スイカは夏の最高の健康的な果物の一つです。 それは水の90％以上で構成されています。 これに加えて、人体にとって非常に重要ないくつかの重要なビタミンやミネラルがあります。 世界の多くの地域では、スイカは多くの形で生まれ、色は緑とスパイシーですが、形は主に丸くて背が高いです。しかし、また、負の効果スイカを持っています。
スイカはほぼすべての地域で発見されていますが、主にパキスタン、インド、北ベンガル、アフガニスタンで栽培されています。 スイカは、熱の強さや熱中症の影響だけでなく、他の多くの利点から人間を守る果物の一つです。 この果物が好きな人もたくさんいます。
しかし、スイカの過剰使用は健康とフィットネスを提供するのではなく、多くの病気を持っています。 今日の記事では、過剰なメロンを食べることによって引き起こされる医学的問題のいくつかを教えてくれます。
マイナス効果スイカ
腸のエラー
スイカにはリコピンが大量に含まれており、がんや心臓病のリスクを軽減するため、健康に最適です。 しかし、あまりにも多くのスイカを食べることは、多くの病気を引き起こす可能性があり、あなたの体の過剰にリコピンにつながることができます。
リコピンはメロンの半分のコップの9から13gmまで及ぶが、30ミリメートル以上食べられれば心配および腸問題に直面しなければならないかもしれない。 そしてそれにより悪心、嘔吐、下痢および胃腸無秩序および発火を引き起こします。 これは、高齢者になるにつれて腸が弱くなり始めるため、高齢者に迅速に影響します。
カリウムに起因する問題
スイカにも多量のカリウムが含まれていますPotassium.in スイカの100グラムは、112mgのカリウムの平均が見つけることができますがあります。 カリウムの余分な使用は、高カリウム血症に苦しむ可能性がありますあなたの血液中のカリウムのレベルを増加させることができます。
神経、筋肉、心臓の働きは、しかし、その余分な使用は、心臓に暗黙の悪い影響を与える可能性があります。 心拍は無秩序である場合もあり、時々心臓発作に直面しなければならないかもしれません。 これとは別に、専門家は腎臓患者がスイカから離れて滞在することを示唆しています。
糖度を上げる
スイカの砂糖は、惣菜に存在する砂糖と比較して健康的ですが、他の果物と比較して過剰であることがわかりました。 スイカの100グラムは、砂糖の6グラムが含まれています。
専門家によると、スイカを愛する人は、その中に存在する砂糖に注意する必要があります。 あまりにも多くの流体を食べることは、あなたの血液中に存在する砂糖のレベルを上げることができますので。 そして、あなたは傷つける可能性があります。 また、妊娠中の女性はあまりにも多くのスイカを食べません。
筋肉廃棄物
ほとんどの人は減量のためにそのような栄養素を食べることを選択します。 それは非常に少ないカロリーが含まれており、そのような果物や野菜を食べるだけでなく、あなたがむしろ力に満ちて感じることは事実ですが、あな しかし、栄養士のAngela Lemondは
「スイカを使って体重を減らす人は、間違いなく体重を減らすので食べすぎてはいけませんが、これはあなたに力を提供する筋肉を失うことになります。”
アレルギー
スイカもアレルギーの原因になることを知っていますか？
はい、これによって引き起こされるアレルギーの症状は一般的な栄養素アレルギーと同様です。 もちろん、スイカは健康的な食事ですが、毎日半分または二杯以上食べないでください。 メロンの余分な食事では、アレルギーを含む多くの医療上の問題に直面する必要があります。
スイカを食べながらの注意事項
米とメロンを使用していますdangerous.it 食べた後、またはそれの前に食べるべきではありません。 初期の時代と現代の医師は、食事の直後にそれを使用することは危険であることに同意します。 この場合、それは有害である可能性があります。 具体的には、それは頭痛の原因となります。 それは食事の前または後に少なくとも二時間を食べる必要があります。