kiedy Twoja kuchnia brzęczy niebiańskim aromatem, wiesz, że jest to mięta, popularnie znana również jako pudina w Indiach. Małe zielone liście, które można łatwo uprawiać, mają do zaoferowania więcej niż tylko aromat i mocny smak. Pudina jest znany mieć mnóstwo korzyści, z których niektóre obejmują zwiększenie trawienia i odporności, utrzymując oddech świeższy na długo, pomaga regulować wahania nastroju i użyczając blask skóry między innymi. Mięta jest zwykle używana do dodawania smaków do koktajli, koktajli i chutneys; jest jednak coś więcej. Możesz korzystać z tej zielonej rozkoszy na różne sposoby i cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie zapewnia.Oto kilka ciekawych sposobów, aby dodać więcej mięty lub pudiny do codziennej diety.
1. Miętowy Teamusuj herbatę mleczną i zieloną herbatę i zamiast tego wybierz herbatę miętową. Ta herbata jest nie tylko dobra dla zdrowia fizycznego, ale także daje impuls do zdrowia psychicznego. Mówi się, że aromat tych ziół pomaga zmniejszyć wiele objawów depresji, co skutkuje zrelaksowanym i spokojnym umysłem. Wystarczy filiżanka pomoże podnieść nastrój. Wszystko, co musisz zrobić, to zagotować trochę wody i dodać do niej kilka liści mięty. Niech woda wchłonie całą dobroć z liści. Teraz odcedzić herbatę i dodać łyżeczkę miodu i cytryny do smaku. Ciesz się cudowną miksturą!(Czytaj także: korzyści z herbaty miętowej musisz wiedzieć!)
przenieś się na herbatę mleczną i zieloną herbatę i wybierz herbatę miętową zamiast” 2″. Spraw, aby Twój codzienny Detox waterskip pił normalną wodę i zamiast tego wybierz zaparz w niej miętę. Świeża i aromatyczna woda będzie nie tylko korzystna dla ciebie, ale także całkiem orzeźwiająca w tym samym czasie. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać kilka liści do butelki z wodą i niech tak będzie. Łyk tej wody przez cały dzień i nigdy nie czuć się zmęczony lub ponury.3. Zupy miętowe to świetny sposób na ukojenie siebie i co jest lepszego niż dodanie mięty, aby była jeszcze lepsza? Wystarczy dodać kilka liści mięty do zupy, podczas gdy gotuje i niech chłonąć wszystkie dobroci. Nie tylko sprawi, że twoja zupa będzie aromatyczna, ale także zdrowa. Wypróbuj ten przepis na zupę grochową i miętową.
wystarczy dodać kilka listków mięty do zupy podczas gotowania. Sałatka miętowasalady są super zdrowe; dodanie odrobiny pudiny może ożywić sałatkę. Można go dodać do sałatki z ogórków i granatów lub innych sałatek owocowych tylko dla wzmocnienia smaku. Wypróbuj ten przepis na sałatkę z ogórka, czarnej oliwy i mięty w domu! 5. Miętowy Chutney
Chutney to najlepszy akompaniament do talerza dal-chawal i tym podobnych. Możesz ubijać świeżą miętę chutney mieć z przekąskami lub kanapkami i innymi daniami, jak również. Można go przygotować z liści mięty, liści kolendry, Chilli, imbiru i czosnku.
Chutney to najlepszy akompaniament do talerza dal-chawal i tym podobnych. Mięta LassiBring jogurt i mięta do wykorzystania przez niesamowite lassi. Zmiksuj twaróg ze świeżymi liśćmi mięty, czarną solą, cukrem i nasionami kminku. Ten pikantny i orzeźwiający napój sprawi, że zakochasz się w jego smakach. Spróbuj tej pysznej miętowej Lassi w domu!
zrób mint swoim najlepszym przyjacielem z kuchennej półki i ciesz się jej dobrocią, jak i kiedy możesz dzięki tym prostym sposobom!