수박은 여름 최고의 건강한 과일 중 하나입니다. 그것은 물 90%이상으로 구성되어 있습니다. 이 외에도 인체에 매우 중요한 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄이 있습니다. 세계의 많은 지역에서,수박은 많은 모양에서 선천적이고 색깔은 녹색과 매운 그러나 모양은 주로 돌고 키 크다.그러나 또한 부정적인 영향 수박이 있습니다.
수박은 거의 모든 지역에서 발견되지만 주로 파키스탄,인도,북 벵골 및 아프가니스탄에서 재배됩니다. 수박은 열 강도와 열사병의 영향뿐만 아니라 다른 많은 이점으로부터 인간을 보호하는 과일 중 하나입니다. 많은 사람들이이 과일을 너무 좋아합니다.
그러나 수박을 과도하게 사용하면 건강과 체력을 제공하기보다는 많은 질병이 있습니다. 오늘의 기사에서 우리는 과도한 멜론을 먹음으로써 발생하는 의학적 문제 중 일부를 말할 것입니다.
부정적인 영향 수박
장 오류
수박에는 암 및 심장 질환의 위험을 줄이기 때문에 건강에 가장 좋은 리코펜이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 너무 많은 수박을 먹는 것은 많은 질병을 일으킬 수있는 몸을 초과하는 리코펜으로 이어질 수 있습니다.
리코펜은 멜론 반 컵에 9~13 그램 범위이지만 30 밀리미터 이상 섭취하면 불안과 장 문제에 직면해야 할 수 있습니다. 그리고 그것은 구역질,구토,설사 및 위장 장애 및 염증을 일으키는 원인이 될 것입니다. 이것은 그들의 창자가 장로가 되는 때 약한 성장하기 것을 시작하기 때문에 노인에 빨리 영향을 미칩니다.
칼륨으로 인한 문제
수박에는 많은 양이 포함되어 있습니다.Potassium.in 100 그램 수박,평균 112 마그네슘 칼륨 찾을 수 있습니다. 칼륨의 여분 사용은 당신이 고칼륨 혈증으로 고통받을지도 모르다 당신의 혈액에 있는 칼륨의 수준을 증가할 수 있습니다.
그러나 신경,근육 및 심장의 작용은 심장에 암묵적으로 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 심장 박동은 무질서 할 수 있으며 때로는 심장 마비에 직면해야 할 수도 있습니다. 이 외에도 전문가들은 신장 환자가 수박을 멀리 할 것을 제안합니다.
설탕 수준 증가
수박의 설탕은 준비된 식품에 존재하는 설탕에 비해 건강하지만 다른 과일에 비해 과도한 것으로 밝혀졌습니다. 100 그램의 수박에는 6 그램의 설탕이 들어 있습니다.
전문가에 따르면 수박을 좋아하는 사람들은 그 안에 들어있는 설탕을 조심해야합니다. 너무 많은 체액을 섭취하면 혈액에 존재하는 설탕 수치가 증가 할 수 있기 때문입니다. 그리고 당신은 상처를 입을 수 있습니다. 또한 임산부는 수박을 너무 많이 먹지 않습니다.
근육 낭비
대부분의 사람들은 체중 감량을 위해 그러한 영양소를 섭취하기로 선택하며,대부분은 물이며 그 중 하나는 수박입니다. 그것은 아주 작은 열 량을 포함 하 고 그것은 사실 같은 과일 또는 야채를 먹고 뿐만 아니라 오히려,전원의 전체 느낌 하지만 당신 안에 칼로리의 양은 또한 덜 삽입. 그러나 영양사 안젤라 레몬드는 말한다
“체중 감량을 위해 수박을 사용하는 사람들은 체중을 줄이기 때문에 너무 많이 먹어서는 안되지만,이것은 당신에게 힘을 제공하는 근육을 잃을 것입니다.”
알레르기
수박도 알레르기를 일으킬 수 있다는 것을 알고 있습니까?
예,이로 인한 알레르기 증상은 일반적인 영양소 알레르기와 비슷합니다. 물론 수박은 건강한 식단이지만 매일 반 또는 두 컵 이상을 먹지 마십시오. 멜론을 추가로 섭취하면 알레르기를 포함한 많은 의학적 문제에 직면해야 할 수 있습니다.
수박 섭취시 주의사항
멜론을 쌀과 함께 사용하면 dangerous.it 밥을 먹은 후 또는 그 전에 먹지 않아야합니다. 초기 시간과 현재의 의사들은 식사 후 즉시 사용하는 것이 위험하다는 데 동의합니다. 이 경우 해로울 수 있습니다. 특히 두통을 유발합니다. 그것은 식사 전이나 후에 적어도 2 시간을 먹어야 합니다.