Høyt Blodtrykk Og Nyrer

om lag 73 millioner Amerikanere har høyt blodtrykk, men nesten en tredjedel (eller tre av 10) vet ikke engang det. Det er vanligvis ingen tegn eller symptomer på at blodtrykket ditt er for høyt. Derfor er det viktig å sjekke regelmessig, spesielt hvis du har en familiehistorie av sykdommen eller er i fare av andre grunner.

Det er kjent som «the silent killer» fordi det kan ha det i årevis uten å vite det.

er en ledende årsak til hjerteinfarkt, slag og kronisk nyresykdom. Kontroll av høyt blodtrykk reduserer risikoen for disse komplikasjonene. Høyt blodtrykk kan kontrolleres ved å miste vekt, trene mer, slutte å røyke og redusere saltinntaket.

hva er blodtrykk?

Blodtrykk måles med en blodtrykksmåler som har en mansjett som er plassert rundt overarmen. Personen som måler blodtrykk (du kan lære å gjøre det) pumper luft inn i armbåndet og lar det sakte ut mens du lytter til lyden av pulsen. Det høyeste antallet av blodtrykket lesing kalles systolisk trykk og det laveste tallet kalles diastolisk trykk. For eksempel kan en lesning være 120/80, som sier » 120 over 80.»Jo høyere tall markerer trykket når hjertet slår. Jo mindre antall markerer trykket i hjertet når du hviler mellom beats.

hva er høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk (også kjent som hypertensjon) oppstår når kraften i blodet mot arterieveggene øker nok til å gjøre skade. En enkelt høy lesing betyr ikke alltid at du har høyt blodtrykk. En diagnose av høyt blodtrykk bør alltid bekreftes med oppfølgingsbesøk hos helsepersonell eller klinikk. Normalt blodtrykk er under 120/80. For de fleste voksne er høyt blodtrykk definert av et systolisk trykk (det største antallet) på 140 eller mer eller et diastolisk trykk (det minste antallet) på 90 eller mer. Personer hvis systolisk blodtrykk varierer fra 120 til 139 eller hvis diastolisk blodtrykk varierer fra 80 til 89, har prehypertensjon. De bør snakke med helsepersonell om livsstilsendringer som kan bidra til å forhindre høyt blodtrykk. Hvis du har diabetes, kronisk nyresykdom, en nyretransplantasjon, eller er eldre enn 65, spør helsepersonell hva blodtrykket målet bør være.

hva er årsakene til høyt blodtrykk?

de eksakte årsakene til høyt blodtrykk er ukjent i de fleste tilfeller. Men sjansene for å utvikle høyt blodtrykk kan øke hvis:

• du har en familiehistorie med høyt blodtrykk
• du har kronisk nyresykdom
• overvekt
• afroamerikansk
• bruker mye bordsalt; spiser for mange pakkede matvarer og hurtigmat
• du bruker p-piller
• diabetes
• bruk illegale rusmidler
• drikk store mengder alkohol (øl, vin eller brennevin)

opptil 45 år er menn mer sannsynlige enn kvinner å ha høyt blodtrykk. Mellom 45 og 54 år er risikoen lik. Etter 54 år har flere kvinner enn menn høyt blodtrykk.

hvilken skade kan høyt blodtrykk forårsake i kroppen?

Ubehandlet høyt blodtrykk kan skade hjertet, hjernen, øynene og nyrene. Denne skaden kan føre til hjerteinfarkt, slag og nyresvikt. Hvis du også har diabetes, er sjansen for å utvikle disse andre forholdene enda høyere. Av denne grunn er det viktig å holde blodsukkeret under kontroll og følge legens råd til punkt og prikke.

I hvilken grad Påvirkes Afroamerikanere av høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk er et stort helseproblem blant Afroamerikanere. Ikke bare har de høyere blodtrykk enn hvite Amerikanere, men de har også en tendens til å utvikle høyt blodtrykk i en tidligere alder og på en mer alvorlig måte. Som et resultat Har Afroamerikanere en høyere grad av hjerneslag, hjertesykdom og nyresvikt. Afroamerikanere bør ha regelmessige blodtrykkskontroller, og hvis høyt blodtrykk oppdages, bør de nøye følge råd fra helsepersonell. (For mer informasjon Om Afroamerikanere og høyt blodtrykk.

Hvor ofte bør jeg sjekke blodtrykket mitt?

blodtrykket bør kontrolleres minst en gang i året, og hver gang du ser helsepersonell. Hvis det er for høyt, bør du overvåke det så ofte som helsepersonell anbefaler. Du må kanskje begynne å ta medisin hvis trykket forblir høyt. Din helsepersonell kan også be deg om å ha blodtrykket kontrolleres hjemme på en jevnlig basis.

hvordan er høyt blodtrykk relatert til nyresykdom?

noen typer nyresykdom kan forårsake høyt blodtrykk. Oftere er det høyt blodtrykk som forårsaker nyresykdom. I tillegg akselererer høyt blodtrykk tap av nyrefunksjon hos personer med nyresykdom. Din helsepersonell kan fortelle deg hvor mye nyreskade du har lidd ved å måle mengden av protein i urinen. I tillegg kan helsepersonell fortelle deg hvordan nyrene fungerer ved å beregne glomerulær filtrasjonshastighet (GLF) fra resultatene av en enkel blodprøve. Fordi personer med høyt blodtrykk har høyere risiko for å utvikle kronisk nyresykdom, bør de screenes for nyresykdom, som bør omfatte:

• en urinproteintest. Protein er en viktig strukturell komponent som holder kroppen sterk og sunn. Når nyrene fungerer som de skal, holder de proteinet i kroppen. Men når nyrene er skadet, siver proteinet inn i urinen. To positive proteinprøver i flere uker kalles vedvarende protein i urinen. Dette er et tidlig tegn på kronisk nyresykdom.
• en blodprøve for kreatinin, som er avfallsproduktet av muskelaktivitet. Resultatene av denne testen kan brukes til å beregne glomerulær filtrasjonshastighet (GLF), som forteller helsepersonell hvordan nyrene fungerer. En lav IFG-verdi kan bety at nyrene ikke fungerer godt nok til å fjerne avfall fra kroppen. Hvis du har høyt blodtrykk, bør DU holde styr PÅ IFG.

¿hva er symptomene på høyt blodtrykk?

du vil sannsynligvis ikke ha symptomer som indikerer høyt blodtrykk. De fleste med høyt blodtrykk føler seg ikke syke. Derfor er overvåking av protein i urinen og beregning AV IFG så viktige tiltak. De viser effekten av høyt blodtrykk lenge før du har symptomer eller problemer. Noen ganger kan personer med høyt blodtrykk ha gjentatte hodepine som varer lenge. Noen pasienter med alvorlig høyt blodtrykk kan oppleve en endring i synet.

hvordan behandles høyt blodtrykk?

selv om høyt blodtrykk ikke kan kureres, kan det kontrolleres. Spør legen din hva blodtrykket målet bør være. Hvis du har høyt blodtrykk, kan helsepersonell be deg om å gjøre noen av disse livsstilsendringer:

• Miste overflødig vekt.
• Tren mer.
• Reduser saltinntaket.
• Reduser alkoholforbruket
• Slutte å røyke, hvis du er en røyker. Røyking og høyt blodtrykk er en kombinasjon som kan øke risikoen for problemer, for eksempel hjerteinfarkt og slag.

det er viktig å gjøre bare livsstilsendringer anbefalt av helsepersonell. Hvis disse tiltakene ikke kontrollere blodtrykket godt nok, kan helsepersonell forskrive medisin. Noen ganger kan det være nødvendig med mer enn en type høyt blodtrykksmedisin for å hjelpe deg med å nå målet ditt. Hvis du også har diabetes, eller kronisk nyresykdom, kan helsepersonell forskrive medisiner for høyt blodtrykk som kalles ACE-hemmere (angiotensin-converting enzyme inhibitorer) eller ARB (angiotensin reseptorblokkere). Studier har vist at disse medisinene kan bidra til å beskytte nyrefunksjonen.

Hva skal jeg gjøre hvis medisinene mine forårsaker bivirkninger?

noen ganger kan høyt blodtrykk medisiner forårsake problemer som:

• svimmelhet
• tretthet
• hodepine
• erektil dysfunksjon

hvis du har noen bivirkninger, bør du informere helsepersonell. Din helsepersonell kan endre dosen eller gi deg en annen medisin som fungerer bedre. Aldri endre måten du tar medisiner uten først å snakke med helsepersonell.

hva kan jeg gjøre med høyt blodtrykk?

sørg for å besøke helsepersonell eller klinikk regelmessig for å sjekke blodtrykket. Tidlig oppdagelse og langtidsbehandling er avgjørende for et lengre og sunnere liv. Hvis du har høyt blodtrykk, må du jobbe med helsepersonell for å holde den under kontroll. Følg legen din råd om eventuelle livsstilsendringer du trenger å gjøre. Hvis du har spørsmål om kostholdet ditt, kan leverandøren eller klinikken henvise deg til en bordsertifisert diettist som vil hjelpe deg med å lære mer om riktig mat å spise. Du bør ta medisinene dine strengt, selv når du føler deg bra, da høyt blodtrykk kanskje ikke har noen symptomer. Husk å ta medisinene nøyaktig som anvist. Hvis du har problemer med å huske når du skal ta medisiner, kan du prøve å bruke en pille boks som har små rom med etiketter på dager i uken og timer på dagen. Alarmklokker eller biper kan også være nyttige. Be familien din om å hjelpe deg med å huske når du skal ta medisinene dine.

hvordan kan familien min hjelpe meg å vinne kampen mot høyt blodtrykk?

Å få familien involvert med høyt blodtrykk behandling er en god ide. Høyt blodtrykk går i familier, så et familiemedlem kan ha det eller være mer utsatt. Du bør oppmuntre familien din til å lære alt de kan om høyt blodtrykk og å sjekke blodtrykket minst en gang i året. Du bør be dem om å bli med i dine ranger og vedta en sunnere livsstil. Å spise sunt, trene og unngå eller slutte å røyke er ofte mye enklere ting å gjøre (og kan til og med ha sin morsomme del) hvis det gjøres som en familie.

Hvor kan jeg få mer informasjon?