at holde en golfklub lyder som det enkleste aspekt af golf, men det er det ikke. Og ikke kun det: det kan også være det vigtigste. Du vil høre mange fordele og lærere sige, at hvis dit greb er dårligt, vil din holdning og sving følge efter. Oplev nedenfor, hvordan du holder en golfklub, trinvise vejledninger og fejlfindingstips, der skaber et solidt fundament for en vellykket golfsving.
Holding en golfklub for begyndere
du ønsker at modstå trangen til at få fat i en golfklub som en baseball bat og har på din golfbold. Selvom det lyder lidt sjovt, vil du ikke have stor indflydelse på rækkevidden.
dit golfgreb er uden tvivl det vigtigste element i hele dit sving. Det skaber et fundament for din golfsving, og det er den eneste forbindelse, du har med din klub — så behandle det klogt! Når det kommer til at lære at holde en golfklub, trial and error kan ofte være den bedste måde at finde et greb, der virker for dig.
trin-for-trin Guide til at holde en golfklub
vi dykker dybere ned i de tre typer golfgreb i næste afsnit. Endnu, før du begynder at eksperimentere med, hvordan du holder en golfklub, vil du gøre dig bekendt med din klub. Uanset hvilket greb du går med, vil disse trinvise instruktioner hjælpe dig med at skabe en solid base for dit greb.
(Bemærk: Disse instruktioner er til højrehåndede golfspillere; se nedenfor: venstrehåndede vs højrehåndede golfklubber.)
- Hold din klub talje højt foran dig, vandret til jorden, og firkantet klubbens ansigt.
- tag altid klubben med din venstre hånd først. Stræk fingrene på din venstre hånd ud; Juster klubhåndtaget med din venstre håndflade, så det gør en lige linje diagonalt over dine fingre.
- Luk din hånd omkring club.As du griber fat i klubben med din venstre hånd, hælen på din håndflade skal hvile langs håndtagets øverste kant (men du skal stadig kunne se spidsen af håndtaget).
- drej din hånd til højre, indtil du ser to knogler på din venstre hånd, når du ser ned. Dette giver dig et neutralt greb, hvilket er et godt udgangspunkt for mange golfspillere.
- Placer hælen på din højre hånd oven på din venstre tommelfinger, så den dækker. venstre hånd. Luk din hånd, så din tommelfinger og pegefinger skaber et ‘V’, der peger mod midten af brystbenet.
typer af Golf greb
der er tre grundlæggende typer af golf greb: overlappende, sikringsanlæg og 10-finger greb. Selvfølgelig er der ikke noget greb, der passer til alle, når man lærer at holde en golfklub, men det hjælper med at kende forskellene.
10-Finger greb
det hedder “10-finger greb”, fordi hver eneste af dine fingre er på klubben. Ikke mange fagfolk bruger dette greb, men nogle nyankomne i spillet finder det behageligt.
det kan være et kraftigt greb, fordi hver af dine fingre rører overfladen fra grebet og kan være et velegnet greb til en golfspiller med små hænder.
overlappende greb
det overlappende eller “vardon” greb er et af de mest almindelige inden for golf. Dette er, når du placerer pinkie-fingeren på den ene hånd og placerer den i ryggen mellem din anden hånds indeks og langfinger.
dette grebs største fordel er til gavn for alle med særligt store hænder.
Interlocking Grip
det interlocking greb starter med 10-fingergrebet; du låser simpelthen den ene hånds pinkie finger med den anden hånds pegefinger for at få dine hænder tættere sammen.
den største fordel er, at dette ‘låser’ fingrene sammen, så begge dine hænder arbejder sammen, hvilket kan give din golfsving noget ekstra kraft.
forskelle i at holde en chauffør Vs en Putter
der er seks grundlæggende typer golfklubber: puttere, chauffører, farvandskove, strygejern, hybrider og kiler. Selvfølgelig vil du ikke holde din chauffør (som bedst bruges fra tee) på samme måde som du vil holde din putter (som du bruger på den grønne).
Holding A Driver
når du lærer at holde en golfklub, skal du starte med at holde klubben i bunden af håndtaget med din venstre hånd og dreje din hånd, så du kan se knoglerne på dit indeks og langfinger, som beskrevet ovenfor.
Placer din venstre hånd på klubben, og placer derefter din højre hånd på klubben, så din højre hånd overlapper ringen og langfingrene på din venstre hånd. Når du har lagt din højre hånd på klubben, skal du sørge for, at din højre Tommelfinger og pegefinger opretter et “V”, så det stemmer overens med midten af din torso.
(hvis du er venstrehåndet, vil håndplaceringen være det modsatte; se: ‘venstrehåndet Vs højrehåndede golfklubber.)
holder en Putter
Begynd med at holde putteren op til din udstrakte venstre hånd. Håndtaget skal løbe gennem midten af din hånd. Brug den samme placering til din højre hånd, så den sætter sig under din venstre hånd.
der er mange måder at holde en putter på — langt mere end den almindelige golfsving. Du vil se mange variationer på kurset. Du vil se overlap, klo og cross-handed greb. Prøv et par variationer, og vælg det mest behagelige greb til dig.
(igen, hvis du er venstrehåndet, vil håndplaceringen være det modsatte; se: ‘venstrehåndet Vs højrehåndede golfklubber.)
venstrehåndede Vs højrehåndede golfklubber
hvis du er venstrehåndet, er du sandsynligvis vant til at leve i en verden bygget til højrehåndede mennesker. Det er heldigvis ikke tilfældet i golf. Golf club producenter gør venstrehåndede klubber for folk ligesom dig. For at afgøre, om du er mere komfortabel med at svinge til venstre eller højre, kan du prøve et par klubber. Nogle venstreorienterede, som Phil Mickelson, finder ud af, at de foretrækker at svinge højrehåndet, fordi det giver deres stærkere arm mulighed for at trække klubben ned mod bolden.
der er ingen rigtig eller forkert måde, gør hvad der føles naturligt og behageligt.
golfgrebet er den samme teknik for lefties som for højrehåndede golfspillere, men håndplaceringen er modsat. Din højre hånd vil være ved kanten af håndtaget, mens din venstre hånd vil være tættere på hovedet.
fejlfinding af dit golfgreb
føles dit golfgreb ubehageligt? Er dit sving og din holdning lidt væk? Du er ikke alene. Dine ‘fejl’ bryder ikke formen, når det kommer til at lære at holde en golfklub.
Tjek dit greb og sørg for at undgå almindelige fejl.
- undgå at gribe “op”
det er vigtigt at placere din golfklub korrekt på klubben. Hvis du ikke kan se spidsen af håndtaget, er din hånd placeret for højt på klubben. Flyt din venstre hånd lidt ned i håndtaget, så du kan se håndtaget og flytte din højre hånd til at matche.
- Tjek din Trail (højre) hånd
hvis du er højrehåndet, dobbelttjekke din højre hånd placering på klubben. Gør din tommelfinger og pegefinger en ‘V’ – form? Peger den på midten af brystbenet?
- Tjek din bly (venstre) hånd
kan du se knoglerne på din ring og langfingre på din venstre hånd? Løber klubhåndtaget diagonalt ned ad fingrene?