70 + Inspirujące Cytaty dla osób z depresją

jestem psychologiem klinicznym, który pracuje z dziećmi i dorosłymi.

Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że 121 milionów ludzi na całym świecie cierpi na depresję. Jestem jednym z tych 121 milionów ludzi. Może ty też. Może znasz kogoś bliskiego, kto jest dotknięty depresją.

chociaż dla niektórych może to wydawać się banalne, znalazłem wielki komfort w ciemnych czasach w niektórych z poniższych inspirujących cytatów na temat depresji. Wiedzieć, że inni doświadczyli ciemności depresji i widzieli światło na końcu, to czasem wszystko, czego potrzebujemy, gdy czujemy, że jesteśmy sami.

Cytaty o depresji

dla wielu ludzi, oprócz uczucia smutku, drętwienia i beznadziei, depresja wiąże się również z uczuciem izolacji i samotności. Mam nadzieję, że poniższe cytaty na temat depresji pomogą osobom cierpiącym poczuć się mniej samotnym i niezrozumianym, i pomogą znaleźć słowa, aby porozmawiać o depresji z innymi.

depresja to więzienie, w którym jesteś zarówno cierpiącym więźniem, jak i okrutnym więźniem.

— Dorota Rowe

• „depresja jest niezdolność do konstruowania przyszłości.”- Rollo może
• „jeśli uważasz, że twój niepokój, depresja, smutek i stres nie wpływają na twoje zdrowie fizyczne, pomyśl jeszcze raz. Wszystkie te emocje wywołują reakcje chemiczne w organizmie, które mogą prowadzić do stanu zapalnego i osłabienia układu odpornościowego. Naucz się radzić sobie, słodki przyjacielu. Zawsze będą ciemne dni.”- Kris Carr
• ” dużą częścią depresji jest uczucie naprawdę samotności, nawet jeśli jesteś w pokoju pełnym milionów ludzi.”- Lilly Singh
• ” bardzo trudno jest wytłumaczyć ludziom, którzy nigdy nie znali poważnej depresji lub lęku, jej ciągłą intensywność. Nie ma wyłącznika. Przytłoczyło mnie coś, czego nie rozumiałem—własny mózg.”- Matt Haig
• ” to jest rzecz o depresji: człowiek może przetrwać prawie wszystko, tak długo, jak widzi koniec w zasięgu wzroku. Ale depresja jest tak podstępna, że nie da się zobaczyć jej końca. Mgła jest jak klatka bez klucza.”- Elizabeth Wurtzel
• „depresja, cierpienie i gniew są częścią bycia człowiekiem.”- Janet Fitch
• „czasami czuję się przytłoczona, a moja depresja prowadzi mnie w ciemność.”- Dorothy Hamill
• ” możemy złagodzić ból fizyczny, ale ból psychiczny-żal, rozpacz, depresja, demencja—jest mniej dostępny do leczenia. Jest to związane z tym, kim jesteśmy—naszą osobowością, charakterem, naszą duszą, jeśli chcesz.”- Richard Eyre
• „tym, którzy mają szczęście, często trudno jest wyobrazić sobie życie pełne beznadziei, pustki i strachu.”- Susan Polis Schutz

Cytaty Motywacyjne

te cytaty motywacyjne są świetne do rozwijania woli działania, nawet w obliczu cierpienia psychicznego i emocjonalnego. Jeśli znajdziesz jeden lub dwa cytaty „kliknij” z Tobą, dlaczego nie napisać je na kartce papieru, gdzie można je zobaczyć w codziennym życiu?

nie pozwól, aby to, czego nie możesz zrobić, kolidowało z tym, co możesz zrobić.

– John Wooden

• „zrób tylko raz to, co inni mówią, że nie możesz zrobić,a już nigdy nie zwrócisz uwagi na ich ograniczenia.”- James R. Kucharz
• „nie daj się zniechęcić życiu, każdy, kto dostał się tam, gdzie jest, musiał zacząć tam, gdzie był.”- Richard L. Evans
• ” to była moja filozofia życia, że trudności znikają w obliczu odważnie.”- Isaac Asimov
• ” co byś próbował zrobić, gdybyś wiedział, że nie możesz zawieść?”- Robert Schuller
• ” zacznij od robienia tego, co konieczne; potem rób to, co możliwe; i nagle robisz to, co niemożliwe. Franciszek z Asyżu
• ” za dwadzieścia lat będziesz bardziej rozczarowany rzeczami, których nie zrobiłeś, niż tymi, które zrobiłeś. Więc zrzuć sznury. Odpłyń z dala od bezpiecznej przystani. Złap Wiatr w żagle. Odkrywaj, Śnij, Odkrywaj.”- Mark Twain
• ” największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że człowiek może zmienić swoje życie, zmieniając swoją postawę umysłu.”- William James
• ” wiele życiowych niepowodzeń doświadczają ludzie, którzy nie zdawali sobie sprawy, jak blisko byli sukcesu, gdy się poddali.”- Thomas Edison
• ” chybiasz 100% strzałów, których nie wykonujesz.”- Wayne Gretzky
• „Przyjmij wyzwania, abyś mógł poczuć radość zwycięstwa.”- George S. Patton
• ” istnieją dwa sposoby na życie. Jedno jest tak, jakby nic nie było cudem. Drugi jest tak, jakby wszystko było cudem.”- Albert Einstein
• „zapomnij o błędach z przeszłości. Zapomnij o porażkach. Zapomnij o wszystkim, z wyjątkiem tego, co masz zamiar zrobić teraz-i zrób to.”- William Durant
• ” umysły są jak spadochrony, działają tylko wtedy, gdy są otwarte.”- Nieznany autor
• „Ścigaj, nadążaj, krąż wokół i wokół swojego życia, jak pies robi szezlong swojego pana. Rób to, co kochasz. Poznaj własną kość; obgryźć, zakopać, odkopać i nadal obgryźć.”- Henry David Thoreau
• ” kiedy jedne drzwi się zamykają, drugie się otwierają. Ale często patrzymy z żalem na zamknięte drzwi, że nie widzimy tych, które nam się otworzyły.”- Alexander Graham Bell
• ” nawet jeśli jesteś na dobrej drodze, zostaniesz przejechany, jeśli tylko tam usiądziesz.”- Will Rogers

teledysk inspirujących cytatów

cytaty na Endurance

większość ludzi cierpiących na depresję doświadczy bardzo niskich punktów w ciągu swojego życia. Wytrzymałość jest ważna w tych trudnych czasach.

znak nie może być rozwijany w sposób łatwy i cichy. Tylko dzięki doświadczeniu próby i cierpienia dusza może zostać wzmocniona, zainspirowana ambicją i osiągnięta sukcesem.

• „perła to piękna rzecz, która jest wytwarzana przez zranione życie. To jest łza od urazu ostrygi. Skarb naszej egzystencji w tym świecie jest również wytwarzany przez zranione życie. Gdybyśmy nie zostali ranni, gdybyśmy nie zostali ranni, to nie wyprodukujemy perły.”- Stephan Hoeller
• „w środku zimy w końcu dowiedziałem się, że jest we mnie niezwyciężone lato.”- Albert Camus
• ” jeśli przechodzisz przez piekło, idź dalej.”- Winston Churchill
• ” ból jest tymczasowy. Może trwać minutę, godzinę, dzień, rok, ale w końcu ustąpi i coś innego zajmie jego miejsce. Jeśli jednak zrezygnuję, to będzie trwało wiecznie.”- Lance Armstrong
• ” ostateczną miarą człowieka nie jest to, gdzie stoi w chwilach komfortu i wygody, ale gdzie stoi w czasach wyzwań i kontrowersji.”- Martin Luther King Jr.
• „najpiękniejsi ludzie, których znamy, to ci, którzy znali klęskę, znali cierpienie, znali walkę, znali stratę i znaleźli drogę wyjścia z głębin. Osoby te posiadają uznanie, wrażliwość i zrozumienie życia, które napełnia ich współczuciem, łagodnością i głęboką troską o miłość. Piękni ludzie nie tylko się zdarzają.”- Elisabeth Kübler-Ross
• „chodzę powoli, ale nigdy nie chodzę do tyłu.”- Abraham Lincoln
• ” najciemniejsza godzina ma tylko sześćdziesiąt minut.”- Morris Mandel

cytaty na temat odporności

odporność to zdolność do pokonywania trudności w celu rozwoju. Ludzie, którzy żyją z depresją są koniecznie odporne osoby, które sprawiają, że przez złe dni, aby osiągnąć chwile sukcesu i szczęścia. Niech te cytaty będą przypomnieniem, że będzie lepiej.

chociaż świat jest pełen cierpienia, jest również pełen przezwyciężenia go.

• „nasza największa chwała nie polega na tym, że nigdy nie upadamy, ale na tym, że wzrastamy za każdym razem, gdy upadamy.”- Konfucjusz
• ” klejnot nie może być wypolerowany bez tarcia, ani człowiek udoskonalony bez prób.”- Chińskie przysłowie
• ” jeśli chcesz sprawdzić swoją pamięć, spróbuj przypomnieć sobie, o co martwiłeś się rok temu.”- E. Joseph Cossman
• ” upadnij siedem razy, wstań osiem.”- Przysłowie Japońskie
• „Bóg nie daje nam przezwyciężania życia—daje nam życie, gdy zwyciężamy.”- Oswald Chambers
• ” im mocniej upadniesz, tym wyżej się odbijasz.”- Nieznany autor
• ” myślę, że krok po kroku będę w stanie rozwiązać moje problemy i przetrwać.”- Frida Kahlo
• „nie jesteś swoją przeszłością. Jesteś wojownikiem, który wzniósł się ponad to, aby stać się przykładem kogoś, kto nie przeżył, ale rozwijał się w tworzeniu najpiękniejszego ostatniego rozdziału swojego życia.”- Shannon L. Alder

cytaty na temat osiągnięć i zwycięstwa

te cytaty są dobre, aby pamiętać, gdy pracujemy nad celem i w obliczu ostatecznego wyniku, czy to pozytywnego, czy negatywnego. Depresja może utrudniać nadzieję, ale nadal można pracować w kierunku swoich celów, nawet jeśli nie można zmusić się do całkiem w nie wierzyć. Pamiętaj, że twój wysiłek nadal ma wartość i może przynieść sukces.

nigdy nie myl pojedynczej porażki z ostateczną porażką.

• „zwycięstwo jest zawsze możliwe dla osoby, która nie chce przestać walczyć.”- Napoleon Hill
• ” kluczem nie jest wola zwycięstwa . . . każdy to ma. To wola przygotowania się do zwycięstwa jest ważna.”- Bobby Knight
• ” mistrz potrzebuje motywacji ponad wygraną.”- Pat Riley
• ” uwielbiam wygrywać, mogę brać przegraną, ale przede wszystkim uwielbiam grać.”- Boris Becker
• ” nie chodzi o to, czy wygrasz, czy przegrasz, chodzi o to, jak grasz.”- Grantland Rice
• „nigdy nie reaguj emocjonalnie na krytykę. Przeanalizuj się, aby ustalić, czy jest to uzasadnione. Jeśli tak, popraw się. W przeciwnym razie, zajmij się swoimi sprawami.”- Norman Vincent Peale
• ” wyobraźnia ma wiele wspólnego z wygrywaniem.”- Mike Krzyzewski
• ” dla mnie wygrana nie jest czymś, co dzieje się nagle na boisku, gdy gwizdek wieje, a tłumy ryczą. Wygrywanie jest czymś, co buduje fizycznie i psychicznie każdego dnia, który trenujesz i każdej nocy, o której marzysz.”- Emmitt Smith
• ” miałem tylko 9 lat. W tym czasie nie zdajesz sobie sprawy, że możesz pracować bardzo ciężko i dać wszystko, co masz, a stracić. To była najlepsza wiadomość dla mnie.”- Beyoncé Knowles-Carter
• ” z pewnością miałam okresy, kiedy czułam, że życie wygrywa, a ja przegrywam, więc myślę, że każdy może odnieść się do tego rozterki-pokusy poddania się, poddania się, a potem tego, czego potrzeba, aby iść dalej.”- Malcolm Gets

cytaty na temat poczucia własnej wartości

pamiętanie o miłości do siebie i dbaniu o siebie są szczególnie ważne w walce z depresją.

kochać siebie to początek życiowego romansu.

• „dbanie o siebie nigdy nie jest egoistycznym działaniem—jest po prostu dobrym zarządzaniem jedynym darem, który mam, darem, który zostałem zesłany na ziemię, aby ofiarować innym.”- Parker Palmer
• ” pamiętaj, nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody.”- Eleanor Roosevelt
• ” zdrowa miłość własna oznacza, że nie mamy przymusu usprawiedliwiać siebie lub innych, dlaczego robimy wakacje, dlaczego śpimy do późna, Dlaczego kupujemy nowe buty, dlaczego od czasu do czasu się rozpieszczamy. Czujemy się komfortowo robiąc rzeczy, które dodają jakości i piękna do życia.”- Andrew Matthews
• ” licz Ogród po kwiatach, nigdy po opadających liściach. Licz swoje życie z uśmiechem, a nie łzami, które toczą się.”- Nieznany autor
• „krytykujesz siebie od lat i to nie działa. Spróbuj zaaprobować siebie i zobacz, co się stanie.”- Louise L. Hay
• „pamiętaj zawsze, że nie tylko masz prawo być jednostką, ale masz obowiązek nią być.”- Eleanor Roosevelt
• ” nic nie zyskuje bardziej niż poczucie własnej wartości, oparte na tym, co jest słuszne i słuszne.”- John Milton
• ” poczucie własnej wartości jest potężną siłą w każdym z nas . . . Poczucie własnej wartości jest doświadczeniem, że jesteśmy odpowiedni do życia i do wymagań życia.”- Nathaniel Branden

cytaty na temat przebaczenia

ważna część miłości własnej i troski o siebie, szczególnie dla osób z depresją, obejmuje naukę przebaczania sobie i innym. Odpuszczenie urazy jest jedną z najlepszych i najmilszych rzeczy, które możemy zrobić dla siebie.

przebaczanie jest najwyższą, najpiękniejszą formą miłości. W zamian otrzymasz niezliczony pokój i szczęście.

– Robert Muller

• „wydać ułaskawienie. Przebacz wszystkim, którzy kiedykolwiek skrzywdzili cię w jakikolwiek sposób. Przebaczenie jest całkowicie samolubne. Uwalnia cię od przeszłości.”- Brian Tracey
• ” kiedy przebaczasz, w żaden sposób nie zmieniasz przeszłości – ale na pewno zmieniasz przyszłość.”- Bernard Meltzer
• ” to jeden z największych darów, jakie możesz sobie dać, przebaczyć. Wybacz wszystkim.”- Maya Angelou
• ” przebaczyć to uwolnić więźnia i odkryć, że więźniem byłeś Ty.”- Lewis B. Smedes
• ” przebaczenie jest dawaniem, a więc otrzymywaniem życia.”- George MacDonald
• ” wszyscy jesteśmy na długiej podróży życia i rdzeniem jego znaczenia, strasznym żądaniem jego centralności jest przebaczenie i przebaczenie.”- Martha Kilpatrick

Szukam pomocy przy depresji i myślach samobójczych

jeśli twoja depresja staje się większa niż możesz sobie poradzić, gorąco zachęcam do szukania pomocy. Nie musisz stawić temu czoła sam. Sprawdź przewodnik HealthLine, Aby uzyskać pomoc na depresję, aby uzyskać przegląd możliwości leczenia i od czego zacząć. Te zalecane przez psychologa wskazówki dotyczące samoopieki mogą być również pomocne w międzyczasie.

jeśli masz myśli samobójcze, odwiedź prosty przewodnik HopeLine krok po kroku, aby uzyskać pomoc. Istnieje wiele bezpłatnych opcji dla każdego poziomu kontaktu, niezależnie od tego, czy jest to czat online, Rozmowa z kimś za pośrednictwem aplikacji internetowej, czy rozmowa przez telefon.

mam nadzieję, że te cytaty pomogły!

mam nadzieję, że spodobała ci się Ta lista motywujących i inspirujących cytatów. Jeśli masz ulubiony cytat, który pomógł Ci w czasie depresji, zamieść go w sekcji komentarzy poniżej, a ja dodam go tak szybko, jak to możliwe.

obiecaj Andrew Asuquo na Październik 31, 2019:

nigdy nie pozwól, aby pieniądze były twoim wrogiem i nigdy nie pozwól, aby cokolwiek blokowało twoje plany.dzięki za pomoc.

chinna ramya w marcu 23, 2019:

„https://whirlpool-acwashing.business.site/”

dobry artykuł.Thanks for your post

chinna ramya w marcu 21, 2019:

ładny post.Dzięki za udostępnienie

chinna ramya w marcu 19, 2019:

dobry artykuł.thanks for your post

Dalrose on January 19, 2019:

Dziękuję

Akira w sierpniu 18, 2018:

fantastyczny

Jakub Bleszeński w lipcu 31, 2018:

mam nadzieję, że to pomoże

Namrata singh w czerwcu 04, 2018:

bardzo pomocny cytat .

Helena w lutym 20, 2018:

tylko ludzie w depresji może zrozumieć i pomóc innym depresji, jak myślą, ból, I m, cierpiał nie powinien przyjść do nikogo.

Czy u R D jeden czy nie… Dziękuję bardzo za piękne cytaty, które dają iskrę do życia lub prowadzić szczęśliwe życie.

jacki w lutym 14, 2018:

dzięki za wszystkie inspiracje

03, 2018:

to też minie.

maria wilfred w listopadzie 09, 2017:

piękna, taka pomocna

Cień pisania na wrzesień 25, 2017:

nie ma znaczenia wydaje się, że tylko nie blogerzy cierpią na depresję. Jako bloger i osoba z depresją tak trzymaj! takie rzeczy podnoszą ducha.

nie ma w grudniu 20, 2015:

Stary, kimkolwiek jesteś, nie musisz nam mówić, ludziom z depresją w Internecie, że ty też masz depresję; nie musisz kłamać. Nienawidzę, gdy ludzie, zwłaszcza pisarze mówią tak, aby przyciągnąć tych ludzi, którzy faktycznie cierpią z tego powodu. To tyle dla czytelników?Nie wiem, czy w ogóle to czytasz, ale proszę, nie rób tego ponownie, bo ta strona trafi na moją czarną listę, aby jej nie odwiedzać. Te dobre cytaty nie potrzebują etykiety kłamcy.

mędrzec w klatce (autor) listopad 12, 2014:

pięknie! Dzięki!

DAVID LONGWORTH w październiku 14, 2014:

mój cytat jest dość prosty…. „Ponad wszystkimi szarymi chmurami są czyste błękitne niebo”. David Longworth

Johnc528 on June 24, 2014:

doceniam to za pomoc, świetne informacje. kdgdddeeeeek

13, 2014:

dzięki 4 sprawiają, że czuję się lekko…

onikki21 on styczeń 07, 2013:

dzięki za ten wielki hub, to pomoże mi przetrwać wiele moich trudnych dni.

Chris Underwood on September 12, 2012:

używałem dziś tego koncentratora…Dzięki

sOLjaBOY na wrzesień 06, 2012:

to takie inspirujące.. uwielbiam qoutes.. zostawiłem moje serca GF, kiedy była przygnębiona.. dziękuję .

mędrzec w klatce (autor) w lipcu 08, 2012:

co za piękny cytat! Dodałem go do listy. Dzięki!

Rebecca na Lipiec 08, 2012:

świetny hub, jestem pewien, że to okaże się podnoszące na duchu dla każdego, kto czuje się przygnębiony. Moim ulubionym z twojej listy był: „W środku zimy, w końcu dowiedziałem się, że było we mnie niezwyciężone lato”

moim ulubionym wszech czasów jest Elizabeth Kübler-Ross i mówi:

” najpiękniejsi ludzie, których znamy, to ci, którzy znali klęskę, znane cierpienie, znaną walkę, znaną stratę i znaleźli drogę wyjścia z głębin. Osoby te posiadają uznanie, wrażliwość i zrozumienie życia, które napełnia ich współczuciem, łagodnością i głęboką troską o miłość. Piękni ludzie nie tylko się zdarzają.”

Dr Gary L. Sidley z Lancashire, Anglia 23 czerwca 2012:

kilka wspaniałych słów mądrości na tej liście.

szczególnie podobało mi się „nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody”.

Bbudoyono na Czerwiec 17, 2012:

bardzo inspirujące.

Sage in a Cage (author) on June 17, 2012:

dzięki za opinie! Cieszę się, że cytaty okazały się pomocne.

Shasta Matova z USA w czerwcu 17, 2012:

to wspaniałe cytaty. Bardzo podnoszący na duchu i inspirujący. Bardzo lubię być inspirowany takimi cytatami. Na mojej stronie Google dodaję cytaty do moich zdjęć.