zdrada jest jednym z najbardziej bolesnych ludzkich doświadczeń. Nagle odkrywamy, że to, co myśleliśmy, że jest prawdą, nie jest prawdą. Kiedy osoba, której zaufaliśmy nagle podważa zaufanie, nasz świat wywraca się do góry nogami.
ufanie osobie oznacza poczucie bezpieczeństwa z nią. Ufamy, że szanują nas, troszczą się o nas i nie skrzywdzą nas, szczególnie celowo. Czujemy się zdradzeni, gdy nasze oczy nagle otwierają się na nową rzeczywistość: to, co uważaliśmy za bezpieczne i niezawodne, okazuje się nie być.
zdrada może przybierać różne formy. Oprócz niewierności, możemy czuć się zdradzeni, gdy ludzie łamią ważne umowy, szerzą plotki o nas lub jednostronnie kończą związek pomimo zawodów związanych z zaangażowaniem. W jednej chwili nasze życie zmienia się na zawsze.
zdrada to nieszczęście równych szans. Rzadko ktoś przechodzi przez życie bez poczucia zdrady. Jak wyleczyć się ze zdrady, aby nie ulec depresji, cynizmowi i beznadziei? Krótko mówiąc, jak możemy wyjść ze zdrady, nie zdradzając samych siebie?
jako wyrażona w miłości & Zdrada:
Zdrada boli. Nie ma magicznych formuł, by uwolnić nas od cierpienia i goryczy, które pozostały po Wielkiej zdradzie. Jednak gdy przechodzimy przez nasz początkowy szok i rozczarowanie, pojawia się potencjalnie obiecująca kontynuacja zdrady. Tygodnie i miesiące po zdradzie dają szansę na głębsze zrozumienie siebie i życia. Najbardziej wyzwalające odkrycia życia są często zarezerwowane dla czasów, w których czujemy się najbardziej zranieni lub załamani.
jednym z najbardziej niszczycielskich aspektów zdrady jest to, że nasze poczucie rzeczywistości jest osłabione. Zdolność do zaufania naszym instynktom, a tym samym sobie, jest stracona.
uzdrowienie ze zdrady oznacza powrót do zaufania naszym doświadczeniom i wyborom. Zanim jednak to zrobimy, musimy pozwolić sobie na doświadczanie różnych etapów żałoby, które towarzyszą stracie. Może to obejmować szok i zaprzeczenie, a także gniew i chęć zemsty.
niestety, wiele osób ginie w Zemście, która zwykle eskaluje ich ból, a nie go leczy. Książka i film, wojna róż, przedstawia narastający cykl destrukcji, który towarzyszy zemście.
spełnianie fantazji zemsty jest błędną próbą ochrony nas przed nieuniknionym bólem i smutkiem. Jak ujął to pisarz James Baldwin: „wyobrażam sobie, że jednym z powodów, dla których ludzie tak uparcie trzymają się swojej nienawiści, jest to, że wyczuwają, że gdy nienawiść zniknie, będą zmuszeni do radzenia sobie z bólem.”
obejmowanie bólu i straty nie tylko pomaga nam leczyć jako jednostki, ale walczące narody i grupy etniczne mogą zrobić krok w kierunku uzdrowienia, jeśli odłożą swoje miecze i odważnie uznają swój wspólny żal. Przywództwo Nelsona Mandeli w promowaniu Komisji Prawdy i Pojednania w RPA przeszło długą drogę w kierunku leczenia głębokich ran spowodowanych przez apartheid.
wstyd jest upartą przeszkodą, która utrudnia uzdrowienie ze zdrady. Możemy się zastanawiać: „co jest ze mną nie tak? Jak mogłem zaufać tej osobie? Jak mogłem być tak głupi?”Podczas gdy samokrytyka jest powszechna, komplikuje to naszą żałobę.
jeśli uda nam się zidentyfikować zawstydzający głos, kiedy się pojawi, możemy zacząć odróżniać go od naturalnego smutku naszej straty. Możemy wtedy przypomnieć sobie, że zdrada jest po prostu częścią ludzkiej kondycji. To nie znaczy, że coś jest z nami nie tak. Delikatnie przyjęty smutek prowadzi do uzdrowienia. Samokrytyka i wstyd przedłużają agonię naszego żalu.
nasze ciało ma sposób uzdrawiania, jeśli możemy znaleźć jego naturalną ścieżkę uzdrawiania, co oznacza, że nie opieramy się temu, co autentycznie czujemy. Jeśli znajdziemy siłę, by delikatnie przyjąć smutek bez zawstydzania siebie, idziemy naprzód. Może to obejmować skorzystanie ze wsparcia troskliwych przyjaciół, którzy mogą słuchać naszych uczuć. Spotkanie z terapeutą może pomóc nam znormalizować nasze uczucia, znaleźć współczucie dla siebie i zrozumieć, co się stało, abyśmy mogli iść naprzód w naszym życiu.
gdy umiejętnie pracujemy ze zdradą, możemy iść naprzód z większą mądrością i współczuciem dla siebie. Uzdrowienie z tak poważnej zniewagi dla naszej własnej wartości i godności trwa tak długo, jak długo to trwa. Jest to rytuał przejścia, który zachęca nas do bycia obficie cierpliwymi i łagodnymi wobec siebie.
deviantart image by ImNoWeebo