高齢者の女性は、Sosnovkaの村の高齢者と障害者のための特別養護老人ホームで写真アルバムを見る。 Alexander Ryumin/Tass（撮影：Alexander Ryumin\Tass Via Getty Images）
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高齢化社会の蔓延は、各国政府、政策立案者、医療提供者が解決すべき課題だけではありません。 それは、高齢の家族や自分たちの生活の中で愛する人を持っている、または持つことになるすべての人に影響を与えます—そして、誰もが自分自身を老
高齢者として健康を維持するには、投薬や治療だけで提供するものよりもはるかに多くのことが必要です。 以下は、自分の愛する人ができるだけ快適に、独立して、そして活気に満ちた年齢にしたい人のためのアドバイスの十個、およびいくつかの付随するリソー
1. 可能であれば自宅でケアを続けてください。 病院の設定の外のそして家のあなたの愛する人に心配を提供して喜んでである心配の提供者を見つけることを試みなさい。 いくつかのケアプロバイダーのために、これは家庭訪問を意味するかもしれません、他の人のためにそれは遠隔医療の予定を意味する可能性があります。
リソース:AARPは、高齢者や在宅ケアの選択肢を求めている愛する人のためのリソースをたくさん提供しています。 家の安全のための介護のチェックリストから点検し、家の心配代理店の選ぶこと。 ここでAARP介護チェックリストの完全なリストを見つけることができます。
2. あなたのケアを調整します。 正式と非公式の両方—あなたの愛する人のためのケアを提供するすべてのものの間でサービスを調整してみてください。 これは、プライマリケアの医師から家をきれいにするために週に一度来るかもしれない人に皆を意味します。
リソース：統合ケアのためのリソースは、高齢者のためのケアの調整に関するウェビナーの数を提供しています。 また、高齢者ケアサービスを調整するための新たな課題と機会をまとめた昨年、Eldercare Workforce Allianceによって出版されたケア調整に関する問題のブリーフです。
3. ケアレジメンを中心とした人にしてください。 あなたの愛する人に、彼らが受け取るケアの種類と、いつ、どこでそれを受け取りたいかについて自分の決定を下すよう奨励してください。
リソース:あなたの愛する人が望んでいるものや必要なものについての詳細を知ったら、コミュニティリソースファインダーを使用して、近くに利用可能なリソースについての詳細を学ぶことができます。
4. 社会的包摂を可能にする。 あなたの家族とあなたの地域社会で積極的な役割を果たすためにあなたの愛する人のための機会を作成します。 孤立は、高齢者にとっての感情的苦痛の主な原因となり得る。
: この記事は、米国のニュースと世界のレポートのために最近書かれ、高齢者が退職を超えて社会的に充実した仕事を続けていく機会を特徴としています。 Vive Healthはまた、高齢者を引き付けるための110の活動のリストをまとめました。
5. 最新の技術を最新の状態に滞在。 あなたの愛する人が受け取るケアのあらゆる側面を改善することができる新技術に遅れないようにしてください。 これらは、あなたの医者とFaceTimeの予定のように簡単な、または協調ケアネットワークに接続された安全監視システムと同じくらい高度であってもよいで
: ホームケアの技術の年長の心配のWiki様式の記事の支払を読む。 SeniorLiving.org また、”高齢者と高齢者のための技術”に深いダイビングを公開しています。「新進気鋭の高齢者ケア技術の具体的な例については、Ces2019のComfort Keeperのお気に入りをチェックしてください。
6. あなたの保険のオプションを調査します。 詳細に長期介護保険のオプションを探索し、あなたの状況のために右であるものを見つけます。
リソース：国立老化研究所は、ケアの計算のコストを含む長期ケアのために支払うための包括的なガイドをまとめました。 より多くの指導はで利用できますSeniorLiving.org、最もよい長期心配の提供者の年次リストがまた見つけることができるところ。
7. 介護者の世話をする。 必要としている愛する人の世話に固有の課題を認識し、これらの努力であなたに利用可能な任意のリソースを利用します。 これには、オンラインサポートネットワーク、愛する人から離れて時間を過ごす機会、またはストレスや緊張を和らげるための若返り活動が含まれます。
USA.gov 介護者に利用可能なリソースの長いリストを維持します。 そうですかCaregiverStress.com.
8. 学び、意識的なコミュニケーションを練習します。 あなたの愛する人との生命心配の終わりについての堅い会話である場合もあるものが持っていること恐れてはいけない。 彼らが受け取る治療の種類についてのあなたの愛する人と話をするためにオンラインで利用可能なツールやリソースを利用し、どこで彼らはそれを受
リソース:Conversation Projectによって作成されたツールキットを参照してください。”
9. あなた自身を教育しなさい。 高齢者ケアの最新の技術革新と長期ケアのベストプラクティスを最新の状態に保つようにしてください。
リソース:薬物乱用-精神保健サービス管理局によって照合された高齢者とその介護者のための教育リソースのリストを探索します。 ベストプラクティスについては、”コミュニティレベルで容易に普及し、複製することができる”情報を含む介入の要約を参照してください。 高齢化ライフケア協会は、高齢化に関する全国協議会と同様に、カテゴリ別に消費者資源を提供しています。
新しいベストプラクティス介護データベースは、認知症と一緒に暮らす個人の世話をする人のために特別に設計され、獣医とアクティブな認知症プロ
10. 安全な環境を作成します。 あなたの愛する人が住んでいる環境は、彼らの独立性と自律性を奨励し、軽減し、怪我や害のリスクを確認し、パーソナライズされた家庭環境のように感