15 Måter Å Gi Slipp På Den Personen Som Sårer Deg Mest

Folk tuller ikke når de sier at kjærlighet gjør vondt. Det gjør det, og noen ganger gjør kjærlighet så vondt at det bare er på tide å sette det til side og fortsette.

Nesten alle har vært i et forhold med noen som har såret dem, enten følelsesmessig eller fysisk. Den andre personen kan være en forelder, en kjæreste, en søster, eller en bestevenn fra videregående skole. Men det kommer alltid et øyeblikk når du spør deg selv om du ville være bedre uten denne andre personen i livet ditt.

Å Lære å gi slipp kan være like vanskelig som å bestemme seg for å bli. Det er en ukjent forandring, og en som du må leve med resten av livet ditt, men du vet i ditt hjerte at dette er det eneste du kan gjøre.

Du vil ha et bedre liv, et lykkeligere liv, og siden personen du elsker ikke vil la deg leve det bedre livet, må du gi slipp og møte en ny begynnelse på egen hånd.

Det kommer ikke til å bli lett, men ingenting i livet verdt å kjempe for er alltid lett. Du er nødt til å gjøre firmaet valg å la gå og gå videre.

15 Bestem Deg For Nå

Ta den faste avgjørelsen som nå er den beste tiden å handle og gi slipp på den andre personen. Ting blir ikke bedre, og faktisk blir de gradvis verre.

Ha et stille øyeblikk med deg selv og bestem deg for en handlingsplan. Tenk også på hvorfor du fjerner denne personen fra livet ditt. Hva har denne andre personen gjort mot deg som sårer deg så mye?

når du har en god, personlig forståelse av hvorfor du lar noen gå, vil du være mer besluttet å følge gjennom med dine planer. Det er så lett å fortsette å gå tilbake til en person som har skadet deg, men du må innse at ting ikke kommer til å forandre seg når som helst snart, uansett hvor mye du skulle ønske de ville. Du må handle, og det må skje nå.

14 Det Er Ikke Din Feil

Innse at de dårlige tingene den andre personen gjorde mot deg er ikke din feil.

jeg var i en vanskelig situasjon nylig. Jeg var ikke sikker på om jeg hadde styrken til å gi slipp på personen som skadet meg. Jeg oppsøkte rådgivning og etter å ha snakket om situasjonen, jeg ble bedt om å si, » Det er ikke min feil .»Først gjentok jeg bare ordene, men da fikk rådgiveren meg til å si ordene med overbevisning. Hun fikk meg til å gjenta uttrykket igjen og igjen. Jeg måtte tro at det som skjedde ikke var min feil.

som kvinner klandrer vi oss selv for mange ting som virkelig er utenfor vår kontroll. Det er hvordan vi er kablet og hvordan samfunnet vil at vi skal føle.

sannheten er at vi bare kan akseptere feil for våre egne handlinger. Andres handlinger er ikke vår feil.

13 Sorg

Etter at du har bestemt at det er på tide å gi slipp, du kommer til å trenge å tillate deg selv tid til å sørge.

Gi deg selv den alene tiden din sjel trenger for å gråte alt ut. Vær sint, vær trist, eller føl hva følelser kommer til å spille. Arbeid deg gjennom dine følelser.

Det er altfor lett å fortelle deg selv at du er glad nå som du lar den andre personen gå. Du kan til og med fortelle deg selv at du føler absolutt ingenting mot hva som skjer, men du lyver for deg selv.

Å Gi slipp på noen er vanskelig og dypt ned du føler en haug med negative følelser. Du må få disse følelsene ut og uttrykke dem gjennom tårer, skriving eller kunst.

Arbeid deg gjennom de dårlige følelsene, slik at du kan helbrede raskere og være på vei til et bedre liv.

12 Fjern Påminnelsene

for å gjøre la gå en touch enklere på deg selv, gjøre en stor huset rengjøring. Få noen tomme bokser og begynne å fylle dem opp med minner fra den andre personen. Pakk sammen alle bildene og gavene. Alt som minner deg om den andre personen må settes inn i en boks.

Bestem deg for hva du skal beholde, hva du vil kaste, og hva som vil bli donert.

det vil alltid være noe som du vil ønske å holde tak i, men for akkurat nå, du trenger det ute av syne og ute av sinn. Pakke det opp og ikke se på det igjen før du er helt helbredet og ute av kontakt med den andre personen.

resten av tingene kan gå. Noe av det vil være søppel, men mye av det kan trolig bli donert til klær og husholdning veldedige organisasjoner. La noen andre lage nye minner med ting og sette den til god bruk.

11 Endre Telefonnummeret Ditt

den viktigste måten folk flest holde kontakten er gjennom sine mobiltelefoner. Hvis du er ute etter et første skritt i å la noen gå, er dette sannsynligvis det.

jeg innrømmer at det er en stor smerte i baken for å endre et telefonnummer. Du må endre nummeret ditt på så mange andre steder, også, men det gjør en stor forskjell i å begrense hvordan den andre personen kontakter deg.

Etter at du har gått gjennom bryet med å endre nummeret ditt, vil du også være mindre sannsynlig å bryte ned og kontakte den andre personen på telefonen. Du vet at hvis ting ikke trener, som de sannsynligvis ikke vil, må du gå gjennom hele prosessen igjen.

Etter at du har gjort dette, vil du sannsynligvis føle deg litt ensom, men det er bare fordi den andre personen ikke lenger kan plage deg med samtaler og tekstmeldinger. Du vil komme over det snart nok og vil være takknemlig for den ekstra stille.

10 Forherliggjør Ikke Fortiden

du vil få øyeblikk av svakhet. Vi gjør alle når vi tar det store skrittet for å la en annen person gå. Men disse øyeblikkene av svakhet trenger ikke å sende dine planer styrter ned rundt deg.

når du finner deg selv å huske de gode tider eller morsomme tider, må du bytte tankene dine tilbake til årsakene til at du forlot den andre personen.

du må minne deg selv om all den skade den andre personen forårsaket. Du må huske de dårlige tidene.

når du begynner å føle nostalgisk, stå opp og begynne å jobbe med noe annet. Ta en tur eller ring en venn. Gjør noe annet enn å sitte der og gjenoppleve minnene.

Du ønsker ikke å skli opp og kontakte den andre personen. Du vil ikke være svak.

vær i Stedet sterk. Gå videre til nyere og lysere ting. Fokuser på deg selv og sett nye mål for fremtiden din.

9 Få Rådgivning

Å Registrere seg for rådgivning var en av de beste og sunneste beslutningene jeg noensinne har gjort i mitt liv. Jeg fikk ikke bare snakke om hva som skjedde og hvordan jeg følte meg på et trygt sted, men jeg fikk også veiledning.

min rådgiver styrket meg og hjalp meg å finne veien gjennom mørket. Den rette rådgiveren kan gjøre det samme for deg.

hvis du har en tøff tid å la noen gå, finne en rådgiver som er dyktig på å hjelpe folk i din situasjon. Møt henne på forhånd for å se om du føler deg komfortabel med å snakke med henne. Hvis alt går bra, møt opp for ukentlige økter.

de beste rådgivere hjelpe deg å avklare din tenkning og dine handlinger. De har du uttrykke dine følelser, og de lærer deg hvordan du skal håndtere måten du føler. De hjelper deg med å finne din indre styrke til tider når du føler deg svak.

8 Blokker Dem På Sosiale Medier

Sosiale medier kan være en stor byrde når Du prøver å fjerne en person fra livet ditt.

først må du fjerne og blokkere den andre personen fra alle dine sosiale medier. Du må kanskje fjerne den andre personens familiemedlemmer eller venner fra kontoene dine også. Det suger, men det må gjøres hvis du skal gi deg muligheten til å fortsette.

Du vil kanskje også ta en fullstendig pause fra sosiale medier mens du er i gang. Tenk på hvor mye tid du kaster bort på det, og tenk på hva du kan gjøre i stedet.

det er også stresset av å se andre mennesker i relasjoner. Du kan bare gå bort fra sosiale medier de første dagene ved å slå av alle varslene dine og ikke gi inn til trang til å legge inn.

7 Finn Nye Venner

hvis personen du slipper har vært i livet ditt i svært lang tid, kan du oppleve at du deler mange av de samme vennene.

når det er over med den ene personen, må du kanskje gi slipp på andre mennesker også. Men ikke føl deg bummed om hele greia. I stedet, tenk på alle de nye vennene du vil nå kunne ha.

Få deg ut mer og begynn å snakke med andre mennesker. Delta på aktiviteter som interesserer deg og samhandle med folk der.

du kan virkelig få venner hvor som helst du går, fra matbutikken til heisen. Bare sette deg der ute og snakke med kvinnene du møter. Gjør en reell innsats for å bli kjent med nye mennesker.

fra min erfaring liker de fleste å få nye venner. Som mennesker trenger vi det sosiale samspillet. Så hvis du gjør en stor forandring, legg til nye venner i livet ditt for å hjelpe deg med å fokusere på det gode som er der ute.

6 Starte En Journal

Det høres litt dumt ut, men når du faktisk prøver det, fungerer det for å hjelpe deg med å refokusere livet ditt og gi slipp på gruven fra fortiden.

Å holde en journal under de tøffeste delene av livet ditt gjør mange ting. Først av alt forhindrer det deg i å legge ut dumme ting på sosiale medier. I stedet for å gjøre dramaet ditt offentlig, hold det privat og skriv det i dagboken din.

For Det Andre, å holde en journal hjelper deg med å lindre oppbygget stress. Du kommer til å skrive om alt du vil, uten dom, og du vil føle deg så mye bedre om det når du er ferdig.

Tidsskrifter er også en leksjon som dine følelser vil forandre seg. For eksempel, jeg holdt en journal under avslutningen av mitt ekteskap. Jeg legger ned alle mine bekymringer og frykt. År senere, jeg plukket opp og lese gjennom den dagboken. Jeg oppdaget at jeg var bekymre meg dum over ting som aldri kom til å passere. Det var en lyspære øyeblikk som jeg kanskje ikke hadde hatt hvis jeg ikke holde en journal.

5 Start Et Nytt Prosjekt

I Stedet for å fokusere all din energi på å la noen gå, kan du fokusere din energi på å starte et nytt prosjekt.

et nytt prosjekt kan være noe. Det kan være en forretningsplan eller en pedagogisk disposisjon for ditt nye selv. Det kan være et håndverksprosjekt eller hagearbeid.

Velg et nytt prosjekt som ikke er relatert til personen du slipper. La det være noe du er seriøst interessert i å gjøre. Tegn en trinnvis plan for det nye prosjektet slik at du kan fokusere på disse trinnene i stedet for på fortiden.

uansett hvor du er i livet, bør du alltid ha et prosjekt å jobbe med. Det styrker hvem du er, og det hjelper deg å lære å fokusere på hva du gjør.

jo mer involvert du blir i prosjektet ditt, desto lettere er det å gå videre med livet ditt.

4 Fokus På Dine Behov

Du er sannsynligvis å gi slipp på den andre personen fordi han ville bruke opp så mye av din tid og energi. Han ville fylle hodet opp med negative tanker, og du var alltid for distrahert til å bruke noe tid på å jobbe med deg selv.

i det øyeblikket du bestemmer deg for å fjerne noen fra livet ditt, må du begynne å fokusere på dine behov. Du har forsømt deg selv for lenge nok, og nå er det tid for deg å få deg fast opp og på ballen.

Fokuser på helsen din, først og fremst. Lag en treningsplan og begynn å planlegge sunnere måltider for deg selv.

Trenger du en ferie? Du kan planlegge det ut også, og gjøre det skje nå som du har mer meg tid.

ikke forsøm dine behov og, så ofte som mulig, gi inn i dine ønsker også. Livet er altfor kort til å leve i straff for noe som ikke er din feil.

3 Du Fortjener Bedre

er den personen du forlater en langsiktig kjæreste? Er han noen du pleide å drømme om å gifte seg?

Å Forlate ham er sannsynligvis det vanskeligste du noensinne har gjort, men du vet i ditt hjerte at du trenger å gjøre det. Du må gjøre det.

uansett hva han sier til deg, minn deg selv på at du fortjener bedre. Du fortjener ikke å bli misbrukt, behandlet som crud, eller lurt på. Faktisk fortjener du det motsatte av alle disse tingene.

Skriv ordene «jeg fortjener bedre» på klistrelapper og legg dem rundt i huset. Kopier andre positive ord ned og sette dem der du vil se dem hver dag.

Mange kvinner har vært i din situasjon og De som har blitt vellykket i livet er de som fant styrke til å la gå og gå bort. Du kan være en av dem.

2 Godta Endring

Ingenting varer evig. Ikke kjærlighet, ikke familie, og ikke barndomsvennskap. Livet er fullt av forandring, og det er bra.

Endring hjelper oss å vokse. Det gjør oss til bedre mennesker. Uten forandring blir vi elendige og stillestående.

en del av å la noen gå, er å lære å godta endring. Det er vanskelig i begynnelsen, men det blir lettere jo mer du aksepterer det og forfølger det.

som en del av prosessen med å la noen gå, må du aktivt forfølge endringer. Disse endringene vil være hvordan du lever ditt daglige liv, hvordan du tenker, og hva du gjør på fritiden.

Gjør små, positive endringer først. Som du gjør hver endring, se det som en byggestein til en bedre deg. Gjør større endringer i livet ditt som du blir mer og mer komfortabel med ideen om å leve et nytt liv.

1 Ha Tro

Hver eneste dag du lykkes i å ikke ha kontakt med den personen er en seiersdag. Det er en seier for din lykke og din fremtid.

Hvis du skal lykkes i å la fortiden gå, må du ha tro. Ha tro på deg selv at du kan gjøre dette, at du er sterk, og at du tar den riktige handlingen. Tro at det du gjør er den riktige tingen å gjøre.

Ja, det kan være skummelt, spesielt hvis du bare har gitt slipp på en langsiktig kjæreste, men det er også noe bedre for deg hvis du bare åpner øynene for det.

Vi er alle sterke på innsiden, enten vi innrømmer det eller ikke. Viljen til å overleve er i oss alle. Hold deg positiv, gå videre og ta de nødvendige skritt for å leve en lykkeligere og sunnere livsstil.