내 불안을 유발하는 것이 하나 있다면 그것은 사랑입니다. 나는 거미 나 뱀,높이 또는 작은 공간을 두려워하지 않습니다. 그것은 내가 두려워하는 사랑입니다.
지난 10 년 동안 나는 정신과 의사,의학,가족과 친구들의 도움을 받아 불안을 통제했습니다. 고등학교와 대학의 시작,나는 거의 매일 공황 발작을 겪고 있었다. 이제 나는 한 달에 한 번 또는 그 이하를 가지고 있습니다. 나는 좋은 직장과 내 자신의 아파트를 가진 독립적 인 사람이되었습니다. 전화 통화,낯선 사람 또는 대중 연설에 접근 할 때 나는 더 이상 불안하지 않습니다. 치료를 통해 나는 불안이 나를 만든 사람 대신 내가 된 사람이되었습니다.
하지만 사랑에 빠지면 불안하고 어색하고 자의식이있는 십대 인 것으로 되돌아 가서”미안 해요”라고 너무 많이 말하고 매일 또는 매주 공황 발작을 일으 킵니다.
나는 데이트에 좋아요. 첫 데이트-사람들은 내 잼입니다. 나는 확신,나는 질문을,내가 말할 수있는 재미있는 이야기를 많이 가지고,과,그 후,나는 당신을 다시 텍스트 또는 전화 시간의 딱 맞는 금액을 기다릴 것이다.
하지만,지금,내 첫 사랑 이후 처음으로,나는 걱정하고 본격적인 될 정도로 사람을 신뢰,독점,만나-서로의 부모,교환-키 종류의 관계. 그러나 그는 스티븐 킹의”그것”에서 소름 끼치는 광대 일 수도 있습니다.솔직히 말해서,나는 겁에 질려 있기 때문에 나를 삼킬 준비가되었습니다.
많은 남성들이 여자 친구에 대한 고정 관념을 가지고 있습니다—우리는 까다 롭고 궁핍하며 질투하고 우유부단하며 우리가 실제로 괜찮지 않을 때”나는 괜찮아”라고 말합니다. 이것은 불공정한 일반화이고,대부분의 시간,저를 위해 진실하지 않다. 그러나 내가 사랑에 빠질 때,나의 불안은 나를 정확한 고정 관념으로 만든다. 불안감을 가진 사람에게는 불확실성보다 더 나쁜 것이 없기 때문입니다. 그리고 사랑에 빠지는 것보다 더 불확실한 것은 없습니다.
당신이 자신을 떨어 뜨리면,누군가가 당신을 잡기 위해 바닥에있을 것인가,아니면 당신의 마음이 아래 땅에 뿌려 질 것인가? 많은 사람들이 최고의 삶과 희망으로 갈 수 있지만,나는 그 사람들 중 하나가 아닙니다. 나는 지연 문자 메시지 응답 또는”아침 같은 바보 같은 이상 당황거야!”대신”좋은 아침!”한 번,나는 남자 친구에게 전화를 걸어 곧바로 음성 메일로 갔다. 나는 즉시 그가”정상적인”사람처럼 생각하는 대신 내 전화 번호를 차단했다고 생각했습니다. 어떤 작은 일이 나를 생각하게 만들 것입니다. 그는 나와 헤어지고있다.”
하지만,내 남자 친구에게,나는 그것이 당신이 아니라는 것을 당신이 알기를 바랍니다. 그것은 내가 관계에있을 때 내 두뇌가 말해주는 거짓말입니다. 당신은 완벽하게 결백하고 낭만적 인 것을 말할 것이고,내 두뇌는 내 기억의 뒷부분에서 발굴하기로 결정할 것입니다. 과,그냥 그런,당신의 잘못에,내 불안은 추한 머리를 후방 내 귀에 속삭 것,”그는 사람이 당신에게했던 것과 같은 일을 할거야. 그냥 기다려 참조하십시오.”
당신은 내가 농담이 될 운명 알고 비꼬는 코멘트를 말할 것이다,나는 내 마지막 남자 친구가 같은 일을 말했기 때문에 기분을 상하게하는 그 여자가되는 싫어하지만,당신과는 달리,그는 나를 비판하고 그는 심각했다. 아니면 나를 갑자기 부르면,나는 경고없이 나와 헤어지기 위해 수업 사이에 5 분 동안 내게 전화 한 첫 남자 친구를 기억할 것입니다. 그리고 당신은 그럴 자격이 없습니다. 당신은 내가 만난 가장 성실한 사람이야,당신은 과거의 경험에 비교 될 자격이 없어. 아직,아직도,내 마음이 경주하고 내가 숨을 쉴 수없는 나는 공황 발작을 겪고 있기 때문에 내가 던지는거야 같은 느낌 때,사람들은 내 머리를 통해 실행 생각이다.
나는 최근 넷플릭스에서 영화”책의 소녀”를 본 나를 공감 한 줄이 있었다-“나는 궁금 시작,’이 사람이 왜 그래? 왜 그는 더 잘할 수 없습니까?
물론,우리 사이에는 완벽한 때가 여러 번 있습니다. 그러나 공황 발작이있을 때,내가 생각할 수있는 것은”이 사람이 나와 함께 있고 싶어하는 것이 무엇이 잘못 되었습니까?”그리고 나는 당신에게 잘못된 것이 없다는 것을 알고 있습니다. 제가 그런 생각을 하는 이유는,제가 공황발작에 걸렸을 때,저에게 뭔가 문제가 있다고 생각하기 때문입니다. 공황 발작이있을 때,나는 나 자신에 대한 모든 것을 경멸하고 필요한 것은 당신이 돌보고 모든 것이 괜찮을 것이라는 것을 안심시키는 것입니다.
여러 번 문자를 보내면 지칠 수 있다는 것을 알고 있습니다.”또는”당신은 나에 대해 관심이 있습니까?”또는”당신은 당신이 다른 사람과 함께 있었으면 좋겠어요?”그러나 나는 내 불안을 다루지 않을 때,나는 꽤 훌륭한 여자 친구라고 약속 할 수 있습니다. 그래서,그것에 의해 저를 정의하지 주셔서 감사합니다. 내가 아무 이유없이 울게 주셔서 감사합니다,특히,한 번 나를 호출하지 주셔서 감사합니다”미친.”
우리는 당신의 이야기를 듣고 싶습니다. 여기에 강력한 기여자가 되십시오.
라디오모스크바를 통한 재고 사진