여성이 우울 할 때,그들은. . . 먹거나 쇼핑을. 남자는 다른 나라를 침공.
코미디언 엘레인 부 슬러
남자들은 짜증을 낸다. 여자는 슬퍼.
론 케슬러 박사
하버드의 의료 정책 교수인 론 케슬러는 남성의 우울증을 이렇게 묘사한다. 아이들은 자신의 모든 감정을 이해할 수있는인지 능력이 없습니다. 어린이와 남성 사이에는 큰 유사성이 있습니다. 남자는 짜증을 내고 여자는 슬프다”(케슬러,2003).
과민성 남성 증후군:우울증과 침략의 네 가지 주요 원인을 이해하고 관리하는 것(다이아몬드,2004)은 자신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하려고 노력한 많은 남성과 여성에 대한 보고서. 여기에 전형적인 여자와 남자가 있습니다.
한 여성의 견해
약 1 년 동안—더 길어질 수도 있고,정확히 알기가 어렵습니다—나는 22 년 동안 남편이 우리에게서 멀어지는 것을 느꼈습니다. 그는 점차 음침한 화가,변덕이되고있다. 그의 생활 에너지는 아래로 이고 그의 성욕은 진짜로 떨어져 떨어졌다.
최근에 그는 우리 모두가 얼마나 끔찍한 지 들어 줄 사람에게 환기하기 시작했습니다. 그는 우리의 19 세 아들 마크에 특히 어렵다. 우리 아들은 항상 근면하고 유능했기 때문에 너무 놀랍습니다. 남편은 마크가 우리가 아는 가장 열심히 일하는 아이들 중 하나라는 나의 견해를 항상 공유했습니다. 그러나 갑자기 그 변경되었습니다. 마크는 여전히 매일 6:30 부터 4:30 까지 일하지만,이제 그의 아버지는 그를 동기가없고,게으르고,그가 말할 수있는 다른 부정적인 것이라고 비난합니다.
아이들이 자신의 기준에 부응하지 않는 경우 그것은 내 잘못;그들이 좋은있을 때 그는 자신의 삶에 같은 긍정적 인 영향을했기 때문이다. 문제가 있다면,그것은 내가 그들을 제기 한 방법 때문에해야합니다. 나는 그것이 이상하게 들린다는 것을 알고 있지만,그것이 그가 생각하는 방식입니다.
그는 요즘 모든 것에 대해 나를 비난합니다. 그의 양말이나 속옷이 누락 된 경우,나는 그를 화나게 어딘가에 넣어해야합니다. 나는 농담이 아니에요,그것이 그가 나에게 말하는 것입니다. 나를 가장 괴롭히는 것은 그가 얼마나 무관 해졌 느냐입니다. 나는 심지어 내가 과거에 한 포옹을하지 않으며,그가 나를 만질 때 나는 애무하기보다는 움켜 쥐고 있다고 느낀다. 남편은 내가 아는 가장 긍정적이고 낙관적이며 재미있는 사람이었습니다. 지금은 화가 벽돌과 함께 생활처럼!
사람의 견해
나는 내 과민성이 내 삶의 시간과 직장과 가정 모두에서 증가하는 것처럼 보이는 스트레스와 관련이 있다고 생각한다. 저는 전기 기술자이며 중서부의 대기업에서 일하고 있습니다. 지난 몇 년 동안 많은”통합”이 있었고 많은 사람들이 조기 퇴직을 강요 당하거나 강제로 퇴직하게되었습니다. 비록 내가 여기 오랫동안 있었고,나는 내 직업을 잃는 것에 취약하다고 생각하지 않지만,나는 여전히 걱정한다.
항상 할 일이 너무 많고 시간이 충분하지 않은 것 같습니다. 나는 모든 것의 꼭대기에 머무르는 데 어려움을 겪는다. 요즘에는 신체적,정신적 에너지가 별로 없다. 이 모든 것이 내 잠에 영향을 미칩니다. 내 아내는 무엇이 잘못되었는지 계속 묻습니다. 나는 그녀에게 무엇을 말할 지 모른다. 나는 보통 아무것도 잘못 없다고 대답합니다. 그녀가 계속되면 나는 종종 그녀에게 스냅.
나는 내 아내를 사랑하지만,나는 우리가 몇 년 동안 떨어져 성장 느낌. 우리는 아주 가깝,그러나 지금 우리는 수시로 반대파같이 보이고 긴장의 그것의 자신의 종류를 창조한다. 나는 인정받지 못하고,전례가 없으며,알려지지 않았다고 느낄 수 있습니다. 그녀는 같은 감정을 표현합니다. 우리가 그것을 알고 있지만 우리는 그것에 대해 아무것도 할 수없는 것 같습니다. 그것은 매우 낙담하고 우울합니다.
나를 위해,우울증과 과민 반응은 밀접하게 연결되어 있습니다. 난 정말 자주 밖으로 채찍질하지 않습니다. 나는 대부분 감정을 가지고 있습니다. 나는 싸우고 싶지 않아,하지만 때로는 일이 폭발 나는 그녀를 날려. 그녀가 다쳤다고 말할 수 있습니다. 나는 죄책감을 느끼고 그것이 나를 화나게합니다. 그것은 악순환 인 것 같습니다. 그녀는 내가 종종 비꼬는 및 절단 오전 말한다. 나는 생각하지 않지만 어쩌면 그녀가 옳을 수도 있습니다.
그녀가 불평하는 또 다른 것은 내가 운전하는 방법입니다. 당신은 내가 도로 분노의 좋은 거래를 말할 수 있습니다. 사람들이 나를 자르거나 주변의 다른 사람들에게 위험한 방식으로 운전할 때,나는 화를 낸다. 나는 소리 지르고,스티어링 휠을 두드리고,일단 고속도로에서 누군가를 쫓아내어 그에게 교훈을 가르쳐 줄 것입니다. 나는 분명히 통제 불능이었다. 내 아내와 나는 일반적으로 일을 카풀 그녀는 내 모든 저주를 듣고 내 모든 몸짓을보고. 나는 그것이 그녀를 불편하게 알고 그녀는 나를 교육을받지 못한 낮은 수준의 보이게 말한다.
우리가 즐거운 시간을 보낼 때,나는 행복한 행운에서 눈 깜짝 할 사이에 심술 궂은 사람으로 갈 수 있습니다. 작은 일이 일어날 것입니다. 나는 그것을 개인적으로 받아들이고 비합리적으로 화를 낸다. 예를 들면,나는 몇몇 친구와 가진 막대기에 있고 웨이트리스가 테이블에 얻기에서 느린 경우에,저를 격노시킨다. 때때로 나는 상처 뭔가를 말할 것이다,같은”그것은 당신이 당신의 일을 주위에 가지고 시간에 관하여.”다른 시간 난 그냥 떠나 집에 갈거야,모든 방법을 발연.
나는 많은 시간 동안 복지에 대한 감각이 부족하다. 나는 믿을 수 있는,신뢰할 수 있는,마음에 드는 사람인 나의 능력을 의심하기 위하여 왔다. 내 자신에 대한 신뢰가 낮다. 내가 모든 사람에게 증오하거나 짜증을 느낄 때 나는 단지 나 자신을 고립시키고 싶다. 그런 식으로 나는 그들을 다룰 필요가 없으며 나중에 후회할 일을하지 않을 것입니다. 그 결과 저는 아내와 자녀들로부터 멀어졌습니다. 심지어 직장에서,나는 편안한 느낌과 내가 친구를 많이했다 장소로하는 데 사용되는,나는 단절과 고립 된 느낌.
이 우울증/과민성 증후군은 내 인생의 모든 것에 영향을 미칩니다. 나는 젊은 남자로서 내가 달성하기를 희망했던 것을 거의 달성하지 못했다고 생각합니다. 나는 훨씬 더 자신감 있고 유능하고,훨씬 더 편안하고,훨씬 더 자급 자족하고,훨씬 더 성공하기를 갈망합니다. 나는 당신이 나를 도울 수 있기를 바랍니다.
과민성 남성 증후군이란 무엇입니까?
과민성 남성 증후군은 남성에서 발생하는 과민증,불안,좌절 및 분노의 상태이며 생화학 적 변화,호르몬 변동,스트레스 및 남성 정체성 상실과 관련이 있습니다. 임기를 겪고있는 남성과 함께 일하는 사람들과 함께 사는 사람들은 과민증,불안,좌절,분노의 네 가지 핵심 증상이 있음을 알 수 있습니다.
과민증:첫 번째 핵심 증상
이 남성들과 함께 사는 여성들은 다음과 같이 말합니다:
- “나는 그의 주위에있을 때 달걀 껍질에 걸어야하는 것처럼 느낀다.”
- “나는 언제 그를 막을 무언가를 말할 것인지 결코 알지 못한다.”
- “그는 폭발 할 준비가 된 시한 폭탄과 같지만 언제 알 수 없습니다.”
- “내가 그를 기쁘게하는 것은 없습니다.”
- “내가 좋은 일을하려고 할 때,그는 나를 밀어 낸다.”
- “그는 눈 깜짝 할 사이에 바뀔 것입니다. 1 분 그는 따뜻하고 친절합니다. 다음 그는 춥고 의미가 있습니다.”
종종 남자들은 자신의 과민증을 인식하지 못합니다. 그들의 인식은 그들이 괜 찮 아 요 하지만 다른 사람들이 그들을 자극 하는 그들의 방법의 것 이다.
남자는 다음과 같이 말합니다.:
- “나를 귀찮게 그만둬.”
- “당신은 내가 그것을 좋아하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 왜 당신은 그것을 계속합니까?”
- “나를 내버려둬.”
- “아니요,아무 문제가 없습니다. 난 괜찮아 질문을 그만 두십시오.”
- “왜 당신은 이제까지. . . 섹스를 원하십니까,내가하고 싶은 일을,당신의 인생에 뭔가,당신이 당신의 입을 열기 전에 생각,일을 올바른 방법으로?”
- 또는 아무 말도하지 않습니다. 그들은 점점 마비 된 침묵으로 물러납니다.
내가 도움이 된 한 가지 개념은 우리 중 많은 사람들이”감정적으로 햇볕에 탔다”는 개념이지만 다른 사람들은 그것을 모른다. 깊이 햇볕에 탔 고 그의 아내 로부터 사랑 포옹을 가져옵니다 남자의 생각. 그는 분노와 고통 속에서 울부 짖는다. 그는 그녀가 햇볕에 탔다는 것을 알고 있다고 가정하므로 그녀가 그를”잡으면”그를 다치게하려고 노력해야합니다. 그녀는 그가 햇볕에 탔다는 것을 전혀 모르고 왜 그가 그녀의 사랑의 손길에 화가 나서 반응하는지 이해할 수 없습니다. 이 고조 혼란의 길을 몇 이어질 수 있습니다.
불안:두 번째 핵심 증상
불안은 현실적이거나 환상적 인 위협적인 사건이나 상황에 대한 기대로 인한 불안,불확실성 및 두려움의 상태입니다. 성적 변화,직업 불안,관계 문제—사람들이 자신의 삶에서 다루고있는 많은 실제 위협이 있습니다. 또한 사람들이 미래의 문제에 대해 환상을 갖도록 만드는 많은 불확실성이 있습니다.
이런 종류의 걱정은 일반적으로 어떤 형태의 형태를 취합니다. 만약 내가 직장을 잃는다면? 직업을 찾을 수 없다면? 그녀가 나를 떠나면? 내가 나를 사랑하는 사람을 찾을 수 없다면? 만약 내가 전쟁에 나가야 한다면? 아내나 아이들에게 무슨 일이 생긴다면? 부모님이 죽으면 어떡하지? 내가 아프면 일을 돌볼 수 없다면 어떨까요? 명부는 계속적으로 간다.
좌절:세 번째 핵심 증상
프린스턴 대학의 워드넷은 이러한 측면을 이해하는 데 도움이되는 두 가지 정의를 제공합니다.
- 좌절은 목표를 달성하는 데 방해가되는 경험을 수반하는 느낌입니다. 동의어는 패배입니다.
- 좌절은 방해 받거나 비판받는 것에 대한 성가심입니다. 사전은 낱말의 사용을 설명하기 위하여 계몽 보기를 제안한다:”그녀의 일정한 불평은 그의 격파의 주요 근원 이었다.”
인스턴트 메신저가 남자는 그들이 원하는 것을 달성에 차단 느낌과 인생에서 필요. 그들은 심지어 그들이 필요한 것을 모른다. 그들이 알고있을 때,그들은 그것을 얻을 수있는 방법이 없다고 믿습니다. 그들은 그들의 생활을 개량한것을 해보기안에 격파해 느낀다. 이 사람들은 가족,친구 및 동료와의 관계에서 좌절감을 느낍니다. 세상은 변화하고 있으며,그들은 어디에,어떻게,또는 그들이 적합하더라도 모른다.
저자 수잔 팔루디는 그녀의 책에서 이러한 좌절감을 포착한다:미국인의 배신(1999).좌절은 미국 남성에 대한 그녀의 연구의 중심에있는 질문으로 표현됩니다. “남자들이 그렇게 자주 말하는 것처럼,그들이 지배적 인 섹스라면,왜 그들 중 많은 사람들이 세계에 의해 지배되고 있다고 느끼는가?”종종 숨겨져 있고 인식 할 수없는 이러한 좌절은 메신저의 핵심 요소입니다.
분노:네 번째 핵심 증상
분노는 단순히 불만이나 적대감에 대한 강한 느낌으로 정의 할 수 있습니다. 그러나 분노는 복잡한 감정입니다. 외면적으로 표현하면 침략과 폭력으로 이어질 수 있습니다. 안쪽으로 돌리면 우울증과 자살로 이어질 수 있습니다. 분노는 직접적이고 명백하거나 미묘하고 은밀 할 수 있습니다. 분노는 크거나 조용 할 수 있습니다. 증오스러운 말,상처받는 행동 또는 돌이 많은 침묵으로 표현 될 수 있습니다.
많은 사람들에게 분노는 그들이 표현하는 법을 배운 유일한 감정이다. 남성 성장,우리는 적어도 비트로 볼 수 있습니다 아무것도 피하기 위해 가르쳐”여성.”우리는 여성이 느끼는 동안 남성이”하는”것을 배웁니다.”그 결과 남성 랩에서 모든 감정을 유지. 우리는 상처를 입거나,두려워하거나,걱정하거나,당황 스럽다는 것을 보여줄 수 없습니다. 많은 사람들이 느끼는 유일한 감정은 분노입니다. 남성 인스턴트 메시지를 전시 시작할 때,분노는 종종 주요 표현이다.
분노,불안,좌절과 같은 감정은 빠르게 발생하고 빠르게 끝날 수 있지만 과민 반응은 오랜 시간 지속되는 기분 상태로 발전 할 수 있으며 감정을 반복해서 유발할 수 있습니다. 분노는 사람의 삶 전체에 큰 영향을 줄 수 있습니다. “우리는 기분이 때,그것은 편견과 우리가 생각하는 방법을 제한,”폴 에크 만,심리학 교수 및 샌프란시스코 캘리포니아 의과 대학의 인간 상호 작용 연구소의 이사는 말한다. 에크는 감정 표현에 대한 세계의 전문가 중 하나입니다.
그것은 우리가 일반적으로 그렇지 않은 방식으로 우리를 취약하게 만든다. 그래서 부정적인 기분은 우리에게 많은 문제를 만듭니다.우리가 생각하는 방식을 바꾸기 때문입니다. 나는 과민성 분위기에서 일어나면,나는 화가 될 수있는 기회를 찾고 있어요. 일반적으로 나를 좌절하지 않을 것들,할. 기분의 위험은 생각을 편향시키는 것뿐만 아니라 감정을 증가시키는 것입니다. 내가 짜증이 나는 기분에있을 때,나의 분노는 더 강하고 더 빨리오고,더 오래 지속되며,평소보다 통제하기가 더 어렵습니다. 그것은 끔찍한 상태입니다. . . 한 나는 결코 기쁠 것입니다. (에크 만,2003)
과민성 남성 증후군의 원인은 무엇입니까?
지난 3 년 동안 특히 아내와의 관계가 악화되기 시작했습니다. 과거안에 애정과 빈번한 구두 긍정판단의 열려있는 전시 있었다. 지금,나는 항상 짜증나는 것 같습니다. 내 태도는”나에게 가까이 오지 마라,나에게 말하지 마라,나는 힘든 하루를 보냈고,나는 온 세상이 화나게하기를 원한다.”
그녀는 이제 거의 나를 안아 주려고하지 않으며,섹스를 시작하지 않으며,예전보다 절반 정도 나에게 이야기합니다. 그것은 나의 어머니 또는 자매에게서 일어나고 있는 것이 나가 그녀의 생활에서 알아내는 점에 얻었다. 우리는 비참하고 우리의 삶을 망치고 있습니다. 나는 무엇이 나를 이런 식으로 행동하게하는지 이해하지 못한다.
개별 남성에 따라 트리거가 다르지만 대부분의 남성 문제의 핵심에는 네 가지 핵심 요소가 있습니다:
- 호르몬 변동
- 뇌 화학의 생화학 적 변화
- 스트레스 증가
- 남성의 정체성과 목적의 상실
테스토스테론과 메신저
호르몬 변동이 남성의 메신저를 유발하는 방식을 이해하기 위해서는 테스토스테론에 대해 알아야합니다. 테레사 크렌쇼,저자 사랑과 정욕의 연금술(1996),테스토스테론이 방법을 설명합니다:
테스토스테론은 젊은 말론 브란도입니다-성적,관능적 인,매혹적인,어두운,위험한 저음. . . . 공격성,경쟁력,심지어 폭력을 촉발시키는 우리의”웜 원”이기도합니다. “퉁명스러운”은 적절한 용어입니다.
우리는 테스토스테론 수치가 너무 높은 남성이 화를 내고 공격적 일 수 있음을 알고 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 남성의 대부분의 호르몬 문제는 테스토스테론 수치가 너무 낮아서 발생합니다.
“과민성 남성 증후군”이라는 용어를 만든 제럴드 링컨(2001)은 그의 연구 동물에서 테스토스테론 수치를 낮추면 새장을 더 짜증을 내며 그들을 시험하는 연구원뿐만 아니라 더 짜증을내는 것으로 나타났습니다.
세로토닌과 메신저
대부분의 사람들은 뇌 신경 전달 물질 세로토닌에 대해 들어 봤습니다. 우리는 충분히 우리의 두뇌를 통해 흐르는 때,우리는 좋은 느낌. 충분하지 않을 때,우리는 기분이 좋지 않습니다. 남성 건강과 호르몬 혁명(2000)의 저자 인 지그프리드 메린은 세로토닌을”행복의 남성 호르몬”이라고 부릅니다.”여성들은 뇌에 동일한 호르몬을 가지고 있으며 똑같이 긍정적 인 영향을 미칩니다. “몸이 생산하는 세로토닌이 많을수록 우리는 더 행복하고 긍정적이며 행복합니다. 낮은 세로토닌은 사람의 과민 반응과 침략에 기여할 수 있습니다.”
낮은 세로토닌 수치의 가장 흔한 원인 중 하나는식이 요법입니다. 많은 사람들은 붉은 고기를 많이 먹는 것이”남자 다운”이라고 믿습니다.”매사 추세 츠 공과 대학의 주디스 워트와 동료(2006)는 높은 단백질,낮은 탄수화물 다이어트는 남성의 증가 과민성을 일으킬 수 있음을 발견했다. 그들은 사람들이 종종 감자,쌀,옥수수,스쿼시와 같은 야채에서 발견되는 건강한 탄수화물에 대한 갈망을 고기에서 발견되는 단백질에 대한 갈망으로 착각하는 것을 발견했습니다.
“탄수화물이 필요할 때 단백질을 섭취하면 우리를 심술 궂거나 짜증을 내거나 불안하게 만들 것입니다.”워트 만 팀은 또한 알코올 소비가 처음에는 세로토닌 수치를 증가 시킨다는 것을 발견했습니다. 그러나 만성적 인 사용은 세로토닌을 극적으로 낮추어 우울증,탄수화물 갈망,수면 장애를 유발하고 논쟁과 과민 반응을 일으키는 경향이 있습니다.
스트레스와 메신저
우리 모두는 느낌을 알고 있습니다. 우리는 직장에서 그 일의 또 다른 일을 했어. 또 다른 한개다음에 1 개의 경계선 및 호흡하는 충분한 시간. 누군가가 항상 더 많은 요구를 만드는 것 같다 그리고 아무리 우리가 사물의 상단에 머물려고 얼마나 열심히,우리는 점점 더 멀리 뒤에 것 같다. 우리 중 많은 사람들이 일자리를 잃었습니다. 우리는 일이 있는 경우에 우리는 수시로 더 적은 돈을 위한 시간을 더 일하고 있다. 경제는 혼란에. 우리의 저축은 줄어들고 은퇴에 대한 우리의 희망은 사라질 것 같다. 우리는 모두 밖으로 압박되기의 감각을 있있다. 그러나 스트레스는 정확히 무엇이며 스트레스 감소가 왜 그렇게 중요합니까?
심리 치료사로서의 경험을 통해 나는 스트레스가 현대 사회에서 사람들이 직면하는 심리적,사회적,의학적 문제(메신저 포함)의 대부분을 뒷받침한다는 것을 발견했습니다. 우리 대부분에게 스트레스는 걱정과 동의어입니다. 그것이 우리를 걱정하게 만드는 것이라면,그것은 스트레스입니다. 그러나 우리 몸은 스트레스에 대해 훨씬 더 광범위한 정의를 가지고 있습니다.
몸에,긴장은 변화에 동의어 이다. “좋은”변화 이으면 그것은 중요하지 않다,또는”나쁜”변화,그들은 양쪽 스트레스가 많다. 이혼은 스트레스가 많다;그러나,당신이 당신의 꿈 가정을 찾아내고 움직이게 준비할 때,그것은 너무 스트레스가 많다. 너의 생활안에 변화 이으면,좋으나 나쁜 너의 몸에의해 긴장으로 해석된다.
우리는 스트레스를 피할 수 없으며 원하지 않습니다. 인생은 변화입니다. 문제는 너무 짧은 시간에 너무 많은 변화가있을 때 일어나는 일입니다. 우리는 과민성 남성 증후군을”스트레스 해소”또는”과도한 스트레스”로 이끄는 문제를 생각할 수 있습니다.”스트레스는 피할 수없고,필요하고,상쾌하며,삶을 향상시키는 것입니다. 조난과 과도한 스트레스는 이해하고 예방하지 않으면 말할 수없는 문제를 일으킬 수 있습니다.
그럼,우리는 스트레스를 해소하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우리 몸이 만날 수 있도록 고안된 스트레스의 종류에 대해 생각한다면,모두 신체 활동을 포함합니다. 야생 동물이 우리의 수렵 채집 조상의 캠프에 왔을 때,그들은 싸운 또는 도망 중 하나. 어느 쪽이든 많은 물리적 에너지를 사용했습니다. 몸이 긴장에 참석하,정상에 돌려보내는 허용하는 신체 활동 이다.
우리의 현대 세계에서,우리는 일반적으로 우리의 거실에 파열 야생 동물이 없습니다. 스트레스는 물리적 보다 더 심리적. 그러나 반응은 동일합니다. 우리 몸은 신체 활동을 통해서만 소산 될 수있는 스트레스 호르몬을 방출합니다. 그래서,매일 스트레스를 구축 하는 경우 해야 합니다 뭔가 물리적 매일. 걷기,달리기,에어로빅 수업. 당신은 기분이 나아질 것이고 그것은 메신저를 치료하는 확실한 방법입니다.
남성의 정체성과 목적의 상실
대부분의 인류 역사에서 남성의 역할은 분명했다. 우리의 주요 임무는”베이컨을 집에 가져 오는 것이 었습니다.”우리는 음식을 사냥하고 우리가 죽인 것을 가족과 부족과 공유했습니다. 모두가 해야 할 역할이 있었다. 일부는 동물을 추적하는 데 능숙했습니다. 다른 사람들은 활과 화살 또는 창을 만드는 데 능숙했습니다. 어떤 사람들은 버팔로를 죽일 수있는 충분한 힘을 가진 화살을 쏠 수 있습니다. 다른 사람들은 노래를 부르고 춤을 추는 데 능숙하여 동물의 정신을 불러 일으켜 사냥을 더욱 효과적으로 만들었습니다.
하지만 지금은 우리 중 많은 사람들이 우리가 싫어하는 직장에서 일하면서 지역 사회에 진정한 가치가없는 재화 나 서비스를 생산합니다. 우리는 우리가 사냥하거나 우리 자신을 재배 한 가정 음식을 가져 오는 기초에서 점점 더 멀어졌습니다. 우리가 받는 돈은 무의미한 일을 하기를 위한 작은 보상이다. 그러나 어떤 종류의 직업을 가진 사람들은 그것이 얼마나 나쁜지간에 운이 좋은 사람들입니다. 점점 더 많은 사람들이 일자리를 잃고 새로운 일자리를 찾을 수 없습니다.
뻣뻣한(1999)에서 수잔 팔루디는 남성의 스트레스,수치심,우울증,폭력은 개인의 문제가 아니라 변화하는 경제 상황의 결과로 남성이 느끼는 사회적 배신의 산물이라고 결론 지었다. 팔루디가 인터뷰한 남성 중 한 명은 수백만 명의 남성에게 말할 수 있다:
당신이 남자처럼 느낄 수 있는 방법은 없다. 그럴 수 없어 내가 가족을 부양할 능력이 없다는 사실이야 . . . 너가 집,차를 사기안에 아주 성공적 이고,대학에 가기 위하여 너의 딸을 위해 지불할 수 있을 때,그녀는에 원하지 않았더라도,너는 성공의 감이 있고 사람은 그것을 본다. 나는 내 딸을 도울 수 없었다. 나는 아내를 부양할 수 없었다. 나는 당신과 함께 매우 솔직 할 것이다:나는. 나는. 있었다. 거세.
팔루디가 전국의 남성들을 인터뷰했을 때,그녀는 대부분의 성인들이 너무 잘 알고있는 것을 확인했다. 남자는 자신의 정체성과 자기 가치의 감각을 많이 넣어 자신의 작업에. 우리가 일하지 않거나 가족을 부양 할 수 없다면,우리는 우리가 정말로 남성이 아니라고 느낍니다. 우리는 사람들이 월급보다 그들이 누구인지에 더 많은 것이 있다는 것을 깨닫도록 도와야합니다.
남성 우울증과 경제 변화
변화하는 경제에서 남성은 여성이 노년층 경제에서 직면 한 것과 동일한 위험에 직면하게 될 것입니다.
보아 디 더블유 던롭,메릴랜드
1999 년 수잔 팔루디가 쓴 미국 남성에 영향을 미치는 요인은 현재의 경제 환경에서 전 세계적으로 파괴적인 남성이다. 영국 정신과 저널의 사설은 남성의 우울증 비율이 증가하고 있으며 전 세계의 사회 경제적 변화로 인해 더 증가 할 가능성이 있음을 나타냅니다. 이 연구의 원리 저자 보디 던롭,애틀랜타에 모리 의과 대학의,기록:
여성에 비해,많은 사람들이 공급자와 가족의 보호자로서 자신의 역할에 큰 중요성을 첨부합니다. 생업의 역할을 수행하는 실패는 더 큰 우울증과 결혼 갈등과 관련이 있습니다. (2011)
연구에 따르면 2007 년 경기 침체가 시작된 이래 미국에서 손실 된 일자리의 약 75%가 남성에 의해 유지되었습니다. 여성은 1970 년 4%에 비해 아내의 22%가 2007 년 남편보다 더 많은 수입을 올리면서 점점 더 주요 가구 소득자입니다. 경제가 완전히 회복 되더라도 전통적인 남성 일자리가 상당한 숫자로 돌아올 것이라고 믿을만한 이유가 거의 없습니다. 던롭 계속:
서구 경제를 괴롭히는 최근의 경기 침체는 남성,특히 교육 수준이 낮은 사람들에게 경제적 미래의 선구자 역할을합니다. 경제 침체는 건설 및 제조와 같은 전통적인 남성 산업에 대한 불균형 한 영향 때문에 남성에게 특히 큰 타격을 입혔지만,물론 일하는 여성도 영향을 받았습니다. (2011)
내 임상 실습에서 나는 직장을 잃거나 일자리를 잃을 까봐 두려워하는 남성이 점점 더 많아지는 것을 보았다. 경험은 종종 파괴적이다. 그들은 불안하고,짜증이 나고,화를 내며 때로는 자살하게됩니다. 그것은 남성뿐만 아니라 가족에게도 영향을 미칩니다. 이러한 행동의 기본은 우울증의 특징 인 상실의 경험과 절망감,무력감 및 무가치 함의 지속적인 감정입니다. 그러나 사회적인 압력은 경험하고 있는 증가 긴장에도 불구하고 도움을 위해 밖으로 도달에서 남자를 낙담하는 것을 계속한다.
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