It ’ s not about you
by Chaya Beyla
minęły dwa lata odkąd opuściłam mojego byłego męża, czyli narcyzę w moim życiu. Nie mogę w pełni wyrazić podróży, jaką była — fizycznie, emocjonalnie, logistycznie, finansowo — i jestem wdzięczny za każdy dzień, że nie muszę cierpieć z powodu jego nadużyć. Przez lata byłem poddawany jego ciągłej krytyce, podwójnym standardom, wahaniom nastroju, zapalaniu gazu i uroczej masce, którą zastosował publicznie i przede mną, aby zakryć swoje ciemne centrum. Żyłem w stanie dezorientacji i paraliżu, a także szoku, gdy maska zaczęła spadać.
skłamałbym, gdybym ci powiedział, że jestem w pełni uzdrowiony. Nie jestem. Wciąż mam złe dni. Nadal w siebie wątpię. Nadal mam trudności z identyfikacją czerwonych flag w innych. Wciąż mam pracę nad wzmocnieniem moich granic. Czasami jestem przekonany, że każdy człowiek, którego spotykam lub z którym rozmawiam, jest narcyzem w przebraniu. Przerażające jest uświadomienie sobie, że osoba, którą uważałaś za najlepiej znającą, wcale nie była tą osobą, więc nadal boję się, że zostanę oszukana przez mojego byłego męża.
ale w miarę upływu miesięcy i lat, prawdziwe” ja ” narcyzu stało się dla mnie łatwiejsze do zobaczenia. Zajęło to dużo czasu i doświadczenia, ale to tak, jakbym udało mi się wydostać z ciemnego lasu; a w świetle, wielki, zły wilk nagle pojawia się krystalicznie czysty.
oto, czego nauczyłem się o narcyzach przez lata.
jest to gra energetyczna
dla narcyza, którego całe życie kręci się wokół tworzenia chaosu, nazwa gry koncentruje się wokół jednej rzeczy i tylko jednej rzeczy: narcystycznego zaopatrzenia. To fantazyjny sposób opisywania „energii”, która podtrzymuje narcyzę. Jeśli myślisz teraz o wampirach, nie jesteś sam. Narcyzy, czy to mężczyźni, czy kobiety, są często określane jako ” wampiry energetyczne.”
narcyz nie dba o to, skąd pochodzi energia, tylko o to, że jest jej duży zapas. Kiedy jej zabraknie-kiedy ludzie ją opuszczą lub w końcu przejrzą jej fasadę-wyrusza w poszukiwaniu nowych narcystycznych zapasów. Może pochodzić z różnych sytuacji, wszystkie starannie wymyślone przez narcyzę: oczarowanie nowego kochanka, ignorowanie nakazu sądowego, wnoszenie fałszywych zarzutów, groźby czy szerzenie kłamstw w społeczności.
czasami ten zapas energii pochodzi z obsesji narcyza na temat nowych, wspaniałych pomysłów-na przykład biznesplanu, nowego krzykliwego zakupu lub nagłego impulsu do luksusowych wakacji. Dla tych, którzy pracują na jej bezpośredniej orbicie, te tryski mogą być ekscytujące. Ponieważ narcyz wykazuje skrajną (czasami fałszywą) pewność co do swojej zdolności do osiągnięcia sukcesu, jest w stanie przekonać inwestorów i członków rodziny, aby podpisali się pod jej ekscytującymi nowymi pomysłami.
narcyz podąża za przewidywalnym cyklem
chociaż narcyz uwielbia zachowywać się nieregularnie jako gra mocy, jego zachowanie jest nieodłączną przewidywalnością. Im bardziej oddalasz się od narcyzu, tym wyraźniejszy staje się ten cykl. Jest to całkowicie niezrównoważony cykl, zbudowany na potrzeby narcyzów coraz więcej (i więcej!) energia. I, jak mawia mój terapeuta, ” sam się zniszczy. Zejdź mu z drogi.”
narcyz staje się wyzwalany przez zewnętrzne stresory lub wydarzenia życiowe. Jeśli byłeś związany z narcyzem, być może zauważyłeś jego agresywne zachowanie eskalujące podczas ważnych wydarzeń życiowych – ślubu, narodzin dziecka, zakupu nowego domu, rozpoczęcia nowej pracy. Jeśli narcyz zostanie wypchnięty lub „wezwany” przez kolegów lub członków rodziny, jego znęcanie się również nasili się.
ten cykl wygląda podobnie do cyklu nadużyć: budowania napięcia,eksplozji / nadużyć i okresu miodowego. Oprawca używa różnych obraźliwych lub manipulacyjnych taktyk, aby wywołać niepokój, wywołać strach, a ostatecznie oczarować i powrócić do swoich ofiar.
kiedy uwolnisz się od narcyzmu, zauważysz, że ten cykl rozgrywa się w innych obszarach życia tej osoby, takich jak praca, relacje rodzinne i nowe zainteresowania miłosne. W tym momencie cyklu, obserwowałam mojego byłego męża, który bombarduje miłość i porzuca dziewczyny, odrzuca członków rodziny, a następnie wciąga ich z powrotem, gdy potrzebuje pieniędzy lub lojalności, i czaruje swoją drogę do pracy tylko po to, aby stworzyć znaczący chaos, a następnie zrezygnować w dramatyczny sposób. Jeśli narcyz nagle zaczyna wysyłać Ci zaporę obraźliwych e-maili lub wykonuje dziwaczne manewry sądowe, możesz się domyślić, że coś innego w jego życiu go uruchamia. Pamiętaj, że nigdy nie chodzi o Ciebie.
nie ma tam nic poza zranionym dzieckiem
za tyle bólu i zamieszania ile stwarzają, Narcyzy są proste. Są pustymi i pustymi rannymi dziećmi, które nigdy nie dorosły. Wszystkie są dymem i lustrami-odwracającymi się, manipulującymi, kłamliwymi, usprawiedliwiającymi, obwiniającymi innych, walczącymi siłą. Tylko w ten sposób czują kontrolę nad swoim życiem. Narcyzy są wysoce karłowatymi i słabo rozwiniętymi istotami ludzkimi, które – przy odpowiedniej ilości zasobów-mogą wyrządzić ogromne szkody w miejscach pracy, związkach, rodzinach, a nawet własnych dzieciach.
ale pamiętaj o tym: ponieważ nie wiedzą, jak się naginać lub iść na kompromis, „elastyczność” nie jest pojęciem, które mogą pojąć, w końcu pękną. Ponieważ widzą świat tylko w czerni i bieli, nigdy nie doświadczą wielu pięknych odcieni szarości. Ponieważ nie wiedzą, jak współczuć, dawać bez oczekiwania czegoś w zamian, a nawet świętować sukcesy innych-nigdy nie poznają prawdziwej miłości ani przyjaźni.
możesz być również zainteresowany „mój były jest narcyzem”, który odpowiada na wyzwania związane z współżyciem z narcyzem.
ten utwór został pierwotnie opublikowany na ESME.com