우울증을 가진 사람들을위한 70+영감 따옴표

나는 어린이와 성인과 함께 일하는 임상 심리학자입니다.

세계 보건 기구는 121 백만명의 사람들이 세계전반 불경기로 고통받는다는 것을 견적합니다. 나는 그 121 만 명 중 하나입니다. 어쩌면 당신은,너무. 어쩌면 당신은 우울증에 의해 영향을 받는 당신에 게 가까운 사람을 알고.

일부 사람들에게는 사소한 것처럼 보일 수 있지만,나는 우울증에 대한 다음과 같은 영감을주는 인용문 중 일부에서 어두운 시간에 큰 위안을 발견했습니다. 다른 사람들이 우울증의 어둠을 경험하고 마지막에 빛을 보았다는 것을 아는 것은 때때로 우리가 혼자라고 느낄 때 필요한 모든 것입니다.

우울증에 대한 인용문

많은 사람들에게 슬픔,무감각,절망감 외에도 우울증에는 고립감과 외로움이 있습니다. 우울증에 대한 다음 인용문이 환자가 덜 혼자 있고 오해를 느끼고 다른 사람들과 우울증에 대해 이야기 할 단어를 찾는 데 도움이되기를 바랍니다.

우울증은 당신이 고통받는 죄수이자 잔인한 간수 인 감옥입니다.

—도로시 로우

• “불경기는 미래를 건설하는 무능력 이다.”-롤로 5 월
• “불안,우울증,슬픔 및 스트레스가 신체 건강에 영향을 미치지 않는다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 이러한 모든 감정은 신체의 화학 반응을 유발하여 염증과 약화 된 면역 체계를 유발할 수 있습니다. 대처하는 방법을 배우십시오,달콤한 친구. 항상 어두운 날들이 있을 것이다.”크리스 카
• “우울증의 큰 부분은 당신이 백만 명의 사람들로 가득 찬 방에 있더라도 정말로 외로움을 느끼는 것입니다.”-릴리 싱
• “심각한 우울증이나 불안을 결코 알지 못했던 사람들에게 그것의 지속적인 강도를 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 더 오프 스위치가 없습니다. 나는 내가 이해하지 못했던 것,즉 내 자신의 두뇌에 압도 당했다.”-매트 헤이그
• “그것은 우울증에 관한 것입니다:인간은 끝을 보는 한 거의 모든 것을 살아남을 수 있습니다. 그러나 우울증은 너무 교활하고 매일 복잡해져서 끝을 보는 것은 불가능합니다. 안개는 열쇠가 없는 새장과 같다.”-엘리자베스 워첼
• “우울증,고통,분노는 모두 인간의 일부입니다.”-자넷 피치
• “때때로 나는 압도 당하고 우울증은 나를 어둠으로 인도합니다.”-도로시 해밀
• “우리는 육체적 고통을 완화 할 수 있지만 정신적 고통-슬픔,절망,우울증,치매—치료에 덜 접근 할 수 있습니다. 그것은 우리가 누구인지와 연결되어 있습니다—당신이 원한다면 우리의 성격,성격,영혼.”-리처드 에어
• “진정한 우울증이 무엇인지 결코 경험하지 못했을 정도로 운이 좋은 사람들은 완전한 절망,공허함,두려움의 삶을 상상하기가 종종 어렵습니다.”-수잔 폴리스 슈츠

동기 부여 따옴표

이 동기 부여 따옴표도 정신적,정서적 고통의 얼굴에,조치를 취할 의지를 개발하기위한 중대하다. 당신이 따옴표의 하나나 둘개를 당신과 가진”누르기”찾아내는 경우에,당신이 당신의 일상 생활에서 그(것)들을 볼 수 있는 종이 장에 그(것)들을 밖으로 쓰지 않기 위하여 왜?

할 수 없는 일이 할 수 있는 일에 방해가 되지 않도록 한다.

—존 나무

• “다른 사람들이 당신이 할 수 없다고 말하는 것을 한 번만하면,당신은 결코 그들의 한계에주의를 기울이지 않을 것입니다.”-제임스 아르 자형. 쿡
• “인생이 당신을 낙담하게하지 마십시오;그가 어디있어 모든 사람은 그가 어디에 시작해야했다.”-리처드 엘 에반스
• “대담하게 직면했을 때 어려움이 사라지는 것은 내 삶의 철학이었습니다.”-아이작 아시모프
• “당신이 실패 할 수 없다는 것을 안다면 무엇을 시도 하시겠습니까?”-로버트 슐러
• “필요한 일을 하는 것부터 시작하고,가능한 일을 하면,갑자기 불가능한 일을 하는 것이다. 아시시의 성 프란치스코
• 20 년 후,당신은 당신이 한 일보다 당신이하지 않은 일에 더 실망하게 될 것입니다. 그래서 활선을 던져. 안전한 항구에서 멀리 항해. 당신의 돛에 무역풍을 잡아라. 탐험,꿈,발견. 마크 트웨인
• 우리 세대의 가장 위대한 발견은 인간이 자신의 마음 태도를 바꿈으로써 자신의 삶을 바꿀 수 있다는 것이다. 윌리엄 제임스
• 인생의 많은 실패는 포기했을 때 성공에 얼마나 가까워 졌는지 깨닫지 못한 사람들이 경험합니다.”-토마스 에디슨
• “당신은 당신이하지 않는 샷의 100%를 그리워.”-웨인 그레츠키
• “도전을 받아,당신은 승리의 흥분을 느낄 수 있도록.”-조지 패튼
• “당신의 삶을 사는 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 마치 아무것도 기적이 아닌 것 같습니다. 다른 하나는 모든 것이 기적이라는 것입니다.”-알버트 아인슈타인
• “과거의 실수를 잊어 버려. 실패를 잊어 버려. 너가 지금 하기 위하여 가고 있는 것을 제외하고 모두에 관하여 잊으십시요-그리고 그것을 하십시요.”-윌리엄 듀란트
• “마음은 낙하산과 같아서 열려있을 때만 작동합니다.”-알 수없는 저자
• “개는 주인의 의자처럼,추구,함께 유지,원형 라운드와 당신의 인생을 라운드. 당신이 사랑하는 것을하십시오. 자신의 뼈를 알고; 그것을 갉아 먹고,묻어 버리고,발굴하고,여전히 갉아 먹으십시오.”-헨리 데이비드 소로
• “한 문이 닫히면 다른 문이 열립니다. 그러나 우리는 종종 닫힌 문을 너무 유감스럽게 바라보고 우리를 위해 열린 문을 보지 못합니다.”-알렉산더 그레이엄 벨
• “당신이 올바른 길을 가고 있다고해도,거기에 앉아 있으면 도망 갈 것입니다.”-윌 로저스

영감 따옴표의 뮤직 비디오

지구력에 대한 인용문

우울증을 앓고있는 대부분의 사람들은 삶의 과정에서 매우 낮은 점을 경험할 것입니다. 이 어려운시기에 지구력이 중요합니다.

문자를 쉽고 조용하게 개발할 수 없습니다. 시련과 고통의 경험을 통해서만 영혼이 강화되고 야망이 영감을 얻으며 성공을 달성 할 수 있습니다.

—헬렌 켈러

• “진주는 부상당한 삶에 의해 생성되는 아름다운 것입니다. 이화원 정원은 베이징시 해정 구 서쪽 외곽에 위치하고,중국에 현존하는 최대의 고대 정원(원림 이 세상에서 우리 존재의 보물은 또한 부상당한 삶에 의해 생성됩니다. 우리가 상처를 입지 않았다면,상처를 입지 않았다면,우리는 진주를 만들지 않을 것입니다.”-스테판 홀러
• “겨울의 한가운데서,나는 마침내 나에게 무적의 여름이 있다는 것을 알게되었습니다.”-알버트 카뮈
• “당신이 지옥을 통과하고 있다면,계속하십시오.”-윈스턴 처칠
• “고통은 일시적이다. 그것은 1 분,1 시간,하루 또는 1 년 동안 지속될 수 있지만 결국에는 가라 앉을 것이고 다른 것이 그 자리를 차지할 것입니다. 그러나 내가 그만두면 영원히 지속됩니다.”-랜스 암스트롱
• “사람의 궁극적 인 척도는 편안함과 편리함의 순간에 서있는 곳이 아니라 도전과 논쟁의 시간에 서있는 곳입니다. 마틴 루터 킹 주니어
• 우리가 아는 가장 아름다운 사람들은 패배,알려진 고통,알려진 투쟁,알려진 손실을 알고 깊은 곳에서 길을 찾은 사람들입니다. 이 사람들은 연민,온유,그리고 깊은 사랑의 관심으로 그들을 채우는 삶에 대한 감사,민감성,이해를 가지고 있습니다. 아름다운 사람들은 단지 일어나지 않습니다.”나는 천천히 걷지 만 결코 뒤로 걷지 않는다.”에이브러햄 링컨
• “가장 어두운 시간은 60 분에 불과하다.”-모리스 만델

탄력성에 대한 인용문

탄력성은 번창하기 위해 어려움을 극복 할 수있는 능력입니다. 우울증과 함께 사는 사람들은 반드시 성공과 행복의 순간에 도달하기 위해 나쁜 날을 통해 그것을 만드는 탄력적 인 개인입니다. 이 따옴표는 일이 더 얻을 것이다 알림하자.

세상은 고통으로 가득 차 있지만,세상은 고통으로 가득 차 있다.

—헬렌 켈러

• “우리의 가장 큰 영광은 결코 떨어지지 않는 것이 아니라 우리가 넘어 질 때마다 일어나는 것입니다.”-공자
• “보석은 마찰 없이는 닦을 수 없으며 시험 없이는 완성 될 수 없습니다. 중국 속담
• “기억력을 시험하고 싶다면 1 년 전 오늘 걱정했던 것을 떠올려보십시오.”-조셉 코스 만
• “일곱 번 넘어지고 여덟 번 일어나십시오.”-일본 속담
• “하나님은 우리에게 극복 한 삶을 주시지 않습니다.”-오스왈드 챔버스
• “열심히 당신이 가을,높은 당신은 반송.”-알 수없는 저자
• “나는 조금씩 내 문제를 해결하고 살아남을 수있을 것이라고 생각합니다.”-프리다 칼로
• “당신은 당신의 과거가 아닙니다. 당신은 살아남지 못한 사람의 모범이되기 위해 그 위에 올랐던 전사이지만,인생의 가장 아름다운 마지막 장을 만드는 데 번성했습니다.”-섀넌 엘 알더

성취와 승리에 대한 인용문

이 인용문은 목표를 향해 일할 때와 긍정적이든 부정적이든 궁극적 인 결과에 직면 할 때 명심하는 것이 좋습니다. 우울증은 희망을 어렵게 만들 수 있습니다,하지만 당신은 확실히 그들을 믿고 자신을 강제 할 수없는 경우에도 목표를 향해 작동하는 것은 여전히 가능하다. 당신의 노력은 여전히 가치가 있으며 여전히 성공을 가져올 수 있음을 기억하십시오.

단일 패배와 최종 패배를 혼동하지 마십시오.

—스콧 피츠제럴드

• “승리는 싸움을 멈추기를 거부하는 사람에게는 언제나 가능하다.”-나폴레옹 힐
• “열쇠는 승리 의지가 아닙니다. . . 모두가 그것을 가지고 있습니다. 그것은 중요한 승리를 준비하는 의지이다.”-바비 나이트
• “챔피언은 승리 이상의 동기가 필요합니다.”-팻 라일리
• “나는 패배를 취할 수,승리를 사랑하지만,무엇보다도 나는 재생 사랑 해요.”-보리스 베커
• “당신이 이기든 지든,그것은 당신이 게임을하는 방법입니다.”-그랜트 랜드 라이스
• “비판에 감정적으로 반응하지 마십시오. 이 정당화 여부를 결정하기 위해 자신을 분석 할 수 있습니다. 이 경우,자신을 수정합니다. 그렇지 않으면,너의 사업에 관하여 계속하십시요.”-노먼 빈센트 필
• “상상력은 승리와 큰 관련이 있습니다.”-마이크 크 지제 스키
• “나를 위해,이기는 것은 휘파람이 불고 군중이 포효 할 때 필드에서 갑자기 일어나는 일이 아닙니다. 이기는 것은 당신이 훈련하는 매일 그리고 당신이 꿈꾸는 매일 밤 육체적으로 그리고 정신적으로 건축하는 무언가이다.”-에밋 스미스
• “나는 겨우 9 살이었다. 그 당시 당신은 당신이 열심히 일하고 당신이 가진 모든 것을 줄 수 있고 잃을 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 그것은 나에게 가장 좋은 메시지였다.”-비욘세 놀즈-카터
• “나는 인생이 이기고 지는 것처럼 느꼈던 시기를 분명히 가졌으므로,모든 사람들이 그 당혹감,즉 포기하고,포기하고,계속 나아가려는 유혹과 관련 될 수 있다고 생각합니다.”-말콤이 얻는다

자존감에 대한 인용문

자기 사랑과 자기 관리를 기억하는 것은 우울증으로 어려움을 겪을 때 특히 중요합니다.

자신을 사랑하는 것은 평생 로맨스의 시작이다.

—오스카 와일드

• “자기 관리는 결코 이기적인 행동이 아닙니다-그것은 단지 내가 가진 유일한 선물,내가 다른 사람들에게 제공하기 위해 지상에 놓인 선물에 대한 훌륭한 청지기 직분입니다.”-파커 팔머
• “아무도 당신의 동의 없이는 당신을 열등하게 만들 수 없다는 것을 기억하십시오.”건강한 자기 사랑은 우리 자신이나 다른 사람들에게 우리가 휴가를 보내는 이유,왜 늦게자는 이유,왜 새 신발을 사는지,왜 때때로 자신을 망쳐 놓는지를 정당화 할 강박이 없다는 것을 의미합니다. 우리는 생활에 질과 아름다움을 추가하는 안락한 일을 느낍니다.”-앤드류 매튜스
• “떨어지는 잎으로 결코 꽃으로 정원을 세지 마십시오. 롤 눈물이 아닌 미소로 당신의 인생을 계산합니다.”-알 수없는 저자
• “당신은 몇 년 동안 자신을 비판 해 왔으며 효과가 없었습니다. 자신의 승인을 시도하고 무슨 일이 일어 나는지. 루이스 헤이
• “당신은 개인이 될 권리가 있을 뿐만 아니라 하나가 되어야 할 의무가 있다는 것을 항상 기억하십시오.”엘리노어 루즈벨트
• “정당하고 옳은 것에 기반을 둔 자부심보다 더 많은 이익을 얻는 것은 없습니다. 존 밀턴
• 자부심은 우리 각자에게 강력한 힘입니다. . . 자부심은 우리가 생활과 생활의 필요조건에 적합한 경험이다.”-나다니엘 브란덴

용서에 대한 인용문

자기 사랑과 자기 관리의 중요한 부분,특히 우울증을 앓고있는 사람들에게는 자신과 다른 사람들을 용서하는 법을 배우는 것이 포함됩니다. 분개를 버리는 것은 우리가 우리 자신을 위해 할 수있는 가장 좋고 친절한 일 중 하나입니다.

용서하는 것은 가장 높고 가장 아름다운 사랑의 형태이다. 그 대가로,당신은 말할 수없는 평화와 행복을 받게 될 것입니다.

—로버트 뮬러

• “담요 사면을 발행하십시오. 어떤 식 으로든 당신을 해친 모든 사람을 용서하십시오. 용서는 완전히 이기적인 행위입니다. 그것은 당신을 과거로부터 해방시킵니다. 브라이언 트레이시
• 당신이 용서할 때,당신은 결코 과거를 바꾸지 않지만,당신은 확실히 미래를 바꿉니다.”-버나드 멜처
• “그것은 용서하기 위해 자신에게 줄 수있는 가장 큰 선물 중 하나입니다. 모두를 용서하십시오.”-마야 안젤루
• 용서하는 것은 죄수를 풀어주고 죄수가 당신이라는 것을 발견하는 것이다.”-루이스 비 스메데스
• “용서는 생명을 주고 받는 것이다.”-조지 맥도날드
• “우리는 모두 삶의 긴 여정과 그 의미의 핵심에 있으며,그 중심성에 대한 끔찍한 요구는 용서하고 용서받는 것입니다.”-마사 킬 패트릭

우울증과 자살 충동에 대한 도움을 구

우울증이 당신이 처리 할 수있는 것보다 더 많은 경우,나는 강력하게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 당신은 혼자가 직면 할 필요가 없습니다. 치료 옵션 및 시작 위치에 대한 개요는 우울증에 대한 도움을받는 헬스 라인 가이드를 확인하십시오. 이러한 심리학자가 권장하는 자기 관리 팁도 그 동안 도움이 될 수 있습니다.

자살 충동을 겪고 있다면 도움을받는 방법에 대한 호프 라인의 간단한 단계별 가이드를 방문하십시오. 접촉의 어떤 수준에 대한 여러 무료 옵션은 웹 응용 프로그램을 통해 사람에게 이야기,또는 전화를 통해 이야기,온라인 채팅이든,지금 처리까지 느낄 수 있습니다.

이 따옴표가 도움이되기를 바랍니다!

난 정말 당신이 동기 부여와 영감 따옴표의 목록을 즐겼다 바랍니다. 당신은 우울증의 시간을 통해 당신을 도왔다 좋아하는 인용문이있는 경우 아래의 코멘트 섹션에 포함하시기 바랍니다 그리고 나는 최대한 빨리 내가 할 수있는 추가 할 것입니다.

약속 앤드류 아수 쿠오 10 월 31, 2019:

돈이 당신의 적이 될 수 있도록 결코,아무것도 당신의 계획을 차단하는 것을 허용하지 않습니다.이 날 도와 줘서 고마워.

3 월 친나 람야 23, 2019:

“https://whirlpool-acwashing.business.site/”

좋은 기사.귀하의 게시물 주셔서 감사합니다

3 월 친나 라미 야 21, 2019:

좋은 게시물.공유 주셔서 감사합니다

3 월 친나 람야 19, 2019:

좋은 기사.1 월에 게시물

달 로즈 주셔서 감사합니다 19, 2019:

감사합니다

8 월 아키라 18, 2018:

환상적인

7 월 제이콥 블레 센 스키 31, 2018:

희망이 도움이

6 월 남라 타 싱 04, 2018:

매우 도움이 견적.

2 월 헬렌 20, 2018:

만 우울한 사람들이 이해하고 다른 사람에 대한 도움이 될 수 있습니다 우울증,그들이 생각하는,고통,나는,누구에게나 올 야해 고통했다.

.. 라이브 또는 행복한 삶을 영위 할 수있는 불꽃을 제공 사랑스러운 따옴표,대단히 감사합니다.

2 월 재키 월리스 14, 2018:

모든 영감을 주셔서 감사합니다

2 월 숀 베일리 03, 2018:

이 또한 지나가리라.

11 월 마리아 윌프레드 09, 2017:

아름다운,그래서 도움이

9 월에 쓰기의 그늘 25, 2017:

문제는 비 블로거 만이 우울증을 겪고 있다고 생각하는 것 같습니다. 블로거와 우울증을 가진 사람으로 그것을 유지! 이런 종류의 것들이 정신을 고양시킵니다.

12 월 중요하지 않음 20, 2015:

당신이 누구든지 야 당신은 우리에게 말할 필요가 없습니다,당신이 너무 우울 온라인 우울한 사람들;거짓말을 할 필요가 없습니다. 나는 사람들,특히 작가들이 실제로 고통 받고있는 사람들을 끌어 들이기 위해 그렇게 말할 때 그것을 싫어합니다. 독자를 위해 너무 많은?나는 당신이 이것을 읽고 있는지 모르지만 다시 그렇게하지 않거나이 웹 사이트가 방문하지 않기 위해 블랙리스트에 들어갈 것입니다. 그 좋은 따옴표는 거짓말 쟁이 레이블이 필요하지 않습니다.

새장 속의 현자(저자)11 월 12, 2014:

아름다운! 감사!

10 월 데이비드 롱 워스 14, 2014:

내 견적은 아주 간단한 것입니다…. “모든 회색 구름 위에 맑고 푸른 하늘이 있습니다”. 2018 년 11 월 1 일(토)~2018 년 12 월 15 일(일)~2018 년 12 월 15 일(일)24, 2014:

도움을 주셔서 감사합니다,좋은 정보. 2018 년 11 월 13 일(금)~2018 년 12 월 13 일(일)13, 2014:

감사 4 나를 가볍게 느낄 수 있도록…

1 월 오니키 21 07, 2013:

이 위대한 허브 주셔서 감사합니다,이것은 내 힘든 일의 많은 통해 얻을 도움이 될 것입니다.

9 월 크리스 언더우드 12, 2012:

나는 오늘이 허브를 사용했다…감사

9 월 솔자 보이 06, 2012:

그것은 너무 영감.. 나는 쿠테스를 사랑.. 그녀는 우울 때 나는 내 여자 친구의 마음을 왼쪽.. 감사합니다.

새장 속의 현자(저자)7 월 08, 2012:

어떤 아름다운 견적! 나는 그것을 목록에 추가했다. 감사!

7 월 레베카 08, 2012:

위대한 허브,나는이 아래로 느끼고 사람에게 고양되는 것을 입증 할 것이라 확신합니다. 당신의 목록에서 내가 가장 좋아하는 것은: “우리가 아는 가장 아름다운 사람들은 패배,알려진 고통,알려진 투쟁,알려진 손실을 알고 깊은 곳에서 길을 찾은 사람들이다. 이 사람들은 연민,온유,그리고 깊은 사랑의 관심으로 그들을 채우는 삶에 대한 감사,민감성,이해를 가지고 있습니다. 아름다운 사람들은 단지 일어나지 않습니다.”

2012 년 6 월 23 일 영국 랭커셔 출신의 게리 엘 시드리 박사:

이 목록에있는 지혜의 위대한 단어.

나는 특히”아무도 당신의 동의 없이는 당신을 열등하게 만들 수 없다”는 것을 좋아했습니다.

6 월 부도요노 17, 2012:

매우 고무적입니다.

새장의 현자(저자)6 월 17, 2012:

의견을 보내 주셔서 감사합니다! 난 당신이 따옴표 도움이 발견 기뻐요.

6 월 미국 샤스타 마토바 17, 2012:

이 멋진 따옴표입니다. 매우 고양과 영감. 난 정말이 같은 따옴표에 의해 영감을 받고 즐길 수 있습니다. 내 구글 페이지에서 내 사진에 견적을 추가합니다.