kliknij ten link, aby posłuchać tego podcastu.
Cześć wszystkim, tu Dr Rob, a to są szybkie i brudne porady lekarza, jak dbać o swoje zdrowie.
mam dobrą wiadomość odnośnie dzisiejszego podcastu: temat pochodzi od prawdziwego żywego człowieka. W zeszłym tygodniu musiałem polegać na Ralphie, wyimaginowanej osobie, która dostarczyła mój materiał. Podczas gdy wyimaginowani przyjaciele mają przewagę nad prawdziwymi ludźmi, ja muszę jeszcze troszczyć się o wyimaginowanego pacjenta. Wszystkie są prawdziwe. Kiedy zobaczę wyimaginowanego pacjenta, na pewno dam Ci znać.
co to są siniaki?
ta prawdziwa osoba ma na imię Emily i pyta mnie:
„Dr Rob, możesz mi powiedzieć o siniakach? Co powinienem zrobić, gdy go dostanę? Dlaczego swędzą? Zawsze się nad tym zastanawiałem.”
medycznym określeniem siniaka jest krwiak. Siniaki zdarzają się, gdy część ciała napotyka tępy uraz. Dobre przykłady tępego urazu można znaleźć co tydzień w popularnym programie telewizyjnym America ’ s Funniest Videos. W serialu ludzie otrzymują tępe urazy w niesamowity sposób i zwykle w bardzo niefortunnych miejscach. Lekarze nazywają tępy uraz ludzkiego ciała stłuczeniem. AFV jest jednak dokładne, ponieważ naukowcy szacują, że 25% wszystkich stłuczeń ma miejsce, gdy ludzie stoją zbyt blisko piniaty.
Co Powoduje Siniaki?
co się dzieje po tym, jak kamery przestaną się kręcić? Tępy uraz nieszczęśliwego ciała powoduje pękanie małych naczyń krwionośnych pod skórą, pozwalając krwi przenikać do otaczającej tkanki.
zanim przejdę dalej, muszę wspomnieć, że siniaki nie zdarzają się tylko na skórze. Możesz posiniaczyć kość, wątrobę lub mózg. Mechanizm jest taki sam, tępy uraz prowadzący do przedostania się krwi do tkanki jednego z tych narządów, ale oczywiście może to być poważniejsze. Ma również większe szanse na wygranie nagrody $10,000.
co się dzieje, gdy krew przesiąka do tkanek miękkich? Czerwone krwinki pękają i rozlewają się do otaczającej tkanki. Najbardziej znaczącą substancją z wnętrza krwinek czerwonych jest hemoglobina. Hemoglobina jest białkiem, które sprawia, że krew jest czerwona. W krwiobiegu wiąże się z tlenem i przenosi go z płuc do części ciała, które go potrzebują. Hemoglobina, która jest związana z tlenem, jest jasnoczerwona i zmienia kolor na ciemniejszy i niebieskawy, gdy traci tlen. Dlatego żyły pod skórą są niebieskie — są cieńszymi ściankami naczyń krwionośnych, które odprowadzają krew z powrotem do płuc po usunięciu tlenu.
Dlaczego Bolą Siniaki?
kiedy czerwone krwinki się otwierają, uwalniają substancje, które sygnalizują organizmowi wprowadzenie białych krwinek. Białe krwinki są sanitariuszami ciała, ale zamiast używać malutkich noszy, jedzą hemoglobinę i inne rzeczy uwalniane przez połamane czerwone krwinki. Sanitariusze słuchający tego podcastu nie powinni mieć z tego żadnych pomysłów. Białe krwinki następnie uwalniają więcej substancji, które powodują obrzęk i zaczerwienienie znane jako stan zapalny.
zapalenie jest tym, co sprawia, że siniak boli tak cholernie. Zaczerwienienie i obrzęk pochodzą ze zwiększonego przepływu krwi, które występują w celu przyspieszenia gojenia. Ból przypomina poszkodowanemu o unikaniu sytuacji, które mogą powodować dodatkowe urazy.
Dlaczego Siniaki Zmieniają Kolory?
być może zauważyłeś, że siniaki przechodzą przez serię kolorów, zanim znikną. Może tego nie zauważyłeś, ale musisz mi zaufać. Jeśli nadal mi Nie wierzysz, Znajdź najbliższą piniatę, opaska na oczy dzieciakowi i stań bardzo blisko. Wkrótce dostaniesz krwiaka i zobaczysz, że mówię prawdę.
kolory siniaka pojawiają się dzięki rozkładowi białek wewnątrz białych krwinek. Pierwszym kolorem jest fioletowy, który jest spowodowany rozpadem hemoglobiny i utratą tlenu. Dzieje się to natychmiast po urazie i utrzymuje się, dopóki cała hemoglobina nie zostanie rozbita. Fioletowa część siniaka nazywa się wybroczynem.
pozwól, że zatrzymam się teraz, aby poświęcić chwilę i osobiście podziękować temu, kto wymyślił słowo wybroczyny. Jest zdecydowanie na mojej pierwszej dziesiątce medycznych słów i jest bardzo przydatny na imprezach, gdy chcesz zaimponować ludziom.
nie żebym to zrobił.
pierwszy produkt rozpadu hemoglobiny nazywa się biliverdin, który pojawia się w ciągu kilku dni od stłuczenia. Proszę nie mylić biliverdina z Billym Virdonem, który był menadżerem Pittsburgh Pirates w latach 70-tych. Miejmy nadzieję, że nie. Biliverdin jest zielony, kolor, który czasami można zobaczyć w siniaki.
zielony biliverdin jest następnie przekształcany w żółtą cząsteczkę zwaną bilirubiną. Proces ten trwa od kilku dni do kilku tygodni, w zależności od wielkości siniaka. Po wytworzeniu bilirubiny rozpuszcza się w krwiobiegu i jest odprowadzana do wątroby i nerek w celu ostatecznego przetworzenia i wydalania. (Czy to wtedy siniak w końcu się zagoi?)
niektórzy słuchacze mogą rozpoznać bilirubinę jako substancję, która powoduje, że wiele dzieci żółknie niedługo po urodzeniu. To się nazywa żółtaczka, a zdarza się dzieciom, gdy ich ciała rozkładają specjalne czerwone krwinki, których potrzebują przed urodzeniem. Są inne przyczyny żółtaczki, ale zostawię to dla innego podcastu.
dlaczego swędzą siniaki?
co sprowadza mnie do pytania, które trzyma Emily w nocy przez te wszystkie lata: dlaczego siniaki czasami swędzą? Chociaż nie mogłem znaleźć ostatecznego odniesienia na ten temat, mam całkiem dobre przypuszczenie. Jedna ze stron internetowych, którą znalazłem, sugerowała, że histamina (jedna z substancji uwalnianych w celu wywołania stanu zapalnego) jest sprawcą, ale dzieje się to na wczesnym etapie procesu-nie wtedy, gdy występuje większość swędzenia.
chyba swędzenie jest spowodowane bilirubiną. Powszechnie wiadomo, że podwyższony poziom bilirubiny może spowodować swędzenie skóry osoby (chociaż nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje). Wydaje mi się rozsądne, aby stwierdzić, że bilirubina produkowana przez dojrzewającego siniaka jest źródłem swędzenia. To mój najlepszy strzał. Jeśli ktoś może znaleźć bardziej ostateczne wyjaśnienie, proszę wysłać je w moją stronę.
porady na siniaki
teraz, gdy wiesz, co powoduje siniaki, oto moje szybkie i brudne wskazówki, jak radzić sobie z siniakami.
Wskazówka #1 – trzymaj się z dala od piñatas
jest to oczywiste.
Wskazówka #2 – nie martw się o małe siniaki
siniaki są tylko częścią procesu naprawiania się organizmu, gdy coś się pomieszało. Nie powinny być traktowane jako coś złego, ale raczej jako część leczenia. Nakładanie lodu na siniaka i przyjmowanie leków przeciwzapalnych (takich jak ibuprofen) może zmniejszyć ból, ale nie jest konieczne, chyba że siniak jest duży.
Wskazówka #3 – skonsultuj się z lekarzem w przypadku dużych siniaków
duże siniaki zwykle pochodzą od złych urazów. Złe urazy nie zawsze wyglądają źle z zewnątrz, ukrywając obecność poważnych problemów. Duże siniaki mogą również powodować, że osoba staje się lekko żółtaczka, a nawet powodować gorączkę. Lekarz może upewnić się, że nie masz wewnętrznych uszkodzeń i może pomóc zminimalizować ból.
Wskazówka #4 – zwróć uwagę na siniaki w niektórych miejscach
uważaj na siniaki na szyi. Siniaki na szyi mogą uciskać tchawicę, nawet jeśli nie wyglądają poważnie z zewnątrz, i utrudniają oddychanie.
siniaki na nosie i uszach powodują inne problemy. Struktury te składają się z chrząstki, która może zostać znacznie uszkodzona w obecności siniaka. Może to spowodować znaczne zniekształcenie nosa i uszu – coś, co może zagrozić twojej karierze modelki.
ale krwiak na głowie, czy gęsie jajko, nie jest tak zły, jak się wydaje. Te guzki mogą pojawić się nagle i mogą wyglądać imponująco, ale naprawdę nie są zwykle tak poważne. Siniaki na czaszce nie mogą wyjść poza siebie, więc szybko wyskakują. Sama obecność gęsiego jaja nie jest powodem, aby udać się do lekarza. Zamiast tego Szukaj zmian w stanie psychicznym lub utraty przytomności, które mogą wskazywać na krwawienie do mózgu.
Wskazówka # 5-zasięgnij pomocy medycznej w przypadku siniaków, które występują bez obrażeń lub wielu niewyjaśnionych siniaków.
siniaki na plecach i siniaki, które pojawiają się bez przyczyny, mogą być oznaką poważnego problemu. Leczenie lekami, takimi jak aspiryna lub inne leki rozrzedzające krew, może być przyczyną takich siniaków, ale także chorób, które zagrażają zdolności krwi do krzepnięcia. Jeśli martwisz się o takie siniaki, idź do lekarza, aby upewnić się, że nie jest to nic poważnego. O wiele lepiej jest przesadzić, niż zostać w domu z poważnym problemem.
Tip # 6-Jak dostaniesz to na filmie, możesz dostać to w gotówce