majoritatea oamenilor vor experimenta transpirații nocturne la un moment dat în viața lor. Păstrarea dormitorului prea cald, utilizarea prea multor pături sau experimentarea modificărilor hormonale ca urmare a menopauzei sunt doar câteva dintre multele lucruri care vă pot provoca supraîncălzirea în timpul somnului. Dar dacă vă confruntați cu transpirații nocturne în curs de desfășurare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Transpirațiile nocturne de această natură pot fi legate de anumite tipuri de cancer, inclusiv leucemia limfocitară cronică (CLL). Dacă aveți LLC, este posibil să fiți foarte familiarizați cu transpirațiile nocturne. Din fericire, există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a ameliora acest simptom și pentru a obține un somn mai bun.
ce cauzează transpirații nocturne cu leucemie limfocitară cronică?
leucemia limfocitară cronică este un cancer care apare într-un tip de celule albe din sânge numite limfocite. LLC este un cancer cu creștere lentă și mulți oameni nu au simptome la momentul diagnosticului. În schimb, este adesea descoperit atunci când un număr anormal de mare de celule albe din sânge este găsit în timpul muncii de sânge de rutină.
cu toate acestea, în unele cazuri, transpirațiile nocturne pot apărea ca un simptom chiar înainte de a se pune un diagnostic CLL. Cauza exacta a transpiratiilor nocturne este necunoscuta, dar se crede ca organismul isi poate ridica temperatura ca parte a unui raspuns inflamator pentru a incerca sa „lupte” cu celulele canceroase. Dacă transpirațiile nocturne au durat câteva săptămâni, medicul dumneavoastră poate dori să facă unele teste suplimentare, mai ales dacă sunt prezente alte simptome de leucemie LLC, cum ar fi pierderea în greutate, oboseală, vânătăi, ganglioni limfatici măriți și splină mărită.
LLC poate, de asemenea, să vă slăbească sistemul imunitar și să vă facă mai predispuși la infecții. Ca urmare, este posibil să aveți febră și transpirații nocturne ca urmare a corpului dvs. care ridică un răspuns împotriva unei infecții.
chiar și după un diagnostic de LLC, transpirațiile nocturne noi sau agravate pot fi un semn că cancerul progresează, indicând că poate fi timpul să începeți tratamentul. Cu toate acestea, anumite tratamente LLC vă pot determina să transpirați și în timpul somnului. Se știe că chimioterapia provoacă bufeuri și transpirații nocturne. Medicamentele prescrise unor pacienți cu LLC, inclusiv steroizi, analgezice opioide și antidepresive, pot duce, de asemenea, la transpirații nocturne ca efect secundar.
cum puteți face mai confortabil să dormiți atunci când aveți leucemie LLC?
trezirea acoperită de transpirație este neplăcută pentru oricine. Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să obțineți un somn mai bun:
- fii atent la temperatura dormitorului tău. Ferestrele deschise, ventilatoarele și aparatele de aer condiționat pot circula aerul.
- răcoriți-vă la duș la sfârșitul zilei.
- purtați haine largi și umede în timp ce dormiți. Luați în considerare dormitul în straturi pe care le puteți îndepărta dacă vă încălziți prea mult.
- schimbați cearșafurile pentru cele noi care elimină umezeala și încercați o pernă cu gel.
- păstrați apă cu gheață lângă pat pentru a sorbi toată noaptea.
- folosiți pachete de gheață sau comprese reci pe corp.
- practicați tehnici de relaxare înainte de culcare. Scăderea nivelului de stres poate ajuta la scăderea ritmului cardiac și a temperaturii corpului.
- evitați lucrurile care pot declanșa transpirația, cum ar fi alimentele picante, alcoolul și fumatul.
- exercițiu mai devreme în timpul zilei, mai degrabă decât pe timp de noapte.
- încercați să mențineți o greutate sănătoasă.
discutați cu medicul dumneavoastră dacă continuați să vă luptați cu transpirațiile nocturne. Unele plante și suplimente, cum ar fi cohosh negru, pot ajuta, dar acestea trebuie utilizate numai sub supravegherea medicului dumneavoastră. Poate doriți să ajungă la un grup de sprijin leucemie LLC, precum și. Experiențele și sfaturile altora vă pot ghida spre un somn liniștit.