arbuz jest jednym z najlepszych i zdrowych owoców lata. Składa się z ponad 90% wody. Poza tym jest w nim kilka ważnych witamin i minerałów, które są bardzo ważne dla ludzkiego ciała. W wielu częściach świata arbuz rodzi się w wielu kształtach i kształt jest głównie okrągły i wysoki, podczas gdy kolor jest zielony i pikantny.ale ma również negatywne skutki arbuza.
arbuz znajduje się w prawie każdym obszarze, ale jest uprawiany głównie w Pakistanie, Indiach, Północnym Bengalu i Afganistanie. Arbuz jest jednym z owoców, które chronią ludzi nie tylko przed wpływem intensywności ciepła i uderzeń cieplnych, ale także wielu innych korzyści. Wielu ludzi za bardzo lubi ten owoc.
jednak nadmierne stosowanie arbuza ma wiele chorób, a nie zapewnia zdrowia i kondycji. W dzisiejszym artykule opowiemy Ci o niektórych problemach medycznych spowodowanych nadmiernym jedzeniem melona.
negatywne skutki arbuz
błąd jelitowy
w arbuzie jest duża ilość likopenu, która jest najlepsza dla zdrowia, ponieważ zmniejsza ryzyko raka i chorób serca. Ale jedzenie zbyt wielu arbuzów może prowadzić do nadmiaru likopenu w organizmie, co może powodować wiele chorób.
likopen waha się od 9 do 13 gm w pół szklanki melona, ale jeśli jest spożywany więcej niż 30 milimetrów, możesz mieć do czynienia z lękiem i problemami jelitowymi. I spowoduje nudności, wymioty, biegunkę i zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz stan zapalny. Wpływa to szybko na osoby starsze, ponieważ ich jelita zaczynają słabnąć, gdy stają się starsi.
problemy spowodowane potasem
arbuz zawiera również duże ilości Potassium.in 100 gramów arbuza, można znaleźć średnio 112 mg potasu. dodatkowe stosowanie potasu może zwiększyć poziom potasu we krwi, przez co może cierpieć na hiperkaliemię.
praca nerwów, mięśni i serca, jednak jego dodatkowe użycie może być ukryte złe skutki dla serca. Bicie serca może być zaburzone i czasami może stawić czoła zawałowi serca. Poza tym specjaliści sugerują, że pacjenci z nerkami trzymają się z dala od arbuzów.
zwiększ poziom cukru
chociaż cukier arbuza jest zdrowy w porównaniu z cukrem obecnym w gotowej żywności, ale jest nadmierny w porównaniu z innymi owocami. 100 gramów arbuza zawiera 6 gramów cukru.
według ekspertów ludzie, którzy kochają arbuza, powinni uważać na obecny w nim cukier. Ponieważ spożywanie zbyt dużej ilości płynów może zwiększyć poziom cukru we krwi. I możesz zranić. Ponadto kobiety w ciąży nie jedzą zbyt dużo arbuza.
odpady mięśniowe
większość ludzi decyduje się jeść takie składniki odżywcze do utraty wagi, z których większość zawiera wodę, a jednym z nich jest arbuz. Zawiera bardzo mało kalorii i prawdą jest, że jedzenie takich owoców lub warzyw nie tylko sprawia, że czujesz się pełen energii, ale ilość kalorii w tobie jest również mniejsza. Ale dietetyk Angela Lemond mówi
” ludzie, którzy używają arbuzów, aby schudnąć, nie powinni jeść zbyt dużo, ponieważ na pewno zmniejszy to wagę, ale to straci mięśnie, które zapewniają Ci moc.”
alergie
Czy wiesz, że arbuz może również powodować alergie?
tak, objawy alergii spowodowane tym są podobne do typowych alergii na składniki odżywcze. Oczywiście, arbuz jest zdrowa dieta, ale nie jeść więcej niż pół lub dwie filiżanki dziennie. Z dodatkowym jedzeniem melona, być może będziesz musiał stawić czoła wielu problemom medycznym, w tym alergiom.
środki ostrożności podczas jedzenia arbuza
używanie melona z ryżem jest dangerous.it nie należy jeść po zjedzeniu ryżu lub przed nim. Wczesne czasy i dzisiejsi lekarze zgadzają się, że stosowanie go bezpośrednio po posiłku jest niebezpieczne. W takim przypadku może to być szkodliwe. W szczególności powoduje bóle głowy. Powinien jeść co najmniej dwie godziny przed lub po posiłku.