jeśli chodzi o randki, strach przed odrzuceniem może być główną przeszkodą. Czy ktoś ma ogólny brak zaufania, lub jest co niechętnie powrót do sceny randki po rozstaniu lub rozwodu, ten strach może powstrzymać nas z powrotem, jak lęki tak często zrobić. Mamy tendencję do unikania rzeczy, które powodują nam ból: badania empirycznie potwierdza, że odrzucenie boli i może być wykryte w aktywności mózgu. Możemy pragnąć znaleźć romantycznego partnera, ale koliduje to z równie silnym pragnieniem uniknięcia Żądła porażki. Problem polega na tym, że strach przed odrzuceniem nie zapobiega odrzuceniu, a nawet może wzmacniać poczucie izolacji i wykluczenia.
na wolności gra Godowa wiąże się z dużym odrzuceniem, co może być dość ekstremalne. Weźmy muszki owocowe śródziemnomorskie: samce wielu gatunków muszek owocowych, w tym śródziemnomorskich, muszą przejść serię…unikalne kroki, aby znaleźć partnera. Po pierwsze, mężczyzna musi ustanowić terytorium-miejsce, w którym wykona wszystkie niezbędne rytuały muszek owocowych (śpiew, taniec itp.) musiał przekonać samicę, by się z nim kojarzyła. Kiedy przychodzi samica, te małe muszki owocowe wychodzą na całość. Jaki jest współczynnik odrzuceń dla śródziemnomorskich muszek owocowych? 90%. Po całym tym wysiłku, zostają odrzuceni dziewięć na dziesięć razy. Zastanów się nad tym następnym razem, gdy będziesz się bał podejść do mężczyzny lub kobiety, która wpadnie ci w oko i po prostu powiedzieć: „Cześć.”
podobieństwo kończy się jednak tym, jak my ludzie czujemy i interpretujemy odrzucenie. Lata temu oglądałem film dokumentalny o Koko, gorylu. Jej opiekunowie podjęli zdecydowanie nowoczesne podejście, próbując znaleźć jej odpowiedniego partnera (przynajmniej na przełomie lat 80. i 90.), prezentując Koko filmy z potencjalnymi partnerami. Coś o jednym, Ndume, musiała rozmawiać z Koko, a ona go wybrała. Niestety, Ndume nie odwzajemniła swoich romantycznych pragnień. Jak pamiętam z filmu dokumentalnego, Ndume odparła się swoim zalotom, uciekając nawet przed sfrustrowanym Koko. Nie można powiedzieć na pewno, czy Koko cierpiał emocjonalnie z powodu tego wyraźnego odrzucenia. Wiemy jednak, że ona i Ndume nawiązali bliską przyjaźń, która przetrwała próbę czasu, mimo że nigdy się nie połączyli.
natomiast, gdy nasze własne zainteresowanie kimś nie jest odwzajemnione, możemy spersonalizować i zinternalizować to doświadczenie, być może nawet wierząc, że coś jest z nami nie tak. Rzeczywistość jest taka, że, szczególnie w pierwszych lub pierwszych kilku datach, osoba siedząca naprzeciwko Ciebie nawet nie zna Cię na tyle dobrze, aby odrzucić cię per se. Częściej niż nie, szersza niezgodność (w oparciu o osobowość, styl życia lub atrakcyjność fizyczną) została wykryta. Odrzucenie z tych powodów nie ma się czego obawiać-należy to przyjąć z zadowoleniem. Oszczędza to dużo czasu i pozwala przejść do następnego potencjalnego partnera.
weź to od wielkich ptaków sikorowatych, które szukają partnerów o podobnych osobowościach, lub gęsi barnacle, które szukają partnera o podobnej wielkości. W przypadku tej ostatniej, mniejsza gęś nie czuje się źle ze swoim rozmiarem. To też jest po prostu szukanie dopasowania – w tym przypadku kolejna mała Gęś. A co z wielkimi cyckami? Cóż, homebody nie żałuje swojej osobowości i czuje się źle, że nie był to świetny mecz dla bardziej żądnej przygód jednostki; przechodzi do znalezienia bardziej zgodnego partnera.
musimy przyznać, że odrzucenie, powiedzmy, sześciu miesięcy lub dłużej, w związku jest bardziej niepokojące-w końcu w tym momencie partner zna cię lepiej. Oczywiście możesz usłyszeć: „to nie ty. To ja, ” jako powód rozstania. I podczas gdy wielu ludzi twierdzi, że w tym frazesie jest niewiele prawdy, pod wieloma względami jest to prawda—nawet jeśli to naprawdę byłeś Ty. Dlaczego? Bo bez względu na powód, po prostu nie byłeś zgodny z tą osobą.
być może podadzą ci powód i będziesz mógł zdecydować, czy jest to coś, nad czym musisz popracować (np. umiejętności komunikacyjne). Jeśli nie, możesz zastanowić się nad swoją częścią związku i ustalić to na własną rękę. Niezależnie od tego, jesteś wolny, aby przejść i wznowić wyszukiwanie. I chociaż badania pokazują, że my, ludzie, zmniejszamy naszą gotowość do podejmowania ryzyka po doświadczeniu odrzucenia, myślę, że lepiej byłoby przyjąć podejście muszki owocowej: znaleźć inny liść i zacząć śpiewać i tańczyć swoje serce. Może następnym razem się opłaci.
podstawy
- czym jest strach?
- Znajdź terapeutę do walki ze strachem i lękiem