kroppen din vil naturlig senke progesteronnivået på egen hånd når du når overgangsalderen. Selv om noen kvinner opprettholder nivåer av progesteron ved binyrene som tar over produksjonen i overgangsalderen, faller de fleste kvinners progesteronnivåer nær null ved overgangsalderen. Hvis du er i ferd med å oppleve overgangsalder, kan kroppen din senke nivåene av progesteron alene. Hvis du går glipp av en eggløsning syklus, noe som betyr at du ikke eggløsning en måned, vil nivåene av progesteron være lavere. Dette skyldes at rett etter eggløsning øker nivået av progesteron av kroppen. (Dette betyr at noen former for prevensjon kan senke progesteronnivået uten at du gjør noe i tillegg.) Kroppen senker nivået av progesteron selv i den preovulatoriske fasen av menstruasjonssyklusen. Det er visse deler av kroppen som er involvert i produksjon og syntese av progesteron. Progesteron produseres i eggstokkene fra pregnenolon. Så, hvis eggstokkene dine fjernes på grunn av kreft, for eksempel, vil nivåene av progesteron naturlig reduseres. Pass på at du faktisk har nivåer av progesteron som er for høye. Ikke bare anta. Besøk legen din og få tester for å sjekke for progesteron nivåer. Serumtester anbefales generelt over spyttprøver for å vurdere nøyaktige progesteronnivåer. Finn ut hva som gjør progesteronnivået ditt for høyt. Høye progesteronnivåer kan være et resultat av endogene faktorer, som adrenal hyperplasi. Å få denne tilstanden under kontroll vil senke progesteronnivået. En eksogen faktor ville være høye nivåer av progesteron på grunn av progesteronutskiftningsterapi. Dosene kan senkes eller stoppes for å redusere nivået av progesteron naturlig. Hvis ditt høye nivå av progesteron ikke skyldes en eksogen eller endogen årsak, betyr dette at basenivået av progesteron er for høyt. Diskuter med legen din hvordan du skal håndtere dette. Legen din kan foreslå reseptbelagte rettsmidler som ikke er naturlige, så sørg for å la legen din vite at du vil ha naturlige rettsmidler. (En holistisk lege kan være din beste innsats.) Vurdere muligheten for at emosjonelle faktorer bidrar til lave nivåer av progesteron. Bioenergi balansering theorizes at uløste følelser holdt i kroppen kan endre kroppens evne til å balansere hormonnivået riktig. I dette tilfellet kan psykoterapi eller annen type rådgivning bidra til å naturlig senke nivået av progesteron i kroppen.