Beste infusjoner for magesmerter

Hvem har aldri hatt magesmerter? Utvalget av relaterte plager er bredt: tung fordøyelse etter et solid måltid, halsbrann, mageirritasjon, ubehag, gass og en lang etcetera. Hvilke rettsmidler ty til i slike tilfeller?

Nedenfor er en liste for å fylle skapet ditt med et utvalg av de mest effektive magesmerterinfusjonene.

Samling av de beste infusjoner for magesmerter

la oss starte med klassikeren. Infusjonene som vi deler med deg nedenfor, er velkjente populært og mye brukt som et middel til ulike problemer knyttet til magesmerter.

i Tillegg er det lett å få de fleste av dem fra din favorittbutikk eller din pålitelige herbalist. Hvis du har lyst til å prøve noe mer sofistikert, har vi vår egen blanding med urter vi anser mest effektive. Inneholder sencha grønn te, stjerneanis, kamille, ingefær, mynte og lakris.

Kamilleinfusjon

Kamille er kanskje den mest kjente av infusjonene for magesmerter. Komiteen For Urtelegemidler fra Det Europeiske Legemiddelkontoret (The European Medicines Agency) anser Det som effektivt for behandling av mildt gastrointestinalt ubehag som hevelse og kramper med lav intensitet (4).

Kamille vil dermed være spesielt nyttig for å berolige magen, spre gass og berolige musklene slik at maten beveger seg gjennom tarmene. På den annen side tyder noen undersøkelser på at det kan ha en anti-ulcerogen effekt. Det er imidlertid behov for videre studier (5).

i tillegg er kamille også ofte brukt mot menstruasjonskramper og vanskeligheter med å sovne.

hvis kamille virker for deg, anbefaler vi at du prøver denne kombinasjonen som legger til grønn te, anis og fennikel. Alle av dem effektive for å behandle magesmerter. Det er hellig hånd.

Rooibos

fordelene med rooibos inkluderer antispasmodiske effekter som kan hjelpe oss med å forhindre magesmerter og roe deg når det trengs.

denne studien fra Universitetet I Karachi (17) viste at komponenter av rooibos som quercetin, orientin og vitexin bidrar til å slappe av fordøyelsessystemet og lindre ubehag. Tanniner av rooibos, derimot, ville bidra til å dempe diare.

Ginger infusion

Ingefær har blitt brukt siden uminnelige tider for å lindre alle typer mage forhold.

Ingefær har gunstige effekter på fordøyelsen og fremmer sirkulasjon. Flere tradisjonelle medisiner ty til det for å løse fordøyelsesproblemer og flatulens. Tradisjonell Indisk medisin (Ayurvedisk medisin) anbefaler vanligvis denne infusjonen i løpet av kvalme av graviditet. Dette skyldes tilstedeværelsen av gingeroler, noe som vil bidra til å akselerere gastrisk tømming.

for Tiden er disse effektene studert, selv om det ennå ikke er oppnådd noen avgjørende bevis (6, 7). En Britisk studie så på deres evne til å kontrollere morgenkvalme og de som skyldes kjemoterapibehandlinger (8).

Peppermynte infusjon

Peppermynte te er kjent for sine egenskaper for å lindre ubehag i magen, selv blir anbefalt å forbedre symptomene på irritabel tarm syndrom (9). Det er også et godt middel for å lette tyngde etter et stort måltid og redusere gassproduksjonen.

ulike laboratorie-og dyreforsøk har indikert at flavonoider i mynte kan bidra til å hemme effekten av mastceller, immunsystemceller som florerer i tarmen og kan bidra til oppblåsthet og gassdannelse (10).

Infusjon Av Fennikel

dens vanndrivende og karminative egenskaper kan gjøre det til et godt valg for å bekjempe gass. Vitenskapelige studier har fastslått at infusjonen av fennikel kan stimulere segregering av magestrømmer og redusere magesmerter takket være dens helepasmodiske og gassbehandlingsegenskaper.

i tillegg kan det være et godt valg for å unngå forstoppelse. En studie viste at de som regelmessig drakk denne infusjonen, forbedret tarmbevegelsene sammenlignet med kontrollgruppen (11).

forresten, tradisjonell Kinesisk medisin anbefaler bruk av fennikel for å behandle fordøyelsesbesvær, gastroenteritt og til og med brokk.

Lakrisinfusjon

smaken av lakris er en av de som er elsket eller hatet, det er ingen midtvei. Denne planten ble allerede brukt i Det gamle Egypt, og tradisjonell Kinesisk medisin anbefaler det å lindre magen og gjenopprette foringen.

hovedårsaken Til magesår er Helicobacter pylori. Faktisk er den vanlige behandlingen mot dem å utrydde bakteriell infeksjon.

et forskerteam studerte de antiinflammatoriske egenskapene til lakriskomponenter for å bekjempe lakrisinfeksjoner og fastslått at det kunne være en del av en kombinert behandling for å behandle denne tilstanden (12).

Basilikuminfusjon

Den vanlige basilikaen (Den vanligste i supermarkedet), Ocimum basilicum, gir fordeler for å fremme fordøyelsen, forhindre magekramper og fremme produksjonen av gastrointestinal strømning. Basilens antibakterielle og antifungale egenskaper kan gjøre det til et godt valg for å bekjempe bakterier som vil forårsake diare, forstoppelse og gass (13).

det er et spesielt interessant utvalg kjent som holy basil (Ocimum tenuiflorum) eller tulsi, som er mye brukt som en medisinsk infusjon Av Ayurvedisk medisin.

Studier på den viser sin evne til å redusere surhet og fremme utvinning av mageflora. Det kan også ha effekter for å eliminere sår (14).

Anisinfusjon

en populær infusjon på supermarkedhyller er kombinasjonen av mynte med anis. I tillegg til å parre to deilige smaker, kombinerer den egenskapene til to planter som oppnår en av de mest effektive infusjoner for magesmerter.

Anisinfusjon er et tradisjonelt naturlig middel som ofte anbefales av bestemødre til å behandle alt fra gass og fordøyelsesbesvær til forkjølelse. Dens komponenter kan bidra til å lindre denne symptomatologien, selv om flere studier er nødvendig (15).

Rosemary infusion

Rosemary er en plante som, hvis du bor i Spania, kan du samle deg selv. Den beste tiden å gjøre det er om våren, når det blomstrer. Traidition sier at rosmarin med flere egenskaper er høstet Under Holy Week.

Rosmarin har tradisjonelt blitt brukt som et desinfeksjonsmiddel. Hvis magesmerter er forårsaket av mat som ikke var i god stand, kan en infusjon av rosmarin hjelpe.

fra et vitenskapelig perspektiv har rosmarin blitt studert for å analysere dens gastrobeskyttende egenskaper. For øyeblikket er det bare dyreforsøk, men resultatene sammenligner effekten av rosmarin med de som er oppnådd gjennom et bestemt stoff for disse tilfellene som Omeprazol (16).

Boldo infusion

Galle Er et viktig væske for fordøyelsen, utskilt av leveren og lagret i galleblæren.

blant de mange fordelene med boldo er dets egenskaper for å stimulere gallsekresjon beskrevet. På den annen side inneholder den en forbindelse kalt boldin med beskyttende effekter på fordøyelsessystemet (17).

en god boldo infusjon er mano de santo for å lindre tung fordøyelse, refluks og halsbrann.

Infusjon av kanel

en annen infusjon som påvirker dannelsen av magesekresjoner som er nødvendige for god fordøyelse, er kanel. På denne måten vil kanel være effektiv for å lindre tunge fordøyelser.

Thyme infusion

Thyme er en av de plantene som alltid skal ha litt hjemme for når det trengs.

En av de viktigste bruksområdene er å behandle fordøyelsessykdommer. Den har antiinflammatoriske egenskaper som tjener til å berolige gastritt og fremme utvisning av gasser. Det er også et godt naturlig desinfeksjonsmiddel, så hvis du tror årsaken til ubehag er at du har spist noe i dårlig stand, ta en infusjon av timian.

Laurel infusion

Laurel er en annen klassiker av kjøkkenet som kanskje du ikke visste at du kunne dra nytte av for helsen din.

Laurbærinfusjon har tradisjonelt blitt brukt til å behandle fordøyelsesbesvær, kvalme og halsbrann. Nylige studier har bekreftet sine egenskaper. (18)

Infusjon av isop

isopen er trolig mindre kjent i dette området, men høyt verdsatt i tradisjonell medisin. Dens aromatiske egenskaper skiller seg ut for å bli brukt til å behandle sykdommer i luftveiene, men det har også bruksområder relatert til forbedring av fordøyelsen.

hvis fordøyelsen er langsom eller tung, ta en kopp en stund før du begynner å spise for å fremme utskillelsen av magesaft.

infusjon av oregano

Tymol, et stoff som finnes i oregano, gir disse infusjonsegenskapene for å forbedre vanskelige fordøyelser. I tillegg har den antimikrobielle egenskaper som vil gjøre det nyttig å bekjempe diare på grunn av matforgiftning. (19)

Vanlige problemer knyttet til magesmerter

magen er organet som er ansvarlig for å lagre mat, blande det med magesyrer, starte fordøyelsen av proteiner og sende blandingen til tynntarmen.

de vanligste problemene knyttet til magesmerter er vanligvis fordøyelsesbesvær (eller mage tyngde) og halsbrann.Magesyrer stiger opp i spiserøret, genererer en brennende følelse). Disse oppstår når den normale mageprosessen av en eller annen grunn påvirkes. Matvarer som er for rikelig, ufordøyelig eller konsumert for fort, er ofte negative faktorer for god fordøyelse. (1, 2, 3).

det er imidlertid også andre plager knyttet til magen og den generelle fordøyelsesprosessen, som gass, oppkast, diare eller kvalme. Disse kan i prinsippet behandles naturlig med urteinfusjoner.

selvfølgelig, hvis noen av disse problemene er vanlige eller vedvarer, bør du se legen din. De kan være symptomer på et større problem.

Infusjoner som vil lindre magen

Som du kan se, er det mange planter som kan tilby deg litt hjelp til å løse ubehag med en god infusjon for magesmerter.

hvis du går gjennom tung fordøyelse, hvis du har gass, hvis du har kvalme eller halsbrann… Det er et middel for alle problemer.

Forresten må vi huske at disse infusjonene for magesmerter kan hjelpe deg med å lindre visse ubehag, men ikke nøl med å kontakte legen din dersom symptomene ikke forbedres etter noen dager. Bruk sunn fornuft.