większość przypadków bólu pleców lub szyi ustępuje w ciągu 2 do 6 tygodni i są uważane za ostry ból.
większość epizodów bólu krzyża jest spowodowana uszkodzeniem tkanek miękkich podtrzymujących dolną część kręgosłupa.
Czytaj wyciągnięte mięśnie i napięcie dolnej części pleców
najczęstszą przyczyną ostrego bólu pleców lub szyi jest uraz mięśni, w którym włókna mięśniowe rozciągają się zbyt daleko i łzawią. Uraz mięśni może być spowodowany nadużywaniem, na przykład ciężkim podnoszeniem, a także powtarzającymi się ruchami, które stale obciążają mięśnie pleców lub szyi.
podczas gdy uraz mięśni może nie brzmieć jak poważny problem, powstały ból może być poważny. Większość urazów mięśni Złagodzić w ciągu 6 tygodni przy użyciu zabiegów, takich jak leki przeciwbólowe over-the-counter, terapia ciepła lub lodu, lub ćwiczenia rozciągające.
Zobacz Pokaz Slajdów: 8 najczęstsze przyczyny bólu pleców
najczęstsze przyczyny przewlekłego bólu pleców
podstawowe zmiany w anatomii i mechanice kręgosłupa są zwykle przyczyną przewlekłego bólu pleców.
najczęstszym źródłem przewlekłego bólu pleców jest dysk lędźwiowy kręgosłupa-solidna, włóknista struktura, która działa jako więzadło między kręgami. Dysk kręgowy może powodować ból z:
- przepuklina dysku lędźwiowego. Przepuklina dysku występuje, gdy miękkie, żelowe wnętrze dysku wybrzuszenia lub wycieki na zewnątrz, drażniące pobliskich mięśni, stawów lub korzeni nerwowych. Przepuklina dysku zazwyczaj powoduje ostry, kłujący ból w dół pleców nóg (rwa kulszowa), który jest zwykle bardziej wyraźny niż ból krzyża.
- choroba zwyrodnieniowa dysku lędźwiowego. Zużycie na dyskach kręgosłupa, które powoduje przewlekły ból krzyża nazywa się chorobą zwyrodnieniową dysku lędźwiowego. Stan ten zazwyczaj powoduje przewlekły, niski poziom bólu pleców, że sporadycznie rozbłyska na kilka dni lub tygodni przed powrotem do normy.
inne typowe przyczyny przewlekłego bólu pleców zwykle wynikają z problemów w stawach i kręgach w dolnej części pleców, w tym:
- Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa polega na zużyciu i rozdarciu na stawach facet, powodując nadmierne tarcie podczas skręcania lub zginania kręgosłupa. Tarcie to może prowadzić do ostróg kości, które szczypta korzeń nerwu i wytwarzają ból rwy kulszowej. Inne objawy to sztywność i tkliwość wokół stawu. Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje częściej u osób dorosłych w wieku powyżej 60 lat.
- dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego. Staw krzyżowo-biodrowy łączy kości biodrowe (ilia) do kości krzyżowej, trójkątnej kości u podstawy kręgosłupa. Gdy krzyżowo-biodrowych wspólnych doświadczeń zbyt dużo lub zbyt mało ruchu, może powodować ból w biodrach, miednicy i dolnej części pleców.
- Isthmic kręgozmyk. Stan kręgosłupa, który występuje, gdy jeden kręgów ciała przesuwa się do przodu na kręgu poniżej niego, naprężenie dysku i stawów w segmencie kręgosłupa. Poślizg jest spowodowany złamaniem kręgosłupa. Bóle krzyża, sztywność i ból nóg, drętwienie i / lub osłabienie są częstymi objawami kręgozmyku .
- zwężenie kręgosłupa. Zwężenie kanału kręgowego z powodu ostrogi kości, przepuklina dysku, lub inny środek drażniący może powodować ból nóg (rwa kulszowa). Podczas gdy ból pleców może wystąpić ze zwężeniem kręgosłupa, to zwykle nie jest tak poważne, jak ból nóg spowodowane przez podrażnienie korzeni nerwów. Zwężenie kręgosłupa jest bardziej powszechne u dorosłych w wieku powyżej 60 lat.
zdrowie i styl życia czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia bólu pleców, obejmują aktywność, która powoduje nadmierny stres kręgosłupa, taki jak podnoszenie ciężarów, nagłe uderzenie lub długotrwałe stanie lub siedzenie.
palenie tytoniu (lub jakiekolwiek spożycie nikotyny), zaawansowany wiek i otyłość są również czynnikami ryzyka bólu pleców.