Top 10 Summer Skin Care Tips

the sun is shining, that ‘school’ out ‘ feeling is in the air, and many of us will be at the beach. O verão significa passar muitos dias ao ar livre, mas longas horas ao sol podem causar estragos na sua pele. Quer estejas a fazer uma viagem para um local tropical ou a andar pela cidade, é sempre uma boa altura para Protecção solar.

tenha em mente estas importantes dicas de cuidados da pele este verão para proteger a sua pele dos raios UV nocivos do sol. Com estas dicas de beleza de verão em mente, você estará pronto para enfrentar o sol de verão de cabeça sobre enquanto protege e nutrir a sua pele.

os melhores segredos de beleza de Verão ajudam-no a olhar o seu melhor enquanto protege a sua pele para um brilho radiante que dura todo o ano. Tenha estas 10 dicas de pele de verão em mente este verão e você vai saudar cada nova temporada com pele brilhante.

a primeira das nossas dicas de beleza de verão para a sua pele é, de longe, a mais importante—use protector solar todos os dias.

os raios solares são mais fortes entre as horas de 10a. m. e 4p.m. durante todo o ano. Mesmo os dias nublados não podem bloquear os raios UVA e UVB durante o dia, por isso é fundamental que você aplique alguma forma de chuva ou sol de Proteção solar a cada poucas horas.

os riscos de perda de protetor solar são vastos, e as estatísticas podem ser alarmantes. De acordo com Skincancer.org, 1 em cada 5 americanos irão desenvolver cancro de pele durante a sua vida. O câncer de pele é o tipo mais comum de câncer nos Estados Unidos, e pode ser mortal. = = Demografia = = segundo o censo americano de 2000, a sua população era de 76.665 habitantes. foram diagnosticados com melanomas da pele, e 9.324 pessoas morreram de melanomas da pele.

a boa notícia? O cancro da pele é quase totalmente evitável. Isso significa que você também pode evitar ser o 1 em cada 5 americanos que desenvolvem câncer de pele. A solução é simples-slather no Protector solar todos os dias, pelo menos 30 minutos antes de esperar estar ao sol. Apenas seguindo esta rotina de cuidados com a pele, você corta o seu risco de melanoma ao meio.

que SPF devo utilizar?

procure loções de protetor solar e sprays com alta audiência SPF. Dermatologistas recomendam o uso de um protetor solar que fornece um fator de Proteção solar (SPF) de pelo menos 30.O que é exactamente SPF? Este acrónimo significa Factor de Protecção solar, que mede a capacidade de um protector solar para proteger a sua pele da radiação UVB. Aqui está uma maneira fácil de entendê—lo: se sua pele desprotegida começa a queimar após 10 minutos Ao ar livre, usando um protetor solar SPF 15 teoricamente impediria vermelhidão por 15 vezes mais-ou 2,5 horas.

para compreender o tipo de protecção que está a obter do seu protector solar, use este guia prático:

• SPF 15: Blocos 94% dos raios UVB
• > SPF 30: Blocos de 97% de UVB
• > SPF 45: Bloqueia 98% dos raios UVB

Infelizmente, não há nenhum protetor solar que pode bloquear completamente todos os raios UV. Qualquer coisa acima do SPF 50 oferece a mesma quantidade de proteção, então não se preocupe em encontrar uma garrafa de protetor solar com uma classificação SPF de 100. Normalmente, essas garrafas são apenas enganadoras, e não oferecem melhor proteção solar.

Quanta Protector Solar Devo Usar?Uma vez que tenha o seu protector solar escolhido, aplique-o liberalmente. A Skin Cancer Foundation oferece uma regra de ouro fácil para viver: use pelo menos uma onça de protetor solar a cada duas horas. Precisas de um copo de medida rápido para começar? Pegue um copo de shot e encha-o com protetor solar-essa é a quantidade que você deve estar usando em média.O Protector Solar É Mesmo À Prova De Água?

não cometa o erro de interpretar os protectores solares resistentes à água como impermeáveis. Não há Protector solar que seja à prova de água ou de suor—os fabricantes nem sequer podem afirmar que são. Se um produto é anunciado como resistente à água, deve incluir se dura 40 ou 80 minutos quando introduzido na água. É melhor recandidatar-se mais vezes se vai ficar na água por algum período de tempo.

O Protector Solar Pode Expirar?

não se esqueça de atualizar o seu estoque de protetor solar; essas datas de validade importam, e uma vez que você abriu um frasco de protetor solar, você tem que usá-lo ou ele se tornará ineficaz. Assim que o teu Protector solar estiver a bater, já não é útil, por isso atira já essas garrafas velhas.Tenha em mente que o Protector solar deve ser um acessório durante todo o ano. Mesmo quando o verão termina e as nuvens rolam, é importante usar protetor solar todos os dias do ano. Sua pele pode queimar tão facilmente em tempo nublado, por isso seja diligente com sua aplicação de protetor solar, seja agosto ou o fim do inverno.

em geral, os dermatologistas recomendam que volte a aplicar o seu protector solar de duas em duas horas. No entanto, se estiver a fazer alguma coisa activa ou se estiver exposto à água, poderá ter de se recandidatar mais frequentemente.

enquanto a água lava facilmente o Protector solar, por isso, se estiver a salpicar nas ondas ou a descansar na piscina, comprometa-se a voltar a aplicar o seu protector solar com mais frequência. A transpiração tem um efeito semelhante; se você está fora caminhando pelos trilhos ou trabalhando no quintal e baldes de suor, seu protetor solar pode facilmente deslizar. Certifique-se de aplicar mais duas onças para manter a sua pele protegida do sol flamejante de Verão.

uma das melhores dicas de beleza de verão para a pele? Esfoliar, mas não exageres. É importante tirar essas células secas da pele — especialmente se você quiser remover um bronzeado falso– mas esfoliar muito em sua rotina diária de cuidados com a pele de verão pode deixar sua pele mais sensível à luz do sol.

apenas um pouco de esfoliação suave irá ajudá-lo a retirar essa pele velha para aplicação de Maquilhagem suave, por isso não há razão para aplicar uma esfoliação áspera no seu rosto durante os meses de Verão. As cascas químicas duras e as batas grossas devem ser guardadas durante os meses mais frios, quando a sua pele não está sob a luz directa do sol.

no entanto, se você está planejando estar ao ar livre bastante este verão, ou para se deitar ao sol para qualquer tipo de período prolongado, talvez adiar completamente a esfoliação.

você é esperançosamente diligente em aplicar hidratante em sua pele durante os meses de Inverno de Secagem, mas certifique-se de manter o bom trabalho durante as estações mais quentes também.

infelizmente, alguns de nós deixaram a nossa hidratação cair pelo caminho em nossas rotinas de skincare de Verão. Quando as temperaturas sobem, muitas pessoas começam a negligenciar seu hidratante, e é compreensível. Os tipos errados de protetor solar pode fazer a pele se sentir gordurosa, o que leva muitos a erroneamente acreditar que eles não precisam hidratar. Outros sentem que o hidratante só vai fazê-los se sentir mais pegajoso durante os dias mais suaves do ano e entupir poros.

deixe estes medos à porta, porque os protectores solares leves e não comedogénicos são concebidos para fornecer protecção sem entupir os poros. Nada de férias de verão para ti!Se notar que a sua pele está seca nos meses de verão, a culpa pode ser da sua AC.Os nossos aparelhos de ar condicionado fazem exercício quando a temperatura sobe. Infelizmente, arrefecer a sua casa não lhe está a fazer nenhum favor. O ar desumidificado artificialmente pode secar ainda mais a pele. Quando o ar seco sangra da sua pele, suas linhas de envelhecimento e rugas se tornarão mais pronunciadas, então é importante acompanhar a sua rotina hidratante.

em vez de hidratantes grossos e cremosos, procure soluções de Protector solar leves que forneçam a humidade de que necessita sem fazer com que a sua cara se sinta agitada.

quando se trata de dicas de beleza de verão para a pele, você pode pensar que você tem a porção de protetor solar para baixo. Acontece que muitos de nós não são tão minuciosos como pensamos. Enquanto tens o hábito de esfregar Protector solar na cara, braços e pernas, prestas atenção à pele no resto do teu corpo?Estes são os cinco lugares onde provavelmente se esqueceu de pôr Protector solar.:

• os teus lábios … deixaram alguma vez um dia na praia com lábios rachados e descascados? Os teus lábios são igualmente susceptíveis a queimaduras solares, mas nem sempre têm a protecção de que precisam. Você pode esfregar protetor solar em seus lábios, ou utilizar um bálsamo labial com SPF nele.Aplica Protector solar nas pernas, mas pára antes de levantar os pés? Muitas pessoas fazem – no sem se aperceberem. É importante obter a pele justa em cima de seus tootsies envolto em protetor solar antes de sair, especialmente quando o verão pede sandálias e outros sapatos abertos toed. Enquanto as solas dos seus pés estão protegidas por uma camada espessa de pele morta, a pele macia na parte superior do seu pé precisa de um pouco de proteção extra.6032, 701, as suas pálpebras, 4280, 2478, à medida que aplica Protector solar na sua cara, é provável que evite esfregá—lo na pele à volta dos olhos-quem quer Protector solar nos olhos? Infelizmente, isso deixa a pele sensível em suas pálpebras vulneráveis aos raios UV do sol. A melhor maneira de proteger as pálpebras dos danos do sol é através de óculos de sol.
  • os seus ouvidos

  não deixe os seus ouvidos tomarem o calor. Certifique-se de sujar as orelhas com Protector solar para proteger a pele sensível de queimadura. Quem quer orelhas espinhosas?

  • o seu couro cabeludo

  é provável que não esteja a esfregar Protector solar no seu couro cabeludo porque não quer cabelos gordurosos. Infelizmente, isto significa que a tua cabeça leva uma sova sem Protecção solar, uma vez que o teu cabelo não consegue cobrir completamente a tua cabeça. Certifique-se de esfregar protetor solar para cima em sua linha de cabelo, e usar um chapéu tão frequentemente quanto possível para evitar queimar a parte superior de sua cabeça.

  6. Tratar danos ao sol

  mesmo com os nossos melhores esforços, o sol às vezes recebe o melhor de nós—deixando para trás uma dolorosa queimadura vermelha. Se tens uma queimadura solar, não esperes que desapareça. Trabalha activamente para tratar a tua queimadura, e a tua pele vai agradecer-te.Apesar de a prevenção ser a melhor, o tratamento rápido da sua queimadura solar pode impedir a quantidade de danos causados às células da pele. No caso de uma queimadura solar, você deve ajudar a sua pele reparar-se o mais rapidamente possível, por isso mantenha estas dicas em mente:

  • saia do sol: assim que você notar uma queimadura se desenvolvendo, você precisa sair do sol. Isso soa como senso comum, mas você ficaria surpreso com a frequência com que as pessoas permanecem sob os raios UV severos do sol, mesmo depois de notar um toque de vermelhidão.
  • saber quando procurar ajuda: Espero que a sua queimadura solar não seja grave, e a maioria dos queimadores podem ser facilmente tratados em casa. No entanto, se você começar a sentir náuseas, ter febre, ou desenvolver bolhas em mais de 20 por cento do seu corpo, uma viagem a cuidados urgentes é uma boa idéia.
  • utilize Aloe Vera: esta planta é milagrosa quando se trata de acalmar uma queimadura solar. Pegue um pouco de aloe gel de sua farmácia local ou invista em uma planta de Aloe Vera e use a seiva de suas folhas para acalmar a sua pele.
  • tome um analgésico: Se a sua pele se sentir especialmente sensível, um analgésico pode ajudar a acalmar a inflamação, o que irá reduzir o inchaço e a dor.
  • tomar um banho frio: poucas coisas parecem tão refrescantes como um duche frio após uma queimadura solar. Evite tomar um duche frio, uma vez que a torrente de água atingindo consistentemente a sua pele queimada pode causar irritação. Encha a banheira com água fria e Atire algumas papas de aveia moídas ou bicarbonato de sódio para um remédio caseiro para queimaduras solares que ajuda a sua pele a reter a sua humidade.Se a sua pele começar a borbulhar com bolhas, faça o seu melhor para evitar tocá-las. Se tirares ou tirares a pele queimada, podes cicatrizar permanentemente a pele.
  • utilize loção: para ajudar a reparar a sua pele, aplique bastante hidratante e loção. Isso irá ajudá-lo a evitar descascar e cuidar da sua pele de volta à saúde mais rapidamente.

  a coisa mais importante que pode fazer após uma queimadura solar é vigiar a sua pele para quaisquer alterações. Se você tem toupeiras, ou desenvolver toupeiras depois de estar ao sol, certifique-se de observar sinais de melanoma usando este gráfico útil:

  

  7. Mantenha-se hidratado

  perguntando-se como cuidar da sua pele no verão naturalmente? A solução pode ser tão simples como encher a sua garrafa de água.Quando tem uma queimadura solar,o seu corpo sofre do exterior. Queimaduras solares podem secar sua pele, e obter a quantidade adequada de H2O pode ajudá-lo a evitar a desidratação. Queimaduras solares graves podem causar vasodilatação, um processo no qual os vasos sanguíneos no seu corpo dilatar, fazendo com que a sua pele perca água rapidamente. Isto pode levar a fadiga e desidratação, e em casos graves, insolação. Certifique-se de carregar em água após obter uma queimadura solar e adicionar eletrólitos para recuperar a sua força.

  a comunidade científica ainda está a estudar se beber mais água melhora o aspecto da sua pele. Como a água não pode ser patenteada e vendida por empresas farmacêuticas, é difícil para pesquisadores encontrar financiamento para o estudo dos benefícios da água.

  no entanto, a água é essencial para a saúde geral, e muitos dermatologistas acreditam que a hidratação adequada leva a pele flexível e clara. Certifique-se de que recebe os seus oito copos de água por dia e seja o seu próprio juiz do efeito da H2O na sua pele.

  8. Cubra

  se estiver ao sol, assegure-se que cobre o máximo possível. Puxe o guarda-chuva da praia, use roupas respiráveis que ainda bloqueiem os raios UV, use roupas que protejam o couro cabeludo, e não se esqueça de proteger os seus olhos dos raios de sol.

  • agarre-se à sombra

  esteja à beira da praia ou a descansar junto à piscina, Faça com que seja uma prioridade procurar áreas sombreadas. Traga um guarda-chuva para a praia e certifique-se de passar a maior parte do seu tempo sob a sombra. Faça uma pausa do sol enquanto bronzeia a poolside, e vá para dentro de casa intermitentemente para dar à sua pele um alívio dos raios severos do sol.

  • Vestuário Para Adultos

  algumas marcas de vestuário estão rotuladas com uma classificação UPF, que significa Factor de protecção ultravioleta. Isto mede a proteção UV oferecida pelo tecido do vestuário, e este sistema de classificação é muito semelhante ao sistema de classificação SPF usado em garrafas de protetor solar. Apesar de as roupas Acima da média ainda não serem comuns, colarem-se a tecidos bem tecidos, mais grossos que não são simples, podem dar-nos mais protecção quando andamos pela cidade.

  • um chapéu de abas largas

  certifique-se de usar um chapéu de palha de abas largas para fornecer o seu couro cabeludo, rosto e ombros com a maior sombra possível, quer esteja deitado na praia ou andando pela cidade.

  • Óculos De Sol

  canalize a sua diva interior de Hollywood e coloque um par de óculos de sol elegantes. Você provavelmente não está esfregando protetor solar em torno de seus olhos, mas esta camada delicada da pele pode ser facilmente danificada pela exposição solar. Os óculos de sol fazem – no parecer óptimo, protegem os olhos e protegem a pele fina das pálpebras.

  9. Prática hábitos de barbear seguros

  quando o sol sai, é hora de usar esse biquíni ou uma peça elegante, que vem junto com a tarefa às vezes temida de uma rotina regular de barbear. Se não tomar as precauções certas, a barbear—se pode causar erupção cutânea, queimadura de lâmina e pequenos cortes dolorosos que causam estragos na pele-por vezes em áreas muito sensíveis.

  cuidar da sua pele este verão significa praticar hábitos seguros de barbear, e estas dicas e truques de beleza de verão irão manter a sua pele suave e macia, sem dor, lombas vermelhas.

  • Timing matters: Don’t reach for the razor as soon as you step into the tube. Fique no chuveiro durante pelo menos dois a três minutos antes de fazer a barba. Por quê? Isto dá ao seu cabelo tempo suficiente para se hidratar, o que o torna mais suave e muito mais fácil de barbear. Primeiro lave o cabelo e a condição-depois passe para a rotina de barbear.Queimadura de lâmina de combate: nota uma erupção na linha do biquíni depois de se barbear? É uma queimadura de lâmina, que começa como uma erupção rosada e pode transformar-se num aglomerado de lombas vermelhas e com comichão. Para evitar queimadura de lâmina, certifique-se de comprar novas lâminas regularmente, e procurar aqueles com mais lâminas. Se tiver uma queimadura de lâmina, lave a zona irritada com água fria e evite produtos à base de álcool.
  • acabaram-se os pêlos encravados: Há poucas coisas tão frustrantes como pelos encravados, aquelas pequenas saliências que podem ser desagradáveis e dolorosas. Um cabelo encravado ocorre quando seu cabelo não cresce na direção correta, faltando a abertura do folículo e continuando a crescer sob a superfície de sua pele. Como é que esta distracção acontece? Se o teu cabelo crescer num ângulo estranho, ou se houver demasiada pele morta no poro, pelos encravados são prováveis. Como se combate isto? Usa a dica número 3-esfoliar. A esfoliação suave ajuda a remover as células mortas da pele e pode libertar quaisquer pêlos já encravados.
  • creme de barbear é o seu melhor amigo: não faça a barba a seco; em vez disso, puxe a lâmina através da pele com algum tipo de creme de barbear. Este creme é formulado para ajudar a sua lâmina deslizar sobre a sua pele sem entupi-lo, e pode ajudá-lo a obter um barbear mais perto, mais suave. Além disso, você tem o benefício adicional de detectar as áreas que você perdeu.

  10. Tente composição Mineral

  obtenha aquela pele brilhante de verão sem passar horas ao sol. Combinando segurança solar e maquiagem mata dois pássaros com uma pedra—e vai acelerar a sua manhã de Verão pele cuidados e rotina de beleza. Maquiagem Mineral é usado como fundação ou um pó de configuração, e vai dar-lhe uma cobertura de matte suave que parece natural. Notícias ainda melhores? Os produtos de maquiagem mineral direito pode realmente complementar os seus esforços de Proteção solar.A composição Mineral é feita de materiais inorgânicos de ocorrência natural que refletem a radiação UV solar, adicionando uma medida extra de proteção quando você vai para fora. A colorescência desenvolveu uma Protecção solar não química revolucionária que é suave o suficiente para qualquer tipo de pele e fácil de reaparecer.

  as melhores dicas para o cuidado da pele no verão são as que você pode se comprometer. Considere esta lista e descubra formas de incorporar estes segredos de beleza de verão na sua rotina diária.É verão e a vida é fácil, certo? Talvez para ti, mas não para a tua pele. Certifique-se de praticar estas dicas importantes de cuidado de pele de verão e manter a sua pele sentimento e olhando o seu melhor durante todo o verão.