jak pozbyć się kaszlu: suchy i cierpki kaszel porady leczenie

kaszel są irytujące i irytujące, jeśli masz jeden (i dość irytujące, jeśli jesteś blisko kogoś, kto ma zbyt). Na szczęście istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić objawy i zatrzymać kaszel.

Dr Juliet Mcgratan dzieli się swoimi fachowymi wskazówkami, jak leczyć suchy i cierpki kaszel, a także znakami ostrzegawczymi, które wskazują, że kaszel może mieć poważniejszą przyczynę:

dlaczego kaszel?

mimo irytacji kaszel faktycznie nam pomaga. Są mechanizmem ochronnym zaprojektowanym, aby trzymać cząsteczki i zarazki z dala od tchawicy i płuc. Nasze drogi oddechowe są pokryte komórkami, które wytwarzają śluzówkę, aby utrzymać je wilgotne i uwięzić brud i zarazki. Zawierają również komórki z małymi nogami (rzęski), które unoszą się i przenoszą uwięziony brud i zarazki z powrotem do dróg oddechowych.

w naszych drogach oddechowych występują receptory kaszlu, a podrażnione wywołują kaszel. Wysokie ciśnienie, silne wydalanie powietrza podczas kaszlu zabiera z nim błonę śluzową, brud i wszelkie inne obce cząstki.

kaszel oczyszcza drogi oddechowe, umożliwiając łatwiejsze oddychanie. Osoby, które nie mogą skutecznie kaszleć, takie jak noworodki, osoby starsze i osoby z zaburzeniami mięśni, są bardziej narażone na rozwój infekcji płuc, w tym zapalenia płuc.

co powoduje kaszel?

istnieje wiele różnych czynników, które mogą powodować kaszel i należą do nich:

• infekcje dróg oddechowych – wirusowe i bakteryjne
• astma
• palenie tytoniu
• alergie, takie jak pyłki lub futro zwierząt
• podrażnienia chemiczne, takie jak wdychanie silnego płynu czyszczącego
• wdychanie cząstek, takie jak kurz lub dym
• po kroplówka do nosa-flegma kapiąca z tyłu nosa drażni gardło
• leki – takie jak inhibitory ACE stosowane w nadciśnieniu
• refluks żołądkowy, w którym kwas żołądkowy przemieszcza się do przełyku i podrażnia rurę wiatrową
• choroby serca, takie jak niewydolność serca
• choroby płuc, takie jak zatorowość płucna
• rak płuc

kaszel może być produktywny, co oznacza, że kaszel rozluźnia się i powoduje powstawanie śluzu; są one często nazywane „kaszlem piersiowym”. Kaszel może być również suchy, nie wytwarza się śluzu, a kaszel jest często łaskoczący i nawracający.

zakażenia dróg oddechowych są najczęstszą przyczyną kaszlu i kaszel może trwać kilka tygodni po ustąpieniu zakażenia. Nie ma potrzeby, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jeden z tych, chyba że masz schorzenia płuc, takie jak astma lub POChP, które jest pogarszane przez zakażenie.

kiedy powinnam odwiedzić lekarza z kaszlem?

Większość kaszlu wpływa na górne drogi oddechowe i jest wywoływana przez infekcje wirusowe. Nie są one poważne i rozwiążą się same w ciągu kilku tygodni.

czasami jednak kaszel może być oznaką poważniejszej choroby podstawowej. Jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów ostrzegawczych, należy jak najszybciej umówić się na wizytę z lekarzem:

✔ You masz nowy kaszel, który trwał dłużej niż trzy tygodnie.

✔ You kaszle krew (krwioplucie) lub krew jest w plwocinie.

unexpectedly unexpectedly niespodziewanie tracisz na wadze.

✔ You masz nocne poty.

✔ You masz nawracającą wysoką temperaturę z kaszlem.

✔ You u pacjenta występuje większy niż zwykle brak tchu, zwłaszcza u pacjentów z chorobami płuc, takimi jak astma lub POChP.

✔ have masz ból w klatce piersiowej podczas kaszlu lub oddychania.

diagnozowanie kaszlu

lekarz będzie słuchać podczas opisywania objawów i zadaje wiele pytań, aby pomóc ustalić przyczynę kaszlu. Pytania te będą obejmować, czy palisz, czy masz w rodzinie jakiekolwiek choroby płuc i jaki jest twój zawód.

niektóre zadania, takie jak praca z chemikaliami lub narażenie na działanie azbestu może zwiększyć ryzyko niektórych chorób płuc, w tym raka płuc.

lekarz zbada cię, co obejmie odsłuchanie klatki piersiowej za pomocą stetoskopu, sprawdzenie temperatury i sprawdzenie, czy masz powiększone gruczoły chłonne.

potrzebne badania różnią się w zależności od tego, jaką diagnozę podejrzewa lekarz, ale mogą obejmować:

• dmuchanie do urządzenia o nazwie przepływomierz szczytowy, aby sprawdzić pojemność i siłę oddechu.
• sprawdzanie poziomu tlenu we krwi za pomocą małej sondy, która zaciska się na palcu.
• badania krwi.
• wysyłam próbkę plwociny do laboratorium, aby sprawdzić, czy infekcja jest obecna.
• prześwietlenie klatki piersiowej.
• tomografia komputerowa.

na podstawie ustaleń lekarza i wszelkich wyników badań można zdiagnozować przyczynę kaszlu i zastosować odpowiednie leczenie.

kaszel koronawirusa

jeśli twój kaszel jest ciągłym suchym kaszlem, któremu towarzyszy wysoka temperatura lub gorączka i doświadczasz utraty lub zmiany zmysłu węchu lub smaku, możesz zarazić się koronawirusem (covid-19). Obecna Rada rządowa przedstawia, że powinieneś zorganizować test na COVID-19 i pozostać w domu i izolować się przez 10 dni od rozpoczęcia objawów.

leczenie kaszlu

Jak przestać kaszleć? Aby zatrzymać kaszel, naprawdę musisz wiedzieć, jaka jest przyczyna. Może być możliwe uniknięcie wyzwalacza, na przykład:

• rzucenie palenia
• zmniejszenie ekspozycji na pyłki
• uzyskanie leczenia refluksu kwasu

w przypadku infekcji dróg oddechowych jednak kaszel nie może być wyleczony. Będą jasne, jak zakażenie ustępuje i może to potrwać kilka tygodni. W międzyczasie istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć kaszel i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo:

• odpoczywaj i utrzymuj ciepło

unikaj nadmiernego wysiłku i bierz rzeczy łatwo, aby twoje ciało mogło walczyć z infekcją.

• pij dużo

utrzymuj wilgotne gardło, popijając płyny przez cały dzień. Spróbuj gorących napojów, takich jak miód i cytryna lub zimnych napojów i zobacz, który działa najlepiej dla ciebie.

• Ssij słodkiego

to pomoże smarować gardło i zmniejszyć suchy, łaskotany kaszel. Możesz użyć dowolnego twardego słodkiego lub spróbować specjalnie zaprojektowanych pastylek do ssania na kaszel.

• spróbuj wilgotności

wilgotna atmosfera może rozluźnić grubą śluzówkę i zatrzymać wysychanie gardła. Możesz użyć nawilżacza powietrza lub wdychać parę z gorącej wody w misce. Dodaj kilka kryształów mentolu do wody lub spróbuj pocierać klatkę piersiową parą, jeśli jesteś przeciążony.

• Unikaj nagłych zmian temperatury

zimne powietrze może wywołać kaszel, więc owiń szalik wokół ust i nosa, aby ogrzać powietrze, w którym oddychasz. Powrót do ciepłego domu też może spowodować kaszel.

• sen bardziej wyprostowany

podparcie się na dodatkowej poduszce lub dwóch w nocy powinno zmniejszyć kaszel i pomóc ci zasnąć.

• użyj środków przeciwbólowych

jeśli kaszel powoduje ból gardła, prosty środek przeciwbólowy, taki jak paracetamol, pomoże zmniejszyć ból i sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo.

• Wypróbuj leki na kaszel

Porozmawiaj z farmaceutą o tym, który z nich będzie najlepszy dla Twojego typu kaszlu. Dostępne są różne produkty do suchego i wydajnego kaszlu. Większość z nich nie jest bardziej skuteczna niż środki samopomocy wymienione powyżej, ale mogą być korzystne dla niektórych osób.

zapobieganie kaszlowi

nie zawsze można uniknąć kaszlu, ale istnieje wiele rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, aby dbać o nasze płuca i utrzymać je w zdrowiu, jak to możliwe:

✔ If jeśli jesteś palaczem, najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby zapobiec kaszlowi, jest rzucenie palenia. Porozmawiaj z lokalną kliniką rzucania palenia, aby uzyskać pomoc i poradę.

✔ If jeśli masz chorobę płuc, ważne jest, aby uczestniczyć w wizytach kontrolnych, aby można było ocenić leczenie i dostosować je do twojego samopoczucia.

Regular Regular regularne ćwiczenia pomagają zachować zdrowie płuc-zacznij od kilku minut energicznego chodzenia każdego dnia i stopniowo narastaj.

✔ hard trudno ominąć wirusowe infekcje dróg oddechowych, ale można uniknąć spotkania z ludźmi, których znasz, którzy mają kaszel.

Keep Keep utrzymuj twarde powierzchnie w czystości i często myj ręce.

✔ If jeśli sam masz kaszel, zawsze zakrywaj usta podczas kaszlu, wyrzucaj zużyte chusteczki do kosza i często myj ręce.

Ostatnia aktualizacja: 11-11-2020