Bildekilde: Getty
jeg er for tiden 28 uker gravid med mitt første barn. Før jeg ble gravid, hadde jeg ganske vist ikke gjort mye forskning på hele prosessen. Min mann og jeg skjønte at hvis det var ment å være, ville det være, og det virkelige arbeidet ville begynne når barnet ble født. Jeg antok å være gravid bare ment å avstå fra alkohol og sushi og endre treningsrutinene mine, ikke sant? Feil. Å så galt.
Verken min mor eller bestemor hadde virkelig opplevd morgenkvalme med noen av deres svangerskap (min bestemor husker vagt «en syk helg») så det var ikke noe jeg var altfor opptatt av. Det er, før jeg nådde fem og en halv uke gravid og våknet opp en morgen følelsen som jeg var to skritt unna dødens dørstokk.
som de fleste gravide kvinner vil fortelle deg, er morgenkvalme trolig den mest unøyaktig navngitte sykdommen på planeten Jorden. I motsetning til navnet, kan det (og ofte gjør) vare hele dagen og hele natten, med liten eller ingen lettelse. Symptomer inkluderer intens kvalme, hyppig oppkast, og alvorlige mat aversjoner til de fleste noe med noen næringsverdi. En skrap av gode nyheter som gravide kvinner kan klamre seg til er at de fleste lider finne sine symptomer la opp mot slutten av deres første trimester. Å vite dette, fulgte jeg nedtellingen til uke 14 med ærbødighet, og levde hver dag i håp om at andre trimester ville bringe meg til nirvana som jeg aldri hadde verdsatt normalitet å være. Jeg var heldig å oppdage at jeg faktisk var medlem av flertallet, og nå lever livet mitt takknemlig for hver puke-fri dag.
Bildekilde: amazon.com
Se På Dette!
Jeg Gutt Du Ikke
mens ingenting virkelig «helbredet» følelsen av konstant kvalme eller daglige puking økter i løpet av de første 13 ukene, var det ett middel som gjorde opplevelsen litt mer utholdelig. Det var under min andre prenatal avtale (en mørk tid som fant meg sobbing fra elendigheten av konstant sykdom blandet med angst forårsaket av det nylige amerikanske utbruddet AV COVID-19)at legen min anbefalte at jeg tok 25 mg Vitamin B-6 ($10), fire ganger om dagen. Hun foreslo jeg starte supplement med en gang som — dette er svært viktig — det tar en uke for vitaminer for å begynne å ha en effekt på hvordan du føler deg. Mens en uke kanskje ikke høres ut som lang tid til et normalt, sunt individ, når du er i morgenkvalme, kan en uke føles som en levetid. På grunn av restriksjoner brakt videre AV COVID-19, min mann ble ikke tillatt inn på legekontoret med meg og ventet på meg ut på parkeringsplassen. Etter å ha mottatt en hektisk tekst fra meg med legenes anbefalinger, bestilte han en flaske vitaminer av Amazon umiddelbart.
etter å ha mottatt vitaminer i posten, begynte jeg å ta dem religiøst. Å plass ut supplement, ville jeg ta en første ting i morgen, en andre til lunsj, en tredje til middag, og den siste av dagen rett før sengetid. Som legen min advarte, så den første uken ingen forskjell i symptomene mine, men på den åttende dagen begynte jeg å føle meg selv som kommer ut av en tåke. Jeg var lettet.
Igjen, ingenting virkelig helbredet min morgenkvalme. Jeg fant meg selv kvalm mesteparten av dagen og — etter listene jeg fant på nettet til en tee — min sykdom toppet rundt uke 12 med oppkast på sitt verste mellom uker 8 og 13. Når Det er sagt, b-6 definitivt hjulpet lindre noen av kvalme og syntes å gi meg et lite løft mellom puking økter. Jeg ville faktisk ha øyeblikk i løpet av dagen da jeg følte meg «ok», noe som var en stor forbedring fra mine pre-vitamin dager. Selv min mann bemerket en liten forbedring i mine symptomer. Åh hvordan jeg skulle ønske jeg hadde kjøpt en flaske B-6 før jeg selv ble gravid, så jeg kunne ha tatt dem hele tiden.
det er viktig å sjekke med helsepersonell før du prøver noe nytt supplement eller medisinering, så hvis Du er nysgjerrig på Om B-6 kan hjelpe deg, ring legen din. Selv om du er som meg og forskjellen er liten, er eventuelle fremskritt i kampen mot morgenkvalme en seier som skal feires. Skulle min mann og jeg velger å ha en annen baby, kan du være sikker på at det første trinnet i min graviditet reise vil lagre flere flasker av dette vitaminet slik at jeg er forberedt på den forestående stormen.