lato staje się odległym wspomnieniem, wieczory siedzące w ogrodzie zastępuje się curlingiem przed telewizorem z włączonym lub wyłączonym ogrzewaniem. Osobiste preferencje są różne, ale często mówi się, że istnieje duży podział płci, jeśli chodzi o uczucie zimna. Ale dlaczego mężczyźni i kobiety mieliby mieć tak różne zakresy komfortu temperaturowego?
największym czynnikiem w tym wszystkim jest skóra. Skóra jest największym narządem w organizmie i pełni wiele funkcji. Stanowi barierę ochronną przed patogenami i promieniowaniem ultrafioletowym słonecznym, barierę ograniczającą zatrzymywanie wody, pomaga syntetyzować witaminę D ze światła słonecznego, aby wzmocnić nasze kości i reguluje wewnętrzną temperaturę ciała. Jest również podstawowym detektorem temperatury zewnętrznej.
skóra składa się z trzech różnych warstw : najbardziej zewnętrznej naskórka, skóry właściwej w środku i podskórnej. Tkanka podskórna jest najgłębszą warstwą (myślę, że igła podskórna do wstrzykiwań) i jest również znana jako podskórna warstwa tłuszczu. Jest izolujący i zaprojektowany, aby nas ogrzać. Jeśli przejdziesz przez te wszystkie warstwy, Zwykle osiągniesz mięśnie.
chociaż komórki skóry są ważne, istnieją również wolne zakończenia nerwowe, które wykrywają temperaturę i przekazują tę informację do mózgu. Komórki te znajdują się tuż obok miejsca, w którym najbardziej zewnętrzna warstwa skóry spotyka się z kolejną warstwą.
czy cała skóra jest taka sama?
istnieje wiele różnic w skórze – kolor jest chyba najbardziej widoczny. Mniej widoczna jest grubość skóry. Skóra właściwa i naskórek są najgrubsze na pośladkach i najcieńsze w miejscach takich jak uda i środek pleców. Jednak grubość najgłębszej podskórnej warstwy tłuszczu również się różni. Jest najgrubszy na pośladkach, a najcieńszy na ramionach i udach. Grubość skóry zależy również od płci. Podskórna warstwa tłuszczu kobiet jest prawie dwa razy grubsza niż u mężczyzn; mężczyźni przenoszą większość tłuszczu w brzuchu wokół narządów, kobiety podskórnie pod skórą.
ale tłuszcz podobno jest izolatorem, więc dlaczego jest taka różnica w temperaturze? Cóż, naturalną reakcją organizmu na niskie temperatury jest drżenie, to jest miejsce, w którym mięśnie kurczą się mimowolnie lub wstrząsają, aby wytworzyć ciepło i jest kontrolowane przez nerwy. Jest dobrze udokumentowane, że mężczyźni mają większą ilość mięśni, z którymi wytwarzają ciepło w niskich temperaturach, ale także zdolność do generowania ciepła podczas odpoczynku. Mężczyźni mają również wyższą podstawową przemianę materii-energię zużywaną w spoczynku. Te dwa czynniki dają im wyższą temperaturę spoczynkową.
jeśli weźmiesz pod uwagę podstawową dystrybucję podskórnego tłuszczu, kobiece ciało powinno utrzymywać ciepło lepiej niż mężczyzna, ale wydaje się, że tak nie jest. Jeśli wziąć pod uwagę grubość skóry, grubość podskórnej tkanki tłuszczowej i masę mięśniową, staje się jasne, że chociaż kobiece mięśnie drżą tak samo jak u mężczyzn, ich grubsza warstwa izolacyjna potencjalnie oznacza, że wytwarzane przez nie ciepło trwa dłużej, aby przedostać się do zewnętrznych warstw skóry, w których znajdują się wolne zakończenia nerwowe wyczuwające temperaturę.
hormony również odgrywają dużą rolę w określaniu komfortowej temperatury i powodują bardziej dynamiczną zmianę termoregulacji u kobiet niż mężczyzn z powodu cyklu miesiączkowego. Istnieją również wyraźne różnice między ilością tkanki tłuszczowej u kobiet w zależności od pochodzenia etnicznego. Położenie geograficzne może mieć ogromny wpływ na zapotrzebowanie na grube warstwy podskórnego tłuszczu w celu utrzymania temperatury. Niektóre osobniki populacji Inuitów na Grenlandii, na przykład, mają 34% tkanki tłuszczowej, aby utrzymać temperaturę w zakresie od -8 do 7°C w ciągu roku.
więc wszystkie te czynniki mogą wyjaśnić, dlaczego niektóre kobiety i mężczyźni mówią, że czują zimno inaczej. Oczywiście wiele z tych różnic może również różnić się między osobami.
nadal zimno?
pomyśl o noworodkach, które nie mogą drżeć, aby się ogrzać. Ich układ nerwowy nie jest wystarczająco rozwinięty w momencie narodzin, aby regulować temperaturę. Jednak, aby to zrekompensować, mają obfitość innego rodzaju tłuszczu. Ten brązowy tłuszcz znajduje się wokół kluczowych narządów, takich jak serce i nerki, a także wzdłuż kręgosłupa, aby zapewnić, że rdzeń pozostaje ciepły. Ten tłuszcz jest termogeniczny i tworzy ciepło, ale wraz z wiekiem tracimy ten tłuszcz i jest on zastępowany przez biały tłuszcz (właściwie żółty), który izoluje i działa jako magazyn energii.