Hvordan Lage Peppermynte Te 5 Forskjellige Måter

Peppermynte te er en populær drikk rundt om i verden. Dens helsemessige fordeler konkurrerer med grønn te og smaken er forfriskende og skarp. Peppermynteplanten er en hybrid mellom vannmynte og spearmint. Det er ofte funnet i naturen og er ekstremt hardfør, så det kan dyrkes i mange hjem hager.

Peppermynte inneholder høye nivåer av mentol som gir den sin karakteristiske kule, forfriskende smak. Det brukes ofte i tannkrem, godteri og iskrem takket være sin behagelige berusende natur. Mint blander også godt med ulike smaker, noe som gjør det til en god tebase som kan krydres ved å legge til nye ingredienser. Finn ut mer om denne populære teen og hvordan du brygger forskjellige varianter hjemme.

Helsemessige Fordeler Av Peppermynte Te

Peppermynte te er kjent for sin evne til å hjelpe fordøyelsessystemet. Det er mye brukt til å lindre mageproblemer som kvalme, gass og kramper. Peppermynte te har krampeløsende effekter som bidrar til å slappe av magemusklene som kan overreagere og forårsake kramper og oppblåsthet.

Studier har vist at peppermynte te har anti-parasittiske egenskaper som kan bekjempe infeksjoner som giardia som skaper fordøyelsesproblemer. Peppermynte te inneholder også antioksidanter som øker galleproduksjonen. Dette hjelper fordøyelsesorganene til lettere å bryte ned og behandle mat. Peppermynte te er best konsumert under eller etter et måltid for å høste disse helsemessige fordelene.

Peppermynte te kan også bidra til å forbedre humøret og forbedre hukommelsen. Det øker årvåkenhet og hoppe starter dagen uten de negative bivirkningene av koffein. Forskning har vist at peppermynte øker nøyaktigheten av minne tilbakekalling (1). Hjernens beskyttende krefter peppermynte te kan hemme utviklingen av nevrologiske sykdommer som Alzheimers og Parkinsons sykdom. Det er ikke rart peppermynte te er en stift i mange husholdninger. Bruk disse mynteteoppskrifter for å lage en standard kopp fersk myntete eller krydre ting opp med nye smakinfusjoner.

Peppermynte Te Oppskrifter

det er lett å lage peppermynte te. Mint anlegget blander godt med mange forskjellige smaker slik at du kan spille opp sødme eller friskhet av denne drikke. De forskjellige varianter av mynte gir også unike smaker til denne bryggede teen. Du kan brygge ekte Marokkansk myntete eller velge ett av de andre alternativene nedenfor.

Standard Myntete

Ingredienser:

• 1 håndfull fersk peppermynte blader, 2 ts tørket mynteblader, eller 1 peppermynte te bag
• 2 kopper varmt vann
• Søtningsmiddel (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Forbered deg i henhold til instruksjonene på posen hvis du bruker teposer. Friske blader krever litt mer forberedelse, men det er ikke tidkrevende. Slip forsiktig de friske peppermyntebladene for å frigjøre smaker. Du kan bruke en skje eller mørtel til å samle ut den aromatiske peppermynteoljen som smaker denne forfriskende drikken. For løs bladte, bruk en infuser for å holde bladene inneholdt.

2. Urtete utvikler smaker bedre når de brygges med varmt vann i stedet for kokende vann. Ta vannet til en rask koking og la det avkjøles i et minutt eller to. Hell det varme vannet i en tekopp og legg til teposen eller tebladene.

3. Stek den varme peppermyntete i 5 til 10 minutter. Friske peppermynteblader krever lengre bløtingstid enn tørkede blader. Vanligvis bør tørkede blader bratte i 5 minutter mens friske blader smaker best med 8 minutters bløtlegging. Bruk et lokk for å dekke tekoppen når du stepper for å låse i smaken og fuktigheten. Jo lengre bladene bratte, desto sterkere er smaken. Smak etter de første 5 minuttene og deretter i 30 sekunders intervaller for å finne den beste smaken for paletten din. Legg i din foretrukne søtningsmiddel eller en skive sitron hvis ønskelig.

Avkjølt Peppermynte Te

Ingredienser:

• 2 håndfuller av fersk peppermynte blader, 4 ts tørket mynteblader, eller 3 peppermynte teposer
• 4 kopper varmt vann
• 2 Ferskpresset lime eller sitronsaft
• 2 ts honning

Instruksjoner:

1. Høst friske peppermynteblader, skyll og klapp tørr. Knus forsiktig de friske peppermyntebladene for å forbedre smaken.

2. Bruk en vannkoker eller stovetop potten for å bringe vann til en rask koke. Kjøl i 1 til 2 minutter før du legger myntebladene. Bratte bladene i 5 til 10 minutter.

3.Bruk en tesil for å fjerne tørkede eller friske blader og hell vannet i en stor glasskanne. Hvis du bruker teposer, må du bare fjerne dem fra vannet og kaste bort.

4.Søtningsmidler oppløses bedre i varmt eller varmt vann enn de gjør i kaldt vann. Tilsett sukkerrør, brunt sukker eller honning til vannet mens det fortsatt er varmt. Du kan også bruke enkle sukker eller alternative sukker sirup. Klem saften av to friske limer inn i teen.

5. La teen avkjøles til romtemperatur. Når det er avkjølt, plasser krukken i kjøleskapet i 3 til 4 timer.

6. Legg 3 til 4 isbiter til høye briller. Hell tevæsken i brillene og server umiddelbart. Pynt peppermynte iste med en lime.

Peppermynte Og Ingefærte

Ingredienser:

• 1 håndfull friske mynteblader
• 2 kopper vann
• 1 2-tommers stykke ingefær
• 4 sitronskiver
• 1 kanelstang
• Søtningsmiddel (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Fyll en stor gryte med vann og tilsett ingefær og 3 sitronskiver. Den andre sitronskiven vil bli brukt til garnityr. Ta vannet til en rask koking og skru varmen ned til middels. Legg i peppermyntebladene og la teen simre i 8 til 10 minutter.

2. Tilsett søtningsmidlet til varmt vann hvis ønskelig. Honning og agave er gode alternativer hvis du lager økologisk peppermynte te. Du kan også bratte ett stevia blad med peppermynteblader for en subtilt søt og helt naturlig smak.

3. Fjern bladene og ingefærstykkene ved hjelp av en finmasket sil. Pynt med en skive sitron, kanelstang og en myntepistol.

Hjemmelaget Sjokolade Myntete Blanding

denne oppskriften ble drømt Opp Av Kathie På Homespun Seasonal Living.

Ingredienser:

• 1/2 Kopp Pu-Erh Te
• 1/2 Kopp Tørket & Smuldret Mynteblader
• 1/2 Kopp Kakao Nibs

Instruksjoner:

1. Bland alt sammen godt.

2. Oppbevares i lufttett krukke.

3. Bruke: Bratt 1 Spiseskje i 8 gram kokende vann.

4. Pynt som ønsket. Gjør din sjokolade myntete overbærende ved å legge til en porsjon pisket krem. Legg til en feriespinn til drikke med knuste candy canes eller bakken pepperkake. Kanel og muskat også legge en fin touch til ferdig sjokolade mint lattes.

Frukt-Infused Peppermynte Te

Peppermynte te infused med frukt er en stor te for sommeren. De søte smaker av frukt kontrast med den skarpe smaken av peppermynte. Du kan bruke hvilken som helst frukt du liker. Mint blander er spesielt deilig med bær, fiken og sitrusfrukter. Du kan også velge tre frukt inkludert kirsebær, aprikoser og plommer. Stenfrukter som epler og pærer øker det skarpe notatet av peppermynte. Alternativt kan du blande peppermynte med blomster og urter for en jordaktig smak. Følg oppskriften nedenfor med ønsket frukt eller urter.

Ingredienser:

• 1 heftig kopp ferske mynteblader
• 5 kopper kokende vann
• 1 kopp frukt eller 3/4 kopp urter og blomster
• Is

Instruksjoner:

1. Kok opp vannet og tilsett de friske myntebladene. Hvis du bruker urter eller blomster, legge dem i nå. La blandingen simre og bratte i 10 minutter.

2. Sil tebladene og la potten avkjøles helt. Legg i noen søtningsmidler mens vannet fortsatt er varmt.

3. Legg i frukt hvis ønskelig og chill i kjøleskapet i 3 til 4 timer.

4. Legg isen til krukken for servering eller fyll bare briller med noen isbiter. Server umiddelbart.

Oppfrisk Med Peppermynte

Peppermynte er en rockestjerne enten du nyter en varm kopp te eller en forfriskende, iskald drikke. Den friske overflaten av peppermyntebladene passer godt sammen med smaker som sjokolade og lavendel. Mulighetene for mynteteblandinger er uendelige. Spill med forskjellige kombinasjoner og lage te som du elsker å drikke. Dyrk din egen urtehage rett på kjøkkenet for å lage håndhøstet og fersk peppermynte.