T3、T4、およびTSHとは何ですか？

コーリー-ライスと一緒に

健康なTSHレベルは、通常、システム全体が正常に機能していることを示す指標です。

甲状腺疾患は複雑で、気まぐれで、非常に個人的です。 いずれにせよ、それは甲状腺がどのように機能し、それが生成するホルモンの基本的な理解を持っていることが重要です。 この理解はあなた自身のために支持し、あなたの医療提供者を訪問するとき右の質問をするのを助けることができる。 それはまた、あなたが経験しているかもしれないそれらの神秘的な症状のいくつかにあなたを手掛かりにすることができます。

甲状腺の紹介

まず最初に：甲状腺は内分泌系の一部であり、代謝、成長、性機能、睡眠、気分に関与するすべての重要なホルモンを産生する腺の集

小さな蝶の形をした腺は、あなたの首の下の前部にあります。 それはあなたのエネルギー準位、内部温度、毛、皮、重量、および多くで主要な手がある2つの主要な甲状腺ホルモン、triiodothyronine（T3）およびチロキシン（T4）を作ります。 このため、T3とT4は間違いなく当然のことではありません—あなたは甲状腺疾患のイライラする症状のいずれかを経験した場合、あなたはおそら

コーリー-ライス博士によると、BioTE Medicalの内科医で認定開業医であるDOは、”甲状腺ホルモンのレベルがオフになると、いくつかの問題が発生する可能性があ あなたはあまりにも多くの甲状腺ホルモンが産生される過活動甲状腺（甲状腺機能亢進症）を持つことができます。 これの例は墓の病気です。 また、あまりにも少ない甲状腺ホルモンが産生される甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）を有することもできます。 その一例が橋本甲状腺炎である。T3&t4

甲状腺は視床下部（脳内にある）と脳下垂体（頭骨の付け根にあるエンドウ豆の大きさの腺）の両方からその方向を取ります。 複雑なダンスでは、視床下部は甲状腺刺激ホルモン(TSH)と呼ばれる何かを作り出すために脳下垂体を誘発するthyrotropin解放のホルモンと呼ばれる何かを解放 TSHは、あなたの甲状腺がT4とT3を解放するのを助けるものです。 TSHがなければ、システムは失敗します。

チロキシン（T4）は、とりわけ、あなたの代謝、気分、および体温の原因となります。 T3も甲状腺で作られており、t4を（脱ヨウ化と呼ばれるプロセスで）T3に変換することによって体内の他の組織でも作ることができます。 このホルモンは、あなたの消化と代謝機能の中心にあります,そしてそれはまた、骨の健康を監督します.

だから、あなたのT3とT4レベルが低すぎる場合、脳下垂体はより多くのTSHを解放します。 彼らが高すぎる場合、腺はより少ないTSHを解放します—しかし、このギブとテイクシステムは、すべてが正常に機能している場合にのみ機能します。

T3やT4が多すぎると、経験するかもしれません:

• 不安
• 刺激感
• 多動
• 脱毛
• スキップされた期間
• 振戦と揺れ
• 発汗

あなたが具体的に持っているときあまりにも多くのt3、あなたは甲状腺中毒症、過活動甲状腺、または甲状腺機能亢進症から来る条件を経験するかもしれません。

ホルモンレベルは非常に複雑であることに注意することも重要です。 例えば、上昇した遊離T4は、低いTSHとともに、甲状腺機能亢進症を示す可能性がある。

T3やT4が少なすぎると、経験するかもしれません:

• 体重増加
• 記憶の問題
• 嗜眠
• 疲労
• 便秘
• 脳の霧
• 乾燥肌

甲状腺刺激ホルモン（TSH）

上記のように、甲状腺刺激ホルモン（TSH）を理解する甲状腺刺激ホルモン（別名thyrotropinかthyrotrophin）は脳下垂体によって作り出されます。 それは一種のホルモンのマスターのように働き、コントロールセンターからのT3そしてT4の生産を支配します。あなたはあまりにも多くのTSHを持っている場合、それはあなたの甲状腺が十分なT3またはT4を作っていないことを意味するかもしれません。 覚えておいて、TSHは甲状腺を刺激することになっている—しかし、腺が応答していない場合、あなたはあなたのシステムにあまりにも多くのTSHを持って
TSHレベルが低すぎると、甲状腺が甲状腺ホルモンを作りすぎていることを意味するかもしれません。 この過度の甲状腺産生は、実際にTSHを抑制することができます。

妊婦への警告の言葉: 甲状腺刺激ホルモンは健康な胎児の発達に役割を果たしているので、あなたのホルモンが妊娠中にバランスが取れていることは非常に重要です。

甲状腺レベルの検査

アメリカ甲状腺協会によると、すべての状況に対して一つの検査はありません。 しかし、甲状腺の問題が懸念されている場合、またはホルモンが不均衡である場合、医師は最初のTSHレベルの血液検査を提供することがあります。 これは、TSHレベルが他のより具体的な問題へのヒントとして機能するためです。
通常のTSHレベルは？ 「ほとんどのラボ企業は、TSHレベル（0.4〜4.0mIU/L）に関連するため、幅広い基準を持っています」とRice博士は言います。 したがって、結果が0.4-4.0の間のどこかにある場合、あなたは「通常の」範囲にいるでしょう。 しかし、TSHの基準範囲を0.4〜2.5に狭めるべきであることを示唆する研究があり、ライス博士は、「正常範囲」は一部の医療提供者が考えるよりもさらに小さ
一般的に、健全なTSHレベルは、システム全体が正常に機能している指標であるが、それはせいぜい単純化し過ぎである。 通常のT3レベルは100〜200ナノグラム/デシリットル（ng/dL）の間のどこかにあり、通常のT4レベルは5.0〜12.0マイクログラム/デシリットル（μ g/dL）の間にある。 体内で利用可能なT4の量をテストする無料のT4は、1デシリットル当たり0.8〜1.8ナノグラム（ng/dL）の範囲でなければなりません。

ただし、研究室や医師によって「正常範囲」が異なる場合があることに注意することが重要です。「また、何が間違っているのかを正確に伝えることができる単一の検査室検査もなく、診断が完全に正確であるため、いくつかの異なる検査が必要な さらに、あなたはあなたの症状やホルモンレベルの不均衡の正確な原因を特定するために甲状腺超音波または生検が必要な場合があります。 いくつかの異なる甲状腺疾患があります—すべてが独自の根本原因を持っています。 あなたの内分泌学者や甲状腺専門医は、あなたの特定の状態やレベルごとに多くの異なるテストがあるので、何をテストするかを知っています。

あなたの内分泌学者に尋ねる質問:

• 甲状腺レベルをチェックするにはどのような検査が必要ですか？
• 各ホルモンの正常範囲は何ですか？私のT3、T4、TSHレベルは正常ですか？
• 私の症状は甲状腺疾患を示していますか？
• 薬や生活習慣の変化を通じて、レベルの問題をどのように修正できますか？
• 薬に副作用はありますか？
• 薬が効き始めるまでにどれくらい時間がかかりますか？

健康な甲状腺をサポートする

甲状腺機能の基本的な概要がわかったので、薬に加えて甲状腺の健康をサポートする方法があるかどうか疑問に思うかもしれません。 薬はホルモンの不均衡を修正することができます前に、時にはそれはしばらく時間がかかることがありますので、これは重要です。 この場合、あなたができる次の最善のことは、あなたの生活習慣を調整することです。
ストレスの管理：副腎の健康と甲状腺の健康との間には関係があるので、ストレスレベルを把握するのが賢明です。 あなたが慢性的にストレスを受けているとき、副腎系の過度の疲労である副腎疲労が現れ、対処の方法としてホルモンを放出するように体を引き起こ この慢性的なストレスは、不均衡なホルモンレベルにつながる甲状腺の問題を悪化させることができます。 慢性的にストレス？ 遅い新陳代謝および体重増加に気づくかもしれない-圧力は更にT3およびT4のあなたのレベルを下げるかもしれない。 また、T4からT3への変換にも影響を与える可能性があります。
このため、定期的なストレス管理の儀式を見つけることが重要です。 これはあなたがすべての気晴らしおよびstressorsから切り、あなたの呼吸およびあなたの感情的な福利に単に焦点を合わせる毎日のヨガ、黙想、または日誌 定期的な自然散歩—接地または森林浴とも呼ばれる-は、生理学的レベルでもストレス軽減を提供することが証明されています。

よく食べる：一つの”甲状腺の食事”はありませんが、私たちの全体的な健康をサポートすることができます食品があります。 栄養価の高い、カラフルな、自然食品を食べることに焦点を当てます。 これらには、果物、野菜、脂肪の多い魚、豆、全粒穀物、および痩せたタンパク質が含まれている必要があります。 アボカドおよびオリーブ油のような健康な脂肪で、買いだめしなさい。 にんじん、レンズ豆およびバナナのような豊富繊維の食糧のための範囲。

栄養がない、または空のカロリーでいっぱいの食品は避けてください。 スキップし、処理された食糧(袋または箱の何でも)、キャンデー、炭酸飲料、およびがらくた食糧を減らしなさい。 補足に関しては、あなたのレベルを高めることができる隠されたT3を含んでいるプロダクトの用心しなさい。 補足を取る前にあなたの医者と話すことを忘れないでいて下さい。

運動は重要です：運動は重要です—しかし、それはあなたの医者と任意の運動をクリアすることが重要です。 これは、過度に運動すると、甲状腺機能亢進症の患者（すでに代謝が改善されている）が心臓の問題を経験する可能性があるためです。 Flipsideで、甲状腺機能低下症の患者は彼らの薬物が新しい試しルーチンを蹴る前にthryoidのレベルを制御したまで待ちたいと思う場合もあります。
そうは言っても、運動は重要である—特に代謝が鈍化している甲状腺機能低下症患者にとっては重要である。 医学と健康科学のアーカイブに掲載された1つの研究では、甲状腺機能低下症の患者は「甲状腺機能を改善するためにチロキシン置換と共に定期的な運動を行うべきである」ことが判明しました。”毎日の歩くこと、ハイキング、水泳、または強さの訓練のような低影響の試しに見なさい。
最終的には、甲状腺ホルモンのレベルを監視するために医師と緊密に協力する必要があります。 それはあなたのために働くものを見つけるために時間および薬物の調節を取るかもしれない—しかしそれは重要である。

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