첫째,몇 가지 클럽 헤드 속도 기본 사항
우리는 당신이 이미 우리의 신발에서 격렬하게 스윙하는 것이 당신의 골프 게임(또는 등)에 어떤 호의도 미치지 않는다는 것을 이해할만큼 똑똑하다고 믿습니다. 너가 가득 차있는 몸 돌풍에 공에 연결하고 너의 드라이브 300 야드를 그러나 불쾌한 75 야드 조각에 파운드 이으면 무슨 좋 그것이 진짜로 너를 했는가,물으십시요.
대신,프로,그리고 어떤 진짜 베테랑 골퍼 말할 것 이다,”스윙 하드”와”스윙 빠른”–후자 클럽 헤드 속도 제어,잘 시간 초과,그리고 매우 효과적인 생성을 포함 하는 사이 큰 차이가 있다. 여기에 더이 개념을 설명하는 전설적인 강사 행크 해니입니다.
프로 골퍼들이 자주 스윙하는 것처럼 보이는 이유도 있지만,스윙의 속도는 아마추어의 스윙보다 시속 10~20 마일 빠릅니다. 기본적으로 그들은 이해,누구 보다 아마도 더 나은,정확 하 게 적절 한 시기에 가장 클럽 헤드 속도를 생성 하는 방법. 충격에 완벽하게 시기를 정하는 그네의 맨 아래에 있는 저 시간.2456>
그래서 당신은 티에 거기 있다면”신발 밖으로 스윙”기회는 당신이 생각하는 것보다 더 많은 에너지를 낭비하고 있습니다. 효과적인 클럽 헤드 속도에 열쇠는 다른것보다는 충격에 박자 그리고 타이밍에 할 것이다 더가 있는다.
평균 스윙 속도 이해
투어에서 가장 좋은 선수는 시속 110 에서 115 마일 사이의 평균 스윙 속도를 가지고 있습니다. 또한 롱 드라이브 챔피언 중 일부는 시속 140 마일의 놀라운 클럽 헤드 속도를 가지고 있습니다. 평균 아마추어 남성 골퍼 스윙 속도 80 및 90 마일에 가까운 대조.
즉,시속 5~10 마일의 클럽 헤드 속도의 상대적으로 작은 증가는 공이 더 멀리,그리고 종종 더 나은 궤도로 이동하는 데 도움이되는 상당한 양의 추가 운동 에너지로 변환 될 수 있습니다.
클럽 헤드 속도를 추가하는 방법
우리가 배운 것을 적용,이제 당신이 당신의 스윙의 하단에 약간의 가속 속도를 찾을 수 있도록 세 가지 간단한 방법에 우리의 관심을 집중하자:
#1 당신의”붕”찾기
우리가 스윙”빠른”대”하드”스윙에 대해 이야기 할 때 이전에 기억 하는가?”너무 자주 우리는 골퍼들이 전체 스윙을 가속화하고 그 과정에서 많은 에너지를 낭비하는 것을 봅니다. 현실은 클럽 헤드 속도에 관해서,타이밍은 다른것 처럼 중요하,이상적으로 너는 충격의 순간에 너의 최대 클럽 헤드 속도를 시기를 정하고 싶는다 고 이다.
스윙 속도와 클럽 헤드 릴리스 타이밍을 연마하기위한 훌륭한 운동은 종종”붕”드릴로 지칭되는 것입니다. 골프 그립을 고치는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 클럽 속도,충격 문제,조각 및 후크와 관련된 문제를 해결하는 데 필수적 일 수 있습니다. 적절 한 그립 따라서 그냥 적절 한 시기에 최대 속도 달성 하기 위해 클럽 헤드를 확보 하는 영향을 통해 클럽을 해제할 수 있습니다.
적절한 그립과 클럽 헤드 속도가 너무 밀접하게 얽혀있는 이유의 훌륭한 데모는이 비디오를 참조하십시오.
#3 당신의 체력을 향상
간단한 운동 루틴은 몸통을 강화하고 스윙의 하단에 공을 더 나은 불구하고 전원을 활성화 할 수 있습니다. 탄성 운동 밴드 세트를 따기와 튜브 펀치,또는 간단한 나무 들어온다 같은 기본적인 몸통 운동을함으로써,당신은 당신에게 더 왜곡 전력 및 유연성,건물 클럽 헤드 속도에 모두 중요한 키를 제공하기 위해 엉덩이와 가슴에 힘을 증가시킬 수있다.
(당신은 약$25 아마존에서 찾을 수 있습니다)가중 골프 클럽을 스윙하는 것은 궁극적으로 개선 스윙 속도로 이어질 것입니다 왜곡 동작을 생성하는 데 사용되는 그 골프 특정 근육에 힘을 구축하는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다. 가중 클럽은 또한 당신이 더 나은 최대 클럽 헤드 속도의 순간을 식별하는 데 도움이됩니다(위의 붕 드릴과 유사)충격을 통해 방출 클럽 헤드의 더 나은 느낌을 얻을 수 있습니다.그래서 다음 번에 코스에 나가 280 야드 파 4 를 운전하고 싶을 때,이 사람처럼 굴지 마십시오.
대신,클럽 헤드 속도가 가장 키 스윙 기초,적절한 타이밍,목표 강도와 유연성 훈련의 응용 프로그램을 통해 향상되는 것을 기억하십시오.
아,그리고 옛 속담에도 있듯이,”당신은 당신이 측정하지 않는 것을 향상시킬 수 없습니다”그래서 당신은 당신의 클럽 헤드 속도를 추적 할 수있는 빠르고 쉬운 방법을 원한다면 당신의 범위 세션 동안 사용하는 간단한 스윙 속도 레이더를 따기 시도. 다만 너무 미친 속도로 밖으로 긁고에 끊지 않으며,작은 증분에서 개량하고 항상 통제의 밑에 당신의 그네를 지키기 위하여 일하는 것을 기억하십시오. 잘못된 샷으로 빠른 스윙은 더 나은 득점의 열쇠가 아닙니다.