regresje snu malucha wyjaśnione

regresje snu malucha – co to jest, kiedy się dzieje i jak pomóc dziecku zasnąć? Dzisiejszy post wyjaśni wszystko, co musisz wiedzieć o regresji snu malucha.

sen dziecka i malucha to ciągle zmieniająca się rzecz, prawda? Kiedy myślisz, że skończyłeś trening snu, koniec z dramatem drzemki, koniec z nocnymi przebudzeniami — przekonujesz się, że nie jesteś. Coś się dzieje (choroba, ząbkowanie, wakacje itp.) i wszystko się rozpada.

i to takie zniechęcające. Takie normalne, ale tak bardzo, bardzo zniechęcające.

czasami można prześledzić blip w śnie malucha do oczywistego czynnika (na przykład niedawne wakacje.) Innym razem jednak blip wydaje się pojawiać znikąd. W takich przypadkach zazwyczaj można winić regresję snu.

pisaliśmy o regresji snu dość obszernie, więc jeśli czytasz stronę snu dziecka przez dłuższy czas, prawdopodobnie wiesz przynajmniej trochę o tym, kiedy się zdarzają i czym są.

w dzisiejszym poście odłożymy na bok „dziecięce” regresje snu (te, które zdarzają się w 4 miesiącu i w 8, 9 lub 10 miesiącu) i skupimy się na dwóch regresjach snu malucha. Przyjrzymy się, kiedy zdarzają się dwa najczęstsze regresje snu malucha, dlaczego występują, jakie problemy powodują i jak sobie z tym poradzić.

regresje snu malucha: Co To jest i kiedy się dzieje?

większość ludzi używa terminu „regresja snu”, aby oznaczać, że dziecko lub maluch, który dobrze spał, nagle (często bez ostrzeżenia) zaczyna się często budzić w nocy i/lub odmawia drzemki w ciągu dnia. Regresje te zwykle trwają przez pewien okres czasu (w dowolnym miejscu od 2-6 tygodni); następnie sen dziecka lub malucha powinien powrócić do normalnego wzorca. (Wyjątkiem od tej reguły jest regresja 3/4 miesiąca; te zmiany we wzorcach snu dziecka są trwałe.)

istnieją dwie regresje, które zdarzają się w okresie niemowlęcym: jedna ma miejsce około 18 miesięcy, a druga ma miejsce około 2 lat.

regresja snu malucha – 18-miesięczna regresja snu

wszystkie regresje snu mogą być przypisane do rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka na tym konkretnym etapie. W wieku 18 miesięcy niektóre z tych fizycznych i rozwojowych kamieni milowych przyczyniają się do regresji snu:

• ząbkowanie (wiele małych dzieci tnie swoje 4 psie zęby około 18 miesięcy)
• lęk separacyjny (ten ma tendencję do szczytu i jest najgorszy od 10-18 miesięcy)
• rosnące poczucie niezależności (dzieci w wieku 18 uczą się wywierać własną wolę i prawdopodobnie będą się opierać robieniu czegoś, czego nie chcą robić-jak pójście do łóżka)

prawdę mówiąc, regresja 18 miesięcy jest naprawdę trudna. Dlaczego? Ponieważ, jak pisaliśmy wcześniej, istnieje” czynnik dyscypliny ” związany z tą regresją, który nie był częścią wcześniejszych regresji snu:

bycie pozbawionym snu zawsze utrudnia rodzicielstwo. Dodaj do tego fakt, że Twój 18-miesięczny wiek prawdopodobnie zaczyna rzucać napadami złości i wykazywać wiele wyzywających, opozycyjnych zachowań, a rodzicielstwo może wydawać się wręcz niemożliwe! Stres związany z radzeniem sobie z zachowaniem malucha łączy się z wyczerpaniem, które już odczuwasz.

co więcej, te dwa elementy (nowo odkryta bezsenność Twojego malucha i opozycyjne zachowanie Twojego malucha) mogą wpływać na siebie nawzajem. Uparte zachowanie Twojego malucha może doprowadzić go do odmowy drzemki lub upartego wrzeszczenia za każdym razem, gdy budzi się w nocy. I oczywiście brak snu spowodowany tą regresją może sprawić, że twój maluch będzie marudny, co prowadzi do kolejnych napadów złości i napadów temperamentu.

aby uzyskać więcej informacji na temat 18-miesięcznej regresji snu, sprawdź ten artykuł.

a Look At the 2 Year Sleep Regression

the 18 month Sleep regression is tough, but the 2 year sleep regression is no picnic, either! Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do regresji snu Twojego 2-letniego dziecka:

• czas przebudzenia staje się dłuższy (wyjaśnia to, dlaczego harmonogram snu Twojego 2-letniego dziecka może nagle zacząć się rozpadać)
• lęk separacyjny może pojawić się ponownie (lęk separacyjny ma tendencję do poprawy po 18 miesiącach, ale może nagle pojawić się ponownie, gdy twój maluch ma około 2)
• drzemki mogą nagle przestać (Zwykle radzimy rodzicom traktować odporność na drzemki swojego 2-letniego dziecka jako fazę i unikać eliminowania drzemek w sumie)
• w domu mogą dziać się duże przejścia (Wiele 2-latków zmaga się z przejściami, jak przeprowadzka do dużego dziecięcego łóżka, czekając na
• nocne lęki pojawiają się w tym wieku(Twój pomysłowy 2 – latek może nagle bać się ciemności lub potworów w szafie, co może wpływać na drzemki i spanie)

aby uzyskać więcej informacji na temat tej regresji snu, sprawdź nasz post na temat regresji snu 2.

regresje snu malucha: jak sobie z nimi radzić

niestety nie ma „lekarstwa” na regresje snu. Ale są sposoby, aby zminimalizować bezsenność Twojego malucha(i własną!):

• ustal wyraźne granice i granice z maluchem, zwłaszcza w czasie drzemki i snu. Pomoże to zdusić wszelkie napady złości związane ze snem w zarodku.
• nie spiesz się z zmienianiem harmonogramu malucha, ani zrzucaniem drzemek. Regresje snu w końcu przechodzą, a jak zauważyła Nicole w poprzednich artykułach, zwykle nie jest dobrym pomysłem tworzenie nowych, długoterminowych nawyków na krótkotrwałą fazę.
• staraj się pozostać konsekwentny i przypominaj sobie, że ta faza nie potrwa wiecznie. 😉
• uważaj na kredowanie wszystkiego do tej regresji snu (lub jakiejkolwiek innej fazy regresji, o to chodzi!) Jeśli spędziłeś ostatnie półtora roku czekając, aż twoje „dziecko” wyrośnie ze swoich złych nawyków snu, masz do czynienia z czymś więcej niż tylko regresją snu. Zamiast tego może to być czas, aby rozwiązać problemy ze snem Twojego malucha head-on.

jak radzisz sobie z regresją snu malucha? Podziel się z nami swoimi sprawdzonymi wskazówkami! Przewiń w dół, aby podzielić się swoimi wskazówkami i usłyszeć od innych rodziców takich jak ty!