Oppveksten Jeg Har alltid hatt en avsmak for søte poteter. De har alltid smakt morsomt for meg, jeg kan spise dem med en bit eller to, og de smaker godt på den måten, men så snart jeg prøver å spise en hel potet er det bare for mye. Kanskje de er søte? Hvem vet.
jeg har prøvd mange ganger i voksen alder for å få dem inn i kostholdet mitt. De er pakket full av næringsstoffer og en sunn måte å undertrykke at sukker craving. De fleste ganger jeg prøver å få dem inn i kostholdet mitt, blir det en feil.
vel, disse babyene her er den mest suksess jeg har hatt ennå! De er deilig! De er helt veganske og sunne utover ord, spesielt i forhold til din normale tortilla eller potetchip.
de er perfekte å spise alene eller med litt salsa eller guacamole. Pakket med 6 gram protein og 9 gram fiber for bare 11 chips, er disse babyene et hjemløp!
det startet da jeg en dag bestemte meg for å prøve å sette søte poteter i kostholdet mitt.. Nok en gang..
jeg spiste en i løpet av et par dager, og deretter forble dette en ensom søtpotet. Det satt på disken min i omtrent en uke før jeg skjønte at jeg virkelig ikke skulle spise den bakt igjen, og jeg trengte å finne en annen måte å bruke den på.
vel, det var skjebnen, jeg falt over denne oppskriften her og bokstavelig talt reiste seg og begynte å lage dem det øyeblikket!
jeg hadde selvfølgelig ikke noen av ingrediensene, så jeg improviserte og endret det litt. TOTAL SUKSESS. De minner meg nøyaktig om sun chips!
Unødvendig å si når jeg rydde opp etter meg selv for enda en gang den dagen, ble jeg gumlet bort på disse.. Rotet var vel verdt det! Og jeg tror du vil være enig!
Helt Naturlig Vegansk Kornfri Søtpotet Sol Chips Oppskrift
Snacks
Vegansk, Glutenfri, Paleo
Amerikansk
Kapasitet: 2
Forberedelsestid: 15 min
Koketid: 3 min
Total Tid: 3 min
Ingredienser:
- 1 stor størrelse søtpotet hakket ( ca 2 kopper)
- 3/4 kopp bakken linfrø
- 2 Ss chia frø
- 1/2 kopp hakket gul løk
- 1 Ss olivenolje
- 1 Ss sitronsaft
- 1 ts chili pulver
- 1 ts bakken spisskummen
- 1 ts havsalt
Veibeskrivelse:
- 1. Forvarm ovnen til 225 F og ta ut to store bakervarer.
- 2. I food prosessor kombinere alle ingrediensene og behandle til nesten glatt.
- 3. Plasser nok vokspapir til å dekke bakervarer. Del blandingen i halv mellom bakervarer. Scoop blandingen ut på bakervarer ark foret med voks papir.
- 4. Med et annet stykke voks papir sted på toppen av blandingen og begynne å flate veldig tynt. Apprx 1/4 tommers tykk.
- 5. Med en tynn kniv scorer tortillas tvers å skape at tortilla chip form.
- 6. Bake i 2,5 – 3 timer. Bla halvveis gjennom og fjern vokspapiret. Det vil avhenge av ovnen din, du vil at de skal være knasefulle uten fuktighet igjen. Hvis du har noen stykker som er for tykk og ikke snu crunchy, trykk dem ned tynnere.
- 7. Fjern fra ovnen når chips er skarpe og la sitte i ytterligere 10-15 minutter.
- 8. Gjør ca 40-55 chips.
Forfatter: Linnie
Næringsinformasjon:
hvor mye elsket du denne oppskriften?
Klikk på en stjerne for å gi meg beskjed:
( 2 stemmer, gjennomsnitt: 4.50 ut av 5)
Laster…