slaaphulpmiddelen bij de behandeling van slapeloosheid

medische Disclaimer: De inhoud op deze pagina mag niet worden opgevat als medisch advies of als aanbeveling voor medicatie. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe medicatie neemt of uw huidige dosering wijzigt.

slaapproblemen komen veel voor en een van de meest voorkomende slaapstoornissen is slapeloosheid, die tussen 10 en 30 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten treft.

slapeloosheid treedt op wanneer iemand problemen heeft om in slaap te vallen (slaapintreden) en/of door te slapen (slaaponderhoudsfunctie), en deze problemen veroorzaken slaperigheid, vertraagd denken of andere stoornissen gedurende de dag. Slapeloosheid is vaak gekoppeld aan slaaptekort, wat ernstige gevolgen kan hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

om slapeloosheid aan te pakken, gebruiken veel mensen slaapmiddelen. Deze omvatten voorschriftdrugs, over-the-counter medicijnen, en voedingssupplementen. Elke slaaphulp voor slapeloosheid heeft potentiële voordelen en nadelen, en het is belangrijk voor individuen om te worden geïnformeerd over hun behandelingsopties en met een arts over de beste optie in hun persoonlijke situatie te praten.

hoe vaak worden slaapmiddelen gebruikt bij slapeloosheid?

slaappillen of andere slaapmiddelen zijn een veel voorkomend onderdeel van de behandeling van slapeloosheid. Studies hebben consequent stijgende tarieven van slaap hulp gebruik met een studie naar schatting rond 19% van de volwassenen die ten minste één slaapmedicatie in de afgelopen maand.

uit gegevens van het CDC blijkt dat veel volwassenen vaak slaapmiddelen gebruiken, waarbij meer dan 8% van de volwassenen in de voorafgaande week ten minste vier keer een slaapmiddel gebruikte. Gebruik van recept slapeloosheid medicijnen is toegenomen onder de ouderen, met inbegrip van onder mensen zonder een formele diagnose van slapeloosheid.

dit onderzoek weerspiegelt ook een trend naar een hoger gebruik van over-the-counter (OTC) slaappillen en voedingssupplementen zoals natuurlijke slaapmiddelen. Uit een enquête van Consumer Reports, bijvoorbeeld, bleek dat ongeveer 20% van de volwassenen zei dat ze een natuurlijke slaaphulp in het afgelopen jaar gebruikt.

Hoe werken slaapmiddelen bij slapeloosheid?

de meeste slaapmiddelen voor slapeloosheid werken omdat ze een kalmerend effect hebben, wat betekent dat ze u slaperig maken. Dat slaperigheid snel kan optreden om u te helpen in slaap te vallen of een langdurig effect kan hebben om het gemakkelijker te maken om de nacht door te slapen.

de manier waarop een slaapmiddel een sedatief effect heeft, is afhankelijk van de chemische samenstelling. Afhankelijk van hoe ze werken en hoe ze worden gereguleerd, slaappillen voor slapeloosheid kunnen worden georganiseerd in verschillende verschillende soorten.

Wat zijn de soorten slaapmiddelen voor slapeloosheid?

er zijn drie soorten slaapmiddelen voor slapeloosheid: receptmedicatie, vrij verkrijgbare geneesmiddelen en voedingssupplementen.

geneesmiddelen op recept

voordat een geneesmiddel op recept kan worden verkocht, moet het worden goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA), die de gegevens uit onderzoekstudies over de werkzaamheid en veiligheid zorgvuldig beoordeelt. Zodra het medicijn is goedgekeurd, moet een patiënt een recept van zijn arts krijgen om het medicijn bij een apotheek te verkrijgen.

verschillende klassen van geneesmiddelen veroorzaken slaperigheid op basis van hun chemische samenstelling en hoe ze de hersenen beïnvloeden. Soorten geneesmiddelen op recept die zijn goedgekeurd door de FDA voor slapeloosheid omvatten:

• Z Drugs: deze medicijnen vertragen de activiteit in de hersenen, wat een kalmerend effect veroorzaakt.
• Orexinreceptorantagonisten: deze geneesmiddelen blokkeren de productie van orexin, een chemische stof in de hersenen die u alert maakt.Benzodiazepinen: benzodiazepinen zijn net als Z-geneesmiddelen in die zin dat ze de hersenactiviteit verminderen om slaperigheid te induceren. Deze waren een van de eerste geneesmiddelen op recept om te worden gebruikt voor slapeloosheid.
• Melatoninereceptoragonisten: dit type medicatie verhoogt de concentratie van het hormoon melatonine in het lichaam, wat slaperigheid bevordert.
• antidepressiva: deze geneesmiddelen werden eerst ontworpen om depressie te behandelen, maar bleken later een sedatief effect te hebben. Slechts één antidepressivum is formeel goedgekeurd door de FDA voor slapeloosheid.

zodra een geneesmiddel door de FDA is goedgekeurd voor één gebruik, kunnen artsen het voorschrijven voor andere aandoeningen, die bekend staat als “off-label” gebruik. Geneesmiddelen zoals antipsychotica en anticonvulsiva worden soms off-label gebruikt voor slapeloosheid, maar er zijn minder gegevens over hun veiligheid en effectiviteit bij de behandeling van slaapproblemen.

vrij verkrijgbare geneesmiddelen

vrij verkrijgbare geneesmiddelen kunnen zonder voorschrift worden gekocht. Deze pillen niet gaan door hetzelfde niveau van de FDA beoordeling als voorgeschreven medicijnen, maar ze moeten nog steeds voldoen aan bepaalde wettelijke normen voordat ze kunnen worden verkocht.

Over-the-counter slaapmiddelen zijn samengesteld uit antihistaminica. Antihistaminica worden vaak gebruikt om allergieën te beheren, maar vanwege hun kalmerende effect, worden ze ook op de markt gebracht als slaappillen.Antihistaminica slaapmiddelen kunnen als één ingrediënt worden verkocht, of het antihistaminicum kan worden gecombineerd met actieve ingrediënten voor andere problemen zoals hoesten, koorts of congestie. Wanneer toegevoegd aan andere chemische producten, worden OTC slaaphulpmiddelen vaak geëtiketteerd voor “PM” gebruik.

voedingssupplementen

hoewel mensen ze om gezondheidsredenen kunnen gebruiken, zijn voedingssupplementen geen formele geneesmiddelen. Ze hoeven niet te worden goedgekeurd door de FDA, en er is aanzienlijk minder toezicht op slaaphulpmiddelen verkocht als voedingssupplementen.

natuurlijke slaapmiddelen, zoals melatonine, valeriaan of kava, zijn voorbeelden van voedingssupplementen slaapmiddelen. Merken kunnen slaaphulpmiddelen maken gemaakt van slechts één ingrediënt of een mix, daarom is er een enorme diversiteit van deze slaaphulpmiddelen beschikbaar op de markt.

van de soorten slaapmiddelen voor slapeloosheid hebben voedingssupplementen meestal het minste bewijs uit studies die hun voor-en nadelen documenteren.

Wat zijn de mogelijke voordelen van slaapmiddelen voor slapeloosheid?

het belangrijkste voordeel van de meeste slaapmiddelen is dat ze sufheid veroorzaken waardoor u meer kunt slapen. Ze kunnen dit bereiken door je te helpen in slaap te komen en/of door de kans te vergroten dat je de hele nacht in slaap blijft.

door de slaap op korte termijn te verbeteren, kunnen veel slaapmiddelen overdag slaperigheid en verminderd denken door slaaptekort verlichten. Ze kunnen helpen bij het resetten van uw slaapschema, zodat u kunt beginnen op een pad naar consistente slaap.

dit gezegd zijnde, zijn de meeste slaapmiddelen niet bedoeld voor langdurig gebruik. Als gevolg hiervan combineert de behandeling voor slapeloosheid vaak een slaaphulp met praktische stappen, zoals het verbeteren van de slaaphygiëne, die u kunnen helpen om elke nacht een goede slaap te krijgen zonder te vertrouwen op slaapmedicatie.

welke slaapmiddelen voor slapeloosheid werken het beste?

niet iedereen heeft dezelfde reactie op een slaapmiddel, dus er is geen harde-en-snelle regel over welke het beste werkt. In plaats daarvan, artsen suggereren slapeloosheid behandelingen op basis van de specifieke situatie van hun patiënt, met inbegrip van hun symptomen en hun algehele gezondheid.

om deze suggesties te doen, kunnen artsen gebruik maken van advies van deskundige organisaties zoals de American Academy of Sleep Medicine (gasm). Gasm organiseert panels van slaapexperts die het bestaande onderzoek bekijken en algemene aanbevelingen doen over slaapmiddelen.

in de laatste gasm-richtlijnen voor slaaphulpmiddelen voor slapeloosheid worden bepaalde voorgeschreven geneesmiddelen aanbevolen, afhankelijk van de vraag of het probleem van een persoon is met het begin van de slaap of slaaponderhoudsbehandeling. Dit komt omdat bepaalde slaaphulpmiddelen snel werken en snel slijten, en anderen langzaam beginnen en lang meegaan. Gasm adviseert tegen het gebruik van over-the-counter slaappillen en voedingssupplementen zoals melatonine en valeriaan.

Wat zijn de mogelijke risico ‘ s van slaaphulpmiddelen voor slapeloosheid?

mogelijke bijwerkingen kunnen variëren afhankelijk van het specifieke slaapmiddel en of de persoon die het gebruikt andere gezondheidsproblemen heeft of medicijnen die hij gebruikt. In het algemeen zijn er potentiële negatieve effecten die kunnen optreden met bijna alle slaapmedicijnen, hoewel de kans op deze effecten hoger kan zijn met sommige slaapmiddelen.

• aanhoudende next-day effecten: maar liefst 80% van de mensen die slaapmiddelen gebruiken, zegt dat het sedatieve effect kan aanhouden nadat ze wakker zijn geworden, waardoor overmatige slaperigheid ontstaat of het denken wordt vertraagd wanneer iemand alert moet zijn. Dit probleem is het meest zorgwekkend voor mensen die rijden in de ochtend en kan op een hoger risico van auto-ongevallen.
• verwardheid of verlies van coördinatie: een sterk sedatief effect kan iemand zich verward, duizelig of niet in staat stellen zich te concentreren. Hierdoor kunnen ze risico lopen op vallen of andere ongevallen vlak voor het slapen gaan of tijdens de nacht.
• abnormaal gedrag: na het gebruik van slaapmiddelen gaan sommige mensen vreemd gedrag vertonen terwijl ze gedeeltelijk in slaap blijven en zich niet bewust zijn van hun acties. Dit gedrag kan variëren van eenvoudige dingen zoals praten, meer complexe acties zoals slaapwandelen of proberen te rijden.Allergische reactie: deze reacties komen vrij zelden voor, maar sommige mensen hebben allergische reacties op slaapmiddelen.
• geneesmiddelinteractie: een slaapmiddel kan interageren met andere geneesmiddelen en mogelijk hun potentie veranderen of hoe ze het lichaam beïnvloeden.

naast deze algemene lijst van mogelijke bijwerkingen zijn er risico ‘ s die slechts bestaan bij sommige slaapmiddelen. Sommige slaappillen kunnen bijvoorbeeld schadelijke effecten hebben op andere gezondheidsproblemen. Een aantal slaapmedicijnen zijn gebonden aan verergerende symptomen van depressie, en voorgeschreven sedativa kunnen onderdrukte ademhaling veroorzaken die slaapapneu kan verergeren.

veel slaapmiddelen kunnen een gewoonte vormen. Dit kan ertoe leiden dat het medicijn te lang of bij een te hoge dosis wordt ingenomen, waardoor het risico op bijwerkingen toeneemt.Het abrupt stoppen met het gebruik van sommige slaapmiddelen kan leiden tot een heropleving van symptomen van slapeloosheid of andere ontwenningsverschijnselen.

omdat ze minder zorgvuldig gereguleerd zijn, hebben voedingssupplementen meer kans op verkeerd geëtiketteerde doseringsinformatie of zijn ze besmet met chemicaliën die niet op de fles staan.

vanwege de mogelijkheid van bijwerkingen is het belangrijk om met een arts te praten voordat u begint met het innemen van slaapmiddelen.

wat zijn de veiligste slaapmiddelen voor slapeloosheid?

er is geen slaapmiddel dat universeel het veiligst is. Afhankelijk van uw persoonlijke gezondheidssituatie kunnen bepaalde medicijnen meer of minder riskant zijn dan andere. Maar deze beslissing moet worden gemaakt door een gezondheidsprofessional die uw situatie kan beoordelen en de voordelen en risico ‘ s van specifieke slaapmiddelen in uw unieke geval kan bespreken.

Wat is het beste slaapmiddel voor slapeloosheid?

geen slaaphulp is een zilveren kogel, en er is geen beste slaaphulp voor iedereen.

in plaats daarvan is het beste slaapmiddel voor slapeloosheid degene die het meest is afgestemd op uw behoeften, inclusief de aard van uw slapeloosheid, uw leeftijd, uw algehele gezondheid en alle andere geneesmiddelen die u kunt gebruiken. Rekening houdend met deze factoren, kunnen u en uw arts slaaphulpmiddelen en hun potentiële voordelen en nadelen vergelijken.

in sommige gevallen is het mogelijk dat de beste manier om beter te slapen helemaal geen slaapmiddel is. Niet-medische behandelingen voor slapeloosheid zijn vaak effectief, en een arts kan uw opties voor zowel medische als niet-medische behandelingen bekijken en u helpen beslissen wat het beste is gezien uw omstandigheden. Verbeterde slaaphygiëne, inclusief vasthouden aan het normale bed en waktijden kan een alternatieve optie zijn voor mensen die worstelen met slaapproblemen.

zijn slaapmiddelen voor slapeloosheid veilig?

wanneer het door gezonde volwassenen wordt ingenomen, zijn slaapmiddelen gewoonlijk veilig voor kortdurend gebruik, zolang ze volgens de instructies worden gebruikt. Echter, gezien het potentieel voor bijwerkingen, is het altijd het veiligst, ongeacht het type slaaphulpmiddel, om het onder leiding van een gezondheidswerker te nemen.

om het risico op negatieve effecten te verminderen, is het belangrijk om slaapmiddelen veilig in te nemen. Dit betekent dat u ze op het juiste moment en alleen met de aanbevolen dosering inneemt. Extra doses moeten worden vermeden, zelfs als slaapproblemen aanhouden. Bovendien mag slaapmiddelen niet worden gemengd met andere kalmerende middelen, alcohol of recreatieve drugs.

bij bepaalde mensen kunnen er extra risico ‘ s zijn van het gebruik van slaapmiddelen voor slapeloosheid. Voorbeelden zijn::

• oudere volwassenen: problemen met desoriëntatie en risico op vallen van kalmerende medicijnen maken sommige slaapmiddelen gevaarlijk voor oudere volwassenen.
• kinderen: zelfs bij lagere doses kunnen kinderen andere reacties op geneesmiddelen hebben dan volwassenen. Gezien de voortdurende fysieke en mentale ontwikkeling van een kind, kunnen deze reacties schadelijk zijn voor hun gezondheid.
• zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: afhankelijk van het slaapmiddel kunnen er gezondheidsrisico ‘ s zijn voor een vrouw of haar kind wanneer deze geneesmiddelen worden gebruikt tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.

personen in deze groepen of personen met naast elkaar bestaande gezondheidsproblemen dienen hun opties voor behandeling met slapeloosheid zorgvuldig te bekijken met een arts om te bepalen of er een slaapmiddel is dat veilig voor hen is om te gebruiken.