nu există dovezi științifice care să demonstreze că băile de sare din Himalaya sunt mai benefice decât alte tipuri de băi minerale.
cu toate acestea, băile minerale, inclusiv băile de sare din Himalaya, pot fi benefice în următoarele moduri:
relaxează și calmează
luarea oricărui tip de baie poate fi o experiență relaxantă. Un studiu a constatat că scăldatul în apă caldă timp de 10 minute poate reduce oboseala, stresul și durerea și poate crește sentimentele de mulțumire și sănătate emoțională.
susținătorii spun că sarea din Himalaya este capabilă să genereze ioni negativi în aer, creând tipul de efect calmant pe care mulți oameni îl experimentează pe o plajă cu apă sărată.
deși acest lucru nu a fost dovedit, dovezile anecdotice sugerează că oamenii consideră că băile minerale, cum ar fi băile de sare din Himalaya, sunt liniștitoare și relaxante. Unii oameni folosesc, de asemenea, lămpi de sare din Himalaya pentru acest beneficiu.
furnizează magneziu
magneziul este necesar pentru sănătate. Ajută mușchii să se contracte și să se relaxeze. Este necesar pentru reglarea sistemului nervos și, de asemenea, ajută la transformarea alimentelor în energie. Fiecare sistem din organism necesită magneziu pentru a funcționa corect.
sarea de Himalaya are urme de magneziu, dar nu s-a dovedit că există suficient în ea pentru a oferi beneficii pentru sănătate în timpul îmbăierii.
cu toate acestea, o revizuire științifică a constatat că magneziul ar putea intra în sistemul limfatic prin piele.
un alt studiu mic sugerează că pulverizarea unei soluții de clorură de magneziu pe piele poate reduce durerea asociată cu fibromialgia.
tratează eczema, acneea și psoriazisul
sarea are proprietăți antimicrobiene, ceea ce o poate face benefică pentru tratarea acneei.
băile de sare din Himalaya ar putea fi o modalitate bună de a trata acneea pe zonele greu accesibile ale corpului în care apar erupții, cum ar fi spatele sau umerii.
băile minerale s-au dovedit a avea beneficii pentru persoanele cu psoriazis sau eczeme. Acestea pot reduce scalarea, roșeața și iritarea.
potrivit Asociației Naționale a eczemelor, adăugarea de sare în apa de baie poate reduce înțepăturile pe care apa le-ar putea provoca pielii în timpul unei erupții severe. Conținutul de magneziu din sarea de Himalaya ar putea, de asemenea, să o facă benefică pentru reducerea inflamației pielii.
calmează mușcăturile de insecte
există multe remedii casnice pentru mușcăturile de insecte. Susținătorii sării din Himalaya consideră că o înmuiere în apă caldă care conține sare din Himalaya poate ajuta la calmarea mâncărimii și la reducerea umflăturilor.