、塩を加えると、それはあなたのために本当に良いことではありません。
3. チーズバーガー：彼らはカロリーが高いだけでなく、彼らはまた、チーズ、マヨ、牛肉の内部のために脂肪がロードされています。
4. ピザ：それは白い小麦粉で作られ、チーズで覆われているので、なぜそれはあなたのために健康でなければなりませんか？
5. 炭酸飲料/通気された飲み物:それらはfizzの完全かもしれないがまた砂糖の完全である–あなたの胃を満たさないでポンドで詰める。
6. フライドチキン：チキンは健康ですが、それはKFCであるようにグリースで揚げていない場合にのみ。
7. アイスクリーム:低脂肪の物は添加物および防腐剤で重いです;そしていいえ、砂糖の代理は健康でも砂糖のための取り替えとして推薦されません。
8. キャンディバー: 粘着性が高いほど、脂肪が多く含まれています。 彼らはあなたの歯とあなたの健康を台無しにします。
9. クッキー：彼らはあなたが選ぶ健康的な成分（全粒穀物）で自宅で作られていない限り、彼らはトランスファットと砂糖のために全く健康ではありません。
10. 綿菓子：この調合は砂糖の色のビットに過ぎないので、このリストの最悪の犯罪者の一人です。
11. コーヒー:それはカフェインと荷を積まれ、Starbucksでそれを買えば、これら二つを見送って喜んででなければ、脂肪および砂糖と余りに来る。
12. 冷凍ディナー: 彼らは熱いストーブの上に奴隷を避けるためにあなたの解決策かもしれませんが、彼らが保持する防腐剤や添加物を見れば、あなたはあなたの健康なリストからそれらを取り除かなければならないでしょう。
13. ソーセージ：そして缶に入ってくる他の食べ物–彼らはナトリウムで処理され、あなたを肥満にするだけでなく、癌を引き起こす責任があります。
14. ジェリービーンズ：彼らは脂肪が低く、ナトリウムを持っていませんが、彼らは砂糖で作られており、また栄養価は何もありません。
15. ジュース: あなたが自宅でそれを作るのではなく、カートンからそれを飲んでいるなら、それはカートンに何を言っても、防腐剤と砂糖が詰まっています。
16. 錫メッキされたフルーツ:時間の間押されてあってもいかに、缶からの防腐剤がほしいと思わないので実質の取り引きのために常に行きなさい。
17. ケーキ：彼らは小麦粉で作られており、より頻繁に砂糖とトランスファが含まれていないよりも。 すべてのすべてで、それは大食いの一分のために支払うために大きな価格です。
18. デザート: キャロットケーキやフルーツサラダのような健康的なものでさえ、砂糖を振りかけて白い小麦粉とバターを含んでいれば、健康的に台無しにされます。
19. パン:パンかパスタを食べなければならなかったらムギの変化のために行きなさい。 そして、あなたが米を食べるとき、磨かれたバージョンの代わりに全粒粉の種類を選んでください。
20. ステーキ:側面のすべてのそれらの野菜と、あなたのステーキは焼かれても、かなりの数のカロリーで詰まる。
21. サンドイッチ：彼らは全粒小麦のパンにしているし、バター、マヨと高脂肪の肉なしで作られていない限り、彼らは明確なノーノーです。
22. マフィン：彼らは低脂肪の品種かもしれませんが、彼らはまだかなりの数のカロリーでパックし、より頻繁に白い小麦粉で作られています。
23. 朝食用シリアル：彼らは砂糖で覆われていない場合、彼らは洗練された穀物で作られており、ナトリウムや他の防腐剤が高いです。
24. エネルギー飲み物:激しく解決し、3時間以上日のために訓練しなければ、これらの飲み物はあなたの毎日の熱の計算にだけ加える行っている。
25. ヨーグルト/ミルク:低脂肪の種類を選ばなければ、のために駆け引きされるより多くを得ている。
