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赤ちゃんのための自家製フムスのためのこのレシピは、伝統的なヒヨコマメとタヒニディップで見ることが期待されるすべての成分が含まれています-塩を差し引いたものです。 赤ん坊ledの離乳、幼児の軽食および赤ん坊の昼食のために完成して下さい。
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卑劣なベジタリアン家庭の私たち五人全員が食べるものはあまりなく、フムスを形成するために真実はそのうちの一つではありません。
Rが二歳半で保育園を始めたとき、彼はそれを好きでしたが、それは他の多くのものの道を進み、彼はもはやそれを食べません。
しかし、私たちの残りの部分は献身的なフムス愛好家です。 ミスRは、彼女が昼食のためにフムスとピッタパンを持つことができるかどうかを尋ねるときに多くの日が行くではありません。 私は赤ちゃんSが私たちの足跡をたどっていると言ってうれしいですし、あまりにもフムスの恋人であることを形成しています。
赤ちゃんはフムスを食べることができますか？
ショップで買ったフムスは塩分が高いため赤ちゃんには適していません。
あなたの赤ちゃんにフムスを与えたいなら、あなたの最善の策はあなた自身を作ることです。 このレシピは驚くほど簡単に作ることができ、塩がなくてもおいしい味がします。
大人の部分はいつでも別々にしておき、必要に応じて塩を加えることができます。
フムスは、赤ちゃんの離乳に最適です
フムスは、赤ちゃんのための私のお気に入りのヒヨコマメのレシピの一つです。 それは赤ん坊によって導かれる離乳に続いていれば実際によく働きます。 それはより若い赤ん坊のためのパンか餅で広げられるか、またはより古い赤ん坊のためにすくいとして使用することができます。
赤ちゃんSが拾って、私が彼に与えるボウルやプレートのいずれかの種類を食べようとするので、私たちはまだ餅ゾーンに広がっています！
何人かの非常に若い赤ん坊はひよこ豆を消化するのに苦労するかもしれないので、小さな部分から始めてください。 ご希望の場合は、ヒヨコ豆から皮を取り除くことができます-あなたの手の間でそれらをこすることによって-フムスをさらに滑らかにするために。
このレシピは半年から適しています。 あなたはタヒニ、フムスの主な成分の一つは、トップ14アレルゲンの一つであるゴマが含まれていることに注意する必要があります。 アレルギーについて心配したらより多くの情報のためのNHSの場所を見なさい。
その他の自家製ディップレシピ
- ローストビートルートフムス
- ニンジンフムス
- バターナットスカッシュディップ
- ピーナッツバターフムス
- ヘルシーガーリックタヒニソース
- ファバビーンディップ
- エンドウ豆とミントのディップ
- バターナットフムス
自家製フムスを作るには何が必要ですか？
あなたの赤ちゃんのために自家製のフムスを作るために必要な成分は非常に簡単です。 あなたは必要です:
- ひよこ豆
- レモン汁
- ニンニク（オプション）
- タヒニ（ゴマペースト）
- オリーブオイル
- 水。
ご希望の場合は、塩、パプリカ、乾燥オレガノまたはza’atarを追加して提供することができます。
赤ちゃんのためのピンhummus for later
あなたはhummusを作るために特別な機器が必要ですか？
このレシピを作るには、良いブレンダー*またはフードプロセッサー*が必要です。
あなたが持っていない場合は、ハンドヘルドブレンダー*またはマッシャーのいずれかを使用することができます-しかし、結果は滑らかではありません。
赤ちゃんのための自家製フムスの作り方
あなたはこのレシピを作った場合、私はあなたが以下のコメントと評価を残したい場合は、それを愛する ありがとうございました！
赤ちゃんのための自家製フムス
マンディMazliah
成分メトリクス1×2×3
- 400
- 1レモン果汁
- 1クローブニンニク砕いた (オプション)*
- 大さじ2タヒニ
- 大さじ2オリーブオイル
- 大さじ1-2水
- 塩(オプション)*
- 余分なオリーブオイル、ザアタル、オレガノまたはパプリカ(オプシ)*
指示
-
ご希望の場合は、軽くそれを赤ちゃんのための穏やかな味にするためにフムスに追加する前に、オリーブオイルでニンニクをソテーすることができま あなたが望むなら、ひよこ豆から皮を取り除くこともできますが、これは必須ではありません。
-
ミキサーにひよこ豆、レモン汁、ニンニク、タヒニ、オリーブオイルを追加します。 滑らかになるまで混ぜる。 大さじ一杯の水を加え、再び混ぜる。 所望の一貫性が得られるまで、他の大さじを徐々に加えてください。 私は赤ちゃんにこれを提供するときにスムーズに良いことがわかります。
-
少し余分なオリーブオイルといくつかのオレガノと霧雨,必要に応じて提供するza’atarやパプリカ.
-
気密の容器の冷却装置の幾つかの日の間保ちます。
注意事項
- あなたが本当に穏やかなフムスがあなたの赤ちゃんに奉仕したいならば、あなたはニンニクを残すことができます。
- 塩や余分な油、ハーブやスパイスを追加する前に、赤ちゃんの部分を削除します。
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