program de somn și hrănire pentru bebeluși în vârstă de două până la trei luni

Photo:

copilul tău are două luni întregi—wow! Cum merge cu somnul? Ar putea suna contraintuitiv, dar ar putea fi util să nu te gândești la cât de mult doarme bebelușul tău pentru puțin timp. „Să răsturnăm puțin ecuația și să ne gândim la orele tipice de trezire pentru bebeluși”, spune Alexis Dubief, consultant în somnul copiilor din Vermont și autor al Precious little Sleep. „Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra Adormirii la momentul potrivit. Copilul dvs. vă va arăta apoi cantitatea de somn care este normală și sănătoasă pentru ei. În loc de ‘acesta este somnul nostru țintă’, gândiți-vă ‘ să pregătim acest copil pentru succes.”Sună ca un plan?

a noua săptămână a bebelușului

rutinele pot avea un succes acum, pe măsură ce copilul devine din ce în ce mai conștient de lumea din jurul său. Găsirea unei modalități de a vă relaxa, cum ar fi un mini masaj pentru bebeluși sau o baie liniștitoare înainte de culcare, vă poate ajuta copilul să învețe indicii că este timpul să se odihnească. Există încă hrănire fără sfârșit întâmplă, de asemenea, pentru a alimenta toate că creșterea și dezvoltarea.

săptămâna 9 program de somn

durata timpului de trezire: 45 minute până la 1 oră și 45 de minute
durata timpului de somn: până la 4 până la 8 ore (2 până la 4 nopți de zi, se pot trezi o dată sau de două ori peste noapte)
timpul total de somn: 14 până la 17 ore pe zi

săptămâna 9 programul de hrănire

alăptarea: La cerere, la fiecare 2 până la 4 ore sau de 7 până la 12 ori pe zi
pompare exclusivă: 15 până la 20 de minute pe sân sau 2 până la 5 minute după ce sânul este gol, de 8 până la 10 ori pe zi (evitați să mergeți mai mult de 5 până la 6 ore fără pompare)
formulă: 120 până la 180 mL (4 până la 6 oz) pe hrănire, de aproximativ 6 până la 8 ori pe zi

a 10-a săptămână a bebelușului

este posibil să observați că întregul lucru „adormind în timp ce mănâncă” începe să se ușureze, deoarece bebelușul dvs. devine mai alert și este capabil să mănânce mai mult la un moment dat. În ceea ce privește somnul, probabil că te uiți la două sau trei pe zi. Unii bebeluși pot dormi până la opt ore la o întindere noaptea, dar majoritatea se vor trezi încă o dată sau de două ori pentru a se hrăni.

săptămâna 10 program de somn

durata timpului de trezire: 45 minute până la 1 oră și 45 de minute
durata timpului de somn: până la 4 până la 8 ore (2 până la 3 nopți de zi, se pot trezi o dată sau de două ori peste noapte)
Timp Total de somn: 14 până la 17 ore pe zi

săptămâna 10 program de hrănire

alăptarea: la cerere, la fiecare 2 până la 4 ore sau de 7 până la 12 ori pe zi
pompare exclusivă: 15 până la 20 de minute pe sân sau 2 până la 5 minute după ce sânul este gol, de 8 până la 10 ori pe zi (evitați să mergeți mai mult de 5 până la 6 ore fără pompare)
Formula: 120 până la 180 mL (4 până la 6 oz) pe hrănire, aproximativ 6 până la 8 ori pe zi

săptămâna a 11-A a bebelușului

până acum, mulți bebeluși sforăie pentru bucăți mai lungi de timp. Dar ce faci dacă ai un catnapper care doar conks afară pentru 30 minute sau cam asa ceva in timpul zilei? Există câteva lucruri pe care le puteți încerca, cum ar fi reducerea cantității de lumină din camera lor prin utilizarea jaluzelelor care întunecă camera sau conectarea unui ventilator sau a unei mașini cu zgomot alb (dar nu prea tare sau le puteți deteriora auzul). Dacă se trezesc, așteptați câteva minute înainte de a intra pentru a vedea dacă vor adormi din nou. Dacă le verificați imediat, încercați să fredonați sau să cântați în liniște în loc să le ridicați imediat—le poate calma suficient încât să se îndepărteze din nou. În ceea ce privește mâncarea, încă îți hrănești copilul la cerere, de aproximativ 6 până la 8 ori în 24 de ore pentru bebelușii hrăniți cu formulă și de 7 până la 12 ori pentru bebelușii alăptați.

Săptămâna 11 program de somn

durata timpului de trezire: 1 oră până la 1 oră și 45 de minute
durata timpului de somn: până la 4 până la 8 ore (2 până la 4 pui de somn în timpul zilei, se pot trezi o dată sau de două ori peste noapte)
Timp Total de somn: 14 până la 17 ore pe zi

săptămâna 11 program de hrănire

alăptarea: la 2 până la 4 ore sau de 7 până la 12 ori pe zi
pompare exclusivă: 15 până la 20 de minute pe sân sau 2 până la 5 minute după ce sânul este gol, de 8 până la 10 ori pe zi (evitați să mergeți mai mult de 5 până la 6 ore fără pompare)
Formula: 120 până la 180 mL (4 până la 6 oz) pe hrănire, de aproximativ 6 până la 8 ori pe zi

a 12-a săptămână a bebelușului

micuța ta persoană învață atât de multe despre lumea din jurul lor acum și devine mai alertă decât primele câteva săptămâni. Șansele sunt, rutina lor se stabilește într—un pic și puteți prezice mai bine somnul și orele de masă-cu Ocazional curveball aruncat, desigur. Felicitări! Ai trecut prin primele trei luni obositoare și minunate.

săptămâna 12 program de somn

durata timpului de trezire: 1 oră până la 1 oră și 45 de minute
durata timpului de somn: până la 4 până la 8 ore (2 până la 3 nopți de zi, se pot trezi o dată sau de două ori peste noapte)
timpul total de somn: 14 până la 17 ore pe zi

săptămâna 12 program de hrănire

alăptarea: la cerere, la fiecare 2 până la 4 ore sau de 7 până la 12 ori pe zi
pompare exclusivă: 15 până la 20 de minute pe sân sau 2 până la 5 minute după ce sânul este gol, de 8 până la 10 ori pe zi (evitați să mergeți mai mult de 5 până la 6 ore fără pompare)
Formula: 120 până la 180 mL (4 până la 6 oz) pe hrănire, aproximativ 6 până la 8 ori pe zi

ce este un feed de vis—și cum o fac?
5 Greșeli frecvente de alăptare și cum să le eviți