jak trzymać kij golfowy: właściwy chwyt golfowy

trzymanie kija golfowego brzmi jak najprostszy aspekt golfa, ale tak nie jest. I nie tylko to: to może być również najważniejsze. Usłyszysz wielu profesjonalistów i nauczycieli, którzy mówią, że jeśli twój chwyt jest słaby, twoja postawa i huśtawka będą podążać za tobą. Poniżej dowiesz się, jak trzymać kij golfowy, Przewodniki krok po kroku i wskazówki dotyczące rozwiązywania problemów, które stworzą solidny fundament dla udanego swingu golfowego.

trzymając kij golfowy dla początkujących

chcesz oprzeć się pokusie chwycenia kija golfowego jak kij baseballowy i mieć przy piłce golfowej. Chociaż brzmi to trochę zabawnie, nie będziesz miał większego wpływu na zasięg.

Twój chwyt golfowy jest prawdopodobnie najważniejszym elementem całego huśtawki. Tworzy podwaliny pod Twój swing golfowy i jest to jedyne połączenie, które masz ze swoim klubem-więc traktuj to mądrze! Jeśli chodzi o naukę trzymania kija golfowego, metoda prób i błędów często może być najlepszym sposobem na znalezienie uchwytu, który działa dla ciebie.

przewodnik krok po kroku, jak trzymać kij golfowy

w następnej sekcji zagłębimy się w trzy rodzaje uchwytów golfowych. Zanim jednak zaczniesz eksperymentować z tym, jak trzymać Klub golfowy, będziesz chciał zapoznać się ze swoim klubem. Bez względu na to, z jakim uchwytem idziesz, te instrukcje krok po kroku pomogą Ci stworzyć solidną podstawę dla Twojego uchwytu.

(Uwaga: te instrukcje są dla praworęcznych golfistów; patrz poniżej: leworęczni vs praworęczni kije golfowe.)

1. Trzymaj swój klub talii wysoko przed sobą, poziomo do ziemi, i kwadrat twarzy klubu.
2. zawsze najpierw chwyć kij lewą ręką. Wyciągnij palce lewej ręki; wyrównaj uchwyt kija z lewą dłonią, aby utworzyć prostą linię po przekątnej palców.
3. Zamknij dłoń wokół club.As trzymasz kij lewą ręką, pięta dłoni powinna spoczywać wzdłuż górnej krawędzi rączki (ale nadal powinieneś widzieć końcówkę rączki).
4. Obróć rękę w prawo, aż zobaczysz dwa kostki na lewej ręce, gdy spojrzysz w dół. To daje neutralny uchwyt, który jest doskonałym punktem wyjścia dla wielu golfistów.
5. umieść piętę prawej ręki na lewym kciuku, tak aby zakryła. lewa ręka. Zamknij dłoń, aby kciuk i palec wskazujący utworzyły „V”, które wskazuje na środek mostka.

rodzaje uchwytów golfowych

istnieją trzy podstawowe typy uchwytów golfowych: nakładające się, blokujące i 10-palcowe. Oczywiście podczas nauki trzymania kija golfowego nie ma uniwersalnego uchwytu, ale pomaga poznać różnice.

uchwyt na 10 palców

nazywa się to „chwytem na 10 palców”, ponieważ każdy z palców jest na kiju. Niewielu profesjonalistów używa tego uchwytu, ale niektórzy nowicjusze w grze uważają go za wygodny.

może to być mocny uchwyt, ponieważ każdy z twoich palców dotyka powierzchni z uchwytu i może być dobrze dopasowanym uchwytem dla golfisty z małymi rękami.

nakładający się Uchwyt

nakładający się lub „vardon” uchwyt jest jednym z najczęstszych w golfie. Dzieje się tak, gdy pozycjonujesz palec jednej ręki i umieszczasz go w grzbiecie między palcem wskazującym i środkowym drugiej ręki.

największa zaleta tego uchwytu jest korzystna dla każdego, kto ma szczególnie duże dłonie.

blokujący Uchwyt

blokujący uchwyt zaczyna się od 10-palcowego uchwytu; po prostu blokujesz palec jednej ręki palcem wskazującym drugiej ręki, aby zbliżyć ręce do siebie.

największą zaletą jest to, że „blokuje” twoje palce, dzięki czemu obie ręce współpracują ze sobą, co może dać twojemu golfowemu swingowi dodatkową moc.

różnice w posiadaniu kierowcy Vs Putter

istnieje sześć podstawowych rodzajów kijów golfowych: putters, kierowcy, fairway woods, żelazka, hybrydy i kliny. Oczywiście nie chcesz trzymać kierowcy (który najlepiej jest używać poza tee) w taki sam sposób, w jaki trzymałbyś miotacz (którego używasz na zielonym).

trzymanie kierowcy

ucząc się trzymać kij golfowy, zacznij od trzymania kija u podstawy uchwytu lewą ręką i obracania dłoni, aby zobaczyć kostki palca wskazującego i środkowego, jak opisano powyżej.

połóż lewą rękę na pałce, a następnie połóż prawą rękę na pałce, aby Prawa ręka nakładała się na pierścień i środkowe palce lewej ręki. Po umieszczeniu prawej ręki na pałce, upewnij się, że prawy kciuk i palec wskazujący tworzą „V”, aby wyrównać się ze środkiem tułowia.

( jeśli jesteś leworęczny, ułożenie dłoni będzie odwrotne; patrz: „kije golfowe leworęczne Vs praworęczne.)

trzymanie puttera

zacznij od przytrzymania puttera do wyciągniętej lewej ręki. Uchwyt powinien przebiegać przez środek dłoni. Użyj tego samego miejsca dla prawej ręki, więc ustawia się pod lewą ręką.

istnieje wiele sposobów na trzymanie puttera — znacznie więcej niż zwykła huśtawka golfowa. Zobaczysz wiele wariantów kursu. Zobaczysz nakładanie się, pazury i poprzeczne uchwyty. Wypróbuj kilka wariantów i wybierz najbardziej wygodny uchwyt dla siebie.

(ponownie, jeśli jesteś leworęczny, ułożenie ręki będzie odwrotne; patrz: „leworęczny Vs praworęczny kije golfowe.)

kije golfowe leworęczne Vs praworęczne

jeśli jesteś leworęczny, prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do życia w świecie zbudowanym dla praworęcznych. Na szczęście tak nie jest w golfie. Producenci kijów golfowych produkują kije leworęczne dla ludzi takich jak ty. Aby określić, czy czujesz się bardziej komfortowo, machając lewą lub prawą ręką, warto wypróbować kilka klubów. Niektórzy leworęczni, jak Phil Mickelson, uważają, że wolą zamachać się praworęcznie, ponieważ pozwala to ich silniejszym ramieniu pociągnąć klub w dół w kierunku piłki.

nie ma dobrej ani złej drogi, rób to, co wydaje się naturalne i wygodne.

chwyt golfowy jest tą samą techniką dla leworęcznych, co dla golfistów praworęcznych, ale ułożenie dłoni jest odwrotne. Twoja prawa ręka będzie na krawędzi uchwytu, podczas gdy lewa ręka będzie bliżej głowy.

Rozwiązywanie problemów z uchwytem golfowym

czy twój uchwyt golfowy jest niewygodny? Czy twój huśtawka i twoja postawa są trochę off? Nie jesteś sam. Twoje „błędy” nie przełamują formy, jeśli chodzi o naukę trzymania kija golfowego.

Sprawdź przyczepność i unikaj typowych błędów.

1. „

ważne jest, aby odpowiednio ustawić swój klub golfowy na klubie. Jeśli nie widzisz końcówki uchwytu, twoja ręka jest zbyt wysoko na kiju. Przesuń lewą rękę w dół uchwytu, aby zobaczyć uchwyt i zmienić położenie prawej dłoni, aby dopasować.

1. Sprawdź swoją prawą rękę

jeśli jesteś praworęczny, dwukrotnie sprawdź położenie prawej ręki na klubie. Czy twój kciuk i palec wskazujący mają kształt litery „V”? I wskazuje na środek mostka?

1. Sprawdź swoją lewą rękę

Czy widzisz kostki pierścienia i środkowych palców na lewej ręce? Czy uchwyt kija biegnie po przekątnej palców?