pisanie tego jest niesamowicie bolesne.
czasami pulsujący i przeszywający ból jest nie do zniesienia. u innych jest to przyjazne, znajome uczucie, które sprawia, że czuję się zakorzeniona w moim ciele i mniej podatna na rozproszenie. Ale zawsze jest to ciężar-spowodowany zachowaniem, które według naszej kultury jest „zwyczajem”, który powinienem móc kopnąć.
Wyrywanie mi skórek jest jednym z moich zachowań uwalniających lęk. Robiłam to od dziecka, a mama krzyczała, żebym nie gryzła paznokci.; jest dość potężną siłą i tylko tego potrzebowałem. Nie zdając sobie z tego sprawy, zaczęłam drapać Skórki sąsiadującymi końcówkami palców. Żucie skóry wokół moich paznokci nie wydawało dźwięku przypominającego atakowanie samych paznokci; mogłem uniknąć nadzoru. Za pierwszym razem, gdy skupiłem się na gwoździu do powieszenia, byłem uzależniony. Stało się to przymusem.
w rzeczywistości, excoriation (skin-picking) jest nowym dodatkiem do podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych, objętych zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Moi lekarze wciąż wybierają moje specyficzne diagnozy-jak na razie, ADHD, lęk, dystymia, i jesteśmy całkiem pewni PTSD. Oczywiście nerwica natręctw zalicza się do kategorii lęków, ale nie zdiagnozowano tego oficjalnie. (Naprawdę nienawidzę kooperacji.)
zbieranie skórek nie jest jednak moim jedynym zachowaniem eliminującym niedoskonałości; jest to po prostu najłatwiejsze i najbardziej dostępne. Uważam, że wiele innych detali samo-analizujących jest równie obowiązkowych, jak zbłąkane włosy do brwi, drobne spierzchnięte plamy na ustach, pryszcze (i potencjalne pryszcze), szare lub bardziej kręcone niż jego sąsiedzi włosy na głowie, niedoskonałe lub ostre paznokcie i wrastające włosy w dowolnym miejscu.
przychodzę i odchodzę z tego przymusu. Dopiero po zostaniu dobrymi przyjaciółmi z innymi ludźmi, którzy mają podobne zachowania i frustracje, odpuściłem sobie winę, która stworzyła niekończącą się pętlę sprzężenia zwrotnego: Niepokój związany z zaangażowaniem się w to zachowanie spowodowałby wzrost mojego wewnętrznego drżenia, a tym samym zwiększoną potrzebę egzorcyzmu. I tak dalej, i tak dalej, dopóki nie będę musiał szukać bardziej wciągającego zachowania — lub przynajmniej takiego, które w pełni wykorzystało moje ręce-aby zatuszować impuls.
obecnie jestem w szczególnie uporczywym patchu. Tak duża część skóry wokół moich paznokci została ścięta, że moje opuszki palców pulsują stale; moje ciało wysyła pomoc w daremnej próbie uzdrowienia, pomimo mojego zobowiązania do nadmiernego parowania. Walczę, aby trzymać mój telefon bez upuszczania go, a nawet bez cieśni nadgarstka, który jest znacznie pogorszony przez to zachowanie, jestem prawie w stanie przywołać wystarczająco dużo siły w moich palcach, aby otworzyć pudełko lub słoik.
mogę prześledzić stopień uszkodzeń, do których niestety przyzwyczaiłem się około sześciu lat temu. Dekada, w której spacerowałem z psem w Chicago winters, podczas gdy spędzałem czas w pomieszczeniu z rękami w zmywaczu do naczyń szklanych podczas zmian barmańskich, stworzyła ciągły krajobraz małych suchych plam, wiórów, częściowo zagojonych ran i innych niedoskonałości, nad którymi trzeba mieć obsesję. Połącz to z niezdiagnozowanym zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD) i gotującym się niezadowoleniem z mojego życia w ogóle, i byłem doskonale przygotowany, aby pozbyć się mojej przytłaczającej nudy i nieszczęścia na czubkach palców.
kilka pękniętych gwoździ pod szybkim-dzięki zimnemu powietrzu i suszącemu dezynfekcji-pozostawiło frustrujące luki pod moimi paznokciami kciuka; wziąłem się za użycie jakiegokolwiek naczynia, które było przydatne do zeskrobania przestrzeni. Wykałaczki i włóczki owocowe (te plastikowe Narzędzia do wykałaczki, których niektóre zakłady używają do dekorowania napojów) były w pobliżu dzięki godzinom spędzonym w barach-zarówno na, jak i poza czasem. Wykałaczki stały się moim ulubionym i przez pewien czas pozwoliłam obsesji na punkcie tego, co było pod moimi paznokciami, zastąpić ten z przylegającą do nich skórą; z pewnością wyglądało to lepiej niż posiadanie hangnails aż do drugiego golonka na kilku palcach naraz.
potem, gdy zima topnieje pewnego roku, zafundowałam sobie pierwszy dorosły mani-pedi. Ciężko pracowałem na nogach i dłoniach, pracując od 60 do 80 godzin tygodniowo. Czy jest lepszy sposób na odwyk od żniw, które zima wzięła na moje kończyny, niż profesjonalista moczyć je w płynach leczniczych, buff off bolące miejsca, i wrzucić trochę masażu? Kiedy obserwowałam jej pracę na moich dłoniach, zahipnotyzowało mnie narzędzie, którego używała na moich skórkach: szczypce do skórek.
miał o wiele większą precyzję niż standardowe Cążki! Może dostać się w każdym miejscu, bez względu na to, jak małe i całkowicie usunąć bezpańskie kawałki mięsa i paznokci, dzięki czemu lakier będzie gładki, a nawet po nałożeniu. Nie mogłem się doczekać, aż skończy, więc mogłem iść do apteki i zobaczyć, czy Mogę kupić jedną, czy muszę znaleźć sklep z kosmetykami. Kiedy szłam w stronę akcesoriów do paznokci, pojawiła się cała sekcja obcinaków do skórek. Kupiłem dwie pary, zastanawiając się, co oznacza różnica w cenie. Wróciłem do domu zakładając, że będę musiał czekać kilka dni na zwykłe bieganie opuszkami palców po sąsiednich paznokciach, aby niedoskonałości cokolwiek wykryły. Ale dzięki tej nowej zdolności do radzenia sobie nawet z najmniejszymi irytacjami, od razu znalazłem rzeczy, nawet najbardziej doświadczone ręce profesjonalisty pozornie brakowało.
sześć lat później obok mojej pracy lub miejsca do relaksu zawsze jest para. Często poziom surowości moich palców i dłoni jest fizycznym wskaźnikiem, że jestem zaniepokojony czymś, co jeszcze nie w pełni pojawiło się w moim umyśle. Hardwiring mojego mózgu pozwala mi dbać o moje skórki jednym z moich kilku dostępnych „ścieżek ADHD”, bez odrywania od innych myśli lub działań-wiele ze szkodą dla mojej funkcjonalności dłoni. Gdybym musiał się skupić i znaleźć niedoskonałości, które oceniam, Przerwa na szybkie klipowanie byłaby w pełni wciągającą czynnością. Sposób, w jaki moja neurobiologia wzmacnia moje zdolności wielozadaniowe, może działać na moją korzyść przez spory procent czasu, ale w tym przypadku oznacza to, że zawsze mogę wyrządzać szkody.
nasza kultura tak bardzo stygmatyzuje niewłaściwe zachowania, że większość z nas, którzy je mają — bez względu na to, jak drobne lub ukrywalne — pracuje nadgodzinami, aby nikt nie zauważył. Nie możemy ryzykować, że będziemy postrzegani jako nieprofesjonalni, chorzy, potrzebujący pomocy lub nadzoru. Większość z nas szczególnie nie szuka pomocy lub nadzoru; unikanie niechcianej „pomocy” lub konieczności uspokojenia innych ludzi wykazujących niepotrzebne obawy jest głównym powodem, dla którego wielu z nas się ukrywa.
mam wielką nadzieję, że kolejną warstwą, którą mój psychiatra dodaje do leczenia drugiej linii, jest lek specyficzny dla lęku. Jestem ponad 17 miesięcy na tej drodze cofania błędnych diagnoz, dodawania prawidłowych diagnoz, leczenia stanów po kolei, aby określić, jakie objawy są ich własnymi zaburzeniami, a teraz zmieniam mój protokół leczenia. Jest wiele dni, kiedy jest naprawdę do bani, nawet jeśli jestem wdzięczny, że w końcu się troszczę. Niektóre ciężkie dni to te spędzone przede wszystkim w samotności, kiedy nie ma barier w poddaniu się impulsom; inni spędzają przede wszystkim wokół ludzi, w których nie mogę się angażować w ogóle i muszę wydać wyczerpującą ilość energii zawierającej impulsy i narastanie niepokoju. To brzydki Paragraf 22.