de flesta människor kommer att uppleva nattliga svettningar någon gång i livet. Att hålla ditt sovrum för varmt, använda för många filtar eller uppleva hormonella förändringar till följd av klimakteriet är bara några av de många saker som kan få dig att överhettas medan du sover. Men om du upplever pågående, drenching nattsvett, bör du checka in med din läkare. Nattsvett av denna typ kan relateras till vissa typer av cancer, inklusive kronisk lymfocytisk leukemi (CLL). Om du har CLL kan du vara mycket bekant med nattsvett. Lyckligtvis finns det flera steg du kan vidta för att lindra detta symptom och få en bättre natts sömn.
Vad orsakar nattsvett med kronisk lymfocytisk leukemi?
kronisk lymfocytisk leukemi är en cancer som förekommer i en typ av vita blodkroppar som kallas en Lymfocyt. CLL är en långsamt växande cancer, och många människor har inga symtom vid diagnos. Istället upptäcks det ofta när ett onormalt högt antal vita blodkroppar hittas under rutinmässigt blodarbete.
i vissa fall kan dock nattsvett uppstå som ett symptom redan innan en CLL-diagnos ställs. Den exakta orsaken till nattsvett är okänd, men det tros att din kropp kan höja sin temperatur som en del av ett inflammatoriskt svar för att försöka ”slåss mot” cancercellerna. Om din nattsvett har varat i flera veckor kan din läkare vilja göra ytterligare tester, särskilt om andra CLL-leukemisymtom är närvarande, såsom viktminskning, trötthet, blåmärken, förstorade lymfkörtlar och förstorad mjälte.
CLL kan också försvaga ditt immunsystem och göra dig mer benägen för infektioner. Som ett resultat kan du uppleva feber och nattsvett som ett resultat av att din kropp svarar mot en infektion.
även efter en kll-diagnos kan nya eller förvärrade nattsvett vara ett tecken på att din cancer utvecklas, vilket indikerar att det kan vara dags att börja behandlingen. Vissa CLL-behandlingar kan dock få dig att svettas medan du sover. Kemoterapi har varit känt för att orsaka värmevallningar och nattliga svettningar. Läkemedel som föreskrivs för vissa CLL-patienter, inklusive steroider, opioida smärtstillande medel och antidepressiva medel, kan också leda till nattsvett som en bieffekt.
Hur kan du göra det bekvämare att sova när du har CLL leukemi?
att vakna täckt av svett är obehagligt för alla. Tack och lov finns det några saker du kan göra för att hjälpa dig att få en bättre natts sömn:
- Var uppmärksam på temperaturen i ditt sovrum. Öppna fönster, fläktar och luftkonditioneringsapparater kan cirkulera luften.
- svalka dig i duschen i slutet av dagen.
- använd löst sittande och fukttransporterande kläder medan du sover. Överväg att sova i lager du kan ta bort om du blir för varm.
- Byt dina lakan mot nya fukttransporterande och prova en gelkudde.
- Håll isvatten bredvid din säng för att smutta hela natten.
- använd ispaket eller kalla kompresser på kroppen.
- öva avslappningstekniker före sängen. Att minska din stressnivå kan hjälpa till att sänka din hjärtfrekvens och kroppstemperatur.
- undvik saker som kan utlösa svettning, såsom kryddig mat, alkohol och cigarettrökning.
- träna tidigt på dagen, snarare än på natten.
- försök att bibehålla en hälsosam vikt.
tala med din läkare om du fortsätter att kämpa med nattliga svettningar. Vissa örter och kosttillskott, som svart cohosh, kan hjälpa, men de bör endast användas under din läkares övervakning. Du kanske vill nå ut till en CLL leukemi stödgrupp samt. Andras erfarenheter och tips kan vägleda dig mot en lugn natts sömn.