그것은 당신에 대해 아니에요
차야 베일라
내가 내 전 남편을 떠난 지 2 년이 지났습니다,일명 내 인생에서 자기애 주의자. 나는 그것이 육체적으로,감정적으로,물류 적으로,재정적으로 여정 이었음을 완전히 표현할 수 없으며,나는 그의 학대를 겪을 필요가 없다는 것을 매일 감사하게 생각합니다. 수년 동안 나는 그의 끊임없는 비판,이중 기준,기분 변화,가스 조명,그리고 그가 자신의 어두운 중심을 덮기 위해 공공 장소에서 그리고 내 앞에서 적용한 매력적인 가면의 대상이었습니다. 마스크가 떨어지기 시작했을 때 나는 혼란과 마비의 상태뿐만 아니라 충격에 살았다.
내가 완전히 치유되었다고 말한다면 나는 거짓말을 할 것이다. 난 아니에요. 나는 여전히 나쁜 날을 보낸다. 나는 아직도 나 자신을 의심한다. 나는 여전히 다른 사람들의 붉은 깃발을 식별하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 나는 여전히 내 경계를 강화하기 위해해야 할 일이 있습니다. 때때로 나는 내가 만나거나 말하는 모든 사람이 변장 한 나르시시스트라고 확신합니다. 당신이 가장 잘 알고 있다고 생각한 사람이 실제로 그 사람이 아니라는 것을 깨닫는 것은 무섭기 때문에 나는 전남편이했던 방식대로 속일까봐 두려워합니다.
그러나 몇 달과 몇 년이 지나면서 나르시시스트의 진정한”자아”가 나를 쉽게 볼 수있게되었습니다. 그것은 상당한 시간과 경험을 촬영하고있다,하지만 난 어두운 숲에서 그것을 만든 것처럼 그것은이다;그리고 빛,큰,나쁜 늑대는 갑자기 맑은 나타납니다.
지난 몇 년 동안 나르시시스트에 대해 배운 것이 있습니다.
그것은 에너지 게임
그의 인생 전체가 혼란을 만드는 주위에 회귀 나르시스트에 대한,게임의 이름은 한 가지 주위에 중심 단 하나:자기애 공급. 그것은 자기도취자를 지탱하는”에너지”를 기술하기의 공상 방법 이다. 그리고 지금 뱀파이어를 생각하고 있다면,당신은 혼자가 아닙니다. 나르시스트는 남성이든 여성이든 종종”에너지 뱀파이어”라고 불립니다.”
나르시시스트는 에너지가 어디서 오는지 신경 쓰지 않는다. 그녀가 낮게 달릴 때-사람들이 그녀를 떠나거나 마침내 그녀의 외관을 볼 때-그녀는 새로운 자기애 적 공급을 찾고 있습니다. 그것은 다양한 상황에서 올 수 있습니다,그들 모두는 신중하게 나르시시스트에 의해 제조:매력적인 새로운 연인,법원 명령을 무시,가짜 요금을 제기,위협을,또는 지역 사회에 거짓말을 확산.
때때로이 에너지 공급은 나르시시스트가 새롭고 장대 한 아이디어,즉 사업 계획,새로운 화려한 구매 또는 멋진 휴가를 보내려는 갑작스런 충동에 대한 집착에서 비롯됩니다. 그녀의 즉각적인 궤도에서 작동하는 사람들을 위해,이 분출은 흥미 진진하다고 느낄 수 있습니다. 자기도취자가 출세하는 그녀의 능력에 관하여 극단적인(때때로 틀린)신뢰를 표시하기 때문에,그녀는 투자자와 가족 구성원을 그녀의 호쾌한 새로운 아이디어에 서명하도록 납득시킬 수 있다.
자기도취자는 예측 가능한 사이클을 따른다
자기도취자는 권력놀이로서 불규칙하게 행동하는 것을 좋아하지만,그의 행동에 내재된 예측가능성이 있다. 더 멀리 당신이 나르시시스트에게서 족답하면,더 명확한 이 주기는 된다. 그것은 점점 더 많은(그리고 더 많은)나르시시스트의 필요에 따라 완전히 지속 불가능한 사이클입니다!)에너지. 그리고 내 치료사가 종종 말했듯이,”그는 스스로 자폭 할 것입니다. 그냥 비켜”
나르시시스트는 외부 스트레스 요인이나 삶의 사건에 의해 유발됩니다. 당신이 자기도취자와 관련시키는 경우에,당신은 중요한 생활 사건 도중 확대하는 그의 학대하는 행동을 주의할지도 모르다—아기의 결혼식,출생,새로운 가정의 구입,새로운 일의 시작. 나르시시스트가 동료 나 가족에 의해 밀려 나거나”불려지면”그의 학대는 또한 확대 될 것입니다.
이 사이클은 학대의주기와 유사합니다:긴장 구축,폭발/남용 및 신혼 여행 기간. 학대자는 불안을 유발하는 다양한 학대 또는 조작 전술을 사용,두려움을 자극,결국 매력과 피해자에 다시 릴.
자기애 주의자로부터 자신을 풀면 일,가족 관계 및 새로운 사랑 관심사와 같은이 사람의 삶의 다른 영역에서 이러한 순환이 일어나는 것을 알 수 있습니다. 사이클의이 시점에서,나는 내 전 남편의 사랑 폭탄과 도랑 여자 친구를 보았다,가족을 버리고 그는 돈이나 충성을 필요로 할 때 그들을 다시 당겨,그리고 매력 작업에 자신의 방법은 상당한 혼란을 만들고 극적인 방법으로 종료. 나르시시스트가 갑자기 당신에게 학대하는 전자 메일의 공세를 보내기 시작하거나 기괴한 법원 작전을 만드는 경우,그의 인생에서 다른 것이 그것을 촉발시키고 있다고 추측 할 수 있습니다. 그것은 당신에 대해 결코 기억.
상처 입은 아이를 제외하고는 아무 것도 없다.
왜냐하면 그들이 만들어내는 고통과 혼란은 자기애 주의자들은 단순하기 때문이다. 그들은 결코 자라지 않은 공허하고 비어있는 상처 입은 아이들입니다. 그들은 모두 연기와 거울입니다—편향,조작,거짓말,변명,다른 사람 비난,힘으로 싸우십시오. 그것이 그들이 자신의 삶을 통제 할 수있는 유일한 방법입니다. 자기도취자는 높게 성장을 방해하고 저개발 인간이다,—자원의 적당한 양에—작업환경,관계,가족 및 그들의 자신의 아이들 조차에 엄청난 양의 손상을 할 수 있는.
그러나 이것을 기억하십시오:그들은 구부리거나 타협하는 방법을 모르기 때문에”유연성”은 그들이 이해할 수있는 개념이 아니라 결국 깨질 것입니다. 그들은 흑백으로 만 세상을 볼 수 있기 때문에,그들은 회색의 많은 아름다운 음영을 경험하지 않습니다. 그들은 공감하는 방법을 모르기 때문에,대가로 뭔가를 기대하지 않고 제공,또는 다른 사람의 성공을 축하-그들은 진정한 사랑이나 우정을 결코 알지 못할 것이다.
당신은 또한”내 전남편은 나르시시스트”에 관심이있을 수 있는데,이는 나르시시스트와 협력하는 어려움을 해결합니다.
이 작품은 원래 출판되었다 ESME.com