배신은 인간의 가장 고통스러운 경험 중 하나이다. 우리는 갑자기 우리가 생각한 것이 사실이 아니라는 것을 발견합니다. 우리가 신뢰 한 사람이 갑자기 신뢰를 훼손하면 우리의 세계는 거꾸로됩니다.
사람을 신뢰하는 것은 그들과 함께 안전하다고 느끼는 것을 의미합니다. 우리는 그들이 우리를 존중하고,우리를 돌보고,특히 의도적으로 우리를 해치지 않을 것이라고 믿습니다. 우리는 우리의 눈이 새로운 현실에 갑자기 열릴 때 배신감을 느낍니다:우리가 안전하고 신뢰할 수 있다고 생각한 것은 그렇지 않은 것으로 밝혀졌습니다.
배신은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 불신앙 외에도 사람들이 중요한 합의를 어기거나,우리에 대한 가십을 퍼 뜨리거나,헌신적 인 직업에도 불구하고 일방적으로 관계를 끝낼 때 우리는 배신감을 느낄 수 있습니다. 한 순간에 우리의 삶은 영원히 바뀝니다.
배신은 기회 균등 불행이다. 누군가가 배신감을 느끼지 않고 삶을 통과하는 것은 드문 일입니다. 우리가 우울증,냉소주의,절망에 굴복하지 않도록 어떻게 배신에서 치유 할 수 있습니까? 요컨대,우리는 어떻게 자신을 배신하지 않고 배신에서 나올 수 있습니까?
사랑에 표현 된&배신:
배신이 아파요. 주요 배신의 여파로 고통과 괴로움에서 우리를 제공하기위한 마법의 공식은 없습니다. 그러나 우리가 초기 충격과 환멸을 겪으면서 배신에 잠재적으로 유망한 속편이 있습니다. 배신 후 몇 주와 몇 달은 자신과 삶을 더 깊이 이해할 수있는 기회를 제공합니다. 인생에서 가장 자유로운 발견은 종종 우리가 가장 상처를 입거나 부러 졌다고 느끼는 시간을 위해 예약되어 있습니다.
배신의 가장 파괴적인 측면 중 하나는 현실에 대한 우리의 감각이 훼손된다는 것입니다. 우리의 본능,따라서 우리 자신을 신뢰하는 능력은 상실됩니다.
배신으로부터의 치유는 우리의 경험과 선택을 다시 신뢰하는 방향으로 나아가는 것을 의미한다. 그러나 우리가 그렇게 할 수 있기 전에,우리는 손실을 수반하는 다양한 슬픔의 단계를 경험할 수 있도록해야합니다. 여기에는 충격과 부정,분노 및 복수 추구가 포함될 수 있습니다.
불행히도,많은 사람들이 복수에 갇히게 되는데,이는 보통 고통을 치유하기보다는 오히려 고조 시킨다. 책과 영화,장미의 전쟁,복수를 동반 파괴의 확대주기를 묘사.
복수의 환상을 연기하는 것은 피할 수 없는 고통과 슬픔으로부터 우리를 보호하려는 잘못된 시도이다. 작가 제임스 볼드윈은 이렇게 말했습니다.”사람들이 증오에 집착하는 이유 중 하나는 증오가 사라지면 고통을 다루어야한다는 것을 느끼기 때문입니다.
고통과 상실을 포용하는 것은 우리가 개인으로서 치유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라,전쟁하는 국가들과 민족들이 그들의 칼을 내려놓고 그들의 상호 슬픔을 용감하게 인정한다면 치유를 향한 발걸음을 내딛을 수 있다. 남아프리카에서 진실과 화해 위원회를 홍보하는 넬슨 만델라의 리더십은 아파 르트 헤이트에 의해 생성 된 깊은 상처를 치유 향해 먼 길을 갔다.
수치심은 배신으로 인한 치유를 방해하는 완고한 장애물이다. 우리는”나에게 무엇이 잘못 되었습니까? 나는 어떻게 이 사람을 믿을 수 있었는가? 내가 어떻게 그렇게 어리석었을까?”자기 비판적 인 것이 일반적이지만,그것은 우리의 슬픔을 복잡하게 만듭니다.
만약 우리가 창피한 목소리가 일어날 때 그것을 식별할 수 있다면,우리는 그것을 우리의 상실의 자연스러운 슬픔과 구별하기 시작할 수 있다. 우리는 배신이 단순히 인간 상태의 일부라는 것을 상기시킬 수 있습니다. 그것은 우리에게 뭔가 잘못되었다는 것을 의미하지는 않습니다. 부드럽게 받아 들인 슬픔은 치유로 이어집니다. 자기 비판과 수치심은 우리의 슬픔의 고통을 연장시킵니다.
우리 몸은 자연 치유 경로를 찾을 수 있다면 치유하는 방법을 가지고 있으며,이는 우리가 진정으로 느끼는 것에 저항하지 않는다는 것을 의미합니다. 우리 자신을 부끄럽게하지 않고 슬픔을 부드럽게 받아 들일 수있는 힘을 찾을 수 있다면,우리는 앞으로 나아갑니다. 이것은 우리의 감각을 들을 수 있는 걱정 친구의 지원의 쓸모가 있는 포함할지도 모르다. 치료사를 보는 것은 우리의 감정을 정상화하고,자신에 대한 연민을 찾고,우리가 삶에서 앞으로 나아갈 수 있도록 무슨 일이 일어 났는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 숙련 된 방법으로 배신과 함께 작업 할 때,우리는 더 큰 지혜와 자기 연민으로 앞으로 이동할 수 있습니다. 우리의 각자 가치 및 존엄에 그런 중요한 모욕에서 치유는 가지고 갈 한 가지고 간다. 그것은 우리를 우리 자신에게 풍성하게 인내하고 온화하게 초대하는 통과 의례입니다.
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