7 Farene Ved Barndommen Fedme

Barndommen fedme har skutt til toppen av helseproblemer overfor barn i dag. Barn hvis vekt er over 95-prosentilen for hva som er normalt for deres høyde og kroppstype, er overvektige. Overraskende, en av tre barn og tenåringer i dag er overvektig eller obese. Tre ganger så mange barn er overvektige i dag, sammenlignet med 30 år siden.

det er mange helseproblemer som kommer med å være overvektige. Disse problemene påvirker barn mens de er unge. Mange påvirker også dem når de vokser til voksne. Faktisk har en 10-til 13-årig som er overvektig en god sjanse til å være overvektig som voksen. Hvilke farer står de overfor? Tenk på disse syv:

Fedme, familiehistorie og kosthold kan føre til høyt kolesterol hos barn. For mye kolesterol forårsaker et stoff som kalles plakk for å bygge opp i blodårene. Det herdes, fartøyene smale, og blodet kan ikke strømme som det skal. Det kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag når det overvektige barnet blir eldre. Et sunt kosthold og mosjon er de beste måtene å behandle dette problemet hos barn. Foreldre bør gjøre diettendringer for ethvert barn som er overvektige, fra og med 2 år.

Familiehistorie og fedme kan sette barn i fare for høyt blodtrykk. Hvordan behandler du dette i et barn? Sørg for at barnet ditt spiser et hjerte-sunt kosthold og oppmuntre til fysisk aktivitet. Begge disse tiltakene vil hjelpe til med vekttap, noe som skal bidra til å lette blodtrykksproblemer. Dette er den beste måten for barn å bekjempe både fedme og høyt blodtrykk. Det er viktig å starte ung med disse livsstilsendringene. Barn med høyt blodtrykk kan utvikle fortykning av arteriene etter 30 år.

vanligvis er en sykdom hos eldre voksne, type 2 diabetes nå en av de vanligste sykdommene hos barn. I løpet av de siste 20 årene har fedme ført til en stor økning i type 2 diabetes hos små barn og tenåringer. Forbindelsen er at fedme forårsaker insulinresistens. Det betyr at barnets kropp ikke kan bruke insulinet riktig. Dette forårsaker diabetes. Det er farlig å få diabetes i ung alder. Det kan føre til hjertesykdom, hjerneslag, blindhet og mer ved tidlig voksen alder.

opptil 60% av overvektige barn har sleep apnea-en farlig pustetilstand. Det forårsaker høyt snorking stoppet av korte perioder med ikke å puste. Dette mønsteret gjentar seg om og om igjen mens barnet prøver å sove. Sleep apnea forårsaker oksygen nivåer i blodet til å slippe. Tilstanden kan øke barnets risiko for hjertesykdom og høyt blodtrykk. Det fører også til dårlig søvn og søvnighet på dagtid. Det er viktig å diagnostisere og behandle dette problemet tidlig for å forhindre disse komplikasjonene.

Bein vokser normalt i barndommen, men fedme kan komme i veien for den veksten. Overvekt legger for mye stress på endene av lange bein. Problemer som kan resultere inkluderer bøyde ben, flate føtter og knuste bein. Det kan også føre til en type klossethet kalt utviklings koordinering lidelse. Å miste vekt og være mer aktiv kan forhindre mange av disse problemene.

Overvektige barn har ofte problemer med kroppsbilde, lav selvtillit og dårlige sosiale ferdigheter. De kan ha problemer med å føle seg akseptert eller populær. Overvektige barn er også hyppige mål for mobber som gjør narr av dem. Alt dette kan gjøre barna engstelige, noe som får noen barn til å handle og andre til å trekke seg tilbake.

Det kan også føre til depresjon. Faktisk har mange studier funnet en sammenheng mellom depresjon og fedme, både hos voksne og barn. Overvektige barn er mer sannsynlig enn andre barn å være deprimert. Og barn som er deprimerte er mer sannsynlig å være overvektige. Ingen vet hva som kommer først. Men eksperter sier også at det egentlig ikke betyr noe. Det som betyr noe for overvektige barn er at deres mentale velvære er i fare.

Overvektige barn som blir overvektige voksne øker risikoen for kreft. Listen over kreft som fedme kan påvirke er lang. Det inkluderer kreft i bryst, livmorhals, kolon, nyrer, bukspyttkjertel, galleblæren og reproduktive organer. Det samme gjelder for kjertler, som skjoldbrusk og prostata. Risikoen For Hodgkins lymfom og myelomatose er også høyere blant overvektige. Ingen vet sikkert hvorfor kreft og fedme synes å være knyttet. Selv om forskning ikke har bevist det, tror mange helseeksperter at overvektige barn som mister vekt, bør redusere mye av kreftrisikoen.

hvis barnet ditt er overvektig, snakk med en lege. Det finnes måter å redusere mange av risikoen for barndommen fedme. Kosthold og trening er steder å starte. Og for de beste resultatene, gjør det til en familie livsstil.