starsza kobieta Zobacz album ze zdjęciami w domu opieki dla osób starszych i niepełnosprawnych w miejscowości Sosnówka. Alexander Ryumin / TASS (fot. Alexander Ryumin\TASS via Getty Images)
Alexander Ryumin / TASS
pełzające rozpowszechnienie starzejących się społeczeństw nie jest tylko wyzwaniem dla rządów krajowych, decydentów politycznych i dostawców opieki zdrowotnej do rozwiązania. Dotyczy to każdego, kto ma lub będzie miał starszego członka rodziny lub ukochaną osobę w swoim życiu-i każdego, kto ma szczęście, aby się zestarzeć.
pozostawanie w dobrym zdrowiu jako starsza osoba dorosła wymaga znacznie więcej niż to, co same leki i leczenie mają do zaoferowania. Poniżej znajduje się dziesięć porad i niektóre zasoby towarzyszące dla tych, którzy chcą, aby ich bliscy starzeli się tak wygodnie, niezależnie i żywiołowo, jak to możliwe.
1. Zachowaj opiekę w domu, jeśli to możliwe. Spróbuj znaleźć dostawców opieki, którzy są gotowi zapewnić opiekę nad ukochaną osobą poza szpitalem iw domu. Dla niektórych świadczeniodawców może to oznaczać wizyty domowe, dla innych może to oznaczać wizyty telezdrowotne.
zasoby: AARP oferuje wiele zasobów dla osób starszych i ich bliskich, którzy szukają możliwości opieki domowej. Zapoznaj się z listami kontrolnymi opieki dla bezpieczeństwa w domu i wybierając agencję opieki w domu. Pełną listę list kontrolnych AARP dotyczących opieki można znaleźć tutaj.
2. Koordynuj swoją opiekę. Staraj się koordynować usługi wśród wszystkich tych, którzy zapewniają opiekę nad ukochaną osobą-zarówno formalną, jak i nieformalną. Oznacza to, że każdy, od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej do osoby, która może przyjść raz w tygodniu, aby posprzątać dom.
zasoby: zasoby dla zintegrowanej opieki oferuje szereg webinariów na temat koordynacji opieki dla osób starszych. Pomocny jest również brief dotyczący koordynacji opieki opublikowany w zeszłym roku przez Eldercare Workforce Alliance, który podsumowuje pojawiające się wyzwania i możliwości koordynacji usług opieki nad osobami starszymi.
3. Spraw, aby Schematy opieki osoby skoncentrowane. Zachęcaj ukochaną osobę do podejmowania własnych decyzji o rodzaju opieki, którą otrzymują oraz kiedy i gdzie chcieliby ją otrzymać.
zasoby: gdy dowiesz się więcej o tym, czego chce i potrzebuje twoja ukochana osoba, skorzystaj z wyszukiwarki zasobów społeczności, aby dowiedzieć się więcej o zasobach dostępnych w pobliżu.
4. Włączanie społeczne. Stwórz możliwości, aby twoja ukochana osoba odgrywała aktywną rolę w rodzinie i społeczności. Izolacja może być główną przyczyną stresu emocjonalnego dla osób starszych.
: Ten artykuł, napisany niedawno dla US News and World Report, przedstawia możliwości dla seniorów, aby kontynuować pracę społecznie spełniającą zadania po przejściu na emeryturę. Vive Health opracowało również listę 110 działań na rzecz angażowania osób starszych.
5. Bądź na bieżąco z najnowszymi technologiami. Bądź na bieżąco z nowymi technologiami, które mogą poprawić każdy aspekt opieki, którą otrzymuje twoja ukochana osoba. Mogą one być tak proste, jak wizyty u lekarza przez FaceTime lub tak zaawansowane, jak systemy monitorowania bezpieczeństwa połączone ze skoordynowaną siecią opieki.
: Przeczytaj artykuł w stylu Wiki dotyczący technologii opieki domowej dotyczący płacenia za opiekę Seniora. SeniorLiving.org opublikował również głębokie nurkowanie w ” Technologia Dla Seniorów i Osób Starszych.”Aby zapoznać się z konkretnymi przykładami nowych technologii opieki nad osobami starszymi, zapoznaj się z faworytami Comfort Keeper z targów CES 2019.
6. Zbadaj swoje opcje ubezpieczenia. Poznaj szczegółowo opcje ubezpieczenia opieki długoterminowej i znajdź ten, który jest odpowiedni dla twojej sytuacji.
zasoby: Narodowy Instytut starzenia się opracował kompleksowy przewodnik dotyczący płacenia za opiekę długoterminową, który zawiera kalkulator kosztów opieki. Więcej wskazówek można znaleźć na stronie SeniorLiving.org, gdzie można również znaleźć ich coroczną listę najlepszych świadczeniodawców opieki długoterminowej.
7. Zaopiekuj się opiekunami. Rozpoznaj wyzwania związane z opieką nad ukochaną osobą w potrzebie i wykorzystaj wszelkie dostępne zasoby w tych wysiłkach. Może to obejmować sieci wsparcia online, możliwości spędzania czasu z dala od ukochanej osoby lub działania odmładzające, które pomagają złagodzić stres i napięcie.
USA.gov prowadzi długą listę zasobów dostępnych dla opiekunów. Tak jak i CaregiverStress.com.
8. Ucz się i ćwicz uważną komunikację. Nie bój się mieć to, co może być trudne rozmowy na temat opieki koniec życia z ukochaną osobą. Skorzystaj z narzędzi i zasobów dostępnych online, aby porozmawiać z ukochaną osobą o rodzaju leczenia, które otrzymują i gdzie chcieliby go otrzymać.
zasoby: Przeglądaj Zestawy narzędzi stworzone przez Conversation Project, inicjatywę ” poświęconą pomaganiu ludziom w mówieniu o ich życzeniach dotyczących opieki po zakończeniu życia.”
9. Naucz się. Staraj się być na bieżąco z najnowszymi innowacjami w opiece nad osobami starszymi i najlepszymi praktykami w opiece długoterminowej.
zasoby: zapoznaj się z listą zasobów edukacyjnych dla osób starszych i ich opiekunów zestawionych przez Administrację ds. nadużywania substancji i Zdrowia Psychicznego. Aby zapoznać się z najlepszymi praktykami, należy zapoznać się z podsumowaniami interwencji—zawierającymi informacje, które „mogą być łatwo rozpowszechniane i powielane na poziomie wspólnotowym”—opublikowanymi przez Administrację ds. życia społecznego. Stowarzyszenie Aging Life Care oferuje zasoby konsumenckie zorganizowane według kategorii, podobnie jak Krajowa Rada ds. starzenia się.
nowa baza danych o najlepszych praktykach opieki, zaprojektowana specjalnie dla tych, którzy opiekują się osobami żyjącymi z demencją, weterynarzami i dostarcza wyczerpujących informacji na temat programów aktywnej demencji.
10. Stwórz bezpieczne środowisko. Upewnij się, że środowisko, w którym mieszka twoja ukochana osoba, zachęca do ich niezależności i autonomii, zmniejsza ryzyko obrażeń lub szkód i czuje się jak spersonalizowane środowisko domowe.