Source: The Amazing Healing Powers of Nature, Reader ‘ s Digest
leer meer over de gezondheidsvoordelen van zoethoutwortel
als je aan zoethoutwortel denkt, denk je waarschijnlijk aan een zoete rode taai snoepstick, of misschien de met anijs gearomatiseerde zwarte drop waar we allemaal van houden of haten. Een echte ouderwetse zoethoutstok is eigenlijk de gedroogde wortel van de zoethoutplant. Zet je tanden in een en wat er daarna gebeurt kan je verrassen.
binnenin zit een superzoete verbinding genaamd glycyrrhizin. Dit en tientallen andere chemicaliën geven dit oude kruid zijn geneeskrachtige potentieel. Al duizenden jaren heeft Drop een welverdiende reputatie voor het verzachten van irritaties zoals keelpijn en maagklachten en het verlichten van congestie. Nu lijkt het misschien ook andere, nog krachtiger eigenschappen, maar er zijn een paar nadelen vermeldenswaard, ook.
wat zijn enkele voordelen voor de gezondheid? Zoethout (Glycyrrhiza glabra) wordt gebruikt om indigestie, hepatitis C, geheugenverlies, kanker en huidinfecties te behandelen. Traditioneel werd het gebruikt als behandeling voor maagzweren, brandend maagzuur, indigestie, kiespijn, koorts, astma, bronchitis en hoesten, ook.
hoe wordt zoethoutwortel ingenomen als supplement
gepelde zoethoutwortel is verkrijgbaar in gedroogde en poedervorm en als capsules, tabletten en vloeibare extracten. De veiligste dosis voor de meeste volwassenen om de volledige gezondheidsvoordelen te krijgen is 1 tot 5 gram zoethout per dag met 1 tot 10 milligram van het actieve ingrediënt glycyrrhizin, gedurende 4 tot 6 weken.
merk op dat zoethout dat glycyrrhizin bevat in grote hoeveelheden en bij mensen met hypertensie of hart -, nier-of longziekte bijwerkingen kan veroorzaken. Het kiezen van gedeglycyrrhizinated drop (DGL)’drop met de glycyrrhizine verwijderd’ kan het risico op ernstige bijwerkingen verminderen.
Maagbescherming
zoethout werd enige tijd beschouwd als een natuurlijk en effectief middel tegen maagzweren, nadat de Nederlandse arts FE Revers het gebruikte om zijn patiënten te behandelen. Geïntrigeerd, ontdekten onderzoekers in de jaren 1950 dat zoethoutverbindingen werkten door het vrijkomen van maag-beschermend slijm te activeren en door de maagwand te beschermen tegen de verwoestingen van pepsine, een krachtig spijsverteringsenzym.
sindsdien is echter aangetoond dat langdurige blootstelling aan glycyrrizin in zoethout de bloeddruk kan verhogen, water-en natriumretentie en lagere kaliumspiegels in het lichaam kan veroorzaken, waardoor het onveilig is voor langdurig gebruik.
en hoewel onderzoekers in India met succes hebben geëxperimenteerd met een veiliger, glycyrrhizine – vrij zoethout om maagzweren te verlichten, nemen de meeste mensen tegenwoordig antibiotica om de bacteriën die maagzweren veroorzaken uit te roeien, en de meeste wetenschappers hebben hun aandacht verlegd naar andere opwindende genezingsmogelijkheden in zoethout.
Stalling cancer
kan zoethout kanker weerstaan? Een laboratoriumonderzoek uitgevoerd aan het Indiase Roland Institute of Pharmaceutical Sciences in 2011 zegt ja. De samenstellingen licochalcone-A, glabridine en licocoumarone stopten de groei van of doodden, borstkanker, prostate kanker en leukemie cellen. Glycyrrhizine en glycyrrhizinezuur remmen ook de vorming van tumoren in huid, dikke darm, lever, baarmoeder en borstkanker.
dit gebruik van zoethout is niet uitgebreid getest bij mensen, maar één kruidenformule voor prostaatkanker die zoethout bevatte, PC-SPES (dat niet meer beschikbaar is), bleek in studies bij mensen de progressie van sommige prostaatkanker te vertragen. Zoethout is zeker geen vervanging voor conventionele kankertherapie, maar wetenschappers denken dat het potentieel heeft.
infectiebestrijding
er worden ook andere gezondheidsvoordelen in de toekomst onderzocht. Het lijkt erop dat Drop een steunpilaar kan zijn in het arsenaal van infectiebestrijders. Een 2010 Universiteit van Texas studie bleek dat glycyrrhizin helpt beschadigde huid te creëren bacteriën-vechten eiwitten genoemd antimicrobiële peptiden,die een belangrijke verdediging tegen infectie. Dit kan leiden tot Behandelingen tegen antibioticaresistente infecties, zoals die soms optreden bij ernstige brandwonden en kan fataal zijn.
misschien wel het meest verrassende is dat deze zoete wortel zelfs de droom van een tandarts kan zijn. Twee zoethoutverbindingen, licoricidin en licorisoflavan A, hebben aangetoond, in laboratoriumstudies, om 2 belangrijke types van holte-veroorzakende bacteriën en 3 types van bacteriën te doden die tandvleesziekte voeden.
anti-stress en anti-inflammatoire effecten
zoethout kan ook goed zijn voor de hersenen. Tijdens een studie van 2004 aan de Universiteit van Edinburgh, namen oudere mannen een zoethoutextract dat de samenstelling carbenoxolone en hun verbale geheugen en vloeiendheid (het vermogen om gedachten in woorden te zetten) bevat, verbeterd. Waarom is dat? Carbenoxolone schijnt te helpen door een hersenenzym te remmen dat helpt spanningshormonen te maken, die tot leeftijdsgerelateerde hersenenveranderingen bijdragen. Wetenschappers zeggen dat er meer onderzoek nodig is, maar dat een groeiende stapel laboratoriumonderzoek het potentieel van drop steunt voor geheugenverbetering. In een muizenstudie, bijvoorbeeld, blonken de dieren die zoethoutextract ontvingen uit in het leren en geheugentests.