태양이 빛나고,’학교의 아웃’느낌이 공중에 있으며,우리 중 많은 사람들이 해변에있을 것입니다. 여름은 야외에서 많은 시간을 보내는 것을 의미하지만,태양 아래에서 오랜 시간을 보내면 피부에 혼란을 야기 할 수 있습니다. 당신은 열대 위치로 여행을 복용하거나 마을에 대한 것 여부,항상 태양 보호를위한 좋은 시간이다.
태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 이번 여름에 이러한 중요한 스킨 케어 팁을 명심하십시오. 마음에 이러한 여름 뷰티 팁,당신은 보호하고 피부에 영양을 공급하면서 여름 태양 머리에 직면 할 준비가되어있을거야.
최고의 여름 아름다움의 비밀은 일년 내내 지속되는 빛나는 빛을 위해 피부를 보호하면서 최선을 보도록 도와줍니다. 이 여름을 염두에두고 10 여름 피부 팁을 유지하고 당신은 빛나는 피부와 각각의 새로운 시즌을 맞이합니다.
매일 자외선 차단제를 착용
당신의 피부를위한 우리의 여름 뷰티 팁의 첫 번째는 지금까지 가장 중요하다—매일 자외선 차단제를 착용.
태양 광선은 일년 내내 오전 10 시에서 오후 4 시 사이에 가장 강합니다. 흐린 날도 낮에 태양 광선과 태양 광선을 차단할 수 없으므로 몇 시간마다 태양 보호 비 또는 빛을 적용하는 것이 중요합니다.
자외선 차단제를 삼가는 위험은 광대하며 통계는 놀랄 수 있습니다. 에 따르면 Skincancer.org 미국인 5 명 중 1 명은 평생 동안 피부암을 일으킬 것입니다. 피부암은 미국에서 가장 흔한 유형의 암이며 치명적일 수 있습니다. 2014 년 미국 내 76,665 명 피부의 흑색 종으로 진단 받았고 9,324 명이 피부의 흑색 종으로 사망했습니다.
좋은 소식? 피부암은 거의 완전히 예방할 수 있습니다. 즉,당신도 피부암을 개발하는 미국인 5 명 중 1 명이되는 것을 피할 수 있습니다. 이 솔루션은 간단합니다-당신이 태양에있을 것으로 예상하기 전에 적어도 30 분,매일 자외선 차단제에 듬뿍 바르다. 그냥이 피부 관리 루틴에 따라,당신은 절반 흑색 종의 위험을 슬래시.
무엇을 사용해야합니까?
자외선 차단제 등급이 높은 자외선 차단제 로션과 스프레이를 찾으십시오. 피부과 의사는 적어도 30 의 태양 보호 계수를 제공하는 자외선 차단제 사용을 권장합니다.
이 약어는 자외선 차단제 방사선으로부터 피부를 보호하는 자외선 차단제의 능력을 측정하는 태양 보호 계수를 의미합니다. 보호되지 않은 피부가 야외에서 10 분 후에 타기 시작하면 이론적으로 15 배 이상 또는 2.5 시간 동안 붉어지는 것을 방지 할 수 있습니다.
당신이 당신의 자외선 차단제에서 얻고있는 보호의 유형을 이해하려면,이 편리한 가이드를 사용:
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얼마나 많은 자외선 차단제를 사용해야합니까?
일단 당신이 당신의 선크림을 골라 가지고 있으면,그것을 자유롭게 적용하십시오. 피부암 재단에 의해 살 수있는 엄지 손가락의 쉬운 규칙을 제공합니다:두 시간마다 자외선 차단제의 적어도 온스를 사용합니다. 이동에 걸릴 빠른 측정 컵이 필요하십니까? 샷 유리를 잡고 자외선 차단제와 함께 그것을 채우기-당신이 평균에 사용해야하는 금액입니다.
자외선 차단제는 정말 방수입니까?
물 저항하는 선스크린을 방수 것과 같이 해석하기의 실수하지 마십시오. 방수 또는 땀 증거—제조 업체는 심지어 그들이 주장 하는 것이 허용 되지 않습니다 아무 선스크린이 있다. 물 저항으로 광고 하는 제품,물 도입 때 40 또는 80 분 동안 지속 여부를 포함 해야 합니다. 그것은 당신이 시간의 기간 동안 물에있을 거라면 더 자주 다시 적용하는 것이 가장 좋습니다.
자외선 차단제가 만료 될 수 있습니까?
자외선 차단제의 당신의 주식을 새로 잊지 마세요;그 만료 날짜 문제,당신은 자외선 차단제의 병을 연 후,당신은 그것을 사용해야합니다 또는 효과가 될 것입니다. 일단 당신의 선 스크린이 뭉치면,더 이상 유용하지 않습니다,그래서 그 오래된 병을 지금 던지십시오.
선크림은 1 년 내내 사용할 수 있어야 합니다. 여름이 끝나고 구름이 굴러 갈 때조차도 일년 중 매일 자외선 차단제를 착용하는 것이 중요합니다. 당신의 피부는 흐린 날씨에 쉽게 구울 수 있습니다,그래서 8 월 또는 겨울의 죽은 여부 자외선 차단제 응용 프로그램과 근면.
2.
일반적으로 피부과 의사는 두 시간마다 자외선 차단제를 다시 적용 할 것을 권장합니다. 그러나 활성 상태이거나 물 속에 노출 된 경우 더 자주 다시 적용해야 할 수도 있습니다.
물 쉽게 씻어 자외선 차단제,그래서 만약 당신이 파도 속에서 튀는 또는 수영장에서 어슬렁 어슬렁 거닐고 있어,더 자주 자외선 차단제를 다시 적용 커밋. 땀에는 유사한 효력이 있다;너가 산책로를 하이킹하나 뒤뜰안에 일하고 물통을 땀나는 밖으로 이으면,너의 선스크린은 쉽게 미끄러질 수 있는다. 타오르는 여름 태양 으로부터 보호 하는 당신의 피부를 유지 하기 위해 또 다른 2 온스를 적용 해야 합니다.
3. 각질 제거에주의
피부를위한 최고의 여름 뷰티 팁 중 하나? 각질 제거,하지만 과용하지 마십시오. 그 건성 피부세포를 떨어져 얻는 것이 중요하다–특히 당신이 가짜 황갈색을 제거하고 싶은 경우에–그러나 당신의 매일 여름 피부 관리 일과에서 너무 많이를 떨어지게 하는 것은 햇빛에 당신의 피부를 더 과민한 남겨둘 수 있다.
약간의 부드러운 각질 제거만으로도 오래된 피부를 벗겨내어 부드러운 메이크업을 할 수 있으므로 여름철에는 거친 스크럽을 얼굴에 적용 할 이유가 없습니다. 가혹한 화학 껍질 및 껄끄 러운 스크럽은 피부가 직사광선에 있지 않은 쿨러 개월 동안 저장해야합니다.
그러나 이번 여름에 야외 활동을 꽤 할 계획이거나 어떤 유형의 장기간이라도 햇볕에 누워있을 계획이라면 각질 제거를 완전히 중단 할 수 있습니다.
4. 보습
당신은 건조 겨울 개월 동안 피부에 모이스처 라이저를 적용하는 방법에 대한 희망 근면,하지만 당신은뿐만 아니라 더운 계절 동안 좋은 일을 계속해야합니다.
불행하게도,우리 중 일부는 우리의 여름 스킨 케어 루틴에서 우리의 보습 가을을 보자. 온도가 상승하면 많은 사람들이 모이스처 라이저를 소홀히하기 시작하며 이해할 수 있습니다. 잘못된 유형의 자외선 차단제는 피부를 기름기있게 만들 수 있으며,이로 인해 많은 사람들이 실수로 보습 할 필요가 없다고 생각합니다. 다른 느낌 모이스처 라이저는 올해의 가장 달콤한 일 동안 끈적끈적한 느낌과 숨 구멍을 방해만 그들을 만들 것입니다.
경량의 비 코메도 제닉 선 스크린은 모공을 막지 않고 보호 할 수 있도록 설계 되었기 때문에 이러한 두려움을 문 앞에 두십시오. 당신을 위한 여름 탈주 없음!
여름철에 피부가 건조하다는 것을 알게되면 교류가 비난받을 수 있습니다.
온도가 상승 할 때 우리의 에어컨은 운동을 얻을. 불운하게,너의 집의 아래 냉각은 너의 피부에게 어떤 호의를 하고 있지 않다. 인위적으로 제습 된 공기는 피부를 더욱 건조시킬 수 있습니다. 건조한 공기가 피부에서 수분을 거머리 때,당신의 노화 라인과 주름이 더 발음 될 것이다,그래서 당신의 보습 루틴을 유지하는 것이 중요합니다.
두껍고 크림 같은 모이스처 라이저 대신 얼굴에 건키 한 느낌을주지 않고 필요한 수분을 제공하는 가벼운 선 스크린 솔루션을 찾으십시오.
5. 일반적으로 놓친 영역을 보호
그것은 피부를위한 여름 뷰티 팁에 올 때,당신은 당신이 아래로 선 스크린 부분을 가지고 생각할 수 있습니다. 밝혀,우리 중 많은 사람들이 우리가 생각하는 것처럼 철저하지 않습니다. 당신은 당신의 얼굴,팔,다리에 자외선 차단제를 문지르는 습관에있을 가능성이 있지만,당신은 당신의 몸의 나머지 부분에 피부에 관심을 지불합니까?
자외선 차단제를 넣는 것을 잊어 버린 다섯 곳:
- 당신의 입술
갈라진 입술로 해변에서 하루를 떠난 적이 있습니까? 당신의 입술은 햇볕에 취약 하지만 그들은 항상 그들이 필요로 하는 보호를 얻을 하지 않습니다. 당신은 당신의 입술에 자외선 차단제를 문질러 수 있습니다,또는 그 안에 자포자기와 립밤을 활용.
- 발의 꼭대기
당신은 당신의 다리에 자외선 차단제를 적용하지만 당신은 당신의 발에 도착하기 전에 중지합니까? 많은 사람들이 깨닫지 않고 그렇게합니다. 특히 여름이 샌들과 다른 열린 발가락 신발을 요구할 때,밖으로 나가기 전에 선 스크린에 묻힌 당신의 투치 위에 흰 피부를 얻는 것이 중요합니다. 너의 발바닥이 죽은 피부의 두꺼운 층에의해 보호하는 동안,너의 발의 위 부분에 부드러운 피부는 조금 여분 보호를 필요로 한다.
- 눈꺼풀
선크림을 얼굴에 바르면 눈 주위의 피부에 문지르는 것을 피할 수 있습니다. 불행하게도,이 태양의 자외선에 취약 눈꺼풀에 민감한 피부를 떠난다. 태양 손상에서 너의 눈꺼풀을 보호하는 제일 방법은 색안경을 통해서 이다.
- 당신의 귀
당신의 귀가 열을 가져 가지 않도록하십시오. 민감한 피부를 태우지 않도록 자외선 차단제에 귀를 기울여야 합니다. 누가 벗겨지기 쉬운 귀를 원하니?
- 두피
기름기 많은 머리카락을 원하지 않기 때문에 두피에 자외선 차단제를 문지르지 않을 가능성이 있습니다. 불행히도,이것은 당신의 머리가 당신의 머리를 완전히 덮을 수 없기 때문에 당신의 머리가 태양 보호없이 뛰는 것을 의미합니다. 너의 가는선의 위에 선스크린을 바르게 위로 문지르게 확실하 있고,너의 머리의 정상을 점화하는 기피하기 위하여 모자를 가능한한 자주 착용하십시요.
6. 태양 손상 치료
최선의 노력으로도 태양은 때때로 우리의 최고를 얻습니다—고통스러운 붉은 화상을 남깁니다. 당신이 볕에 탐을 얻은 경우에,다만 가버리기 위하여 그것을 기다리지 말라. 화상을 치료하기 위해 적극적으로 노력하면 피부가 당신에게 감사 할 것입니다.
예방이 가장 좋지만 햇볕을 빨리 치료하면 피부 세포에 가해지는 손상을 막을 수 있습니다. 햇볕의 경우,당신은 당신의 피부 수리 자체를 가능한 한 빨리 도움이 될 것입니다,그래서 마음에 이러한 팁을 유지:
- 태양에서 나가십시오:당신이 발전하는 화상을 주의하자마자,당신은 태양에서 나갈 필요가 있다. 이 상식 같은 소리,하지만 당신은 사람들이 태양의 가혹한 자외선 아래에 남아 얼마나 자주 놀랄 것,심지어 적색의 가미를 몰래 후.
- 언제 도움을 요청해야 하는지 알기: 바라기를 당신의 볕에 탐은 가혹하지 않고,대부분의 볕에 탐은 집에서 쉽게 대우될 수 있다. 그러나 메스꺼움을 느끼기 시작하거나 열이 나거나 몸의 20%이상에 물집이 생기면 긴급 치료를받는 것이 좋습니다.
- 알로에 베라 사용:이 식물은 햇볕을 진정시키는 기적의 일꾼입니다. 해당 지역의 약국에서 일부 알로에 젤을 잡아 또는 알로에 베라 식물에 투자 하 고 그것의 잎에서 수액을 사용 하 여 당신의 피부를 진정.
- 진통제 복용: 피부가 특히 부드러워지면 진통제가 염증을 진정시키는 데 도움이되어 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
- 차가운 목욕을 실행:몇 가지 햇볕 후 차가운 샤워로 상쾌한 느낌. 지속적으로 탄된 피부를 치는 물 급류로 자극을 일으킬 수 있는 찬물로 샤워를 복용 하지 마십시오. 차가운 물으로 욕조를 채우고 일부 지상 오트밀 또는 베이킹 소 다 수 제 햇볕 치료에 대 한 당신의 피부 수 분을 유지 하는 데 도움이 던져.
- 물집을 혼자 두십시오:피부가 물집으로 거품이 생기기 시작하면 만지지 않도록 최선을 다하십시오. 화상 피부를 선택하거나 벗겨 내면 피부에 영구적으로 상처를 입힐 수 있습니다.
- 로션 사용:피부 회복을 돕기 위해 모이스처 라이저와 로션을 충분히 바르십시오. 이것은 당신이 필링을 방지하고 더 빨리 건강에 다시 피부를 간호하는 데 도움이됩니다.
햇볕 후 할 수 있는 가장 중요 한 것은 어떤 변화에 대 한 당신의 피부를 보고. 당신은 두더지가있는 경우,또는 태양에있는 후 두더지를 개발,이 편리한 그래픽을 사용하여 흑색 종의 징후를 감시해야합니다:
7. 수분 유지
여름에 자연스럽게 피부를 관리하는 방법이 궁금하십니까? 이 솔루션은 물 병을 채우는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.
당신이 햇볕을받을 때,당신의 몸은 외부에서 고통. 볕에 탐은 당신의 피부를 말릴 수 있고,물 적당한 양을 얻는 것은 당신이 탈수함을 피할 것을 도울 수 있습니다. 심한 볕에 탐은 혈관 확장을 일으킬 수 있습니다,몸의 혈관이 팽창하는 과정,당신의 피부가 빨리 물 손실을 일으키는. 이것은 피로와 탈수 및 심각한 경우 열사병으로 이어질 수 있습니다. 햇볕을 받고 후 물에로드하고 당신의 힘을 회복하기 위해 전해질을 추가해야합니다.
과학계는 여전히 물 마시는 것이 피부의 외관을 개선하는지 연구하고 있습니다. 물 특허 및 제약 회사에 의해 판매 될 수 없기 때문에,그것은 물 혜택의 연구에 대 한 자금을 찾기 위해 연구에 대 한 어렵다.
그러나 물 전반적인 건강에 필수적 이며 많은 피부과 적절 한 수 분 유연 하 고 맑은 피부에 이르게 믿습니다. 하루 물 8 잔을 받고 있어 있는지 확인 하 고 당신의 피부에 물 효과의 자신의 판사.
8. 커버 업
당신이 태양에 있다면,가능한 한 많이 은폐해야합니다. 그 비치 파라솔을 꺼내 여전히 자외선을 차단하는 통기성 의류를 착용하고 두피를 보호하는 모자를 쓰고 태양의 밝은 광선으로부터 눈을 보호하는 것을 잊지 마십시오.
- 그늘에 충실
해변가이든 수영장 옆에서 어슬렁 어슬렁 거닐든 그늘진 곳을 찾는 것이 우선입니다. 해안에 비치 파라솔을 가져오고 그늘의 덮개의 밑에 너의 시간의 대다수를 보낸것을 확인하십시요. 수영장을 무두질하고 있는 동안 태양에서 틈을 주고,너의 피부에게 태양 가혹한 광선에서 집행 유예를 주기 위하여 실내에 간헐적으로 이끌십시요.
- 상향 등급 의류
일부 의류 브랜드는 상향 등급으로 표시되어 자외선 차단 계수를 나타냅니다. 이것은 의류의 직물이 제공하는 자외선 차단 기능을 측정하며,이 등급 시스템은 선 스크린 병에 사용되는 자외선 차단 등급 시스템과 매우 유사합니다. 상향 등급 의류는 아직 평범하지는 않지만 단단히 짜여진 두꺼운 직물을 고집하면 도시를 돌아 다닐 때 더 많은 보호 기능을 제공 할 수 있습니다.
- 챙이 넓은 모자
챙이 넓은 밀짚 모자를 착용하여 해변에 누워 있든 마을을 산책하든 두피,얼굴 및 어깨에 가능한 한 많은 그늘을 제공하십시오.
- 선글라스
당신의 내면의 할리우드 디바 채널 세련된 선글라스에 던져. 당신은 아마 당신의 눈 주위에 자외선 차단제를 문지르지 않을 것이지만,이 섬세한 피부 층은 태양 노출에 의해 쉽게 손상 될 수 있습니다. 색안경은 당신을 중대하게 보고,그 들여다 보는 사람을 보호하고,당신의 눈꺼풀의 얇은 피부를 보호합니다.
9. 안전 면도 습관을 연습
태양이 나올 때,그것은 그 비키니 또는 일반 면도 루틴의 때로는 지칠대로 지친 작업과 함께 제공 세련된 원피스,돈 시간이다. 올바른 예방 조치를 취하지 않으면 면도는 발진,면도기 화상 및 고통스러운 작은 상처를 유발하여 피부에 혼란을 야기 할 수 있습니다.
이번 여름에 당신의 피부를 찾는 것은 안전한 면도 습관을 실천하는 것을 의미하며,이 여름 뷰티 팁과 트릭은 고통스럽고 붉은 융기없이 피부를 부드럽고 부드럽게 유지합니다.
- 타이밍 문제:욕조에 들어서 자마자 면도기에 닿지 마십시오. 면도하기 전에 적어도 2~3 분 동안 샤워하십시오. 왜? 이것은 당신의 머리를 수화하는 충분한 시간을 제공합니다,이는 부드럽고 훨씬 쉽게 면도 할 수 있습니다. 머리를 씻고 먼저 컨디셔닝 한 다음 면도 루틴으로 전환하십시오.
- 전투 면도기 화상:면도 후 비키니 라인 주위에 발진이 나타 납니까? 즉,면도칼 화상,분홍빛이 도는 발진으로 시작하고 빨간색의 클러스터로 변환 할 수있는,가려운 범프. 면도칼 화상을 피하기 위하여는,당신이 새로운 면도칼을 정기적으로 사고,잎 더에 그들을 찾으십시오 확인하십시오. 당신은 면도칼 화상을 얻을 경우,그냥 차가운 물 염증 부위를 씻어 알코올 기반 제품을 피하기.
- 더 이상 안쪽으로 자란 머리카락: 안쪽으로 자란된 머리카락,보기 흉한 하 고 고통 스러운 될 수 있는 그 작은 범프로 실망 몇 가지가 있습니다. 안쪽으로 자란된 머리 머리 여 포 오프닝을 누락 하 고 당신의 피부의 표면 아래 성장을 계속 올바른 방향으로 성장 하지 않습니다 때 발생 합니다. 이 잘못된 방향은 어떻게 발생합니까? 머리카락이 이상한 각도로 자라거나 모공에 너무 많은 죽은 피부가 남아 있으면 안쪽으로 자란 머리카락이 생길 수 있습니다. 이렇게 너는 어떻게 이것을 싸우는가? 팁 번호 3 을 사용하십시오-각질 제거. 부드러운 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 이미 자란 모발을 방출 할 수 있습니다.
- 면도 크림은 당신의 가장 친한 친구입니다:모든 드라이 면도를하지 마십시오;대신,면도 크림의 일부 유형으로 피부를 가로 질러 면도기를 당겨. 이 크림은 그것을 막기없이 당신의 피부에 당신의 면도칼 활주를 돕기 위하여 공식화되고,당신이 더 가깝고,더 매끄러운 면도를 얻을 것을 도울 수 있습니다. 흑자,너는 너가 놓친 지역을 더럽히기의 추가한 이득이 있는다.
10. 미네랄 메이크업 시도
햇볕에 몇 시간을 보내지 않고 빛나는 여름 피부를 얻으십시오. 태양 안전과 메이크업을 결합하면 한 돌로 두 마리의 새를 죽이고 아침 여름 스킨 케어 및 뷰티 루틴을 가속화합니다. 무기물 메이크업은 기초 또는 조정 분말로 착용되고,당신에게 자연 보는 매끄러운 광택이 없는 적용을 줄 것입니다. 더 좋은 소식? 올바른 미네랄 메이크업 제품은 실제로 태양 보호 노력을 보완 할 수 있습니다.
미네랄 메이크업은 태양의 자외선을 반사하는 자연 발생 무기 물질로 구성되어 있으며,밖에 나갈 때 보호 기능을 추가로 제공합니다. 컬러사이언스는 모든 피부 타입에 충분히 부드럽고 재적용하기 쉬운 혁신적인 비화학 자외선 차단제를 개발했습니다.
최고의 여름 스킨 케어 팁은 당신이 커밋 할 수있는 것들입니다. 이 목록을 고려하고 이러한 여름 아름다움의 비밀을 일상 생활에 통합 할 수있는 방법을 파악하십시오.
그것은 여름,그리고 생활은 간단합니다,권리? 어쩌면 당신을 위해,그러나 당신의 피부를 위해 아닙니다. 이 중요한 여름 피부 관리 끝을 실행하고 너의 피부 감각을 지키게 확실하 그것의 베스트를 모든 여름 오랫동안 본 있으십시요.